Kardiokutaner Reflex

Stellen Sie sich vor, Sie sehen das Gesicht eines Freundes, der sich bei der Arbeit eine Erkältung zugezogen hat, aber Sie wissen nicht, was das ist. Du denkst an ihn, spürst seine Angst und spürst plötzlich einen Kloß im Hals. Dies ist eine Sympathiereaktion oder der Herz-Haut-Reflex (CSR). Dieser Reflex erfolgt über dieselbe Nervengruppe: das sympathische Nervensystem.

Das sympathische Nervensystem ist dafür verantwortlich, schnell auf Bedrohungen – Angst, Stress – zu reagieren. Gleichzeitig beginnen die Körpersysteme mit der Arbeit zum Schutz, und manchmal unternimmt der Körper große Anstrengungen, um die Gefahr zu überwinden. Bei längerem Stress gerät das sympathische System jedoch aus dem Gleichgewicht und es kommt zu chronischem Stress. Wenn wir unserem Leben einen hohen Stellenwert beimessen und andere als Bedrohung betrachten, wirken sich unsere Hormon- und Chemikalienwerte auf unsere Gesundheit, unser Leben und die Art und Weise aus, wie andere Menschen mit uns interagieren.

Wenn das DCS nicht richtig funktioniert, bedeutet das, dass die Symptome gering sind (zu gering, schwach oder verblassend), was sich negativ auf unsere Fähigkeit auswirken kann, mit schwierigen Situationen umzugehen. Reagiert das menschliche Herz-Kreislauf-System (CVS) unzureichend auf Stress, kann man von einer Herzfunktionsstörung sprechen. Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems können Auswirkungen auf die Gesundheit der Lunge, des Magen-Darm-Trakts und sogar des Zentralnervensystems haben. Eine beeinträchtigte CSR kann zu Asthma bronchiale, Fettleibigkeit, Diabetes mellitus, arterieller Hypertonie, Angstzuständen, Panikattacken, Depressionen und anderen psychischen Störungen führen.

Das Verständnis der Bedeutung dieses Reflexes kann uns auch helfen zu verstehen, wann er funktioniert und wann nicht, da wir wissen, dass Stress seinen Tribut fordern kann. Diejenigen von uns, die glauben, dass es in unserem Leben einige Stressfaktoren gibt, möchten mehr über diese potenziellen Angst- und Stressquellen erfahren und wissen, wie wir damit umgehen können. Darüber hinaus hilft Ihnen das Verständnis eines wichtigen physiologischen Reflexes, sich selbst besser kennenzulernen und die Notwendigkeit zu erkennen, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten zu ändern, was sich negativ auf Ihr inneres Gleichgewicht und Ihre Gesundheit auswirken kann.