Nälänhätä

Jos nälkä vähenee, se voi johtaa syömiskäyttäytymisen ylilyönteihin ja liikalihavuuden kehittymiseen. Toisaalta, jos kylläisyyden keskus ei toimi kunnolla, se voi johtaa aliravitsemukseen ja kehon uupumukseen.

Nälkä on fysiologinen ilmiö, joka on yhteinen kaikille eläimille ja ihmisille. Se ilmaisee kehon ruoantarvetta ja ohjaa eläimiä ja ihmisiä aktiivisesti etsimään ruokaa ja kuluttamaan sitä. Kokeellisesti on todettu, että aivoissa on nälkäkeskus ja kylläisyyden keskus, joilla on tärkeä rooli nälän ja kylläisyyden tunteen säätelyssä.

Nälkä voi ilmetä erilaisina fyysisinä oireina, kuten polttajana, paineena, jopa ylävatsan alueen kipuna (nälkäkipu), joskus pahoinvointina, huimauksena ja päänsärynä. Nälkän ulkoinen ilmentymä on jatkuva ruoan etsiminen, joka voi liittyä merkittävien esteiden voittamiseen.

Tärkeä rooli nälän ja kylläisyyden tilan säätelyssä on elimistössä olevilla ravintoainevarastoilla, jotka sulkeutuvat paljon aikaisemmin kuin kaikki kehon ravintovarastot kuluvat loppuun. Tämä on yksi suojaavista ja mukautuvista mekanismeista, jotka suojelevat eläimiä ja ihmisiä uupumukselta ja pakottavat heidät etsimään ruokaa kauan ennen kuin varastot tyhjenevät.

Nälän ja kylläisyyden välisen suhteen rikkominen voi johtaa liikalihavuuteen tai kehon uupumukseen. Jos ravinnevarastot lakkaavat ajoittain sulkeutumasta, tapahtuu ehtymistä; jos ne sulkeutuvat liian aikaisin, vaikka kehossa olisi liikaa ravintoaineita, liikalihavuus kehittyy. Ravinnevarastojen tyhjentämisen säätely määräytyy keskushermoston ja endokriinisen järjestelmän tilan mukaan.

Kaikista näistä faktoista voidaan vetää johtopäätökset, että nälän tunne on tärkeä ja välttämätön fysiologinen ilmiö, joka säätelee elimistön ravinnontarvetta ja ohjaa eläimiä ja ihmisiä etsimään ja kuluttamaan ruokaa. Häiriöt nälän ja kylläisyyden säätelyssä voivat kuitenkin johtaa vakaviin ravitsemus- ja terveysongelmiin, kuten liikalihavuuteen tai laihtumiseen. Siksi on tärkeää seurata kehosi tilaa ja säädellä ruokavaliota oikein.

Nälkä on monimutkainen sosioekonominen ja poliittinen ilmiö, jolla on vakavia seurauksia ihmisten terveydelle, turvallisuudelle ja hyvinvoinnille kaikkialla maailmassa. Nälkä on yksi maailman vakavimmista ja laajimmista ongelmista. Nälkäiset ihmiset kärsivät aliravitsemuksesta, mikä voi johtaa vastustuskyvyn heikkenemiseen, anemiaan, ripuliin, tartuntatautien lisääntymiseen ja jopa kuolemaan.

Nälkä liittyy köyhyyteen ja puutteeseen, kun ruokaa ei ole tarpeeksi. Maailman elintarvikeohjelma (WFP) arvioi, että noin 690 miljoonaa ihmistä eli 8,5 prosenttia maailman väestöstä kärsii satunnaisesta tai kroonisesta nälästä, mukaan lukien alle viisivuotiaat lapset. Muiden arvioiden mukaan nälkäisten määrä voi olla jopa 2,6 miljardia vuonna 2019