Cara melakukan pijat vakum

Saat ini, meskipun pijat vakum sangat populer di salon spa modern, tidak semua orang (karena kesibukan atau mahalnya biaya layanan yang ditawarkan) memiliki kesempatan untuk memanfaatkan tawaran ini. Tapi semua orang ingin tampil baik dan sehat. Untungnya, pijat bekam bisa dengan mudah dilakukan sendiri di rumah.

Di mana memulainya?

Agar pijat tubuh vakum yang dilakukan secara mandiri menjadi “tanpa hambatan”, Anda perlu mempersiapkannya. Dasar kesuksesan adalah stoples dan minyak pijat yang dipilih dengan benar.

Kaleng vakum

Di rumah, toples digunakan dengan desain yang sederhana. Katup kontrol yang dapat mengubah kekuatan tekanan vakum selama suatu sesi memerlukan keterampilan khusus. Lebih baik melakukannya tanpa mereka. Stoples biasa yang terbuat dari kaca, karet, silikon, lateks, plastik dengan bohlam untuk memompa udara jauh lebih nyaman.

Untuk pijat vakum di rumah, paling praktis adalah membeli satu set yang terdiri dari wadah dengan diameter berbeda dari 1 cm hingga 8 cm, dengan lubang bulat dan lonjong. Dengan dan tanpa bantalan magnet. Ke seluruh area tubuh. Solusi terbaik untuk ini adalah toples polimer. Ini higienis dan mudah digunakan. Itu tidak mahal.

Minyak pijat

Fitur utama minyak untuk terapi vakum di rumah adalah konsistensinya yang ringan. Ini memastikan kaleng meluncur mulus di atas kulit dan tidak menyumbat pori-porinya. Anda bisa membeli minyak pijat di toko, atau Anda bisa menyiapkannya sendiri. Tapi selalu Bahan dasar terbaik adalah minyak zaitun yang diperas dingin.

Beberapa tetes aroma favorit Anda, perasan ramuan obat dan bunga dilarutkan dalam minyak. Mereka memiliki khasiat obat tambahan. Mereka membantu merilekskan, meredakan kejang dan nyeri, mendisinfeksi dan mengharumkan kulit, mempengaruhi pembuluh darah, timbunan lemak, dan saluran pernapasan. Menghilangkan racun dan kelebihan cairan.

Di rumah, terlepas dari area pijatan yang dipilih, akan lebih bermanfaat menggunakan minyak daripada krim. Vakum menghantarkan larutan nutrisi jauh ke dalam jaringan, sehingga khasiatnya yang bermanfaat sangatlah penting. Minyak anggur, persik, biji aprikot, alpukat, jojoba, dan wijen sangat populer. Kelapa, almond, minyak biji rami.

Indikasi untuk digunakan

Dampaknya pada tubuh manusia dengan bantuan cangkir dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Pijat vakum di rumah digunakan untuk tujuan pencegahan dan terapeutik dan diindikasikan untuk:

1. Sebagai pencegah penuaan kulit dini, menjaga kelangsingan kontur tubuh.
2. Untuk pencegahan dan pengobatan varises, radikulitis, neuralgia, kejang otot pada atlet dan semua orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat.
3. Untuk tujuan pengobatan sindrom nyeri pada osteochondrosis.
4. Untuk obesitas, selulit, bekas luka di kulit.
5. Untuk pengobatan penyakit pernafasan.
6. Dalam tindakan rehabilitasi yang kompleks setelah lama sakit atau operasi.
7. Untuk meningkatkan imunitas.

Aturan dasar untuk pijat vakum di rumah

Saat Anda melakukan pijatan di rumah, segala sesuatunya perlu dipikirkan matang-matang. Atribut yang diperlukan harus tersedia dan disusun dalam urutan tertentu. Ruangan berventilasi, udara dipanaskan hingga 25*, kelembapan – 65%. Stoples dicuci dan disterilkan. Integritas mereka telah diperiksa. Tangan dirawat dengan antiseptik. Tes kulit dilakukan.

Kulit dibersihkan, dihangatkan (mandi air panas, mandi, mandi uap untuk kulit wajah), dan area pijat dipilih. Itu diminyaki. Semuanya sudah pada tempatnya? Ini berarti mereka mengambil toples dengan diameter yang diperlukan (tergantung pada area yang terkena) dan memulai pijatan vakum.

