Comment faire un massage sous vide

Aujourd'hui, malgré la popularité du massage sous vide dans les salons de spa modernes, tout le monde (en raison de l'affluence ou du coût élevé du service proposé) n'a pas la possibilité de profiter de cette offre. Mais tout le monde veut être beau et en bonne santé. Heureusement, le massage par ventouses peut être facilement réalisé soi-même à la maison.

Où commencer?

Pour qu'un massage corporel sous vide, réalisé de manière autonome, se déroule « sans accroc », il faut s'y préparer. La base du succès réside dans des pots et des huiles de massage correctement sélectionnés.

Bidons sous vide

À la maison, on utilise des bocaux au design simple. Les vannes de contrôle qui peuvent modifier la force de la pression du vide au cours d'une séance nécessitent des compétences particulières. Il vaut mieux s'en passer. Les bocaux ordinaires en verre, caoutchouc, silicone, latex, plastique avec une ampoule pour pomper l'air sont beaucoup plus pratiques.

Pour le massage sous vide à domicile, il est plus pratique d'acheter un ensemble composé de récipients de différents diamètres de 1 cm à 8 cm, avec un trou rond et ovale. Avec et sans tampon magnétique. À toutes les zones du corps. La meilleure solution pour cela est un pot en polymère. Il est hygiénique et facile à utiliser. Ce n'est pas chère.

Huile de massage

La principale caractéristique des huiles pour la thérapie sous vide à domicile est leur consistance légère. Il garantit que la canette glisse doucement sur la peau et n’obstrue pas ses pores. Vous pouvez acheter de l’huile de massage en magasin ou la préparer vous-même. Mais toujours La meilleure base est considérée comme l’huile d’olive pressée à froid.

Quelques gouttes de votre arôme préféré, un filet d'herbes médicinales et de fleurs sont dissous dans l'huile. Ils ont des propriétés médicinales supplémentaires. Ils aident à se détendre, à soulager les spasmes et la douleur, à désinfecter et aromatiser la peau, à agir sur les vaisseaux sanguins, les amas graisseux et les voies respiratoires. Élimine les toxines et l'excès de liquide.

À la maison, quelle que soit la zone de massage choisie, il est plus avantageux d’utiliser de l’huile plutôt que de la crème. Le vide conduit la solution nutritive profondément dans les tissus, ses propriétés bénéfiques sont donc particulièrement importantes. Les huiles de raisin, de pêche, de noyau d'abricot, d'avocat, de jojoba et de sésame sont populaires. Huile de noix de coco, d'amande, de lin.

Indications pour l'utilisation

L'impact sur le corps humain à l'aide de tasses n'est effectué qu'après consultation d'un médecin. Le massage sous vide à domicile est utilisé à des fins préventives et thérapeutiques et est indiqué pour :

1. En prévention du vieillissement prématuré de la peau, en maintenant la minceur des contours du corps.
2. Pour la prévention et le traitement des varices, de la radiculite, des névralgies, des spasmes musculaires chez les sportifs et toutes les personnes impliquées dans un travail physique intense.
3. Dans le but de traiter les syndromes douloureux liés à l'ostéochondrose.
4. Pour l'obésité, la cellulite, les cicatrices sur la peau.
5. Pour le traitement des maladies respiratoires.
6. Dans un ensemble de mesures de rééducation après une longue maladie ou une intervention chirurgicale.
7. Afin d'augmenter l'immunité.

Règles de base pour le massage sous vide à domicile

Lorsque l’on dispense un massage à domicile, tout doit être réfléchi. Les attributs nécessaires doivent être à portée de main et disposés dans un certain ordre. La pièce est ventilée, l'air est chauffé à 25*, l'humidité – 65%. Les pots sont lavés et stérilisés. Leur intégrité a été vérifiée. Les mains sont traitées avec un antiseptique. Un test cutané a été réalisé.

La peau est nettoyée, réchauffée (bain chaud, douche, hammam pour la peau du visage) et une zone de massage est sélectionnée. Il est huilé. Tout est en place ? Cela signifie qu'ils prennent un pot du diamètre requis (en fonction de la zone touchée) et commencent le massage sous vide.

