Come eseguire un massaggio sottovuoto

Oggi, nonostante la popolarità del massaggio sottovuoto nei moderni saloni spa, non tutti (a causa della frenesia o dell'alto costo del servizio offerto) hanno la possibilità di approfittare di questa offerta. Ma tutti vogliono avere un bell'aspetto ed essere sani. Fortunatamente, il massaggio con coppettazione può essere eseguito facilmente da solo a casa.

Da dove cominciare?

Affinché un massaggio corporeo sottovuoto, eseguito in modo indipendente, risulti “senza intoppi”, è necessario prepararsi. La base del successo sono vasetti e oli da massaggio correttamente selezionati.

Lattine sottovuoto

A casa vengono utilizzati barattoli dal design semplice. Le valvole di controllo che possono modificare l'intensità della pressione del vuoto durante una sessione richiedono competenze speciali. È meglio farne a meno. Molto più convenienti sono i normali barattoli di vetro, gomma, silicone, lattice, plastica con un bulbo per pompare l'aria.

Per il massaggio sottovuoto a casa, è più pratico acquistare un set composto da contenitori di diversi diametri da 1 cm a 8 cm, con foro rotondo e ovale. Con e senza cuscinetto magnetico. A tutte le zone del corpo. La soluzione migliore per questo è un barattolo di polimero. È igienico e facile da usare. Non è costoso.

Olio per massaggi

La caratteristica principale degli oli per la terapia del vuoto a casa è la loro consistenza leggera. Assicura che la lattina scivoli dolcemente sulla pelle e non ne ostruisca i pori. Puoi acquistare l'olio da massaggio nel negozio oppure puoi prepararlo tu stesso. Ma sempre La base migliore è considerata l'olio d'oliva spremuto a freddo.

Nell'olio si sciolgono poche gocce del tuo aroma preferito, una spruzzata di erbe officinali e fiori. Hanno ulteriori proprietà medicinali. Aiutano a rilassarsi, alleviare spasmi e dolori, disinfettare e aromatizzare la pelle, agire sui vasi sanguigni, sui depositi di grasso e sulle vie respiratorie. Rimuove le tossine e i liquidi in eccesso.

A casa, indipendentemente dall'area da massaggiare scelta, è più vantaggioso utilizzare l'olio anziché la crema. Il vuoto conduce la soluzione nutritiva in profondità nei tessuti, quindi le sue proprietà benefiche sono di particolare importanza. Gli oli più diffusi sono quelli di uva, pesca, noccioli di albicocca, avocado, jojoba e sesamo. Olio di cocco, mandorla, semi di lino.

Indicazioni per l'uso

L'impatto sul corpo umano con l'aiuto delle coppe viene effettuato solo dopo aver consultato un medico. Il massaggio sottovuoto domiciliare viene utilizzato a scopo preventivo e terapeutico ed è indicato per:

1. Come prevenzione dell'invecchiamento precoce della pelle, mantenendo la snellezza dei contorni del corpo.
2. Per la prevenzione e il trattamento delle vene varicose, radicoliti, nevralgie, spasmi muscolari negli atleti e in tutte le persone coinvolte in un lavoro fisico pesante.
3. Allo scopo di trattare le sindromi dolorose nell'osteocondrosi.
4. Per obesità, cellulite, cicatrici sulla pelle.
5. Per il trattamento delle malattie respiratorie.
6. In un complesso di misure riabilitative dopo una lunga malattia o un intervento chirurgico.
7. Per aumentare l'immunità.

Regole di base per il massaggio sottovuoto domestico

Quando fai un massaggio a casa, tutto deve essere attentamente pensato. Gli attributi necessari devono essere a portata di mano e disposti in una determinata sequenza. La stanza è ventilata, l'aria è riscaldata a 25*, l'umidità è al 65%. I vasetti vengono lavati e sterilizzati. La loro integrità è stata verificata. Le mani sono trattate con antisettico. È stato eseguito un test cutaneo.

La pelle viene pulita, riscaldata (bagno caldo, doccia, bagno di vapore per la pelle del viso) e viene selezionata un'area massaggi. È oliato. È tutto a posto? Ciò significa che si prende un barattolo del diametro richiesto (a seconda della zona interessata) e si inizia il massaggio sottovuoto.