Wadah tersebut diperas di sepanjang tepinya dengan tangan Anda, atau udaranya disedot menggunakan bohlam dan dioleskan ke kulit. Sebuah toples kaca “dibakar” dari dalam dengan kapas pada tongkat yang dicelupkan ke dalam alkohol dan juga dioleskan ke kulit. Namun, jika pemijatan dilakukan dengan toples yang memiliki katup, maka udara dipompa keluar melaluinya.

Penyedotan kulit ke dalam toples tidak melebihi 1 cm, gerakan toples lambat, halus, ketat sesuai dengan garis pijatan pada area yang dirawat. Meluncur di kulit dengan bebas. Saat Anda berulang kali melewati area yang sudah dipijat, tekanannya meningkat. Sesi ini tidak melebihi 5 menit. Sangat penting untuk mengendalikan rasa sakit.

Jika toples telah kehilangan kontak erat dengan kulit, lebih baik hentikan pemijatan. Terkadang, saat mengerjakan permukaan yang besar, mereka kembali menciptakan ruang hampa dan melanjutkan sesi. Dalam hal ini, kualitas prosedur tidak berkurang.

Diagram langkah demi langkah pijat bekam zonal

Pijat tubuh vakum dilakukan dalam beberapa segmen. Ada beberapa zona yang memiliki ciri khas tersendiri dalam metodologinya. Dalam hal ini, pijat vakum manual dan perangkat keras digunakan. Perangkat portabel yang mengeluarkan udara dipilih semata-mata berdasarkan rekomendasi (setelah konsultasi) dari dokter yang merawat.

Paling sering digunakan oleh atlet untuk mengobati pembengkakan, bekas luka, dan segel pasca-trauma. Namun perangkat jenis ini juga memberikan hasil yang sangat baik dalam pengobatan pilek lokal, membantu menurunkan berat badan, meremajakan kulit, dan mengatasi “kulit jeruk”. Ya, dan santai saja, menghilangkan rasa penat.

Daerah belakang

Pijat punggung sendiri dengan cangkir tidak dimungkinkan. Ini dapat dilakukan bahkan di rumah oleh seorang spesialis. Ini diindikasikan untuk semua orang yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, menderita bungkuk, osteochondrosis, dan penyakit pada sistem saraf tepi. Itu dilakukan dalam wadah dari 40 hingga 200 ml. Saat bergerak, jangan sampai robek dari belakang (sesak!).

Arah pergerakannya adalah sepanjang pembuluh limfatik, menuju kelenjar getah bening, tanpa mempengaruhinya. Jika dilakukan dengan benar, kehangatan yang menyenangkan menyebar ke seluruh permukaan punggung. Prosedur pertama hanya memakan waktu 5 menit. Di akhir kursus, sesi berlangsung sekitar 30 menit. Tekanan vakum meningkat secara bertahap.

Pilihan teknik tergantung pada penyakitnya. Untuk osteochondrosis, mereka menggeser toples dalam garis lurus, dari vertebra serviks, dan juga dalam lingkaran searah jarum jam, setinggi vertebra ketujuh. Dalam hal ini, tulang belakang itu sendiri tidak terpengaruh. Penyakit saluran pernafasan memerlukan pemijatan dari bahu hingga sudut bawah tulang belikat dan melatih permukaan lateral dada.

Untuk membantu menghilangkan lendir dengan lebih baik, minumlah secangkir teh dengan madu sebelum sesi. Pijat punggung juga efektif sebagai bagian dari terapi anti selulit. Dalam hal ini, cangkir diletakkan di bagian belakang, di area bokong dan paha (tidak termasuk permukaan bagian dalam). Lakukan gerakan lurus, melingkar dan zigzag.

Area pinggul dan bokong

Diameter toples tidak melebihi 5 cm Bahan – silikon atau plastik. Karet tidak dianjurkan karena kemungkinan pertumbuhan mikroba pada retakan dan berkembangnya penyakit kulit berjerawat. Arah gerakannya hanya ke atas. Perlahan, dari fossa poplitea hingga bokong. Zigzag, lingkaran dalam garis lurus.

