Lasten jalkahieronta: sarja harjoituksia

Lasten jalkojen hieronta ei ole vain erittäin miellyttävä toimenpide, vaan myös erittäin hyödyllinen. Jaloissa on suuri määrä aktiivisia pisteitä, joita toimimalla vaikutamme suotuisasti koko lapsen kehoon kokonaisuutena.

Lasten jalkahieronnan avulla tarjoamme uskomatonta apua vauvan kykyyn seistä ja kävellä oikein. Myös yksinkertaisten harjoitusten avulla voit pelastaa lapsesi mahdollisilta tuki- ja liikuntaelimistön ongelmilta tulevaisuudessa.

On syytä selventää, että kaikki liikkeet suoritetaan erittäin huolellisesti ja varovasti, jotta vauvalle ei aiheudu epämukavuutta ja kipua. Voit aloittaa ennaltaehkäisevän lasten jalkojen hieronnan vauvan toisella elämänkuukaudella.

Vauvan jalkahieronta 3 kuukauden ikäisenä

Lasten jalkojen silittäminen ja hankaus

Kolmannella elinkuukaudella lapsi alkaa pitää päätään kiinni tai yrittää tehdä niin. Siksi lasten jalkahieronta on erittäin tärkeää tänä aikana. Kohtalaisen kuormituksen avulla lihakset alkavat vahvistua nopeammin.

Lapsen päätehtävä 3 kuukauden iässä on kyky kaatua selästä vatsaan. On tärkeää auttaa vauvaa ja stimuloida hänen yrityksiään. Voit laittaa kirkkaita leluja lähelle, jotta lapsi yrittää tavoittaa ne.

Monimutkainen jalkahieronta 3 kuukauden iässä:

1. Taivuta jalkojasi varovasti polvien kohdalta ja aloita pyörittävien liikkeiden tekeminen lonkkanivelilläsi. Ensin yhdellä jalalla, sitten toisella.
2. Silittäminen, jalkojen hierominen, siirtyminen kantapäästä nivusalueelle.
3. Hiero lapsen jalkoja.
4. Otamme lapsen käsivarsien alle ja alamme jäljitellä kävelyä niin, että lapsi lepää jalkansa lattialla.

Vauvan jalkahieronta 10 kuukauden iässä

Kymmenentenä elinkuukautena lapsi valmistautuu kävelemään itsenäisesti. Tähän mennessä vauvan pitäisi pystyä seisomaan tuella, istumaan, kääntymään eri suuntiin ja leikkiä aktiivisesti molemmilla käsillä. Kävely tukia pitkin on myös mahdollista.

Sarja hierontaharjoituksia 10 kuukauden ikäisen lapsen jaloille:

1. Silitti jalkoja, siirrytään varpaista nivusalueelle.
2. Kuntopyörä.
3. Jalkojen kohottaminen. Tätä harjoitusta suoritettaessa vauvan jalat tulee suoristaa polvissa.
4. Kyykky tuki käsissäsi.
5. Aktiivinen ryömiminen.
6. Kävelemässä lapsen kanssa kädestä pitäen.
7. Lapsen jalkojen vaivaamista.
8. Silittäminen.

Vauvan jalkahieronnan tavoitteena 10 kuukauden iässä on kannustaa vauvaa kyykkymään, astumaan ja kääntymään.

Vauvan hieronnan suorittamisen säännöt

Jokaisen äidin tulisi oppia muutama yksinkertainen sääntö, jotka auttavat häntä suorittamaan hierontaharjoituksia oikein ja tehokkaasti:

1. Huoneen lämpötilan, jossa hieronta suoritetaan, tulee olla optimaalinen ja mukava lapselle.
2. Ennen hierontaa kaikki sormukset ja korut on poistettava, kämmenten tulee olla lämpimiä, kynsien tulee olla optimaalisen pituisia.
3. Hieronta suoritetaan, kun vauva on hyvällä tuulella. Jos lapsi on oikukas tai itkee, hieronta tulee siirtää toiseen aikaan.
4. Hieronnan aikana puhu lapsellesi, sano ystävällisiä sanoja, kerro satuja, laula lauluja.

Lasten jalkahieronnan järjestelmällinen suorittaminen vaikuttaa myönteisesti lapsen kehitykseen, vahvistaa hänen terveyttään ja yleistä hyvinvointia.