La nave viene schiacciata lungo i bordi con le mani oppure l'aria viene aspirata con un bulbo e applicata sulla pelle. Un barattolo di vetro viene “incendiato” dall'interno con un batuffolo di cotone su un bastoncino imbevuto di alcool e applicato anche sulla pelle. Se, dopotutto, il massaggio viene eseguito con un barattolo con valvola, l'aria viene pompata attraverso di esso.

L'aspirazione della pelle nel vaso non supera 1 cm I movimenti del vaso sono lenti, fluidi, rigorosamente secondo le linee di massaggio della zona trattata. Scivola liberamente sulla pelle. Quando si attraversano ripetutamente zone già massaggiate, la pressione aumenta. La sessione non supera i 5 minuti. È fondamentale controllare il dolore.

Se il vasetto ha perso il contatto stretto con la pelle è meglio interrompere il massaggio. A volte, quando si lavora su grandi superfici, si crea nuovamente il vuoto e si prosegue la seduta. In questo caso, la qualità della procedura non ne risente.

Diagramma passo-passo del massaggio di coppettazione zonale

Il massaggio corporeo sottovuoto viene eseguito in segmenti. Esistono diverse zone che hanno le proprie caratteristiche nella metodologia. In questo caso viene utilizzato il massaggio sottovuoto manuale e hardware. Un dispositivo portatile che scarica aria viene scelto esclusivamente su raccomandazione (previa consultazione) del medico curante.

Molto spesso, viene utilizzato dagli atleti per trattare gonfiore, cicatrici e sigilli post-traumatici. Ma dispositivi di questo tipo danno ottimi risultati anche nel trattamento del raffreddore locale, aiutano a perdere chili in più, ringiovaniscono la pelle e affrontano la “buccia d'arancia”. Sì, e rilassati, allevia la fatica.

Zona posteriore

Non è possibile l'automassaggio della schiena con le coppe. Può essere eseguito anche a domicilio da uno specialista. È indicato per tutti coloro che conducono uno stile di vita sedentario, soffrono di curvatura, osteocondrosi e malattie del sistema nervoso periferico. Viene effettuato in contenitori da 40 a 200 ml. Durante lo spostamento, non devono essere strappati dalla parte posteriore (tenuta!).

La direzione del movimento è lungo i vasi linfatici, verso i linfonodi, senza intaccarli. Se eseguito correttamente, un piacevole calore si diffonde su tutta la superficie della schiena. La prima procedura richiede solo 5 minuti. Alla fine del corso la sessione dura circa 30 minuti. La pressione del vuoto aumenta gradualmente.

La scelta della tecnica dipende dalla malattia. In caso di osteocondrosi, si fa scorrere il barattolo in linea retta, dalla vertebra cervicale, e anche in senso orario, a livello della settima vertebra. In questo caso, la colonna vertebrale stessa non è interessata. Le malattie del tratto respiratorio richiedono il massaggio dalla spalla all'angolo inferiore della scapola e allenare le superfici laterali del torace.

Per favorire una migliore rimozione del muco, bere una tazza di tè con miele prima della seduta. Il massaggio alla schiena è efficace anche come parte della terapia anticellulite. In questo caso le coppe vengono posizionate sulla schiena, nella zona dei glutei e delle cosce (esclusa la superficie interna). Esegui movimenti diritti, circolari e a zigzag.

Zona fianchi e glutei

Il diametro del barattolo non supera i 5 cm Materiale: silicone o plastica. La gomma non è consigliata a causa della possibilità di crescita microbica nelle fessure e dello sviluppo di malattie della pelle pustolosa. La direzione del movimento è solo verso l'alto. Lentamente, dalla fossa poplitea ai glutei. Zigzag, cerchi in linea retta.

Nella zona dei glutei, il vaso viene strappato e nuovamente aspirato sopra la fossa poplitea. Fatelo più volte. I glutei stessi vengono massaggiati in modo circolare. Il massaggio sottovuoto contro la cellulite rompe istantaneamente le cellule adipose e i capillari, provocando una reazione compensatoria di ripristino dei tessuti con l'aiuto di proteine ​​come il collagene.

