Loisirs actifs en hiver.

De quoi a besoin un bodybuilder après une bonne séance d’entraînement en salle de sport ? – C’est vrai, une bonne nutrition pour reconstituer l’énergie dépensée et développer de nouveaux muscles, un bon repos passif et un sommeil encore meilleur, pour un rétablissement rapide et un soulagement des douleurs. Et quoi d'autre? Eh bien, probablement, le repos actif ne fera pas de mal non plus, et il fera également passer nos groupes musculaires du travail de routine avec des poids lourds à un type d'activité radicalement nouveau, soulageant ainsi ces derniers de la rigidité et de la monotonie, ce qui, comme nous le savons, est un avantage important. Eh bien, un autre point important est la relaxation psychologique et le soulagement émotionnel. Notre corps se fatigue non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement. Par conséquent, à cet égard, il a besoin de repos.

Ainsi, les loisirs actifs et la relaxation psychologique sont notre sujet principal aujourd'hui, sur lequel nous aimerions maintenant attirer votre attention...

Eh bien, en été, c'est clair : vous pouvez courir dans le parc, faire du vélo ou des patins à roulettes, faire de la randonnée dans une forêt voisine, nager et bronzer au bord d'une rivière pittoresque, ou mieux encore, sur le sable de la mer - là il y a beaucoup d'options. Et n'oublions pas les jeux d'équipe - volley-ball, basket-ball, football et autres... Et je ne parle même pas des nouvelles façons de passer du temps actif, comme le karting, le paintball, le laser game, etc.

Mais voici la question : eh bien, quelles activités actives pouvez-vous faire en hiver ? Devrez-vous vraiment rester assis devant votre écran d’ordinateur pendant trois mois entiers ? - Eh bien, moi non! Nous avons de bonnes idées !

Le ski – pourquoi pas une option de loisirs actifs ? Surtout par beau temps glacial avec beaucoup de neige ! Et même dans une entreprise cool et conviviale ! Mais vous ne pouvez pas rouler uniquement sur un terrain droit et plat. Vous pouvez trouver un toboggan ou une colline adaptée et rejoindre les pistes de ski ! À propos, pour tous ceux qui aiment ce métier et veulent réussir dans cette entreprise, ainsi que montrer leurs compétences devant leurs amis, voir leurs yeux surpris pour cinq kopecks, un service unique est apparu - un snowboard école, où vous apprendrez à piloter une planche de manière élégante et magistrale. En général, les « hot ten » le recommandent.

Comme vous pouvez le constater, même en hiver, il existe toujours une excellente option pour passer du temps activement et se détendre émotionnellement. L'essentiel c'est l'envie !