Jak wykonać masaż próżniowy

Dziś, pomimo popularności masażu próżniowego w nowoczesnych salonach spa, nie każdy (ze względu na natłok zajęć lub wysoki koszt oferowanej usługi) ma szansę skorzystać z tej oferty. Ale każdy chce dobrze wyglądać i być zdrowym. Na szczęście masaż bańkami można z łatwością wykonać samodzielnie w domu.

Gdzie zacząć?

Aby podciśnieniowy masaż ciała, przeprowadzony samodzielnie, przebiegł „bezproblemowo”, należy się do niego przygotować. Podstawą sukcesu są odpowiednio dobrane słoiczki i olejki do masażu.

Puszki próżniowe

W domu stosuje się słoiki o prostej konstrukcji. Zawory sterujące, które mogą zmieniać siłę podciśnienia podczas sesji, wymagają specjalnych umiejętności. Lepiej się bez nich obejść. O wiele wygodniejsze są zwykłe słoiki wykonane ze szkła, gumy, silikonu, lateksu, plastiku z gruszką do wypompowywania powietrza.

Do masażu próżniowego w domu najpraktyczniej jest kupić zestaw składający się z pojemników o różnych średnicach od 1 cm do 8 cm, z okrągłym i owalnym otworem. Z podkładką magnetyczną lub bez. Do wszystkich obszarów ciała. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku jest słoik polimerowy. Jest higieniczny i łatwy w użyciu. To nie jest drogie.

Olejek do masażu

Główną cechą olejków do terapii próżniowej w domu jest ich lekka konsystencja. Dzięki temu puszka gładko sunie po skórze i nie zatyka porów. Olejek do masażu możesz kupić w sklepie lub przygotować go samodzielnie. Ale zawsze Za najlepszą bazę uważa się oliwę z oliwek tłoczoną na zimno.

W olejku rozpuszcza się kilka kropli ulubionego aromatu, wyciśnięty z ziół leczniczych i kwiatów. Mają dodatkowe właściwości lecznicze. Pomagają się zrelaksować, łagodzą skurcze i ból, dezynfekują i aromatyzują skórę, działają na naczynia krwionośne, złogi tłuszczu i drogi oddechowe. Usuwa toksyny i nadmiar płynów.

W domu, niezależnie od wybranego obszaru masażu, bardziej korzystne jest użycie olejku niż kremu. Podciśnienie wprowadza pożywkę głęboko w tkankę, dlatego szczególne znaczenie mają jej dobroczynne właściwości. Popularne są oleje winogronowy, brzoskwiniowy, z pestek moreli, awokado, jojoba i sezamowy. Olej kokosowy, migdałowy, lniany.

Wskazania do stosowania

Oddziaływanie na organizm ludzki za pomocą miseczek odbywa się wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Masaż próżniowy w domu ma charakter profilaktyczny i leczniczy i jest wskazany w przypadku:

1. Jako profilaktyka przedwczesnego starzenia się skóry, utrzymująca smukłą sylwetkę.
2. Do zapobiegania i leczenia żylaków, zapalenia korzonków nerwowych, nerwobólów, skurczów mięśni u sportowców i wszystkich osób wykonujących ciężką pracę fizyczną.
3. Do leczenia zespołów bólowych w osteochondrozie.
4. Na otyłość, cellulit, blizny na skórze.
5. Do leczenia chorób układu oddechowego.
6. W kompleksie działań rehabilitacyjnych po długiej chorobie lub operacji.
7. W celu zwiększenia odporności.

Podstawowe zasady domowego masażu próżniowego

Wykonując masaż w domu, wszystko należy dokładnie przemyśleć. Niezbędne atrybuty muszą być pod ręką i ułożone w określonej kolejności. Pomieszczenie jest wentylowane, powietrze nagrzewa się do 25*, wilgotność – 65%. Słoiki są myte i sterylizowane. Sprawdzono ich integralność. Ręce są leczone środkami antyseptycznymi. Wykonano test skórny.

Skóra zostaje oczyszczona, rozgrzana (gorąca kąpiel, prysznic, łaźnia parowa skóry twarzy) i dobrany zostaje obszar masażu. Jest naoliwiony. Wszystko jest na swoim miejscu? Oznacza to, że biorą słoik o wymaganej średnicy (w zależności od dotkniętego obszaru) i rozpoczynają masaż próżniowy.

