Çocuk ayak masajı: bir dizi egzersiz

Çocukların ayaklarına masaj yapmak sadece çok hoş bir işlem değil aynı zamanda son derece faydalıdır. Bacaklarda, hareket ederek çocuğun tüm vücudu üzerinde bir bütün olarak faydalı bir etki yarattığımız çok sayıda aktif nokta vardır.

Çocuk ayak masajı yardımıyla bebeğe doğru ayakta durma ve yürüme becerisinde inanılmaz yardım sağlıyoruz. Ayrıca basit egzersizler yardımıyla çocuğunuzu gelecekte kas-iskelet sistemi ile ilgili olası sorunlardan kurtarabilirsiniz.

Bebeğe rahatsızlık ve acı vermemek için tüm hareketlerin çok dikkatli ve nazik bir şekilde yapıldığını açıklığa kavuşturmak gerekir. Bebeğin yaşamının ikinci ayında çocukların ayaklarına koruyucu masaj yapmaya başlayabilirsiniz.

3 aylık bebekte ayak masajı

Çocukların ayaklarını okşamak ve ovalamak

Yaşamın üçüncü ayında çocuk başını tutmaya başlar veya bunu yapmaya çalışır. Bu nedenle bu dönemde çocukların ayak masajı çok önemlidir. Orta düzeyde bir yük verildiğinde kaslar daha hızlı güçlenmeye başlar.

3 aylık bir çocuk için asıl görev, sırttan mideye dönme yeteneğidir. Bebeğe yardım etmek ve girişimlerini teşvik etmek önemlidir. Çocuğun onlara ulaşmaya çalışması için yakınlara parlak oyuncaklar koyabilirsiniz.

3 ayda karmaşık ayak masajı:

1. Bacaklarınızı dizlerinizden yavaşça bükün ve kalça eklemlerinizle dairesel hareketler yapmaya başlayın. Önce bir ayağıyla, sonra diğeriyle.
2. Bacakları okşayarak, ovuşturarak, topuklardan kasık bölgesine doğru hareket ederek.
3. Çocuğun ayaklarını ovuşturmak.
4. Çocuğu koltuk altına alıyoruz ve çocuğun ayaklarını yere koyması için yürümeyi taklit etmeye başlıyoruz.

10 aylık bebekte ayak masajı

Yaşamın onuncu ayında çocuk bağımsız yürümeye hazırlanır. Bu zamana kadar bebek destekle ayakta durabilmeli, oturabilmeli, farklı yönlere dönebilmeli ve iki eliyle aktif olarak oynayabilmelidir. Destek boyunca yürümek de mümkündür.

10 aylık bir çocuğun ayakları için bir dizi masaj egzersizi:

1. Ayak parmaklarından kasık bölgesine doğru hareket ederek bacakları okşayarak.
2. Egzersiz bisikleti.
3. Bacakları kaldırmak. Bu egzersizi yaparken bebeğin bacakları dizlerden düzleştirilmelidir.
4. Ellerinizden destek alarak çömelin.
5. Aktif tarama.
6. Bir çocukla el ele yürümek.
7. Çocuğun ayaklarını yoğurmak.
8. Okşayarak.

10. ayda bebek ayak masajının amacı bebeği çömelmeye, adım atmaya ve dönmeye teşvik etmektir.

Bebek masajı yapmanın kuralları

Her anne, masaj egzersizlerini doğru ve etkili bir şekilde yapmasına yardımcı olacak birkaç basit kuralı öğrenmelidir:

1. Masajın yapılacağı odanın sıcaklığı çocuk için en uygun ve rahat olmalıdır.
2. Masajdan önce tüm yüzükler ve takılar çıkarılmalı, avuç içi sıcak olmalı ve tırnaklar optimum uzunlukta olmalıdır.
3. Masaj bebeğin morali iyi olduğunda yapılır. Çocuk kaprisliyse veya ağlıyorsa masaj başka bir zamana ertelenmelidir.
4. Masaj sırasında çocuğunuzla konuşun, güzel sözler söyleyin, masal anlatın, şarkı söyleyin.

Çocuk ayak masajının sistematik olarak yapılması çocuğun gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak, sağlığını ve genel refahını güçlendirecektir.