Queste proteine ​​sostituiscono il grasso e rendono la pelle liscia e tonica. Durante il massaggio si verificano lividi, ma questo è inevitabile e passano rapidamente. L'efficacia della seduta è confermata dall'arrossamento uniforme della pelle e dalla sensazione del suo vapore. Al termine della procedura le coppe vengono rimosse e viene applicato un impacco anticellulite.

Zona addome

Il massaggio addominale sottovuoto aiuta a perdere il peso in eccesso. Per realizzarlo vengono utilizzati vasi del diametro maggiore. L'aspirazione della pelle non supera 1,5 cm.Più schiaccerai il barattolo prima dell'aspirazione, più sarà stretto e forte, maggiore sarà la superficie che tratterai. La pelle dell'addome viene tenuta con una mano. I movimenti sono fluidi.

Per prima cosa vengono eseguiti in cerchio, in senso orario. Dopo una breve pausa, nella direzione opposta. Il meccanismo d'azione è lo stesso di qualsiasi massaggio anticellulite. Fare un massaggio da soli non è molto conveniente, ma è possibile. Per una perdita di peso efficace, la terapia del vuoto è combinata con dieta ed esercizio fisico.

Zona del viso

Ogni donna ha familiarità con il massaggio facciale a casa. Questa è l'applicazione quotidiana della crema in una certa sequenza. La terapia del vuoto è una variante di questa procedura, eseguita utilizzando coppette del diametro di 1 cm. È efficace nel combattere i cambiamenti cutanei legati all'età.

Viene eseguito mediante pressione statica su un determinato punto della superficie della pelle del viso associato ad un organo specifico. Oppure movimenti dinamici lungo speciali linee di massaggio. Il risultato è un significativo ringiovanimento della pelle, il ripristino della sua elasticità, l'eliminazione delle rughe sottili e del doppio mento.

Video lezione: come eseguire un massaggio sottovuoto con le tue mani.

Controindicazioni importanti

1. A causa del rischio di lividi, è meglio non massaggiare chi ha la pelle sensibile, i capillari sono poco profondi o la coagulazione del sangue è compromessa.
2. La terapia del vuoto non deve essere utilizzata se sono presenti segni di raffreddore e infiammazione, malattie degli organi interni, infezioni, vene varicose, tumori o patologie della pelle.
3. Il massaggio sottovuoto non è indicato per le donne incinte e per le donne che hanno appena partorito (meno di 7 settimane fa).

Conclusione

Il massaggio sottovuoto a casa è una procedura economica, utile ed efficace. Non richiede attrezzature costose o un'istruzione speciale. La tecnica del massaggio è semplice e dona risultati impressionanti nel trattamento della cellulite, dell'obesità, nella prevenzione del raffreddore, alleviando gli spasmi muscolari e le sindromi dolorose negli adulti e nei bambini.

Tra le tante procedure cosmetiche e terapeutiche, la terapia del vuoto occupa un posto degno e recentemente la sua popolarità è aumentata. Il massaggio sottovuoto viene utilizzato anche come terapia riparativa dopo il trattamento, riabilitazione dopo la chirurgia plastica e in molti altri casi.

Cos'è il massaggio sottovuoto

Una procedura chiamata massaggio sottovuoto è l'effetto della pressione sulla pelle creata da speciali bombolette o da un dispositivo a vuoto con attacchi speciali. Il drenaggio linfatico sotto vuoto ha il seguente effetto:

1. allevia il dolore nel sito di esposizione rilassando le fibre muscolari;
2. colpisce profondamente i punti attivi del corpo;
3. fornisce ossigeno ai tessuti, a seguito del quale viene rimosso il liquido in eccesso e migliora la circolazione sanguigna;
4. aumenta l'elasticità della pelle, favorisce il ripristino dei danni e la guarigione delle cicatrici.

