Refleks kardiokutan

Tenk deg at du ser ansiktet til en venn som har blitt forkjølet på jobben, men du vet ikke hva det er. Du tenker på ham, kjenner angsten hans og kjenner plutselig en klump i halsen. Dette er en reaksjon av sympati, eller hjertekutan refleks (CSR). Denne refleksen skjer gjennom samme gruppe nerver: det sympatiske nervesystemet.

Det sympatiske nervesystemet er ansvarlig for raskt å reagere på trusler - angst, stress. Samtidig begynner kroppens systemer å jobbe med beskyttelse, og noen ganger gjør kroppen mye innsats for å overvinne faren. Men ved langvarig stress kommer det sympatiske systemet i ubalanse og forårsaker kronisk stress. Hvis vi setter en høy verdi på livene våre og ser på andre som trusler, vil våre hormonelle og kjemiske nivåer påvirke helsen vår, livene våre og måten andre mennesker samhandler med oss ​​på.

Hvis DCS ikke fungerer som det skal, betyr det at symptomene er lave (for små, svake eller falmer), noe som kan påvirke vår evne til å takle vanskelige situasjoner negativt. Hvis det menneskelige kardiovaskulære systemet (CVS) reagerer utilstrekkelig på stress, kan vi snakke om hjertedysfunksjon. Forringelser i funksjonen til det kardiovaskulære systemet kan påvirke helsen til lungene, mage-tarmkanalen og til og med sentralnervesystemet. Nedsatt CSR kan føre til bronkial astma, fedme, diabetes mellitus, arteriell hypertensjon, angst, panikkanfall, depresjon og andre psykiske lidelser.

Å forstå viktigheten av denne refleksen kan også hjelpe oss å forstå når den fungerer og når den ikke gjør det, siden vi vet at stress kan ta sin toll på oss. De av oss som tror vi har noen stressfaktorer i livene våre vil gjerne vite om disse potensielle kildene til angst og stress og hvordan vi kan håndtere dem. I tillegg vil forståelsen av en viktig fysiologisk refleks hjelpe deg å kjenne deg selv bedre og innse behovet for å endre tanker og atferd, noe som kan påvirke din indre balanse og helse negativt.