Riflesso cardiocutaneo

Immagina di vedere il volto di un amico che ha preso un raffreddore al lavoro, ma non sai di cosa si tratta. Pensi a lui, senti la sua ansia e all'improvviso senti un nodo alla gola. Questa è una reazione di simpatia, o riflesso cardiaco cutaneo (CSR). Questo riflesso avviene attraverso lo stesso gruppo di nervi: il sistema nervoso simpatico.

Il sistema nervoso simpatico è responsabile della risposta rapida alle minacce: ansia, stress. Allo stesso tempo, i sistemi del corpo iniziano a lavorare sulla protezione e talvolta il corpo fa molti sforzi per superare il pericolo. Tuttavia, con uno stress prolungato, il sistema simpatico perde l’equilibrio e causa stress cronico. Se diamo un valore elevato alla nostra vita e consideriamo gli altri come una minaccia, i nostri livelli ormonali e chimici influenzeranno la nostra salute, la nostra vita e il modo in cui le altre persone interagiscono con noi.

Se la MDD non funziona correttamente, significa che i sintomi sono deboli (troppo piccoli, deboli o sbiaditi), il che può avere un impatto negativo sulla nostra capacità di affrontare situazioni difficili. Se il sistema cardiovascolare umano (CVS) reagisce in modo inadeguato allo stress, si può parlare di disfunzione cardiaca. I disturbi nel funzionamento del sistema cardiovascolare possono influire sulla salute dei polmoni, del tratto gastrointestinale e persino del sistema nervoso centrale. Una CSR compromessa può portare ad asma bronchiale, obesità, diabete mellito, ipertensione arteriosa, ansia, attacchi di panico, depressione e altri disturbi mentali.

Comprendere l'importanza di questo riflesso può anche aiutarci a capire quando funziona e quando no, poiché sappiamo che lo stress può incidere su di noi. Quelli di noi che credono di avere alcuni fattori di stress nella nostra vita vorranno conoscere queste potenziali fonti di ansia e stress e come possiamo gestirle. Inoltre, comprendere un importante riflesso fisiologico ti aiuterà a conoscere meglio te stesso e a realizzare la necessità di cambiare pensieri e comportamenti, che possono influire negativamente sul tuo equilibrio interno e sulla tua salute.