Pronation

Heute erfahren wir, was Pronation ist und wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirkt. Pronation ist kein Todesurteil! Dennoch kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen. Ihre Füße unterliegen beim Gehen oder Laufen der Schwerkraft, und die Pronation führt zu physiologischen Veränderungen an Ihren Füßen, die verbessert werden können.

Pronation ist die Tendenz des Fußes, nach außen abzuweichen, wenn Ferse und Boden sich berühren. Diese Tendenz wird Supination genannt. Es gibt jedoch auch die entgegengesetzte Tendenz, wenn der Fuß dazu neigt, nach innen, nach innen zu gehen, dies ist Pronation. Im ersten Fall dreht sich das Bein mit der Zehe nach außen und der Fuß berührt mit der Ferse den Boden, die Ferse hebt sich und die Innenstellung der Beine verändert sich. Bei der Pronation hingegen wird der Fuß von der Zehe bis zur Ferse flach und die Ferse sinkt ab. Diese Veränderung entsteht durch Muskelverspannungen im Wadenmuskel. Dieser Muskel ist bei Bewegungen ziemlich schwer zu kontrollieren; das glauben viele Sportler und Trainer