Παιδικό μασάζ ποδιών: ένα σύνολο ασκήσεων

Το μασάζ στα παιδικά πόδια δεν είναι μόνο μια πολύ ευχάριστη διαδικασία, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμη. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ενεργών σημείων στα πόδια, ενεργώντας στα οποία έχουμε ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα του παιδιού ως σύνολο.

Με τη βοήθεια του παιδικού μασάζ ποδιών, παρέχουμε απίστευτη βοήθεια στο μωρό στην ικανότητα να στέκεται και να περπατά σωστά. Επίσης, με τη βοήθεια απλών ασκήσεων, μπορείτε να σώσετε το παιδί σας από πιθανά προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα στο μέλλον.

Αξίζει να διευκρινιστεί ότι όλες οι κινήσεις γίνονται πολύ προσεκτικά και απαλά για να αποφευχθεί η πρόκληση ενόχλησης και πόνου στο μωρό. Μπορείτε να ξεκινήσετε προληπτικό μασάζ στα πόδια των παιδιών από τον δεύτερο μήνα της ζωής του μωρού.

Βρεφικό μασάζ ποδιών στους 3 μήνες

Χάιδευμα και τρίψιμο των ποδιών των παιδιών

Τον τρίτο μήνα της ζωής του, το παιδί αρχίζει να κρατά το κεφάλι του ή προσπαθεί να το κάνει. Επομένως, το παιδικό μασάζ ποδιών είναι πολύ σημαντικό αυτή την περίοδο. Δίνοντας μέτριο φορτίο, οι μύες αρχίζουν να δυναμώνουν πιο γρήγορα.

Το κύριο καθήκον στους 3 μήνες για ένα παιδί είναι η ικανότητα να κυλήσει από την πλάτη στο στομάχι. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε το μωρό και να τονώσετε τις προσπάθειές του. Μπορείτε να βάλετε φωτεινά παιχνίδια κοντά, ώστε το παιδί να προσπαθεί να τα φτάσει.

Σύνθετο μασάζ ποδιών σε 3 μήνες:

1. Λυγίστε απαλά τα πόδια σας στα γόνατα και αρχίστε να εκτελείτε κυκλικές κινήσεις με τις αρθρώσεις του ισχίου σας. Πρώτα με το ένα πόδι και μετά με το άλλο.
2. Χάιδευμα, τρίψιμο των ποδιών, μετακίνηση από τις φτέρνες στη βουβωνική χώρα.
3. Τρίψιμο των ποδιών του παιδιού.
4. Παίρνουμε το παιδί κάτω από τα χέρια και αρχίζουμε να μιμούμαστε το περπάτημα έτσι ώστε το παιδί να ακουμπά τα πόδια του στο πάτωμα.

Βρεφικό μασάζ ποδιών στους 10 μήνες

Στον δέκατο μήνα της ζωής, το παιδί προετοιμάζεται να περπατήσει ανεξάρτητα. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το μωρό θα πρέπει να είναι σε θέση να στέκεται με υποστήριξη, να κάθεται, να γυρίζει σε διαφορετικές κατευθύνσεις και να παίζει ενεργά και με τα δύο χέρια. Το περπάτημα κατά μήκος της υποστήριξης είναι επίσης δυνατό.

Ένα σετ ασκήσεων μασάζ για τα πόδια ενός παιδιού σε 10 μήνες:

1. Χαϊδεύοντας τα πόδια, μετακινώντας από τα δάχτυλα προς τη βουβωνική χώρα.
2. Ποδήλατο γυμναστικής.
3. Ανύψωση των ποδιών. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, τα πόδια του μωρού πρέπει να είναι ισιωμένα στα γόνατα.
4. Κάντε οκλαδόν με στήριξη στα χέρια σας.
5. Ενεργή ανίχνευση.
6. Περπάτημα με ένα παιδί από το χέρι.
7. Ζύμωμα των ποδιών ενός παιδιού.
8. Χαϊδεύοντας.

Ο στόχος ενός μασάζ ποδιών μωρού στους 10 μήνες είναι να ενθαρρύνει το μωρό να κάνει οκλαδόν, να πατάει και να στρίβει.

Κανόνες για την εκτέλεση μασάζ μωρών

Κάθε μητέρα πρέπει να μάθει μερικούς απλούς κανόνες που θα τη βοηθήσουν να εκτελέσει τις ασκήσεις μασάζ σωστά και αποτελεσματικά:

1. Η θερμοκρασία του δωματίου όπου θα γίνει το μασάζ θα πρέπει να είναι η βέλτιστη και άνετη για το παιδί.
2. Πριν από το μασάζ, όλα τα δαχτυλίδια και τα κοσμήματα πρέπει να αφαιρεθούν, οι παλάμες πρέπει να είναι ζεστές, τα νύχια πρέπει να έχουν το βέλτιστο μήκος.
3. Το μασάζ γίνεται όταν το μωρό έχει καλή διάθεση. Εάν το παιδί είναι ιδιότροπο ή κλαίει, το μασάζ πρέπει να αναβληθεί σε άλλη ώρα.
4. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μιλήστε στο παιδί σας, πείτε καλά λόγια, πείτε παραμύθια, τραγουδήστε τραγούδια.

Η συστηματική εκτέλεση ενός παιδικού μασάζ ποδιών θα έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του παιδιού, θα ενισχύσει την υγεία και τη γενική του ευεξία.