Réflexe Cardiocutané

Imaginez que vous voyez le visage d’un ami qui a attrapé un rhume au travail, mais que vous ne savez pas de quoi il s’agit. Vous pensez à lui, ressentez son anxiété et ressentez soudain une boule dans la gorge. Il s'agit d'une réaction de sympathie, ou réflexe cardiaque cutané (CSR). Ce réflexe se produit par le même groupe de nerfs : le système nerveux sympathique.

Le système nerveux sympathique est chargé de réagir rapidement aux menaces – anxiété, stress. Dans le même temps, les systèmes du corps commencent à travailler sur la protection et parfois le corps fait beaucoup d'efforts pour surmonter le danger. Cependant, avec un stress prolongé, le système sympathique se déséquilibre et provoque un stress chronique. Si nous accordons une grande valeur à notre vie et considérons les autres comme des menaces, nos niveaux hormonaux et chimiques affecteront notre santé, notre vie et la façon dont les autres interagissent avec nous.

Si le DCS ne fonctionne pas correctement, cela signifie que les symptômes sont faibles (trop petits, faibles ou s’estompent), ce qui peut avoir un impact négatif sur notre capacité à faire face à des situations difficiles. Si le système cardiovasculaire humain (CVS) réagit de manière inadéquate au stress, on peut parler de dysfonctionnement cardiaque. Les troubles du fonctionnement du système cardiovasculaire peuvent affecter la santé des poumons, du tractus gastro-intestinal et même du système nerveux central. Une RSE altérée peut entraîner de l'asthme bronchique, de l'obésité, du diabète sucré, de l'hypertension artérielle, de l'anxiété, des crises de panique, de la dépression et d'autres troubles mentaux.

Comprendre l'importance de ce réflexe peut également nous aider à comprendre quand il fonctionne et quand il ne fonctionne pas, car nous savons que le stress peut avoir des conséquences néfastes. Ceux d’entre nous qui croient avoir des facteurs de stress dans leur vie voudront en savoir plus sur ces sources potentielles d’anxiété et de stress et savoir comment les gérer. De plus, comprendre un réflexe physiologique important vous aidera à mieux vous connaître et à prendre conscience de la nécessité de changer vos pensées et votre comportement, ce qui peut nuire à votre équilibre interne et à votre santé.