Naczynie albo ściska się brzegi dłonią, albo powietrze odsysa się za pomocą gruszki i przykłada do skóry. Szklany słoik „podpala się” od wewnątrz za pomocą wacika na patyku zamoczonego w alkoholu, a także nanosi się go na skórę. Jeżeli masaż wykonywany jest za pomocą słoika z zaworkiem, wówczas wypompowywane jest przez niego powietrze.

Zasysanie skóry do słoiczka nie przekracza 1 cm. Ruchy słoiczka są powolne, płynne, ściśle zgodne z liniami masażu leczonego obszaru. Swobodnie sunie po skórze. Kiedy wielokrotnie przechodzisz przez obszary, które zostały już masowane, ciśnienie wzrasta. Sesja nie przekracza 5 minut. Konieczne jest kontrolowanie bólu.

Jeżeli słoiczek utracił ścisły kontakt ze skórą, lepiej przerwać masaż. Czasami przy pracy na dużych powierzchniach ponownie wytwarzają próżnię i kontynuują sesję. W takim przypadku jakość procedury nie ucierpi.

Schemat krok po kroku strefowego masażu bańką

Podciśnieniowy masaż ciała wykonywany jest segmentowo. Istnieje kilka stref, które mają swoją własną charakterystykę w metodologii. W tym przypadku stosuje się ręczny i sprzętowy masaż próżniowy. Przenośne urządzenie wypuszczające powietrze wybierane jest wyłącznie na podstawie zalecenia (po konsultacji) lekarza prowadzącego.

Najczęściej stosowany jest przez sportowców w leczeniu obrzęków pourazowych, blizn i pieczęci. Ale urządzenia tego typu dają doskonałe rezultaty również w leczeniu miejscowych przeziębień, pomagają zrzucić zbędne kilogramy, odmłodzić skórę i poradzić sobie z „skórką pomarańczową”. Tak, i po prostu zrelaksuj się, złagodź zmęczenie.

Obszar pleców

Nie ma możliwości samodzielnego masażu pleców bańkami. Może być wykonany nawet w domu przez specjalistę. Wskazany jest dla każdego, kto prowadzi siedzący tryb życia, cierpi na garbienie, osteochondrozę i choroby obwodowego układu nerwowego. Odbywa się to w pojemnikach od 40 do 200 ml. Podczas przenoszenia nie należy ich odrywać od tyłu (szczelność!).

Kierunek ruchu przebiega wzdłuż naczyń limfatycznych do węzłów chłonnych, bez wpływu na nie. Przy prawidłowym wykonaniu przyjemne ciepło rozchodzi się po całej powierzchni pleców. Pierwsza procedura zajmuje tylko 5 minut. Pod koniec kursu sesja trwa około 30 minut. Podciśnienie wzrasta stopniowo.

Wybór techniki zależy od choroby. W przypadku osteochondrozy przesuwają słoik w linii prostej od kręgu szyjnego, a także po okręgach zgodnych z ruchem wskazówek zegara, na poziomie siódmego kręgu. W tym przypadku sam kręgosłup nie jest dotknięty. Choroby dróg oddechowych wymagają masażu od barku do dolnego rogu łopatki i ćwicz boczne powierzchnie klatki piersiowej.

Aby lepiej usunąć śluz, przed sesją wypij filiżankę herbaty z miodem. Masaż pleców sprawdza się również jako element terapii antycellulitowej. W tym przypadku miseczki umieszcza się z tyłu, w okolicy pośladków i ud (z wyłączeniem powierzchni wewnętrznej). Wykonuj ruchy proste, okrężne i zygzakowate.

Obszar bioder i pośladków

Średnica słoiczka nie przekracza 5 cm Materiał – silikon lub tworzywo sztuczne. Nie zaleca się stosowania gumy ze względu na możliwość rozwoju drobnoustrojów w pęknięciach i rozwoju krostkowych chorób skóry. Kierunek ruchu jest tylko w górę. Powoli, od dołu podkolanowego do pośladków. Zygzaki, koła w linii prostej.

W okolicy pośladków słoik jest odrywany i ponownie zasysany powyżej dołu podkolanowego. Zrób to kilka razy. Same pośladki masuje się okrężnie. Masaż próżniowy na cellulit błyskawicznie rozbija komórki tłuszczowe i naczynia włosowate, powodując kompensacyjną reakcję odbudowy tkanek za pomocą białek takich jak kolagen.

