Lignes de massage pour le massage du visage

Afin d'améliorer l'état général de la peau du visage, de redonner fraîcheur, douceur et élasticité au visage, il est nécessaire d'effectuer au moins 10 jours de cure une fois par mois. massage du visage ou auto-massage est l'une des méthodes efficaces de rajeunissement. Bien sûr, un massage réalisé par un professionnel dans un salon de beauté est plus efficace, mais il vaut mieux faire régulièrement un auto-massage du visage à la maison qu'une fois par mois chez l'esthéticienne.

Si vous effectuez plusieurs mouvements de base chaque jour, l'effet sera perceptible au bout de 3-4 semaines : les rides fines s'atténueront, les rides plus profondes deviendront moins visibles et il sera possible d'éviter la formation de nouvelles.

Lignes de massage.

Étant donné que la peau du visage s'étire de manière inégale dans différentes directions, tous les mouvements sont effectués strictement le long des lignes de massage pour éviter l'étirement de la peau.

Direction des lignes de massage.

- de la base du cou jusqu'au menton

- du milieu du menton - sur les côtés, le long du contour du visage, jusqu'aux lobes des oreilles

- des commissures de la bouche - jusqu'au milieu de l'oreillette

- du milieu de la lèvre supérieure - jusqu'au sommet de l'oreillette

- des ailes et des faces latérales du nez - également jusqu'à la partie supérieure de l'oreillette

- de l'arête du nez, le long de l'arrière du nez, jusqu'à sa pointe

- du milieu du front - jusqu'aux tempes

- autour des yeux : du coin interne, le long de la paupière supérieure, jusqu'au coin externe de l'œil ; puis le long de la paupière inférieure, revenez au coin interne.

- de légers pincements sur les sourcils - de l'arête du nez jusqu'aux tempes.

À l'aide de lignes de massage, il est recommandé non seulement de masser, mais également d'effectuer toutes les procédures de soins de la peau du visage : appliquer des masques et des produits cosmétiques, nettoyer le visage et démaquiller.

Règles pour le massage du visage.

Vous ne pouvez masser votre visage qu'après avoir nettoyé votre peau. Il est recommandé d'utiliser une crème ou une huile spéciale pour la séance. Pour les peaux grasses du visage, l’huile de massage peut être remplacée par du talc.

Tous les mouvements s'effectuent avec les doigts détendus, des mouvements légers, dans un certain ordre : massage de la peau du cou, du menton, des joues, de la zone au-dessus de la lèvre supérieure, du nez, de la peau du contour des yeux, en terminant par la zone du front.

Chaque dernier mouvement du cycle doit se terminer par une seconde de pression. Par exemple, si vous massez la zone du menton, placez vos doigts près des lobes de vos oreilles. Et alors seulement, commencez à masser la zone située au-dessus de la lèvre supérieure.

L'auto-massage du visage ne peut être réalisé en présence de processus inflammatoires, notamment en présence de pustules et de lésions cutanées, lorsque les vaisseaux sont situés près de la surface, en présence d'un grand nombre de varicosités.

Commencez et terminez le complexe par des mouvements de réchauffement et de caresses. Après l'auto-massage, allongez-vous tranquillement quelques minutes pour prolonger l'état de relaxation des muscles de votre visage. Tapotez ensuite votre visage avec un mouchoir pour éliminer tout reste de crème ou d'huile.

Il est préférable de ne pas se laver le visage avec de l'eau pendant une heure. Essuyez ensuite avec du tonique et appliquez, si nécessaire, une crème hydratante, protectrice, désinfectante ou nourrissante adaptée à votre type de peau.

Chaque cycle de mouvements de massage d'une certaine zone se compose de trois techniques :

Première technique : mouvements de frappe légers avec les pointes de l'index, du majeur et de l'annulaire repliées ensemble.

Deuxième technique : légère pression avec le même groupe de doigts.

Troisième technique : « douchette avec les doigts » - tapotements légers, fréquents et vibrants dans la zone de massage. Ils s'effectuent de haut en bas, également le long des lignes de massage.

Chaque technique est répétée 2 à 3 fois au cours d'un cycle. Chaque cycle se termine par une pression fixe à la fin de la ligne de massage.