La procedura viene eseguita in due modi: vasetti speciali in vetro o silicone, un apparecchio sottovuoto con rulli massaggianti. L'effetto della procedura eseguita dalle banche o da una macchina è simile se il master fa tutto correttamente. Dopo la seduta appare una sensazione di rilassamento, la fatica e la tensione vengono alleviate a causa del deflusso di sostanze nocive dai tessuti.

Un'alternativa più utile a molte procedure del salone è il massaggio facciale sotto vuoto, che, secondo molte recensioni, produce un effetto simile al pneumomassaggio. L'aria, creando pressione sulla pelle, aiuta ad attivare i processi di ripristino nei tessuti, a seguito dei quali la pelle viene ringiovanita e l'ovale del viso viene corretto. Questa procedura aiuta a far fronte a molti problemi, come ad esempio:

1. rughe d'espressione;
2. doppio mento cadente;
3. pori dilatati;
4. comedoni;
5. rete capillare;
6. cerchi sotto gli occhi.

Per la pancia

Prima di iniziare il processo di pompaggio degli addominali, è consigliabile eliminare il grasso in eccesso nella zona addominale. Raggiungere un buon effetto in questa zona rimane per molti un obiettivo quasi irraggiungibile. Per ridurre significativamente i volumi, è necessario seguire una dieta rigorosa e fare allenamento cardio. L'effetto linfodrenante del massaggio addominale sottovuoto aiuterà in modo significativo nel processo di perdita di peso, il cui effetto è visibile ad occhio nudo:

1. la pelle cadente viene rimossa;
2. i depositi di grasso sono notevolmente ridotti;
3. la silhouette della figura viene corretta.

Le procedure hardware o di coppettazione portano risultati ugualmente buoni se eseguite utilizzando la tecnica corretta. Il massaggio addominale con coppettazione è uno dei pochi metodi per trattare le aree problematiche che "non vogliono" perdere peso anche dopo diete rigide. È efficace per ripristinare l'elasticità della pelle dopo il parto ed è anche molto utile: accelera i processi metabolici nei tessuti, rimuove le tossine insieme al grasso sottocutaneo.

Per la cellulite

La famigerata "buccia d'arancia" su fianchi, gambe e glutei è molto difficile da distruggere. Ciò è dovuto alla ritenzione di liquidi nei tessuti e alla ridotta respirazione cellulare. Il risultato è l’accumulo di grasso sottocutaneo in eccesso. Per distruggere i depositi di grasso in eccesso nelle aree problematiche, utilizzare:

1. creme anticellulite;
2. involucri;
3. massaggiatori a rulli.

Dopo un pneumomassaggio schiacciante, rimangono lividi, la pelle fa male a lungo e impacchi e creme hanno da tempo dimostrato la loro inefficacia. Le coppe anticellulite hanno un effetto delicato sulla pelle, costringendo i tessuti del corpo a far fronte in modo indipendente alle tossine, ai liquidi e al grasso in eccesso. Pertanto, il massaggio anticellulite sottovuoto viene utilizzato attivamente nella lotta contro questo problema; rimane uno dei metodi più efficaci per combattere l'odiata buccia d'arancia.

Banche

Nonostante l'uso diffuso dei dispositivi sottovuoto, molti saloni utilizzano vasetti per il massaggio sottovuoto, realizzati in silicone e vetro. Le bombolette sottovuoto per il massaggio, secondo la tecnologia, vengono utilizzate con olio da massaggio in modo che scivolino meglio sulla pelle. A casa, puoi usare qualsiasi olio vegetale. Il massaggio con la coppetta veniva effettuato con riscaldamento per creare pressione all'interno del barattolo. Ora questa procedura viene eseguita utilizzando un dispositivo speciale che pompa l'aria dalla cavità della nave.

Massaggio sottovuoto hardware

Una procedura in cui vengono utilizzate attrezzature specializzate per creare pressione sulla superficie della pelle è chiamata massaggio hardware. Ciò non richiede l'uso di olio e avviene molto più velocemente: la sessione non supera i 20 minuti. Il dispositivo di massaggio a vuoto ha le seguenti varietà:

1. rullo;
2. massaggiatore manuale con digitopressione;
3. un dispositivo con diverse ciotole per massaggio.