Le récipient est soit pressé le long des bords avec vos mains, soit l'air est aspiré à l'aide d'une poire et appliqué sur la peau. Un pot en verre est « incendié » de l'intérieur avec un coton-tige sur un bâton imbibé d'alcool et également appliqué sur la peau. Si, après tout, le massage est effectué avec un pot muni d'une valve, l'air est alors pompé à travers celui-ci.

L'aspiration de la peau dans le pot ne dépasse pas 1 cm. Les mouvements du pot sont lents, fluides, strictement conformes aux lignes de massage de la zone traitée. Glisse librement sur la peau. Lorsque vous traversez à plusieurs reprises des zones déjà massées, la pression augmente. La séance ne dépasse pas 5 minutes. Il est impératif de contrôler la douleur.

Si le pot a perdu son contact étroit avec la peau, il vaut mieux arrêter le massage. Parfois, lorsqu'ils travaillent sur de grandes surfaces, ils créent à nouveau le vide et poursuivent la séance. Dans ce cas, la qualité de la procédure n’en souffre pas.

Schéma étape par étape du massage zonal par ventouses

Le massage corporel sous vide est effectué par segments. Il existe plusieurs zones qui ont leurs propres caractéristiques dans la méthodologie. Dans ce cas, un massage sous vide manuel et matériel est utilisé. Un appareil portable qui rejette de l'air est choisi uniquement sur recommandation (après consultation) du médecin traitant.

Le plus souvent, il est utilisé par les athlètes pour traiter les gonflements, les cicatrices et les phoques post-traumatiques. Mais les appareils de ce type donnent également d'excellents résultats dans le traitement des rhumes locaux, aident à perdre des kilos en trop, rajeunissent la peau et font face à la « peau d'orange ». Oui, et détendez-vous, soulagez la fatigue.

Zone arrière

L'auto-massage du dos avec des coupelles n'est pas possible. Elle peut être réalisée même à domicile par un spécialiste. Il est indiqué pour toute personne menant une vie sédentaire, souffrant de voûtement, d'ostéochondrose et de maladies du système nerveux périphérique. Elle est réalisée dans des récipients de 40 à 200 ml. Lors du déplacement, il ne faut pas les arracher par l'arrière (étanchéité !).

La direction du mouvement se fait le long des vaisseaux lymphatiques, jusqu'aux ganglions lymphatiques, sans les affecter. Lorsqu'elle est exécutée correctement, une chaleur agréable se propage sur toute la surface du dos. La première procédure ne prend que 5 minutes. A la fin du cours, la séance dure environ 30 minutes. La pression du vide augmente progressivement.

Le choix de la technique dépend de la maladie. Pour l'ostéochondrose, ils font glisser le pot en ligne droite, à partir de la vertèbre cervicale, et également en cercles dans le sens des aiguilles d'une montre, au niveau de la septième vertèbre. Dans ce cas, la colonne vertébrale elle-même n’est pas affectée. Les maladies des voies respiratoires nécessitent un massage de l'épaule jusqu'au coin inférieur de l'omoplate et travailler les surfaces latérales de la poitrine.

Pour aider à mieux éliminer le mucus, buvez une tasse de thé avec du miel avant la séance. Le massage du dos est également efficace dans le cadre d’une thérapie anti-cellulite. Dans ce cas, les bonnets sont placés sur le dos, au niveau des fesses et des cuisses (hors surface interne). Effectuez des mouvements droits, circulaires et en zigzag.

Zone des hanches et des fesses

Le diamètre du pot ne dépasse pas 5 cm.Matériau – silicone ou plastique. Le caoutchouc n'est pas recommandé en raison de la possibilité de croissance microbienne dans les fissures et du développement de maladies cutanées pustuleuses. La direction du mouvement est uniquement vers le haut. Lentement, de la fosse poplitée aux fesses. Zigzags, cercles en ligne droite.

