Massage des pieds pour enfants : une série d'exercices

Masser les pieds des enfants est non seulement une procédure très agréable, mais aussi extrêmement utile. Il existe un grand nombre de points actifs sur les jambes, en agissant sur lesquels on a un effet bénéfique sur l’ensemble du corps de l’enfant.

Avec l'aide du massage des pieds des enfants, nous apportons une aide incroyable au bébé dans sa capacité à se tenir debout et à marcher correctement. De plus, à l'aide d'exercices simples, vous pouvez sauver votre enfant d'éventuels problèmes du système musculo-squelettique à l'avenir.

Il convient de préciser que tous les mouvements sont effectués avec beaucoup de soin et de douceur pour éviter de causer de l'inconfort et de la douleur au bébé. Vous pouvez commencer le massage préventif des pieds des enfants dès le deuxième mois de la vie du bébé.

Massage des pieds de bébé à 3 mois

Caresser et frotter les pieds des enfants

Au troisième mois de sa vie, l'enfant commence à se tenir la tête ou essaie de le faire. Le massage des pieds des enfants est donc très important pendant cette période. En appliquant une charge modérée, les muscles commencent à se renforcer plus rapidement.

La tâche principale à 3 mois pour un enfant est la capacité de se retourner du dos au ventre. Il est important d'aider le bébé et de stimuler ses tentatives. Vous pouvez placer des jouets lumineux à proximité pour que l'enfant essaie de les atteindre.

Massage complexe des pieds à 3 mois :

1. Pliez doucement vos jambes au niveau des genoux et commencez à effectuer des mouvements circulaires avec vos articulations de la hanche. D'abord avec une jambe, puis avec l'autre.
2. Caresser, frotter les jambes, passer des talons à l'aine.
3. Frotter les pieds de l'enfant.
4. Nous prenons l'enfant sous les bras et commençons à imiter la marche pour que l'enfant repose ses pieds sur le sol.

Massage des pieds de bébé à 10 mois

Au dixième mois de sa vie, l'enfant se prépare à marcher de manière autonome. À ce stade, le bébé devrait être capable de se tenir debout avec un soutien, de s'asseoir, de se tourner dans différentes directions et de jouer activement avec les deux mains. Marcher le long du support est également possible.

Une série d'exercices de massage pour les pieds d'un enfant à 10 mois :

1. Caresser les jambes, en passant des orteils à l'aine.
2. Vélo d'appartement.
3. Lever les jambes. Lors de cet exercice, les jambes du bébé doivent être tendues au niveau des genoux.
4. Accroupissez-vous avec un appui sur vos mains.
5. Exploration active.
6. Marcher avec un enfant par la main.
7. Pétrir les pieds d'un enfant.
8. Caresser.

Le but d’un massage des pieds de bébé à 10 mois est d’encourager le bébé à s’accroupir, à marcher et à se retourner.

Règles pour effectuer un massage pour bébé

Chaque mère devrait apprendre quelques règles simples qui l'aideront à effectuer des exercices de massage correctement et efficacement :

1. La température de la pièce où sera effectué le massage doit être optimale et confortable pour l'enfant.
2. Avant le massage, toutes les bagues et bijoux doivent être retirés, les paumes doivent être chaudes, les ongles doivent être de longueur optimale.
3. Le massage est effectué lorsque bébé est de bonne humeur. Si l'enfant est capricieux ou pleure, le massage doit être reporté à un autre moment.
4. Pendant le massage, parlez à votre enfant, dites des mots gentils, racontez des contes de fées, chantez des chansons.

Effectuer systématiquement un massage des pieds chez l'enfant aura un effet bénéfique sur le développement de l'enfant, renforcera sa santé et son bien-être général.