À première vue, tout cela semble très compliqué. Mais après 3-4 séances d'auto-massage, vos mains effectueront elles-mêmes tous les mouvements. Et puis vous pourrez vraiment vous détendre pendant cela.

C'est encore mieux si vous apprenez ces techniques avec un ami - les mouvements et la séquence sont mémorisés plus rapidement et l'effet est meilleur, car vous pouvez détendre complètement non seulement les muscles du visage et du cou, mais aussi les mains, qui, en même temps. au début, par habitude, je me fatigue assez vite.

Vous pouvez réaliser la séance en position assise, la tête appuyée sur le dossier d'une chaise confortable, mais la meilleure position est allongée, en plaçant un coussin confortable et élastique sous votre cou.

D'abord. Massage du cou.

- tapotements légers - 2-3 r.

- légers mouvements circulaires de pression 2-3 r.

- en caressant de bas en haut, le long des lignes de massage

— Placez 4 doigts de votre main droite sur le côté gauche de votre cou en le serrant légèrement. Avec de tels mouvements de pétrissage, allez de bas en haut plusieurs fois. Changez de main et travaillez le côté droit.

- Puis serrez votre cou avec votre main droite sur le côté et vers l'arrière (le coussinet de votre paume est devant, vos doigts sont presque sur les vertèbres cervicales). En utilisant les mêmes mouvements de pression, parcourez les zones de haut en bas. Il s'avère que 4 mouvements, au dernier mouvement, vous massez pratiquement la zone des épaules. Répétez 2 à 3 fois.

- Terminez le massage du cou par des mouvements effleurants de bas en haut.

Deuxième. Zone du menton.

- du bas du menton, le long du contour du visage, jusqu'aux lobes des oreilles : tapotements 2-3 roubles, appuis 2-3 roubles, douchette avec les doigts, fixation en fin de cycle.

- du milieu du menton - jusqu'aux lobes des oreilles, même cycle.

Troisième. La zone au-dessus de la lèvre supérieure.

- avec le majeur - du milieu jusqu'à la commissure des lèvres : effleurage, pressage, douche de doigts, d'abord avec deux doigts sur les côtés, puis avec le majeur et l'index de la main droite de gauche à droite, etc.

- Terminez le cycle de zones par des mouvements pressants de votre majeur dans les commissures de vos lèvres.

Quatrième. Zone de rides du visage (« rides de chagrin » - pourquoi en avons-nous besoin !?).

— avec le majeur on passe le long des sillons nasogéniens, c'est-à-dire le long des rides ou à l'endroit où elles peuvent apparaître : tapotements, pressions, vibrations, le tout pour 2-3 roubles.

— on termine le cycle par des mouvements de pression le long des plis de bas en haut.

Quatrième. Zone du nez.

- par des mouvements de pression circulaires, à l'aide du majeur, on pétrit les ailes du nez, en remontant des ailes du nez jusqu'à sa pointe

- tapoter de haut en bas plusieurs fois

— on termine le cycle en caressant avec tous les doigts de la pointe aux ailes du nez.

— placez le bout des quatre doigts des deux mains sur le menton, appuyez légèrement, et avec de tels mouvements de réchauffement et de pétrissage, on passe du menton, le long du contour du visage, jusqu'au lobe de l'oreille.

Ensuite, nous levons un peu les mains pour qu'avec les mêmes mouvements nous puissions étirer la peau de nos joues avec la première et la deuxième phalange de nos doigts. Le troisième mouvement - les paumes reposent complètement sur le visage, le bout des doigts est presque sous les yeux. Nous passons du menton et des ailes du nez à la zone des oreilles.

- après échauffement de la peau des joues, on effectue le cycle habituel : effleurage, pressage, vibration des doigts dans le même ordre : bas du visage, milieu et haut, sans impliquer la zone sous les yeux

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Les soins de la peau sous forme d'application de divers produits cosmétiques peuvent devenir beaucoup plus efficaces si vous savez comment les faire correctement. Les lignes de massage sur le visage ou le cou sont également appelées langer et permettent de garantir que toute procédure, même la plus simple, avec application de crèmes, combatte les imperfections visibles. Comment bien utiliser les produits de soin à la maison pour prolonger la jeunesse de sa peau ?