Au niveau des fesses, le pot est arraché et à nouveau aspiré au-dessus de la fosse poplitée. Faites cela plusieurs fois. Les fesses elles-mêmes sont massées en cercles. Le massage sous vide contre la cellulite brise instantanément les cellules adipeuses et les capillaires, provoquant une réaction compensatoire de restauration des tissus à l'aide de protéines telles que le collagène.

Ces protéines remplacent les graisses et rendent la peau lisse et tonique. Des bleus surviennent pendant le massage, mais cela est inévitable et ils disparaissent rapidement. L'efficacité de la séance est confirmée par la rougeur uniforme de la peau et la sensation de vapeur. A la fin de l’intervention, les cupules sont retirées et un enveloppement anti-cellulite est appliqué.

Zone abdominale

Le massage abdominal sous vide aide à perdre l'excès de poids. Pour le réaliser, on utilise des bocaux du plus grand diamètre. L'aspiration cutanée ne dépasse pas 1,5 cm. Plus vous serrez le pot avant l'aspiration, plus il sera serré et fort, plus la surface que vous traiterez sera grande. La peau de l'abdomen est tenue d'une seule main. Les mouvements sont fluides.

Ils sont d'abord effectués en cercles, dans le sens des aiguilles d'une montre. Après une courte pause - dans la direction opposée. Le mécanisme d’action est le même que pour tout massage anti-cellulite. Faire un massage soi-même n'est pas très pratique, mais c'est possible. Pour une perte de poids efficace, la thérapie sous vide est associée à un régime alimentaire et à de l’exercice.

Zone du visage

Chaque femme connaît le massage du visage à la maison. Il s'agit de l'application quotidienne de crème dans un certain ordre. La thérapie sous vide est une variante de cette procédure, réalisée à l'aide de cupules d'un diamètre de 1 cm. Il est efficace pour lutter contre les changements cutanés liés à l’âge.

Elle est réalisée par pression statique sur un certain point de la surface de la peau du visage associé à un organe spécifique. Ou des mouvements dynamiques le long de lignes de massage spéciales. Le résultat est un rajeunissement significatif de la peau, une restauration de son élasticité, une élimination des rides fines et du double menton.

Leçon vidéo : comment faire un massage sous vide de vos propres mains.

Contre-indications importantes

1. En raison du risque d'ecchymoses, il est préférable de ne pas masser les personnes ayant la peau sensible, les capillaires situés peu profondément ou la coagulation sanguine altérée.
2. La thérapie sous vide ne doit pas être utilisée en cas de signes de rhume et d'inflammation, de maladies des organes internes, d'infections, de varices, de tumeurs ou de pathologies cutanées.
3. Le massage sous vide n'est pas indiqué aux femmes enceintes et aux femmes venant d'accoucher (il y a moins de 7 semaines).

Conclusion

Le massage sous vide à domicile est une procédure abordable, utile et efficace. Cela ne nécessite pas d’équipement coûteux ni d’éducation spéciale. La technique de massage est simple et donne des résultats impressionnants dans le traitement de la cellulite, de l'obésité, de la prévention du rhume, soulageant les spasmes musculaires et les syndromes douloureux chez les adultes et les enfants.

Parmi les nombreuses procédures cosmétiques et thérapeutiques, la thérapie sous vide occupe une place de choix et, récemment, sa popularité n'a fait qu'augmenter. Le massage sous vide est également utilisé comme thérapie réparatrice après un traitement, comme rééducation après une chirurgie plastique et bien d'autres cas.

Qu'est-ce que le massage sous vide

Une procédure appelée massage sous vide est l'effet d'une pression sur la peau créée par des bidons spéciaux ou un appareil à vide doté d'accessoires spéciaux. Le drainage lymphatique sous vide a l'effet suivant :

1. soulage la douleur au site d'exposition en relaxant les fibres musculaires;
2. affecte profondément les points actifs du corps;
3. fournit aux tissus de l'oxygène, ce qui permet d'éliminer l'excès de liquide et d'améliorer la circulation sanguine;
4. augmente l'élasticité de la peau, favorise la restauration des dommages et la cicatrisation des cicatrices.

