내전

오늘은 내전이 무엇인지, 그것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 내전은 사형 선고가 아닙니다! 그러나 여전히 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 걷거나 뛸 때 발은 중력의 영향을 받으며, 내전은 발에 개선될 수 있는 생리적 변화를 일으킵니다.

내전(Pronation)은 발뒤꿈치와 바닥이 닿을 때 발이 바깥쪽으로 벗어나는 경향을 말하는데, 이러한 경향을 외전(supination)이라고 하지만, 반대의 경향도 있는데, 발이 안쪽, 안쪽으로 향하는 경향이 있는데 이를 내전(Pronation)이라고 합니다. 첫 번째 경우는 발가락이 바깥쪽으로 향하면서 발이 뒤꿈치로 바닥에 닿으면서 뒤꿈치가 올라가고 다리의 내부 위치가 바뀌는 경우입니다. 반대로 내전의 경우 발이 발가락부터 발뒤꿈치까지 평평해지고 발뒤꿈치가 아래로 내려갑니다. 이러한 변화는 종아리 근육의 근육 긴장으로 인해 발생합니다. 이 근육은 움직일 때 제어하기가 매우 어렵습니다. 많은 운동선수와 코치는 다음과 같이 믿습니다.