Reflexní kardiokutánní

Představte si, že vidíte tvář přítele, který se v práci nachladil, ale nevíte, co to je. Myslíš na něj, cítíš jeho úzkost a najednou cítíš knedlík v krku. Jedná se o reakci sympatie neboli srdeční kožní reflex (CSR). Tento reflex probíhá prostřednictvím stejné skupiny nervů: sympatického nervového systému.

Sympatický nervový systém je zodpovědný za rychlou reakci na hrozby - úzkost, stres. Současně tělesné systémy začnou pracovat na ochraně a někdy tělo vynakládá velké úsilí, aby překonalo nebezpečí. Při déletrvajícím stresu se však sympatický systém dostává do nerovnováhy a způsobuje chronický stres. Pokud klademe vysokou hodnotu na svůj život a vnímáme ostatní jako hrozbu, naše hormonální a chemické hladiny ovlivní naše zdraví, naše životy a způsob, jakým s námi ostatní lidé komunikují.

Pokud DCS nefunguje správně, znamená to, že příznaky jsou nízké (příliš malé, slabé nebo slábnoucí), což může negativně ovlivnit naši schopnost vyrovnat se s obtížnými situacemi. Pokud lidský kardiovaskulární systém (CVS) reaguje na stres neadekvátně, můžeme hovořit o srdeční dysfunkci. Poruchy fungování kardiovaskulárního systému mohou ovlivnit zdraví plic, gastrointestinálního traktu a dokonce i centrálního nervového systému. Zhoršená CSR může vést k bronchiálnímu astmatu, obezitě, diabetes mellitus, arteriální hypertenzi, úzkosti, panickým atakám, depresi a dalším duševním poruchám.

Pochopení důležitosti tohoto reflexu nám také může pomoci pochopit, kdy funguje a kdy ne, protože víme, že stres si na nás může vybrat svou daň. Ti z nás, kteří věří, že v životě máme nějaké stresory, budou chtít vědět o těchto potenciálních zdrojích úzkosti a stresu a o tom, jak je můžeme zvládat. Pochopení důležitého fyziologického reflexu vám navíc pomůže lépe poznat sami sebe a uvědomit si nutnost změny myšlení a chování, což může negativně ovlivnit vaši vnitřní rovnováhu a zdraví.