La procédure s'effectue de deux manières : des bocaux spéciaux en verre ou en silicone, un appareil à vide avec des rouleaux de massage. L'effet de la procédure effectuée par les banques ou une machine est similaire si le maître fait tout correctement. Après la séance, une sensation de détente apparaît, la fatigue et les tensions sont soulagées grâce à l'écoulement de substances nocives des tissus.

Une alternative plus utile à de nombreuses procédures en salon est le massage facial sous vide, qui, selon de nombreuses critiques, produit un effet similaire au pneumomassage. L'air, créant une pression sur la peau, contribue à activer les processus de restauration des tissus, ce qui permet de rajeunir la peau et de corriger l'ovale du visage. Cette procédure permet de faire face à de nombreux problèmes, tels que :

1. rides d'expression;
2. double menton affaissé;
3. pores dilatés;
4. comédons;
5. maille capillaire;
6. cernes sous les yeux.

Pour le ventre

Avant de commencer le processus de pompage de vos abdominaux, il est conseillé de vous débarrasser de l'excès de graisse dans la région abdominale. Obtenir un bon effet dans cette zone reste pour beaucoup un objectif presque inaccessible. Pour réduire significativement les volumes, il faut suivre un régime strict et faire du cardio-training. L'effet de drainage lymphatique du massage abdominal sous vide aidera considérablement au processus de perte de poids, dont l'effet est visible à l'œil nu :

1. le relâchement cutané est éliminé;
2. les amas graisseux sont sensiblement réduits ;
3. la silhouette du personnage est corrigée.

Les procédures de matériel ou de ventouses donnent des résultats tout aussi bons si elles sont effectuées en utilisant la bonne technique. Le massage abdominal par ventouses est l'une des rares méthodes pour traiter les zones à problèmes qui « ne veulent pas » perdre du poids même après un régime strict. Il est efficace pour restaurer l'élasticité de la peau après l'accouchement et est également très utile - il accélère les processus métaboliques dans les tissus, élimine les toxines ainsi que la graisse sous-cutanée.

Pour la cellulite

La fameuse « peau d'orange » sur les hanches, les jambes et les fesses est très difficile à détruire. Cela est dû à une rétention d'eau dans les tissus et à une respiration cellulaire altérée. Le résultat est l’accumulation d’un excès de graisse sous-cutanée. Pour détruire les excès de graisse dans les zones à problèmes, utilisez :

1. crèmes anti-cellulite;
2. enveloppements;
3. masseurs à rouleaux.

Après un pneumomassage écrasant, des bleus subsistent, la peau fait mal longtemps et les enveloppements et crèmes ont prouvé depuis longtemps leur inefficacité. Les coupes anti-cellulite ont un effet doux sur la peau, obligeant les tissus corporels à faire face de manière indépendante aux excès de toxines, de liquides et de graisses. Le massage anti-cellulite sous vide est donc activement utilisé dans la lutte contre ce problème, il reste l'une des méthodes les plus efficaces pour lutter contre la peau d'orange détestée.

Banques

Malgré l'utilisation généralisée des appareils à vide, de nombreux salons utilisent des pots de massage sous vide en silicone et en verre. Les bombes sous vide pour le massage, selon la technologie, sont utilisées avec de l'huile de massage afin qu'elles glissent mieux sur la peau. À la maison, vous pouvez utiliser n'importe quelle huile végétale. Autrefois, le massage avec une tasse était effectué en chauffant pour créer une pression à l'intérieur du pot. Désormais, cette procédure est effectuée à l'aide d'un dispositif spécial qui pompe l'air de la cavité du récipient.

Massage sous vide matériel

Une procédure dans laquelle un équipement spécialisé est utilisé pour créer une pression sur la surface de la peau est appelée massage matériel. Cela ne nécessite pas l'utilisation d'huile, et cela va beaucoup plus vite - la séance ne dépasse pas 20 minutes. L'appareil de massage sous vide a les variétés suivantes :

1. rouleau;
2. masseur manuel avec acupression;
3. un appareil avec plusieurs bols de massage.

