겨울철에 활동적인 레크리에이션.

체육관에서 좋은 운동을 한 후 보디빌더에게 필요한 것은 무엇입니까? – 그렇습니다. 소비된 에너지를 보충하고 새로운 근육을 만드는 좋은 영양, 좋은 수동적 휴식, 더 나은 수면을 통해 빠른 회복과 통증 완화를 위한 것입니다. 그리고 또 뭐? 글쎄, 아마도 활동적인 휴식도 해를 끼치 지 않을 것이며 또한 우리의 근육 그룹을 무거운 중량을 사용하는 일상적인 작업에서 근본적으로 새로운 유형의 활동으로 전환하여 후자의 경직성과 단조로움을 완화할 것입니다. 중요한 이점. 음, 또 다른 중요한 점은 심리적 이완과 정서적 안정입니다. 우리 몸은 육체적으로 피곤할 뿐만 아니라 정신적으로도 피곤해집니다. 그러므로 이 점에 있어서는 휴식을 취해야 한다.

따라서 오늘은 활동적인 레크리에이션과 심리적 이완이 우리의 주요 주제이며, 지금은 여러분의 관심을 집중시키고 싶습니다.

글쎄, 여름에는 분명합니다. 공원을 달리고, 자전거 또는 롤러 스케이트를 타거나, 인근 숲에서 하이킹을 하고, 그림 같은 강둑에서 수영과 일광욕을 하거나, 더 나아가 바다 모래 위에서 일광욕을 즐길 수 있습니다. 옵션이 많습니다. 그리고 배구, 농구, 축구 등과 같은 팀 게임도 잊지 마세요... 그리고 저는 카트, 페인트볼, 레이저 태그 등과 같은 새로운 활동적인 오락 방식에 대해서도 이야기하고 있는 것이 아닙니다...

하지만 질문이 있습니다. 겨울에는 어떤 활동적인 활동을 할 수 있나요? 정말로 3개월 동안 컴퓨터 모니터 앞에 앉아 있어야 합니까? - 글쎄, 난 그렇지 않아! 우리에게는 가치 있는 아이디어가 있습니다!

스키 – 활동적인 레크리에이션 옵션이 아닌 이유는 무엇입니까? 특히 눈이 많이 내리고 추운 날씨에는 더욱 그렇습니다! 그리고 멋지고 친절한 회사에서도! 하지만 직선적이고 평평한 지형에서만 주행할 수는 없습니다. 적합한 슬라이드나 언덕을 찾아 스키장에 합류할 수 있습니다! 그건 그렇고, 이 사업을 사랑하고 이 노력에서 성공하고 싶고 친구들 앞에서 자신의 기술을 과시하고 코펙 5개에 놀란 눈을 보고 싶은 모든 사람들을 위해 독특한 서비스인 스노우보드가 나타났습니다. 보드를 타는 방법을 고상하고 능숙하게 배울 수 있는 학교입니다. 일반적으로 "핫텐"이 추천합니다.

보시다시피, 겨울에도 적극적으로 시간을 보내고 감정적으로 긴장을 풀 수 있는 훌륭한 옵션이 항상 있습니다. 가장 중요한 것은 욕망입니다!