Massaggio sottovuoto a casa

È molto semplice eseguire una procedura anticellulite a casa. Prima di iniziare, leggi attentamente la tecnologia e acquista barattoli e olio speciali. Sarà più semplice eseguire un massaggio con coppettazione sottovuoto a casa se imparerai da uno specialista come eseguire un massaggio con coppettazione, quali zone devono essere interessate per ottenere risultati e quali zone non devono essere assolutamente toccate. È noto che ci sono punti sui fianchi, sul petto e sulle gambe dove si trovano i linfonodi, il cui massaggio è pericoloso per la salute.

Controindicazioni

L'indicazione più comune per questa procedura è la presenza di cellulite. Oltre alla correzione del corpo, le indicazioni per il massaggio possono includere:

1. malattie della schiena e della colonna vertebrale;
2. malattia metabolica;
3. cicatrici, smagliature;
4. pelle cadente dopo aver perso peso.

Prima della procedura, è importante familiarizzare con le restrizioni esistenti in base alle quali non è possibile eseguire il massaggio con coppettazione. Le controindicazioni per il massaggio sottovuoto sono le seguenti:

1. malattia cardiovascolare;
2. vene varicose;
3. diabete;
4. patologie del cuore, dei polmoni;
5. presenza di danni alla pelle;
6. processi infiammatori;
7. malattie ginecologiche, mestruazioni;
8. fragilità dei vasi sanguigni;
9. gravidanza, periodo di allattamento.

Prezzo per il massaggio sottovuoto

Il costo delle procedure nei saloni e a casa è diverso. Dipende dall'artista, dalla reputazione del salone e dai materiali utilizzati. È utile studiare non solo la politica dei prezzi dei saloni, ma anche le recensioni su Internet per scegliere l'opzione migliore. Sui siti web delle cliniche è spesso possibile trovare informazioni sui risultati delle procedure, foto ed esempi “prima e dopo”.

1 seduta a casa

Ciclo di trattamenti a domicilio (10 sedute)

1 seduta in salone

Corso di procedure in salone (10 sessioni)

Video: massaggio sottovuoto per dimagrire

Recensioni

Marina, 38 anni Una mia amica ha seguito un corso di massaggio un anno fa e dopo diversi mesi di pratica mi ha consigliato un intervento di drenaggio linfatico, che si effettua utilizzando speciali vasetti sottovuoto. Ho frequentato sessioni regolari per un mese e sono rimasto soddisfatto dei risultati. I benefici delle sedute sono stati subito evidenti: in un mese sono stati persi 3 cm di volume dell'anca.

Alina, 40 anni I fianchi sono la zona più problematica, dove non riesco a eliminare i depositi di grasso. Anche quando ho eseguito il carico sui muscoli glutei con l'aiuto di esercizi speciali in palestra, per molto tempo non sono riuscito a ottenere lo stesso effetto della procedura di drenaggio linfatico. Dopo le procedure del salone, senti rilassamento nei muscoli e la pelle delle gambe e dei glutei è diventata tonica e liscia.

Margarita, 25 anni Sono sempre stata molto magra, quindi non avevo voglia di fare esercizio, mangiavo quello che volevo. Dopo 20 anni ho notato che anche sulle mie gambe magre apparivano segni di cellulite. Un'amica mi ha consigliato procedure che utilizzano tazze che creano il vuoto e ho seguito il suo consiglio. Dopo solo due sedute la pelle è diventata perfetta. Lo consiglio a tutti.

Con uno stile di vita inattivo, il grasso appare spesso sul corpo di una donna e le sue cosce si ricoprono di una sgradevole "buccia d'arancia". Una corretta alimentazione e visite regolari in palestra richiedono tempo e non vogliamo cambiare nulla. L'umanità è costantemente alla ricerca di modi per migliorare il proprio aspetto che non richiedano molti sforzi. E sono ancora lì! Uno di questi metodi è il massaggio sottovuoto per la cellulite.

