冬季积极休闲。

在健身房锻炼得很好之后，健美运动员需要什么？ – 没错，良好的营养可以补充消耗的能量并增强新的肌肉，良好的被动休息，甚至更好的睡眠，可以快速恢复并缓解酸痛。还有什么？好吧，积极的休息可能也不会造成伤害，而且它还会将我们的肌肉群从常规的大重量工作转变为一种全新的活动类型，从而缓解后者的僵化和单调，正如我们所知，这是一个重要的优势。那么还有一个重要的一点就是心理的放松和情绪的舒缓。我们的身体不仅在身体上感到疲劳，而且在心理上也感到疲劳。所以，从这方面来说，他需要休息一下。

那么，积极的娱乐和心理的放松是我们今天的主题，我们希望您现在关注......

嗯，在夏天，一切都很清楚 - 您可以在公园里跑步，骑自行车或溜冰鞋，在附近的森林里徒步旅行，在风景如画的河岸上游泳和享受日光浴，或者更好的是，在海沙上 - 那里有很多选择。我们不要忘记团队游戏——排球、篮球、足球等等……我什至不是在谈论新奇的积极消遣方式，例如卡丁车、彩弹射击、激光枪战等等……

但问题是：那么，冬天可以做什么活跃的事情呢？你真的要整整三个月坐在电脑显示器前吗？ - 好吧，我不！我们有有价值的想法！

滑雪——为什么不是一种积极的休闲选择呢？尤其是在大雪的严寒天气里！即使是在一家很酷、很友好的公司！但你不能只在笔直、平坦的地形上骑行。您可以找到合适的滑道或山坡，加入滑雪场！顺便说一句，对于所有热爱这项业务并希望在这项事业中取得成功，以及在朋友面前炫耀自己的技能，看到他们惊讶的眼神的人来说，只要五戈比，就出现了一项独特的服务 - 滑雪板学校，您将在这里学习如何以优雅而熟练的方式骑滑板。总的来说，“热门十”推荐它。

正如您所看到的，即使在冬天，也总是有一个很好的选择来积极消磨时间和放松情绪。最主要的是欲望！