Di area bokong, toples dirobek dan disedot kembali di atas fossa poplitea. Lakukan ini beberapa kali. Bokongnya sendiri dipijat secara melingkar. Pijat vakum melawan selulit secara instan menghancurkan sel-sel lemak dan kapiler, menyebabkan reaksi kompensasi pemulihan jaringan dengan bantuan protein seperti kolagen.

Protein ini menggantikan lemak dan membuat kulit halus dan kencang. Memar terjadi selama pemijatan, tetapi hal ini tidak dapat dihindari dan hilang dengan cepat. Efektivitas sesi ini dibuktikan dengan kemerahan pada kulit dan rasa beruap. Di akhir prosedur, cangkir dikeluarkan dan bungkus anti-selulit dipasang.

Daerah perut

Pijat perut vakum membantu menurunkan berat badan berlebih. Untuk pelaksanaannya digunakan toples dengan diameter terbesar. Pengisapan kulit tidak melebihi 1,5 cm, semakin banyak Anda menekan toples sebelum menyedot, semakin rapat dan kuat, semakin besar permukaan yang akan Anda rawat. Kulit perut dipegang dengan satu tangan. Gerakannya halus.

Pertama, mereka dilakukan dalam lingkaran, searah jarum jam. Setelah jeda singkat - ke arah yang berlawanan. Mekanisme kerjanya sama dengan pijat anti selulit lainnya. Melakukan pijatan sendiri memang tidak nyaman, tetapi mungkin saja. Untuk penurunan berat badan yang efektif, terapi vakum dikombinasikan dengan diet dan olahraga.

Daerah wajah

Setiap wanita pasti familiar dengan pijat wajah di rumah. Ini adalah pengaplikasian krim setiap hari dalam urutan tertentu. Terapi vakum merupakan variasi dari prosedur ini, dilakukan dengan menggunakan cangkir berdiameter 1 cm. Ini efektif dalam memerangi perubahan kulit terkait usia.

Hal ini dilakukan dengan tekanan statis pada titik tertentu di permukaan kulit wajah yang berhubungan dengan organ tertentu. Atau gerakan dinamis sepanjang garis pijatan khusus. Hasilnya adalah peremajaan kulit secara signifikan, pemulihan elastisitasnya, penghapusan kerutan halus dan dagu berlipat.

Pelajaran video: cara melakukan pijatan vakum dengan tangan Anda sendiri.

Kontraindikasi penting

1. Karena kemungkinan memar, sebaiknya tidak memijat siapa pun yang memiliki kulit sensitif, letak kapiler dangkal, atau pembekuan darah terganggu.
2. Terapi vakum tidak boleh digunakan jika ada tanda-tanda pilek dan peradangan, penyakit organ dalam, infeksi, varises, tumor, atau kelainan kulit.
3. Pijat vakum tidak diindikasikan untuk wanita hamil dan wanita yang baru melahirkan (kurang dari 7 minggu yang lalu).

Kesimpulan

Pijat vakum di rumah adalah prosedur yang terjangkau, bermanfaat dan efektif. Tidak memerlukan peralatan mahal atau pendidikan khusus. Teknik pemijatannya sederhana dan memberi hasil yang mengesankan dalam pengobatan selulit, obesitas, pencegahan pilek, meredakan kejang otot dan sindrom nyeri pada orang dewasa dan anak-anak.

Di antara banyak prosedur kosmetik dan terapeutik, terapi vakum menempati tempat yang layak, dan baru-baru ini popularitasnya semakin meningkat. Pijat vakum juga digunakan sebagai terapi restoratif setelah perawatan, rehabilitasi setelah operasi plastik dan banyak kasus lainnya.

Apa itu pijat vakum

Prosedur yang disebut pijat vakum adalah efek tekanan pada kulit yang dihasilkan oleh kaleng khusus atau alat vakum dengan alat tambahan khusus. Drainase limfatik vakum memiliki efek sebagai berikut:

1. mengurangi rasa sakit di lokasi paparan dengan mengendurkan serat otot;
2. sangat mempengaruhi titik-titik aktif tubuh;
3. memasok jaringan dengan oksigen, sehingga kelebihan cairan dihilangkan dan sirkulasi darah meningkat;
4. meningkatkan elastisitas kulit, meningkatkan pemulihan kerusakan dan penyembuhan bekas luka.