Massage sous vide à domicile

Il est très simple de réaliser une procédure anti-cellulite à la maison. Avant de commencer, lisez attentivement la technologie et achetez des pots et de l'huile spéciaux. Il sera plus facile de réaliser un massage par ventouses à la maison si vous apprenez auprès d'un spécialiste comment réaliser un massage par ventouses, quelles zones doivent être touchées pour obtenir des résultats et quelles zones ne doivent absolument pas être touchées. On sait qu'il existe des endroits sur les hanches, la poitrine et les jambes où se trouvent les ganglions lymphatiques, ce qui est dangereux pour la santé.

Contre-indications

L’indication la plus courante de cette procédure est la présence de cellulite. En plus de la correction corporelle, les indications du massage peuvent inclure :

1. maladies du dos et de la colonne vertébrale;
2. maladie métabolique;
3. cicatrices, vergetures;
4. relâchement cutané après une perte de poids.

Avant la procédure, il est important de vous familiariser avec les restrictions existantes dans lesquelles le massage par ventouses ne peut pas être effectué. Les contre-indications au massage sous vide sont les suivantes :

1. maladies cardiovasculaires;
2. varices;
3. diabète;
4. pathologies du cœur, des poumons ;
5. présence de lésions cutanées;
6. processus inflammatoires;
7. maladies gynécologiques, menstruations;
8. fragilité des vaisseaux sanguins;
9. grossesse, période d'allaitement.

Prix ​​​​du massage sous vide

Le coût des procédures en salon et à domicile diffère. Cela dépend de l’artiste, de la réputation du salon et des matériaux utilisés. Il est utile d'étudier non seulement la politique tarifaire des salons, mais également les avis sur Internet afin de choisir la meilleure option. Sur les sites Web des cliniques, vous pouvez souvent trouver des informations sur les résultats des procédures, des photos et des exemples « avant et après ».

1 séance à domicile

Cours de soins à domicile (10 séances)

1 séance au salon

Déroulement des procédures en salon (10 séances)

Vidéo : massage sous vide pour perdre du poids

Commentaires

Marina, 38 ans Mon amie a suivi un cours de massage il y a un an et après plusieurs mois de pratique, elle m'a conseillé une procédure de drainage lymphatique, qui se fait à l'aide de pots sous vide spéciaux. J'ai suivi des séances régulières pendant un mois et j'ai été ravie des résultats. Les bénéfices des séances ont été immédiatement perceptibles : 3 cm de volume de hanches ont été perdus en un mois.

Alina, 40 ans Les hanches sont la zone la plus problématique, là où je n'arrive pas à me débarrasser des amas graisseux. Même lorsque j'exerçais une charge sur les muscles fessiers à l'aide d'exercices spéciaux en salle de sport, je ne pouvais pas obtenir le même effet que celui obtenu avec la procédure de drainage lymphatique pendant très longtemps. Après les interventions en salon, vous ressentez une relaxation de vos muscles et la peau de vos jambes et de vos fesses est devenue tonique et lisse.

Margarita, 25 ans J'ai toujours été très maigre, donc je n'avais aucune envie de faire de l'exercice, je mangeais ce que je voulais. Après 20 ans, j'ai remarqué que même sur mes jambes fines, des signes de cellulite apparaissaient. Une amie m'a recommandé des procédures utilisant des ventouses qui créent un vide et j'ai suivi ses conseils. Après seulement deux séances, la peau est devenue parfaite. Je le recommande à tout le monde.

Avec un mode de vie inactif, de la graisse apparaît souvent sur le corps d'une femme et ses cuisses se couvrent d'une désagréable « peau d'orange ». Une bonne alimentation et des visites régulières à la salle de sport prennent du temps et nous ne voulons rien changer. L'humanité est constamment à la recherche de moyens d'améliorer son apparence qui ne nécessitent pas beaucoup d'efforts. Et ils sont toujours là ! L'une de ces méthodes est le massage sous vide pour la cellulite.