Białka te zastępują tłuszcz i sprawiają, że skóra staje się gładka i ujędrniona. Podczas masażu pojawiają się siniaki, ale jest to nieuniknione i szybko mijają. Skuteczność sesji potwierdza równomierne zaczerwienienie skóry i uczucie pary. Na zakończenie zabiegu należy zdjąć miseczki i zastosować okład antycellulitowy.

Obszar brzucha

Podciśnieniowy masaż brzucha pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Aby to przeprowadzić, stosuje się słoiki o największej średnicy. Odsysanie skóry nie przekracza 1,5 cm Im mocniej ściśniesz słoik przed odsysaniem, tym będzie on mocniejszy i mocniejszy, tym większą powierzchnię będziesz leczyć. Skórę brzucha trzyma się jedną ręką. Ruchy są płynne.

Najpierw wykonuje się je w kółko, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Po krótkiej przerwie – w przeciwnym kierunku. Mechanizm działania jest taki sam, jak w przypadku każdego masażu antycellulitowego. Samodzielne wykonanie masażu nie jest zbyt wygodne, ale jest możliwe. Aby skutecznie schudnąć, terapię próżniową łączy się z dietą i ćwiczeniami fizycznymi.

Obszar twarzy

Każda kobieta zna masaż twarzy w domu. Jest to codzienna aplikacja kremu w określonej kolejności. Odmianą tego zabiegu jest terapia próżniowa, wykonywana przy użyciu baniek o średnicy 1 cm. Skutecznie zwalcza zmiany skórne związane z wiekiem.

Wykonuje się go poprzez ucisk statyczny na określony punkt na powierzchni skóry twarzy, powiązany z konkretnym narządem. Lub dynamiczne ruchy wzdłuż specjalnych linii masażu. Efektem jest znaczne odmłodzenie skóry, przywrócenie jej elastyczności, eliminacja drobnych zmarszczek i podwójnego podbródka.

Lekcja wideo: jak wykonać masaż próżniowy własnymi rękami.

Ważne przeciwwskazania

1. Ze względu na ryzyko powstania siniaków lepiej nie masować osób, które mają wrażliwą skórę, płytko położone naczynka lub upośledzoną krzepliwość krwi.
2. Terapii próżniowej nie należy stosować przy objawach przeziębienia i stanów zapalnych, chorobach narządów wewnętrznych, infekcjach, żylakach, nowotworach, patologiach skóry.
3. Masażu próżniowego nie zaleca się kobietom w ciąży oraz kobietom, które właśnie rodziły (mniej niż 7 tygodni temu).

Wniosek

Masaż próżniowy w domu to niedrogi, przydatny i skuteczny zabieg. Nie wymaga drogiego sprzętu ani specjalnego wykształcenia. Technika masażu jest prosta i daje imponujące rezultaty w leczeniu cellulitu, otyłości, profilaktyce przeziębieńłagodzące skurcze mięśni i zespoły bólowe u dorosłych i dzieci.

Wśród wielu zabiegów kosmetycznych i terapeutycznych terapia próżniowa zajmuje godne miejsce, a ostatnio jej popularność dopiero rośnie. Masaż próżniowy stosowany jest również jako terapia regeneracyjna po leczeniu, rehabilitacji po operacjach plastycznych i wielu innych przypadkach.

Co to jest masaż próżniowy

Zabieg zwany masażem próżniowym to efekt nacisku na skórę wytwarzanego przez specjalne puszki lub urządzenie próżniowe ze specjalnymi nasadkami. Próżniowy drenaż limfatyczny ma następujący efekt:

1. łagodzi ból w miejscu narażenia poprzez rozluźnienie włókien mięśniowych
2. głęboko oddziałuje na aktywne punkty ciała
3. zaopatruje tkanki w tlen, w wyniku czego usuwany jest nadmiar płynu i poprawia się krążenie krwi
4. zwiększa elastyczność skóry, wspomaga odbudowę uszkodzeń i gojenie się blizn.

Zabieg wykonuje się na dwa sposoby: specjalne szklane lub silikonowe słoiki, aparat próżniowy z rolkami masującymi. Efekt procedury wykonywanej przez banki lub maszynę jest podobny, jeśli mistrz zrobi wszystko poprawnie. Po sesji pojawia się uczucie relaksu, zmęczenie i napięcie ustępują w wyniku wypływu szkodliwych substancji z tkanek.