Prosedur ini dilakukan dengan dua cara: stoples kaca atau silikon khusus, alat vakum dengan rol pijat. Efek dari prosedur yang dilakukan oleh bank atau mesin serupa jika master melakukan semuanya dengan benar. Setelah sesi, perasaan rileks muncul, kelelahan dan ketegangan berkurang karena keluarnya zat berbahaya dari jaringan.

Alternatif yang lebih berguna dari banyak prosedur salon adalah pijat wajah vakum, yang menurut banyak ulasan, menghasilkan efek yang mirip dengan pneumomassage. Udara, menciptakan tekanan pada kulit, membantu mengaktifkan proses pemulihan pada jaringan, sehingga kulit diremajakan dan bentuk oval wajah diperbaiki. Prosedur ini membantu mengatasi banyak masalah, seperti:

1. ekspresi kerutan;
2. dagu ganda yang kendor;
3. pori-pori membesar;
4. komedo;
5. jaring kapiler;
6. lingkaran di bawah mata.

Untuk perut

Sebelum Anda memulai proses memompa perut, disarankan untuk membuang lemak berlebih di area perut. Mencapai efek yang baik di zona ini tetap menjadi tujuan yang hampir tidak mungkin tercapai bagi banyak orang. Untuk mengurangi volume secara signifikan, Anda perlu mengikuti diet ketat dan melakukan latihan kardio. Efek drainase limfatik dari pijat perut vakum akan sangat membantu dalam proses penurunan berat badan, yang efeknya terlihat dengan mata telanjang:

1. kulit kendur dihilangkan;
2. timbunan lemak berkurang secara nyata;
3. siluet gambar tersebut dikoreksi.

Prosedur perangkat keras atau bekam memberikan hasil yang sama baiknya jika dilakukan dengan teknik yang benar. Pijat bekam perut adalah salah satu dari sedikit metode mengatasi masalah area yang “tidak ingin” menurunkan berat badan bahkan setelah diet ketat. Efektif untuk mengembalikan elastisitas kulit setelah melahirkan, dan juga sangat berguna - mempercepat proses metabolisme dalam jaringan, menghilangkan racun bersama dengan lemak subkutan.

Untuk selulit

“Kulit jeruk” yang terkenal di pinggul, kaki dan bokong sangat sulit dihancurkan. Hal ini disebabkan retensi cairan dalam jaringan dan gangguan respirasi sel. Hasilnya adalah penumpukan lemak subkutan berlebih. Untuk menghancurkan timbunan lemak berlebih di area bermasalah, gunakan:

1. krim anti-selulit;
2. membungkus;
3. pemijat rol.

Setelah pneumomassage yang menghancurkan, memar tetap ada, kulit terasa sakit untuk waktu yang lama, dan balutan serta krim telah lama terbukti tidak efektif. Cangkir anti selulit memiliki efek lembut pada kulit, memaksa jaringan tubuh mengatasi kelebihan racun, cairan, dan lemak secara mandiri. Oleh karena itu, pijat vakum anti-selulit secara aktif digunakan dalam memerangi masalah ini, dan tetap menjadi salah satu metode paling efektif untuk memerangi kulit jeruk yang dibenci.

Bank

Meskipun perangkat vakum banyak digunakan, banyak salon menggunakan stoples untuk pijat vakum, yang terbuat dari silikon dan kaca. Kaleng vakum untuk pijat, menurut teknologi, digunakan dengan minyak pijat agar meluncur lebih baik di kulit. Di rumah, Anda bisa menggunakan minyak sayur apa saja. Pijat dengan cangkir biasanya dilakukan dengan pemanasan untuk menciptakan tekanan di dalam toples. Sekarang prosedur ini dilakukan dengan menggunakan alat khusus yang memompa udara keluar dari rongga bejana.

Pijat vakum perangkat keras

Prosedur yang menggunakan peralatan khusus untuk menciptakan tekanan pada permukaan kulit disebut pijat perangkat keras. Ini tidak memerlukan penggunaan minyak, dan ini berjalan lebih cepat - sesinya tidak melebihi 20 menit. Perangkat pijat vakum memiliki varietas berikut:

1. rol;
2. pijat manual dengan akupresur;
3. perangkat dengan beberapa mangkuk pijat.