L'essence de la procédure

Cellulite est la formation de dépôts graisseux dans la couche adipeuse sous-cutanée. Lorsque le corps, en raison d'une suralimentation, de changements hormonaux ou d'un mode de vie sédentaire, commence à constituer des réserves, les cellules adipeuses peuvent augmenter plusieurs fois.
Les cellules graisseuses enflées commencent à se gonfler, à se regrouper en nodules et à exercer une pression sur les vaisseaux sanguins et lymphatiques. Cela conduit à des perturbations métaboliques et à des perturbations dans le processus d'élimination des produits de désintégration. Cela s'accompagne d'un gonflement et d'un inconfort, et cela semble également moche.

Le massage sous vide permet de résoudre ce problème grâce à la différence de pression créée par le vide. La pression intracellulaire est équilibrée avec la pression de l'environnement externe. Lorsque des conditions extérieures avec moins de pression sont créées à l’aide d’un équipement ou de coupelles spéciales, la cellule est rompue par la pression à l’intérieur. Ainsi, grâce au vide, il est possible de briser les bosses désagréables et de rendre la peau plus lisse.

Quels sont les bienfaits du massage sous vide

En plus d’améliorer l’aspect esthétique, le massage présente d’autres avantages :

1. Stimulation du drainage lymphatique et de la circulation sanguine ;
2. Améliorer l'apport d'oxygène aux tissus ;
3. Renforcement du tissu conjonctif ;
4. Relaxation des muscles et accélération de leur récupération après une activité physique.

Variétés

Le massage sous vide se fait en salon ou à domicile. Dans les salons, cela se fait le plus souvent à l'aide d'un équipement spécial. Il existe trois types de procédures en salon : le matériel, le massage au rouleau sous vide et le massage au laser sous vide.

Bien sûr, il vaut mieux confier un massage sous vide à des professionnels et s'inscrire à une intervention en salon, mais si les fonds ne le permettent pas ou si le temps manque, vous pouvez faire un massage anti-cellulite à domicile à l'aide de coupes médicales. Ce massage est appelé ventouses.

Contre-indications

Le massage sous vide est une procédure sérieuse en termes de degré d'impact sur la peau. Au cours de la procédure, des douleurs peuvent survenir, suivies d'ecchymoses et d'enflures. Par conséquent, le massage sous vide est contre-indiqué pour :

1. Température élevée;
2. Maladies cardiovasculaires, hypertension ;
3. Diabète sucré ;
4. Maladies infectieuses de la peau ;
5. Thrombophlébite ;
6. Réactions allergiques ;
7. Règles.

Veuillez consulter votre médecin avant de planifier ou d’effectuer la procédure vous-même.

Technique pour effectuer un massage à la maison

Se préparer à un massage

Pour le massage, vous aurez besoin d'un pot médical en verre ou en silicone. Ils notent que le silicone est plus pratique, qu'il ne se casse pas et ne se plie pas et permet de contrôler la profondeur du vide. En vente, il existe des bocaux en verre et en plastique dotés d'une pompe, qui permet également de régler la raréfaction de l'air souhaitée. Lorsque vous utilisez des bocaux en verre, vous aurez également besoin d'alcool, de coton, de pinces et d'allumettes.

Avant le massage, la peau doit être nettoyée et réchauffée. Nettoyez votre peau avec un gommage. Vous pouvez la réchauffer avec un massage manuel, ou prendre une douche chaude et frotter la peau avec un gant de toilette dur. Pour assurer une bonne glisse du pot, appliquez une crème ou une huile cosmétique sur votre peau. Les crèmes anti-cellulite ou de massage et les huiles d'agrumes conviennent, car la cellulite les « déteste » le plus.

Procédure de massage

Si vous massez avec une coupelle en silicone, pressez-la dans vos mains et appliquez-la sur votre corps pour qu'elle colle. Est-ce que ça a fait très mal ? Réduisez l’intensité de la rétraction. Pour le massage anti-cellulite, des mouvements droits de haut en bas, circulaires ou en spirale conviennent, selon les zones à traiter.

Si vous avez des bocaux en verre, la première partie de la procédure sera similaire à la façon dont vous mettez les bocaux en cas de rhume. Enveloppez la pince à épiler dans du coton, humidifiez-la avec de l'alcool et mettez-y le feu. Trempez-le dans le pot pendant quelques secondes, puis appliquez le pot sur la peau pour qu'il adhère. À l'avenir, la procédure est similaire au massage avec un pot en silicone.