Bardziej przydatną alternatywą dla wielu zabiegów salonowych jest masaż twarzy podciśnieniowy, który według wielu recenzji daje efekt podobny do masażu pneumatycznego. Powietrze, wywierając nacisk na skórę, pomaga aktywować procesy odnowy w tkankach, w wyniku czego skóra zostaje odmłodzona i korygowany owal twarzy. Ta procedura pomaga poradzić sobie z wieloma problemami, takimi jak:

1. zmarszczki mimiczne
2. obwisły podwójny podbródek
3. rozszerzone pory
4. zaskórniki
5. siatka kapilarna
6. kręgi pod oczami.

Na brzuch

Zanim rozpoczniesz pompowanie mięśni brzucha, wskazane jest pozbycie się nadmiaru tłuszczu w okolicy brzucha. Osiągnięcie dobrego efektu w tej strefie pozostaje dla wielu celem niemal nieosiągalnym. Aby znacznie zmniejszyć objętość, musisz przestrzegać ścisłej diety i wykonywać trening cardio. Efekt drenażu limfatycznego podciśnieniowego masażu brzucha znacząco wspomoże proces odchudzania, którego efekt widoczny jest gołym okiem:

1. zwiotczenie skóry jest usuwane
2. Złogi tłuszczu są zauważalnie zmniejszone
3. sylwetka sylwetki jest skorygowana.

Równie dobre rezultaty przynoszą zabiegi sprzętowe czy bańkowe, jeśli są wykonywane przy użyciu właściwej techniki. Masaż bańkami brzucha to jedna z niewielu metod radzenia sobie z problematycznymi miejscami, które „nie chcą” schudnąć nawet po rygorystycznej diecie. Skutecznie przywraca elastyczność skóry po porodzie, jest też bardzo przydatny - przyspiesza procesy metaboliczne w tkankach, usuwa toksyny wraz z tłuszczem podskórnym.

Na cellulit

Słynna „skórka pomarańczowa” na biodrach, nogach i pośladkach jest bardzo trudna do zniszczenia. Dzieje się tak na skutek zatrzymywania płynów w tkankach i upośledzonego oddychania komórkowego. Efektem jest nagromadzenie nadmiaru tłuszczu podskórnego. Aby zniszczyć nadmiar tkanki tłuszczowej w problematycznych obszarach użyj:

1. kremy antycellulitowe
2. okłady
3. masażery rolkowe.

Po miażdżącym pneumomasażu pozostają siniaki, skóra długo boli, a okłady i kremy już dawno udowodniły swoją nieskuteczność. Bańki antycellulitowe delikatnie oddziałują na skórę, zmuszając tkanki organizmu do samodzielnego radzenia sobie z nadmiarem toksyn, płynów i tłuszczu. Dlatego w walce z tym problemem aktywnie wykorzystuje się próżniowy masaż antycellulitowy, pozostając jedną z najskuteczniejszych metod walki ze znienawidzoną skórką pomarańczową.

Banki

Pomimo powszechnego stosowania urządzeń próżniowych, w wielu salonach do masażu próżniowego wykorzystuje się słoiki, które wykonane są z silikonu i szkła. Puszki próżniowe do masażu, zgodnie z technologią, stosuje się z olejkiem do masażu, dzięki czemu lepiej ślizgają się po skórze. W domu możesz użyć dowolnego oleju roślinnego. Masaż bańką dotychczas wykonywany był poprzez ogrzewanie w celu wytworzenia ciśnienia wewnątrz słoiczka. Teraz tę procedurę przeprowadza się za pomocą specjalnego urządzenia, które wypompowuje powietrze z wnęki naczynia.

Sprzętowy masaż próżniowy

Zabieg, podczas którego wykorzystuje się specjalistyczny sprzęt do wytworzenia nacisku na powierzchnię skóry, nazywa się masażem sprzętowym. Nie wymaga użycia olejku, a przebiega znacznie szybciej – sesja nie przekracza 20 minut. Urządzenie do masażu próżniowego ma następujące odmiany:

1. wałek
2. masażer ręczny z akupresurą
3. urządzenie z kilkoma misami masującymi.

