Reflejo cardiocutáneo

Imagina que ves la cara de un amigo que se ha resfriado en el trabajo, pero no sabes qué es. Piensas en él, sientes su ansiedad y de repente sientes un nudo en la garganta. Esta es una reacción de simpatía o reflejo cutáneo cardíaco (RSC). Este reflejo se produce a través del mismo grupo de nervios: el sistema nervioso simpático.

El sistema nervioso simpático es responsable de responder rápidamente a las amenazas: ansiedad, estrés. Al mismo tiempo, los sistemas del cuerpo comienzan a trabajar en defensa y, a veces, el cuerpo hace muchos esfuerzos para superar el peligro. Sin embargo, con un estrés prolongado, el sistema simpático se desequilibra y provoca estrés crónico. Si valoramos mucho nuestras vidas y vemos a los demás como amenazas, nuestros niveles hormonales y químicos afectarán nuestra salud, nuestras vidas y la forma en que otras personas interactúan con nosotros.

Si el DCS no funciona correctamente, significa que los síntomas son bajos (demasiado pequeños, débiles o están desapareciendo), lo que puede afectar negativamente nuestra capacidad para afrontar situaciones difíciles. Si el sistema cardiovascular humano (CVS) reacciona de forma inadecuada al estrés, podemos hablar de disfunción cardíaca. Las alteraciones en el funcionamiento del sistema cardiovascular pueden afectar la salud de los pulmones, el tracto gastrointestinal e incluso el sistema nervioso central. La alteración de la RSE puede provocar asma bronquial, obesidad, diabetes mellitus, hipertensión arterial, ansiedad, ataques de pánico, depresión y otros trastornos mentales.

Comprender la importancia de este reflejo también puede ayudarnos a comprender cuándo funciona y cuándo no, ya que sabemos que el estrés puede pasarnos factura. Aquellos de nosotros que creemos que tenemos algunos factores estresantes en nuestras vidas querremos saber acerca de estas fuentes potenciales de ansiedad y estrés y cómo podemos manejarlas. Además, comprender un reflejo fisiológico importante le ayudará a conocerse mejor a sí mismo y a darse cuenta de la necesidad de cambiar sus pensamientos y comportamiento, lo que puede afectar negativamente su equilibrio interno y su salud.