Pijat vakum di rumah

Sangat mudah untuk melakukan prosedur anti selulit di rumah. Sebelum memulai, bacalah teknologinya dengan cermat dan belilah stoples dan minyak khusus. Akan lebih mudah melakukan pijat bekam vakum di rumah jika Anda belajar dari dokter spesialis cara melakukan pijat bekam, area mana yang perlu disentuh untuk mencapai hasil, dan area mana yang sama sekali tidak boleh disentuh. Diketahui bahwa di pinggul, dada, dan kaki terdapat tempat kelenjar getah bening berada, pemijatan yang berbahaya bagi kesehatan.

Kontraindikasi

Indikasi paling umum untuk prosedur ini adalah adanya selulit. Selain koreksi tubuh, indikasi pijat dapat meliputi:

1. penyakit punggung dan tulang belakang;
2. penyakit metabolik;
3. bekas luka, stretch mark;
4. kulit kendur setelah menurunkan berat badan.

Sebelum prosedur, penting untuk membiasakan diri Anda dengan batasan yang ada di mana pijat bekam tidak dapat dilakukan. Kontraindikasi pijat vakum adalah sebagai berikut:

1. penyakit kardiovaskular;
2. pembuluh mekar;
3. diabetes;
4. patologi jantung, paru-paru;
5. adanya kerusakan pada kulit;
6. proses inflamasi;
7. penyakit ginekologi, menstruasi;
8. kerapuhan pembuluh darah;
9. kehamilan, masa menyusui.

Harga untuk pijat vakum

Biaya prosedur di salon dan di rumah berbeda. Tergantung artisnya, reputasi salonnya, dan bahan yang digunakan. Penting untuk mempelajari tidak hanya kebijakan penetapan harga salon, tetapi juga ulasan di Internet untuk memilih opsi terbaik. Di situs klinik Anda sering dapat menemukan informasi tentang hasil prosedur, foto, dan contoh “sebelum dan sesudah”.

1 sesi di rumah

Kursus perawatan di rumah (10 sesi)

1 sesi di salon

Kursus prosedur di salon (10 sesi)

Video: pijat vakum untuk menurunkan berat badan

Ulasan

Marina, 38 tahun Teman saya mengikuti kursus pijat setahun yang lalu dan setelah beberapa bulan berlatih dia menasihati saya tentang prosedur drainase limfatik, yang dilakukan dengan menggunakan stoples vakum khusus. Saya mengikuti sesi reguler selama sebulan dan senang dengan hasilnya. Manfaat dari sesi ini segera terlihat - volume pinggul hilang 3 cm dalam sebulan.

Alina, 40 tahun Pinggul adalah area yang paling bermasalah, dimana saya tidak bisa menghilangkan timbunan lemak. Bahkan ketika saya melakukan beban pada otot gluteal dengan bantuan latihan khusus di gym, saya tidak dapat mencapai efek yang sama seperti prosedur drainase limfatik untuk waktu yang sangat lama. Setelah prosedur salon, Anda merasakan relaksasi pada otot-otot Anda, dan kulit kaki serta bokong Anda menjadi kencang dan halus.

Margarita, 25 tahun Saya selalu sangat kurus, jadi saya tidak punya keinginan untuk berolahraga, saya makan apa yang saya inginkan. Setelah 20 tahun, saya memperhatikan bahwa tanda selulit pun muncul di kaki saya yang kurus. Seorang teman merekomendasikan prosedur menggunakan cangkir yang menghasilkan ruang hampa, dan saya mengikuti sarannya. Hanya dalam dua sesi, kulit menjadi sempurna. Aku merekomendasikan ini ke semua orang.

Dengan gaya hidup yang tidak aktif, lemak sering muncul di tubuh wanita, dan pahanya ditutupi “kulit jeruk” yang tidak sedap. Nutrisi yang tepat dan kunjungan rutin ke gym membutuhkan waktu, dan kami tidak ingin mengubah apa pun. Umat ​​​​manusia terus mencari cara untuk memperbaiki penampilannya yang tidak memerlukan banyak usaha. Dan mereka masih di sana! Salah satu metode tersebut adalah pijat vakum untuk selulit.