Masaż próżniowy w domu

Wykonanie zabiegu antycellulitowego w domu jest bardzo łatwe. Zanim zaczniesz, dokładnie przeczytaj technologię i kup specjalne słoiki i olej. Łatwiej będzie wykonać masaż bańką próżniową w domu, jeśli dowiesz się od specjalisty, jak wykonywać masaż bańką, które obszary należy oddziaływać, aby uzyskać efekty, a jakich absolutnie nie należy dotykać. Wiadomo, że na biodrach, klatce piersiowej i nogach są miejsca, w których zlokalizowane są węzły chłonne, których masowanie jest niebezpieczne dla zdrowia.

Przeciwwskazania

Najczęstszym wskazaniem do tego zabiegu jest obecność cellulitu. Oprócz korekcji ciała wskazaniami do masażu mogą być:

1. choroby pleców i kręgosłupa
2. choroba metaboliczna
3. blizny, rozstępy
4. zwiotczenie skóry po utracie wagi.

Przed zabiegiem istotne jest zapoznanie się z obowiązującymi obostrzeniami, w ramach których nie można wykonywać masażu bańkami. Przeciwwskazania do masażu próżniowego to:

1. choroby układu krążenia
2. żylaki
3. cukrzyca
4. patologie serca, płuc
5. obecność uszkodzeń skóry
6. procesy zapalne
7. choroby ginekologiczne, miesiączka
8. kruchość naczyń krwionośnych
9. ciąża, okres laktacji.

Cena za masaż próżniowy

Koszt zabiegów w salonach i w domu jest różny. To zależy od artysty, reputacji salonu i użytych materiałów. Przydatne jest przestudiowanie nie tylko polityki cenowej salonów, ale także recenzji w Internecie, aby wybrać najlepszą opcję. Na stronach internetowych klinik często można znaleźć informacje o wynikach zabiegów, zdjęcia oraz przykłady „przed i po”.

1 sesja w domu

Przebieg zabiegów w domu (10 sesji)

1 sesja w salonie

Przebieg zabiegów w salonie (10 sesji)

Wideo: masaż próżniowy do utraty wagi

Opinie

Marina, 38 lat Moja koleżanka rok temu poszła na kurs masażu i po kilku miesiącach praktyki poleciła mi zabieg drenażu limfatycznego, który wykonuje się przy użyciu specjalnych słoików próżniowych. Przez miesiąc chodziłam na regularne sesje i byłam zachwycona rezultatami. Korzyści z sesji były natychmiast zauważalne – w ciągu miesiąca utracono 3 cm objętości bioder.

Alina, 40 lat Biodra to najbardziej problematyczna okolica, z której nie udało mi się pozbyć złogów tłuszczu. Nawet gdy obciążałem mięśnie pośladkowe za pomocą specjalnych ćwiczeń na siłowni, przez bardzo długi czas nie mogłem osiągnąć takiego samego efektu, jak po zabiegu drenażu limfatycznego. Po zabiegach salonowych odczuwasz rozluźnienie mięśni, a skóra nóg i pośladków stała się ujędrniona i gładka.

Margarita, 25 lat Zawsze byłam bardzo szczupła, więc nie miałam ochoty ćwiczyć, jadłam to, na co miałam ochotę. Po 20 latach zauważyłam, że nawet na moich chudych nogach pojawiły się oznaki cellulitu. Znajoma poleciła mi zabiegi z użyciem baniek wytwarzających podciśnienie, a ja zastosowałam się do jej rady. Już po dwóch sesjach skóra stała się idealna. Polecam to każdemu.

Przy nieaktywnym trybie życia na ciele kobiety często pojawia się tłuszcz, a jej uda pokrywa nieprzyjemna „skórka pomarańczowa”. Prawidłowe odżywianie i regularne wizyty na siłowni wymagają czasu, a my nie chcemy niczego zmieniać. Ludzkość nieustannie poszukuje sposobów na poprawę swojego wyglądu, które nie wymagają dużego wysiłku. I nadal tam są! Jedną z takich metod jest masaż próżniowy na cellulit.

