Рефлекс Шкірно-Серцевий

Уявіть, що Ви бачите обличчя друга, який захворів на роботу на застуду, але ви не знаєте, чим саме. Ви думаєте про нього, відчуваєте його занепокоєння та раптове відчуття кома у горлі. Це реакція співчуття, або шкірно-серцевий рефлекс (КСР). Цей рефлекс виникає через ту саму групу нервів: симпатичну нервову систему.

Симпатична нервова система відповідає за швидке реагування на погрози – тривогу, стрес. При цьому системи організму починають працювати над захистом, а іноді організм робить багато зусиль для подолання небезпеки. Однак при тривалому стресі симпатична система виходить із рівноваги і стає причиною хронічного стресу. Якщо ми надаємо великого значення своєму життю та оцінюємо оточуючих як загрозу, наші гормональні та хімічні показники впливатимуть на здоров'я, життя та те, як інші люди взаємодіють з нами.

Якщо КСР не працює належним чином, значить його симптомність низька (занадто маленька, слабка або загасаюча), що може негативно вплинути на нашу здатність справлятися зі складними ситуаціями. При неадекватній реакції серцево-судинної системи (КСР) людини на стрес можна говорити про дисфункцію серця. Порушення у функціонуванні серцево-судинної системи можуть позначитися на здоров'ї легень, шлунково-кишкового тракту та навіть центральної нервової системи. Порушений КСР може призвести до бронхіальної астми, ожиріння, цукрового діабету, артеріальної гіпертензії, тривожності, панічних атак, депресії та інших психічних порушень.

Розуміння важливості цього рефлексу також може допомогти нам зрозуміти, коли він працює, і коли ні, оскільки відомо, що стрес може вплинути на нас. Ті з нас, хто вважають, що в їхньому житті є деякі стресові фактори, захочуть знати про ці потенційні джерела тривоги та стресу і про те, як ми можемо керувати ними. Крім того, розуміння важливого фізіологічного рефлексу допоможе краще пізнати самих себе, усвідомити необхідність зміни своїх думок та поведінки, які можуть негативно позначитися на внутрішній рівновазі та здоров'ї.