Inti dari prosedur ini

Selulit adalah pembentukan timbunan lemak di lapisan lemak subkutan. Ketika tubuh, karena makan berlebihan, perubahan hormonal, atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak, mulai membuat cadangan, sel-sel lemak dapat meningkat beberapa kali lipat.
Sel-sel lemak yang membengkak mulai membengkak, berkumpul menjadi bintil-bintil, dan menekan pembuluh darah dan limfatik. Hal ini menyebabkan gangguan metabolisme dan gangguan dalam proses pembuangan produk pembusukan. Hal ini disertai dengan pembengkakan dan rasa tidak nyaman, dan juga terlihat jelek.

Pijat vakum memungkinkan Anda mengatasi masalah ini karena perbedaan tekanan yang diciptakan oleh ruang hampa. Tekanan intraseluler seimbang dengan tekanan lingkungan luar. Ketika kondisi eksternal dengan tekanan lebih kecil diciptakan dengan menggunakan peralatan atau cangkir khusus, sel akan pecah karena tekanan di dalamnya. Jadi, berkat penyedot debu, benjolan yang tidak menyenangkan dapat dihilangkan dan membuat kulit lebih halus.

Apa manfaat pijat vakum

Selain meningkatkan estetika penampilan, pijat memiliki keunggulan lain:

1. Stimulasi drainase limfatik dan sirkulasi darah;
2. Meningkatkan suplai oksigen ke jaringan;
3. Memperkuat jaringan ikat;
4. Relaksasi otot dan percepatan pemulihannya setelah aktivitas fisik.

Varietas

Pijat vakum dilakukan di salon atau di rumah. Di salon paling sering dilakukan dengan menggunakan peralatan khusus. Ada tiga jenis prosedur salon: perangkat keras, roller vakum, dan pijat vakum laser.

Tentu saja, lebih baik mempercayakan pijat vakum kepada profesional dan mendaftar untuk prosedur di salon, tetapi jika dana tidak memungkinkan atau tidak ada waktu, Anda dapat melakukan pijat anti selulit di rumah menggunakan cangkir medis. Pijatan ini disebut bekam.

Kontraindikasi

Pijat vakum adalah prosedur yang serius dalam hal tingkat dampaknya pada kulit. Selama prosedur, nyeri mungkin terjadi, diikuti memar dan bengkak. Oleh karena itu, pijat vakum dikontraindikasikan untuk:

1. Suhu tinggi;
2. Penyakit kardiovaskular, hipertensi;
3. Diabetes mellitus;
4. Penyakit kulit menular;
5. Tromboflebitis;
6. Reaksi alergi;
7. Haid.

Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menjadwalkan atau melakukan prosedur sendiri.

Teknik melakukan pijatan di rumah

Mempersiapkan pijatan

Untuk pijat, Anda memerlukan toples kaca medis atau silikon. Mereka mencatat bahwa silikon lebih nyaman, tidak pecah atau bengkok, dan memungkinkan Anda mengontrol kedalaman ruang hampa. Dijual ada stoples kaca dan plastik dengan pompa, yang juga memungkinkan Anda mengatur penghalusan udara yang diinginkan. Saat menggunakan stoples kaca, Anda juga membutuhkan alkohol, kapas, pinset, dan korek api.

Sebelum dipijat, kulit harus dibersihkan dan dihangatkan. Bersihkan kulit Anda dengan scrub. Anda bisa menghangatkannya dengan pijatan manual, atau mandi air panas dan menggosok kulit dengan waslap yang keras. Untuk memastikan toples meluncur dengan baik, oleskan krim atau minyak kosmetik ke kulit Anda. Krim anti-selulit atau pijat dan minyak jeruk cocok, karena selulit “paling tidak menyukainya”.

Prosedur pijat

Jika Anda memijat dengan cangkir silikon, remas dengan tangan Anda dan oleskan ke tubuh Anda agar menempel. Apakah itu sangat menyakitkan? Kurangi intensitas retraksi. Untuk pijat anti selulit, cocok dilakukan gerakan lurus ke atas dan ke bawah, melingkar atau spiral, tergantung area yang dirawat.

Jika Anda memiliki stoples kaca, bagian pertama prosedurnya akan serupa dengan cara Anda memasukkan stoples untuk masuk angin. Bungkus pinset dengan kapas, basahi dengan alkohol dan bakar. Celupkan ke dalam toples selama beberapa detik, lalu tempelkan toples ke kulit agar menempel. Kedepannya, prosedurnya mirip dengan pijatan dengan toples silikon.