Istota procedury

Cellulit polega na tworzeniu się złogów tłuszczu w podskórnej warstwie tłuszczu. Kiedy organizm na skutek przejadania się, zmian hormonalnych lub siedzącego trybu życia zaczyna tworzyć rezerwy, liczba komórek tłuszczowych może wzrosnąć kilkukrotnie.
Obrzęknięte komórki tłuszczowe zaczynają się wybrzuszać, zbijać w guzki i uciskać naczynia krwionośne i limfatyczne. Prowadzi to do zaburzeń metabolicznych i zaburzeń w procesie usuwania produktów rozpadu. Towarzyszy mu obrzęk i dyskomfort, a do tego wygląda brzydko.

Masaż próżniowy pozwala rozwiązać ten problem dzięki różnicy ciśnień wytwarzanych przez próżnię. Ciśnienie wewnątrzkomórkowe równoważy się z ciśnieniem środowiska zewnętrznego. Kiedy przy użyciu specjalnego sprzętu lub przyssawek powstają warunki zewnętrzne o niższym ciśnieniu, komórka zostaje rozerwana pod wpływem znajdującego się w niej ciśnienia. Dzięki temu dzięki podciśnieniu możliwe jest rozbicie nieprzyjemnych nierówności i wygładzenie skóry.

Jakie są zalety masażu próżniowego

Oprócz poprawy estetycznego wyglądu masaż ma jeszcze inne zalety:

1. Stymulacja drenażu limfatycznego i krążenia krwi
2. Poprawa dopływu tlenu do tkanek
3. Wzmocnienie tkanki łącznej
4. Rozluźnienie mięśni i przyspieszenie ich regeneracji po wysiłku fizycznym.

Odmiany

Masaż próżniowy wykonuje się w salonie lub w domu. W salonach najczęściej robi się to przy użyciu specjalnego sprzętu. Istnieją trzy rodzaje zabiegów salonowych: masaż sprzętowy, wałek próżniowy i masaż laserowo-próżniowy.

Oczywiście masaż próżniowy lepiej powierzyć profesjonalistom i zapisać się na zabieg w salonie, jednak jeśli nie pozwalają na to fundusze lub nie ma czasu, masaż antycellulitowy można wykonać w domu przy użyciu kubków medycznych. Masaż ten nazywa się bańką.

Przeciwwskazania

Masaż próżniowy to poważny zabieg ze względu na stopień oddziaływania na skórę. W trakcie zabiegu może pojawić się ból, po którym mogą pojawić się zasinienia i obrzęk. Dlatego masaż próżniowy jest przeciwwskazany w przypadku:

1. Podniesiona temperatura
2. Choroby układu krążenia, nadciśnienie
3. Cukrzyca
4. Zakaźne choroby skóry
5. zakrzepowe zapalenie żył
6. Reakcje alergiczne
7. Miesiączka.

Przed zaplanowaniem lub samodzielnym wykonaniem zabiegu należy skonsultować się z lekarzem.

Technika wykonywania masażu w domu

Przygotowanie do masażu

Do masażu potrzebny będzie szklany słoiczek medyczny lub silikonowy. Zauważają, że silikon jest wygodniejszy, nie pęka i nie wygina się oraz pozwala kontrolować głębokość podciśnienia. W sprzedaży dostępne są słoiki szklane i plastikowe z pompką, która pozwala także na regulację pożądanego stopnia rozrzedzenia powietrza. Podczas korzystania ze szklanych słoików będziesz także potrzebował alkoholu, waty, pęsety i zapałek.

Przed masażem skórę należy oczyścić i ogrzać. Oczyść skórę peelingiem. Można go ogrzać za pomocą masażu manualnego lub wziąć gorący prysznic i przetrzeć skórę twardą myjką. Aby zapewnić dobre przesuwanie się słoiczka, nałóż na skórę krem ​​lub olejek kosmetyczny. Odpowiednie są kremy antycellulitowe lub do masażu oraz olejki cytrusowe, bo cellulit „nie lubi” ich najbardziej.

Procedura masażu

Jeśli masujesz silikonową miseczką, ściśnij ją w dłoniach i przyłóż do ciała tak, aby się przykleiła. Czy bardzo bolało? Zmniejsz intensywność odciągania. Do masażu antycellulitowego odpowiednie są ruchy proste w górę i w dół, okrężne lub spiralne, w zależności od leczonego obszaru.

Jeśli masz szklane słoiki, pierwsza część procedury będzie podobna do tej, w której wkładasz słoiki na przeziębienie. Owiń pęsety wacikiem, zwilż je alkoholem i podpal. Zanurz go w słoiczku na kilka sekund, a następnie przyłóż słoiczek do skóry tak, aby się przykleił. W przyszłości zabieg będzie podobny do masażu silikonowym słoiczkiem.