Dans la vidéo, un professeur de l'Institut de Massage Professionnel effectue un massage anti-cellulite, en abordant simultanément toutes les subtilités :

Après la procédure, massez légèrement la peau avec vos mains. Vous pouvez l'essuyer avec un glaçon fabriqué à partir d'une décoction d'herbes ou de jus d'orange. Il est recommandé de l'envelopper ou d'appliquer une crème amaigrissante.

N'utilisez pas de produits contenant des ingrédients susceptibles d'irriter la peau.

Vous pouvez combiner un massage anti-cellulite avec des soins aquatiques. Réchauffez le corps avec de l'eau chaude et massez avec un gant de toilette, puis lubrifiez avec du gel douche et recouvrez avec un pot en silicone. Après la procédure, il conviendra de prendre immédiatement une douche de contraste.

Comment faire sur différentes parties du corps

Effectuez des mouvements de massage avec le pot dans le sens du flux lymphatique. Mouvement sur les jambes - des chevilles aux hanches, en évitant la fosse poplitée. Sur les cuisses - vers les ganglions inguinaux, mais ne massez pas la zone de l'aine elle-même !
Sur les fesses, effectuez des mouvements droits ou circulaires dirigés du centre vers la périphérie. Ne restez pas longtemps au même endroit, cela peut provoquer des bleus.

Les mouvements circulaires sur le ventre sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour traiter l'abdomen, 3 à 5 cercles sont recommandés, pas plus. Après cela, vous devez masser la peau pour éviter les étirements dus aux effets du vide.

Trucs et astuces utiles

1. Il y a des zones qui ne peuvent pas être massées : la zone de l'aine, l'intérieur de la cuisse, les plis intérieurs des coudes et des genoux. Les ganglions lymphatiques s'y trouvent.
2. La procédure étant un choc pour la peau, la durée de la première séance ne doit pas dépasser 5 minutes. Plus tard, lorsque vous maîtriserez la technique et vous habituerez à la procédure, vous pourrez progressivement augmenter la durée de traitement d'une zone jusqu'à 15 minutes.
3. Après un massage sous vide, des taches peuvent apparaître sur la peau. Extérieurement, ils ressemblent à des ecchymoses, mais sont causés par de petites hémorragies capillaires, tandis que les ecchymoses sont causées par une rupture de vaisseaux sanguins. Ils ne présentent pas de danger pour la santé et disparaîtront rapidement.
4. Beaucoup de gens font 5 procédures et se demandent où est le résultat. Pour obtenir l'effet, vous devez effectuer 10 à 20 procédures avec un intervalle d'un jour. Si vous effectuez un massage sous vide dans un salon à l'aide d'un équipement spécial, vous verrez le résultat beaucoup plus tôt.

Procédure matérielle dans le salon

Les traitements en salon sont plus efficaces que les traitements à domicile, mais ils sont également plus coûteux. Il existe aujourd'hui plusieurs types de massages anti-cellulite sous vide. Ils diffèrent par l'équipement avec lequel le massage est effectué :

1. Acupression sous vide. Elle est réalisée sur des appareils dotés d'accessoires spéciaux avec ventouses. Les zones à problèmes sont malaxées avec des attaches qui tirent et relâchent constamment la peau, entraînant la destruction de la cellulite.

1. Massage au rouleau sous vide. Un vide est créé dans la buse et les rouleaux déroulent les tubercules de cellulite. La force du vide est ajustée en fonction de chaque cas spécifique. Ce massage est prescrit dès les premiers signes de cellulite, il raffermit la peau et élimine les excès de graisse.

1. Le massage laser-vide est considéré comme le plus efficace de tous. Combine deux technologies : le laser froid et le massage sous vide. Prescrit en cas de cellulite prononcée.

Photos avant et après l'intervention

Une cure de massage anti-cellulite sous vide donne sans aucun doute de bons résultats, mais n'oubliez pas qu'il vaut mieux prévenir l'apparition de la cellulite que la combattre. Pour maintenir l'effet, essayez de bien manger et de faire de l'exercice.