Aktiivista vapaa-aikaa talvikaudella.

Mitä kehonrakentaja tarvitsee hyvän kuntosaliharjoittelun jälkeen? – Aivan oikein, hyvä ravinto täydentää kulutettua energiaa ja rakentaa uusia lihaksia, hyvä passiivinen lepo ja vielä parempi uni nopeaan paranemiseen ja arkojen lievitykseen. Ja mitä muuta? No, luultavasti aktiivinen lepo ei myöskään haittaa, ja se myös siirtää lihasryhmämme rutiininomaisesta raskaiden painojen työstä radikaalisti uudenlaiseen toimintaan, mikä vapauttaa jälkimmäisen jäykkyydestä ja yksitoikkoisuudesta, mikä, kuten tiedämme, on tärkeä etu. No, toinen merkittävä kohta on psykologinen rentoutuminen ja emotionaalinen helpotus. Kehomme väsyy paitsi fyysisesti myös henkisesti. Siksi tässä suhteessa hänelle on annettava lepoa.

Aktiivinen virkistys ja psyykkinen rentoutuminen ovat siis pääaiheemme tänään, johon haluamme nyt kiinnittää huomionne...

No, kesällä on selvää - voit juosta puiston läpi, ajaa pyörällä tai rullaluistimella, vaeltaa läheisessä metsässä, uida ja ottaa aurinkoa kuvankauniin joen rannalla, tai vielä parempaa, merihiekalla - siellä on paljon vaihtoehtoja. Eikä unohdeta joukkuepelejä - lentopalloa, koripalloa, jalkapalloa ja muita... Enkä puhu edes uusista aktiivisen ajanvietteen tavoista, kuten kartingista, paintballista, lasertagista ja niin edelleen ja niin edelleen...

Mutta tässä on kysymys: mitä aktiivisia asioita voit tehdä talvella? Pitääkö sinun todella istua tietokoneesi näytön edessä kolme kuukautta? - No minä en! Meillä on arvokkaita ideoita!

Hiihto – miksi ei aktiivinen harrastusvaihtoehto? Varsinkin hyvällä pakkasella ja paljon lunta! Ja jopa viileässä, ystävällisessä seurassa! Mutta et voi ajaa vain suorassa, tasaisessa maastossa. Löydät sopivan liukumäen tai mäen ja liity rinteisiin! Muuten, kaikille niille, jotka rakastavat tätä bisnestä ja haluavat menestyä tässä hankkeessa sekä esitellä taitojaan ystäviensä edessä, nähdä heidän hämmästyneitä silmiään viidellä kopeikalla, on ilmestynyt ainutlaatuinen palvelu - lumilauta koulu, jossa opetetaan laudalla ajamista tyylikkäästi ja mestarillisesti. Yleensä "kuuma kymmenen" suosittelee sitä.

Kuten näette, talvellakin on aina loistava mahdollisuus viettää aktiivisesti aikaa ja rentoutua henkisesti. Pääasia on halu!