Pronation

Aujourd'hui, nous allons apprendre ce qu'est la pronation et comment elle affecte votre santé. La pronation n'est pas une condamnation à mort ! Mais cela peut quand même causer des problèmes de santé. Vos pieds sont soumis à la gravité lorsque vous marchez ou courez, et la pronation provoque des changements physiologiques dans vos pieds qui peuvent être améliorés.

La pronation est la tendance du pied à dévier vers l'extérieur lorsque le talon et le sol se touchent, cette tendance s'appelle supination, mais il y a aussi la tendance inverse, lorsque le pied a tendance à aller vers l'intérieur, vers l'intérieur, c'est la pronation. Dans le premier cas, la jambe tourne avec la pointe vers l'extérieur et le pied touche le sol avec le talon, le talon se lève et la position interne des jambes change. Avec la pronation, au contraire, le pied devient plat de la pointe au talon, et le talon descend. Ce changement se produit en raison de la tension musculaire dans le muscle du mollet. Ce muscle est assez difficile à contrôler lors du mouvement ; de nombreux athlètes et entraîneurs pensent que