L'essenza della procedura

Cellulite è la formazione di depositi di grasso nello strato di grasso sottocutaneo. Quando il corpo, a causa dell'eccesso di cibo, dei cambiamenti ormonali o di uno stile di vita sedentario, inizia a fare riserve, le cellule di grasso possono aumentare più volte.
Le cellule adipose gonfie iniziano a gonfiarsi, ad accumularsi in noduli e a premere sui vasi sanguigni e linfatici. Ciò porta a disturbi metabolici e disturbi nel processo di rimozione dei prodotti di decomposizione. È accompagnato da gonfiore e disagio e ha anche un aspetto brutto.

Il massaggio sottovuoto consente di risolvere questo problema a causa della differenza di pressione creata dal vuoto. La pressione intracellulare è bilanciata con la pressione dell'ambiente esterno. Quando si creano condizioni esterne con minore pressione utilizzando attrezzature speciali o ventose, la cella viene rotta dalla pressione al suo interno. Così, grazie all'aspirazione, è possibile sciogliere le spiacevoli protuberanze e rendere la pelle più liscia.

Quali sono i vantaggi del massaggio sottovuoto

Oltre a migliorare l’aspetto estetico, il massaggio presenta altri vantaggi:

1. Stimolazione del drenaggio linfatico e della circolazione sanguigna;
2. Migliorare l'apporto di ossigeno ai tessuti;
3. Rafforzare il tessuto connettivo;
4. Rilassamento dei muscoli e accelerazione del loro recupero dopo l'attività fisica.

Varietà

Il massaggio sottovuoto viene eseguito in un salone o a casa. Nei saloni viene spesso eseguito utilizzando attrezzature speciali. Esistono tre tipi di procedure del salone: ​​hardware, rullo aspirante e massaggio laser-aspirante.

Certo, è meglio affidare il massaggio sottovuoto ai professionisti e iscriversi a una procedura in salone, ma se i fondi non lo consentono o non c'è tempo, è possibile eseguire un massaggio anticellulite a casa utilizzando coppette mediche. Questo massaggio si chiama coppettazione.

Controindicazioni

Il massaggio sottovuoto è una procedura seria in termini di grado di impatto sulla pelle. Durante la procedura può verificarsi dolore, seguito da lividi e gonfiore. Pertanto, il massaggio sottovuoto è controindicato per:

1. Temperatura elevata;
2. Malattie cardiovascolari, ipertensione;
3. Diabete mellito;
4. Malattie infettive della pelle;
5. Tromboflebite;
6. Reazioni allergiche;
7. Mestruazioni.

Si prega di consultare il proprio medico prima di programmare o eseguire la procedura da soli.

Tecnica per eseguire il massaggio a casa

Preparazione per un massaggio

Per il massaggio avrai bisogno di un barattolo di vetro medico o di silicone. Notano che il silicone è più conveniente, non si rompe né si piega e consente di controllare la profondità del vuoto. In vendita ci sono barattoli di vetro e plastica dotati di pompa, che consente anche di regolare la rarefazione dell'aria desiderata. Quando usate barattoli di vetro avrete bisogno anche di alcool, cotone idrofilo, pinzette e fiammiferi.

Prima del massaggio la pelle deve essere pulita e riscaldata. Detergi la pelle con uno scrub. Puoi riscaldarlo con un massaggio manuale, oppure fare una doccia calda e strofinare la pelle con una salvietta dura. Per garantire una buona scorrevolezza del barattolo, applicare una crema o un olio cosmetico sulla pelle. Sono adatte creme anticellulite o da massaggio e oli di agrumi, poiché la cellulite “detesta” soprattutto loro.

Procedura di massaggio

Se massaggiate con una coppetta in silicone, strizzatela tra le mani e applicatela sul corpo in modo che aderisca. Ha fatto molto male? Ridurre l'intensità della retrazione. Per il massaggio anticellulite sono adatti movimenti ascendenti e discendenti, circolari o a spirale, a seconda delle zone da trattare.

Se avete dei barattoli di vetro, la prima parte del procedimento sarà simile a come si mettono i barattoli per il raffreddore. Avvolgere le pinzette in un batuffolo di cotone, inumidirle con alcool e darle fuoco. Immergilo nel barattolo per un paio di secondi, quindi applica il barattolo sulla pelle in modo che aderisca. In futuro, la procedura sarà simile al massaggio con un barattolo di silicone.

