Uşaq ayaq masajı: bir sıra məşqlər

Uşaqların ayaqlarının masajı yalnız çox xoş bir prosedur deyil, həm də son dərəcə faydalıdır. Ayaqlarda çoxlu sayda aktiv nöqtələr var ki, onların hərəkəti ilə bütün uşağın bədəninə faydalı təsir göstəririk.

Uşaq ayaq masajının köməyi ilə körpəyə düzgün ayaqda durmaq və yerimək bacarığında inanılmaz köməklik göstəririk. Həmçinin, sadə məşqlərin köməyi ilə siz uşağınızı gələcəkdə dayaq-hərəkət sistemi ilə bağlı mümkün problemlərdən xilas edə bilərsiniz.

Körpəyə narahatlıq və ağrı verməmək üçün bütün hərəkətlərin çox diqqətlə və yumşaq bir şəkildə həyata keçirildiyini aydınlaşdırmağa dəyər. Körpənin həyatının ikinci ayında uşaqların ayaqlarının profilaktik masajına başlaya bilərsiniz.

3 aylıq körpə ayaq masajı

Uşaqların ayaqlarını sığallamaq və sürtmək

Həyatın üçüncü ayında uşaq başını tutmağa başlayır və ya bunu etməyə çalışır. Buna görə də bu dövrdə uşaqların ayaq masajı çox vacibdir. Orta bir yük verməklə, əzələlər daha sürətli güclənməyə başlayır.

3 aylıq bir uşaq üçün əsas vəzifə arxadan mədəyə yuvarlanma qabiliyyətidir. Körpəyə kömək etmək və onun cəhdlərini stimullaşdırmaq vacibdir. Yaxınlıqda parlaq oyuncaqlar qoya bilərsiniz ki, uşaq onlara çatmağa çalışsın.

3 ayda kompleks ayaq masajı:

1. Ayaqlarınızı dizlərdə yumşaq bir şəkildə bükün və omba oynaqlarınızla dairəvi hərəkətlər etməyə başlayın. Əvvəlcə bir ayağı ilə, sonra digəri ilə.
2. Sıxmaq, ayaqları ovuşdurmaq, dabanlardan qasıq nahiyəsinə doğru hərəkət etmək.
3. Uşağın ayaqlarını ovuşdurmaq.
4. Biz uşağı qollarının altına alırıq və yeriməyi təqlid etməyə başlayırıq ki, uşaq ayaqlarını yerə qoysun.

10 aylıq körpə ayaq masajı

Həyatın onuncu ayında uşaq müstəqil gəzməyə hazırlaşır. Bu vaxta qədər körpə dəstəklə dayanmalı, oturmalı, müxtəlif istiqamətlərə dönməli və hər iki əllə aktiv şəkildə oynamalıdır. Dəstək boyunca gəzmək də mümkündür.

10 aylıq bir uşağın ayaqları üçün masaj məşqləri dəsti:

1. Ayaqları sığallamaq, barmaqlardan qasıq nahiyəsinə keçmək.
2. İdman velosipedi.
3. Ayaqları qaldırmaq. Bu məşqi yerinə yetirərkən, körpənin ayaqları dizlərdə düzəldilməlidir.
4. Əllərinizlə dayaqla çömbəlmək.
5. Aktiv tarama.
6. Bir uşağın əlindən tutaraq gəzmək.
7. Uşağın ayaqlarını yoğurmaq.
8. Sıxmaq.

10 aylıq körpə ayaq masajının məqsədi körpəni çömbəlməyə, addımlamağa və dönməyə təşviq etməkdir.

Körpə masajının aparılması qaydaları

Hər bir ana masaj hərəkətlərini düzgün və effektiv şəkildə yerinə yetirməyə kömək edəcək bir neçə sadə qaydaları öyrənməlidir:

1. Masajın aparılacağı otağın temperaturu uşaq üçün optimal və rahat olmalıdır.
2. Masajdan əvvəl bütün üzüklər və zinət əşyaları çıxarılmalı, ovuclar isti, dırnaqlar optimal uzunluqda olmalıdır.
3. Masaj körpənin yaxşı əhval-ruhiyyədə olduğu zaman həyata keçirilir. Uşaq şıltaqdırsa və ya ağlayırsa, masaj başqa vaxta təxirə salınmalıdır.
4. Masaj zamanı uşağınızla danışın, xoş sözlər söyləyin, nağıllar danışın, mahnılar oxuyun.

Uşaqların ayaq masajının sistematik şəkildə aparılması uşağın inkişafına faydalı təsir göstərəcək, sağlamlığını və ümumi rifahını gücləndirəcəkdir.