Dalam video tersebut, seorang guru dari Institute of Professional Massage melakukan pijatan anti-selulit, sekaligus membicarakan semua seluk-beluknya:

Setelah prosedur, pijat ringan kulit dengan tangan Anda. Anda bisa menyekanya dengan es batu yang terbuat dari ramuan herbal atau jus jeruk. Disarankan untuk membungkusnya atau mengoleskan krim penurun berat badan.

Jangan gunakan produk yang mengandung bahan yang dapat mengiritasi kulit.

Anda bisa menggabungkan pijat anti selulit dengan perawatan air. Hangatkan tubuh dengan air panas dan pijat dengan waslap, lalu lumasi dengan shower gel dan tutupi dengan toples silikon. Setelah prosedur, akan lebih mudah untuk segera mandi kontras.

Cara melakukannya di berbagai bagian tubuh

Lakukan gerakan pijatan dengan toples searah dengan aliran getah bening. Gerakan pada kaki - dari pergelangan kaki hingga pinggul, hindari fossa poplitea. Di paha - menuju kelenjar inguinalis, tetapi jangan memijat area selangkangan itu sendiri!
Pada bagian bokong, lakukan gerakan lurus atau melingkar dari tengah ke pinggir, jangan terlalu lama di satu tempat, karena dapat menimbulkan memar.

Gerakan melingkar pada perut dilakukan searah jarum jam. Untuk perawatan bagian perut dianjurkan 3-5 lingkaran, tidak lebih. Setelah itu, sebaiknya pijat kulit untuk menghindari peregangan akibat efek penyedot debu.

Tip dan trik yang berguna

1. Ada area yang tidak bisa dipijat: area selangkangan, paha bagian dalam, lekukan siku dan lutut bagian dalam. Kelenjar getah bening terletak di sana.
2. Karena prosedur ini cukup mengejutkan kulit, durasi sesi pertama tidak boleh lebih dari 5 menit. Nanti, setelah Anda menguasai tekniknya dan terbiasa dengan prosedurnya, Anda dapat secara bertahap meningkatkan durasi perawatan satu zona menjadi 15 menit.
3. Setelah pijat vakum, bintik-bintik mungkin muncul di kulit. Secara lahiriah tampak seperti memar, namun disebabkan oleh pendarahan kapiler kecil, sedangkan memar disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah. Mereka tidak menimbulkan bahaya kesehatan dan akan berlalu dengan cepat.
4. Banyak orang melakukan 5 prosedur dan bertanya-tanya di mana hasilnya. Untuk mendapatkan efeknya, Anda perlu melakukan 10-20 prosedur dengan selang waktu satu hari. Jika Anda melakukan pijat vakum di salon dengan menggunakan peralatan khusus, Anda akan melihat hasilnya jauh lebih awal.

Prosedur perangkat keras di salon

Perawatan di salon lebih efektif dibandingkan perawatan di rumah, namun juga lebih mahal. Saat ini ada beberapa jenis pijat vakum anti selulit. Mereka berbeda dalam peralatan yang digunakan untuk melakukan pijatan:

1. Akupresur vakum. Itu dilakukan pada perangkat dengan lampiran khusus dengan cangkir hisap. Area bermasalah diremas dengan alat tambahan yang terus-menerus menarik dan melepaskan kulit, sehingga selulit terurai.

1. Pijat rol vakum. Ruang hampa dibuat di nosel, dan penggulung menggulung tuberkel selulit. Kekuatan vakum disesuaikan tergantung pada setiap kasus tertentu. Pijatan ini diresepkan pada tanda-tanda pertama selulit, mengencangkan kulit dan menghilangkan lemak berlebih.

1. Pijat vakum laser dianggap yang paling efektif. Menggabungkan dua teknologi: laser dingin dan pijat vakum. Diresepkan untuk selulit yang parah.

Foto sebelum dan sesudah prosedur

Kursus pijat vakum anti selulit memang memberikan hasil yang baik, namun jangan lupa bahwa lebih baik mencegah munculnya selulit daripada melawannya. Untuk mempertahankan efeknya, cobalah makan dengan benar dan berolahraga.