Nel video, un insegnante dell'Istituto di massaggio professionale esegue un massaggio anticellulite, parlando contemporaneamente di tutte le complessità:

Dopo la procedura, massaggiare leggermente la pelle con le mani. Puoi pulirlo con un cubetto di ghiaccio a base di un decotto di erbe o succo d'arancia. Si consiglia di avvolgerlo o applicare una crema dimagrante.

Non utilizzare prodotti contenenti ingredienti che potrebbero irritare la pelle.

È possibile combinare il massaggio anticellulite con i trattamenti in acqua. Riscaldare il corpo con acqua calda e massaggiare con una salvietta, quindi lubrificare con gel doccia e ripassare con un barattolo di silicone. Dopo la procedura sarà conveniente fare subito una doccia di contrasto.

Come fare su diverse parti del corpo

Effettuare movimenti di massaggio con il barattolo nella direzione del flusso linfatico. Movimento sulle gambe - dalle caviglie ai fianchi, evitando la fossa poplitea. Sulle cosce - verso i nodi inguinali, ma non massaggiare la zona inguinale stessa!
Sui glutei, eseguire movimenti diritti o circolari diretti dal centro verso la periferia.Non rimanere a lungo nello stesso posto, ciò può causare lividi.

I movimenti circolari sullo stomaco vengono eseguiti in senso orario. Per trattare l'addome si consigliano 3-5 cerchi, non di più. Successivamente, dovresti massaggiare la pelle per evitare stiramenti dovuti agli effetti del vuoto.

Consigli e trucchi utili

1. Ci sono zone che non possono essere massaggiate: la zona inguinale, l'interno coscia, le pieghe interne dei gomiti e delle ginocchia. I linfonodi si trovano lì.
2. Poiché la procedura è piuttosto traumatica per la pelle, la durata della prima sessione non dovrebbe superare i 5 minuti. Successivamente, quando acquisisci padronanza della tecnica e ti abitui alla procedura, puoi aumentare gradualmente la durata del trattamento di una zona fino a 15 minuti.
3. Dopo un massaggio sottovuoto possono comparire delle macchie sulla pelle. Esternamente sembrano lividi, ma sono causati da piccole emorragie capillari, mentre i lividi sono causati dalla rottura dei vasi sanguigni. Non rappresentano un pericolo per la salute e passeranno rapidamente.
4. Molte persone eseguono 5 procedure e si chiedono dove sia il risultato. Per ottenere l'effetto, è necessario eseguire 10-20 procedure con un intervallo di un giorno. Se esegui un massaggio sottovuoto in un salone utilizzando attrezzature speciali, vedrai il risultato molto prima.

Procedura hardware nel salone

I trattamenti in salone sono più efficaci dei trattamenti domiciliari, ma sono anche più costosi. Oggi esistono diversi tipi di massaggio anticellulite sottovuoto. Differiscono per l'attrezzatura con cui viene eseguito il massaggio:

1. Digitopressione sottovuoto. Viene effettuato su dispositivi dotati di attacchi speciali con ventose. Le aree problematiche vengono massaggiate con accessori che tirano e rilasciano costantemente la pelle, con conseguente decomposizione della cellulite.

1. Massaggio con rulli aspiranti. Nell'ugello viene creato un vuoto e i rulli srotolano i tubercoli della cellulite. La forza del vuoto viene regolata in base a ciascun caso specifico. Questo massaggio è prescritto ai primi segni di cellulite; rassoda la pelle ed elimina il grasso in eccesso.

1. Il massaggio laser-vuoto è considerato il più efficace di tutti. Combina due tecnologie: laser freddo e massaggio sottovuoto. Prescritto per cellulite pronunciata.

Foto prima e dopo la procedura

Un ciclo di massaggio anticellulite sottovuoto dà senza dubbio buoni risultati, ma non dimenticare che è meglio prevenire la comparsa della cellulite che combatterla. Per mantenere l'effetto, prova a mangiare bene e fai esercizio.