Дитячий масаж стоп: комплекс вправ

Масаж дитячих ніг – процедура не тільки дуже приємна, а й надзвичайно корисна. На ногах розташовується багато активних точок, впливаючи на які ми благотворно впливаємо на весь дитячий організм в цілому.

За допомогою масажу дитячих стоп ми надаємо неймовірну допомогу малюкові в умінні правильно стояти і ходити. Також за допомогою нескладних вправ можна позбавити дитину можливих проблем з опорно-руховим апаратом у майбутньому.

Варто уточнити, що всі рухи виконуються дуже дбайливо і м'яко, щоб уникнути заподіяння дискомфорту та болю малюкові. Приступати до профілактичного масажу дитячих ніг можна на другому місяці життя дитини.

Дитячий масаж стоп у 3 місяці

Погладжування та розтирання дитячих стоп

На третьому місяці життя дитина починає тримати голівку чи намагається це зробити. Тому дитячий масаж ніг дуже важливий у цей період. Даючи помірне навантаження, м'язи починають швидше міцніти.

Основне завдання у 3 місяці для дитини – вміння перевертатися зі спинки на живіт. Важливо допомагати малюкові, стимулювати його спроби. Можна покласти поруч яскраві іграшки, щоб дитина намагалася дотягнутися до них.

Комплекс масаж ніг в 3 місяці:

1. Ніжки акуратно згинаємо в колінах і починаємо виконувати кругові рухи кульшовими суглобами. Спочатку однією ніжкою, потім другою.
2. Погладжування, розтирання ніжок, рухаючись від п'яти до пахової зони.
3. Розтирання стоп дитини.
4. Беремо дитину під пахви і починає імітувати ходьбу, щоб дитина упиралася стопами в підлогу.

Дитячий масаж стоп у 10 місяців

На десятому місяці життя дитина готується до самостійної ходьби. До цього часу малюк повинен уміти стояти з опорою, сидіти, повертатись у різні боки, активно грати двома руками. Також можлива ходьба вздовж опори.

Комплекс масажних вправ для стоп дитини в 10 місяців:

1. Погладжування ніжок, рухаючись від пальчиків у пахвинну зону.
2. Велосипед вправи.
3. Підйом ніжок. При виконанні цієї вправи ніжки малюка мають бути випрямлені в колінах.
4. Присідання із опорою на ваші руки.
5. Активне повзання.
6. Ходьба з дитиною за ручки.
7. Розминання стоп дитини.
8. Погладжування.

Завдання дитячого масаж стоп у 10 місяців полягає у стимулюванні дитини присіданні, переступанні та виконання поворотів.

Правила під час виконання дитячого масажу

Кожна мама має освоїти кілька нескладних правил, які допоможуть правильно та ефективно виконати масажні вправи:

1. Температура кімнати, де проводитиметься масаж, повинна бути оптимальною та комфортною для дитини.
2. Перед масажем усі кільця, прикраси необхідно зняти, долоні мають бути теплими, нігті оптимальної довжини.
3. Масаж виконується, коли малюк перебуває у гарному настрої. Якщо дитина вередує, плаче, масаж слід відкласти на інший час.
4. Під час масажу розмовляйте з дитиною, говоріть ласкаві слова, розповідайте казки, співайте пісеньки.

Систематичне виконання дитячого масажу ніг благотворно вплине на розвиток дитини, зміцнить її здоров'я та загальне самопочуття.