Que sont les lignes de massage du visage

Tout spécialiste dans le domaine de la cosmétologie vous dira qu'il est nécessaire d'appliquer correctement des produits nettoyants, hydratants ou nourrissants sur la zone du visage ou du décolleté. A cet effet, des lignes de langer, ou en d'autres termes des lignes de massage, ont été identifiées. Suivre la technique d'application de Langer permettra de lutter plus efficacement contre les signes de l'âge. Qu'en est-il de ces lignes de massage et pourquoi, avec des soins appropriés, l'effet de l'application même de crèmes ordinaires peut avoir un effet si puissant sur la peau ?

Les tissus traversés par les lignes de massage contiennent des vaisseaux sanguins et lymphatiques à travers lesquels des substances précieuses sont acheminées profondément dans l'épiderme. D'une autre manière, ces tissus peuvent être appelés canaux lymphatiques, grâce auxquels la peau reçoit ce dont elle a besoin. Contourner ces lignes ne causera aucun dommage, mais même les crèmes les plus chères n'en bénéficieront pas.

La lymphe est le principal canal par lequel les fluides et les microéléments bénéfiques pénètrent dans chaque cellule de votre peau. Les toxines et les déchets sont éliminés par ces mêmes canaux. Garder la lymphe active, c’est redonner jeunesse et beauté à sa peau, quel que soit son âge. Masser le long des lignes, appliquer des produits cosmétiques - c'est la clé principale du mouvement naturel de la lymphe sous la peau.

Emplacement des principales lignes de massage

Avant de commencer à utiliser les lignes de massage sur votre visage comme principale arme anti-âge, vous devez étudier attentivement leur emplacement exact. Pour ce faire, vous pouvez même les dessiner avec un crayon cosmétique pour indiquer clairement le sens du massage ou de l'application de la crème. Ainsi, les principaux massages partent de :

1. centre du menton ;
2. coins de la bouche;
3. ailes du nez;
4. côté du nez;
5. coin externe de la paupière inférieure ;
6. coin interne de la paupière supérieure ;
7. l'arête du nez;
8. milieu du front ;
9. base du cou;
10. pommette

Direction des lignes

Si vous connaissez la direction de la ligne de Langer sur votre visage, toute procédure cosmétique sera beaucoup plus efficace. Presque toutes les lignes ont une direction ascendante, et ce n'est pas que ça : cette technique permet de rendre la peau plus élastique et de resserrer les zones affaissées. Comment appliquer correctement la crème de Langer :

1. commencez à bouger dans la zone du menton et suivez les lignes de massage vers le haut et sur les côtés jusqu'aux pommettes ;
2. balayez plusieurs fois avec une légère pression des lèvres et du nez jusqu'aux lobes des oreilles ;
3. L'arête du nez est massée de bas en haut, et une attention particulière doit être accordée à la zone située entre les sourcils, où apparaissent souvent les premières rides du visage ;
4. Il n'est pas souhaitable de toucher la zone inférieure des yeux, car elle est facile à blesser ;
5. au niveau du front, déplacez les mouvements vers les tempes et vers le haut.

Appliquer de la crème

Même la crème la plus chère devient impuissante si elle est répartie au hasard sur la surface de la peau. Aujourd'hui, vous pouvez acheter des sérums et des émulsions à action rapide qui, selon les fabricants, rendront votre peau renouvelée, pleine d'éclat et de beauté en quelques minutes. L'effet de l'exposition dépendra uniquement de vous. Des soins coûteux ou des cosmétiques médicinaux sont créés à partir de principes actifs qui ne commencent à agir qu'après être entrés dans la lymphe. Seule l'application correcte du langer contribuera à accélérer ce processus.

Avant d'appliquer la crème, la surface doit être nettoyée. De plus, un lavage ordinaire à l’eau ne suffira pas. Nettoyez votre peau avec du gel ou un gommage.

Étape 2. Tonification.

L'effet de l'eau peut être adouci avec du tonique ou du lait.

Étape 3. Appliquez de la crème ou des huiles de massage.

Le produit s'applique le long des lignes de massage. Pour améliorer l'effet, vous pouvez effectuer de légers tapotements pour augmenter la circulation sanguine.