Na filmie nauczycielka z Instytutu Masażu Profesjonalnego wykonuje masaż antycellulitowy, jednocześnie opowiadając o wszystkich zawiłościach:

Po zabiegu delikatnie masuj skórę dłońmi. Można go przetrzeć kostką lodu zrobioną z wywaru z ziół lub soku pomarańczowego. Zaleca się owinięcie go lub nałożenie kremu odchudzającego.

Nie stosować produktów zawierających składniki mogące podrażniać skórę.

Masaż antycellulitowy można połączyć z zabiegami wodnymi. Rozgrzej ciało gorącą wodą i masuj myjką, a następnie nasmaruj żelem pod prysznic i przetrzyj silikonowym słoiczkiem. Po zabiegu wygodnie będzie natychmiast wziąć prysznic kontrastowy.

Jak to zrobić na różnych częściach ciała

Wykonuj ruchy masujące słoiczkiem w kierunku przepływu limfy. Ruch na nogach – od kostek po biodra, omijając dół podkolanowy. Na udach – w kierunku węzłów pachwinowych, ale nie masuj samej okolicy pachwiny!
Na pośladkach wykonuj proste lub okrężne ruchy, skierowane od środka w stronę obwodu.Nie stój długo w jednym miejscu, może to spowodować powstanie siniaków.

Ruchy okrężne na brzuchu wykonuje się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. W leczeniu brzucha zaleca się 3-5 kręgów, nie więcej. Następnie należy masować skórę, aby uniknąć rozciągnięcia pod wpływem działania próżni.

Przydatne wskazówki i triki

1. Są obszary, których nie można masować: okolice pachwin, wewnętrzna strona ud, wewnętrzne zgięcia łokci i kolan. Znajdują się tam węzły chłonne.
2. Ponieważ zabieg jest dość szokiem dla skóry, czas trwania pierwszej sesji nie powinien przekraczać 5 minut. Później, gdy opanujesz technikę i przyzwyczaisz się do zabiegu, możesz stopniowo zwiększać czas trwania leczenia jednej strefy do 15 minut.
3. Po masażu próżniowym na skórze mogą pojawić się plamy. Na zewnątrz wyglądają jak siniaki, ale są spowodowane małymi krwotokami włośniczkowymi, natomiast siniaki są spowodowane pęknięciem naczyń krwionośnych. Nie stanowią zagrożenia dla zdrowia i szybko mijają.
4. Wiele osób wykonuje 5 zabiegów i zastanawia się, jaki jest wynik. Aby uzyskać efekt, należy wykonać 10-20 procedur w odstępie jednego dnia. Jeśli wykonasz masaż próżniowy w salonie przy użyciu specjalnego sprzętu, wynik zobaczysz znacznie wcześniej.

Procedura sprzętowa w salonie

Zabiegi salonowe są skuteczniejsze od zabiegów domowych, jednak są też droższe. Obecnie istnieje kilka rodzajów próżniowego masażu antycellulitowego. Różnią się sprzętem, za pomocą którego wykonywany jest masaż:

1. Akupresura próżniowa. Odbywa się to na urządzeniach ze specjalnymi przystawkami z przyssawkami. Problematyczne miejsca są ugniatane za pomocą nasadek, które stale wciągają i rozluźniają skórę, co powoduje rozkład cellulitu.

1. Masaż rolkowy próżniowy. W dyszy wytwarza się podciśnienie, a rolki rozwałkują guzki cellulitowe. Siła podciśnienia jest dostosowywana w zależności od konkretnego przypadku. Masaż ten zalecany jest przy pierwszych oznakach cellulitu, napina skórę i usuwa nadmiar tkanki tłuszczowej.

1. Masaż laserowo-próżniowy uważany jest za najskuteczniejszy ze wszystkich. Łączy dwie technologie: zimny laser i masaż próżniowy. Przepisywany na wyraźny cellulit.

Zdjęcia przed i po zabiegu

Zabieg podciśnieniowego masażu antycellulitowego niewątpliwie daje dobre rezultaty, jednak nie należy zapominać, że cellulitowi lepiej zapobiegać, niż z nim walczyć. Aby utrzymać efekt, staraj się dobrze odżywiać i ćwiczyć.