Børns fodmassage: et sæt øvelser

At massere børns fødder er ikke kun en meget behagelig procedure, men også yderst nyttig. Der er et stort antal aktive punkter på benene, ved at handle på hvilke vi har en gavnlig effekt på hele barnets krop som helhed.

Ved hjælp af børns fodmassage yder vi utrolig hjælp til baby i evnen til at stå og gå korrekt. Også ved hjælp af simple øvelser kan du redde dit barn fra mulige problemer med bevægeapparatet i fremtiden.

Det er værd at præcisere, at alle bevægelser udføres meget omhyggeligt og forsigtigt for at undgå at forårsage ubehag og smerte for barnet. Du kan starte forebyggende massage af børns fødder i den anden måned af babyens liv.

Baby fodmassage ved 3 måneder

Stryger og gnider børns fødder

I den tredje måned af livet begynder barnet at holde hovedet eller forsøger at gøre det. Derfor er børns fodmassage meget vigtig i denne periode. Ved at give en moderat belastning begynder musklerne at styrke sig hurtigere.

Hovedopgaven ved 3 måneder for et barn er evnen til at rulle fra ryg til mave. Det er vigtigt at hjælpe barnet og stimulere dets forsøg. Du kan stille lyst legetøj i nærheden, så barnet forsøger at nå dem.

Kompleks fodmassage efter 3 måneder:

1. Bøj forsigtigt dine ben i knæene og begynd at udføre cirkulære bevægelser med dine hofteled. Først med det ene ben, så med det andet.
2. Stryger, gnider benene, bevæger sig fra hælene til lyskeområdet.
3. Gnidning af barnets fødder.
4. Vi tager barnet under armene og begynder at efterligne gang, så barnet hviler fødderne på gulvet.

Baby fodmassage ved 10 måneder

I den tiende måned af livet forbereder barnet sig på at gå selvstændigt. På dette tidspunkt skal barnet være i stand til at stå med støtte, sidde, vende sig i forskellige retninger og aktivt lege med begge hænder. Det er også muligt at gå langs støtten.

Et sæt massageøvelser til et barns fødder på 10 måneder:

1. Stryger benene, bevæger sig fra tæerne til lyskeområdet.
2. Træningscykel.
3. At hæve benene. Når du udfører denne øvelse, skal barnets ben rettes ud ved knæene.
4. Squat med støtte på hænderne.
5. Aktiv gennemsøgning.
6. At gå med et barn i hånden.
7. Ælter et barns fødder.
8. Stryger.

Målet med en babyfodmassage efter 10 måneder er at opmuntre barnet til at sidde på hug, træde og vende sig.

Regler for udførelse af babymassage

Hver mor bør lære et par enkle regler, der vil hjælpe hende med at udføre massageøvelser korrekt og effektivt:

1. Temperaturen i rummet, hvor massagen skal udføres, skal være optimal og behagelig for barnet.
2. Inden massagen skal alle ringe og smykker fjernes, håndflader skal være varme, negle skal have optimal længde.
3. Massagen udføres, når barnet er i godt humør. Hvis barnet er lunefuldt eller græder, bør massagen udskydes til et andet tidspunkt.
4. Under massagen skal du tale med dit barn, sige venlige ord, fortælle eventyr, synge sange.

Systematisk udførelse af en børns fodmassage vil have en gavnlig effekt på barnets udvikling, styrke dets sundhed og generelle velvære.