Le processus en trois étapes peut sembler long à certains, mais il ne prend en réalité pas plus de 3 minutes. En même temps, il ne faut pas se précipiter : il ne faut pas appliquer la crème avec des mouvements difficiles, rapides et imprudents, car cela peut entraîner un affaissement et un affaissement précoces. Il n’est pas non plus nécessaire de frotter vigoureusement et rapidement le produit sur votre visage, car cela ne le rendra pas plus efficace. La crème hydratante peut être appliquée sur une peau légèrement humide : cela réduira la consommation du produit et, au contraire, renforcera l'effet. La crème de nuit est appliquée quelques heures avant le coucher.

La signification des lignes en massage du visage

Une autre procédure populaire de soins de la peau du visage est le massage, qui est effectué dans les salons de beauté ou peut être effectué vous-même à la maison. Le schéma de massage du visage peut varier en fonction du problème. L'hydratation est nécessaire à la récupération, le drainage favorise une élimination de haute qualité des toxines, le massage à l'acide glycolique exfolie bien et grâce à un nettoyage en profondeur, vous pouvez rapidement vous débarrasser des points noirs. Ils utilisent tous du Langer.

La signification des lignes joue un rôle : ce n'est qu'avec un bon massage du visage qu'il est possible d'obtenir des résultats. En stimulant les lignes de massage du visage contre les rides, vous pouvez lisser même les dépressions les plus profondes, et la bonne crème ou le bon sérum appliqué le long des lignes du visage aidera à obtenir l'effet encore plus rapidement. Les lignes de massage autour des yeux aideront à éliminer les poches et les cernes. Des spécialistes qualifiés en salon effectuent la procédure exclusivement en utilisant des techniques de massage adaptées à un type de peau spécifique.

Comment faire un massage du visage

Vous pouvez maîtriser vous-même la technique du massage, car aucun effort physique ne vous est demandé, d'autant plus que la peau du visage ne nécessite que des effleurements doux, des tapotements et des pincements. Il est important d'étudier les lignes mêmes selon lesquelles la procédure doit être menée. Pour la première fois, vous pourrez les identifier en les dessinant avec un crayon cosmétique : cela vous permettra de vous rappeler plus facilement où et dans quelle direction effectuer certains mouvements.

Plusieurs techniques simples sont utilisées pour le massage du visage :

1. Caresses légères - faites uniquement avec la paume de votre main ou vos doigts détendus, des lignes extérieures jusqu'au bout du nez. Aide à éliminer les toxines et les déchets.
2. Frotter - faites-le uniquement en cercle. Ils aident à éliminer les gonflements et les cernes en accélérant la circulation sanguine dans l'épiderme. Une excellente technique pour ceux qui souhaitent se débarrasser d’un double menton.
3. Tapotements - coups légers et rapides sur toute la surface du visage. Cela se fait avec le bord de la paume ou la pulpe des doigts. Aide à renforcer les muscles et à activer les glandes sébacées.
4. Vibration - une sorte de serrage se fait avec la pulpe des doigts. Des massages réguliers permettront de restaurer l'élasticité et la jeunesse de la peau, et de lisser les contours de l'ovale du visage.
5. Pincement, étirement de la peau, l'épiderme est capté exclusivement le long des lignes de massage. Redonne une couleur saine à la peau et accélère la circulation sanguine.
6. Applications - appuyez sur la peau du bout des doigts, puis relâchez doucement. La technique permet de sculpter les contours du visage et d’améliorer le teint.

Les techniques peuvent être combinées selon la photo, en commençant la procédure par des caresses légères et en passant progressivement à des actions plus actives - fortes et intenses, chacune conduisant à un résultat distinct. Vous ne pouvez pas masser s'il y a des lésions visibles, des fissures, des plaies, de l'acné ou des éruptions cutanées allergiques sur votre visage. Débarrassez-vous d’abord des défauts, puis procédez à la procédure de massage.

Règles de base pour le massage du visage à la maison

En plus de maîtriser les techniques de massage du visage, il est important de bien préparer l’intervention puis de la réaliser. De tels moments sont très importants. Avant le massage, vous pouvez vaporiser votre visage pour ouvrir les pores. Cela permettra aux nutriments contenus dans les produits cosmétiques de pénétrer plus rapidement dans la lymphe. Quelles règles de base doivent être suivies lors de l'exécution d'une procédure de massage à la maison :

1. Le massage s'effectue uniquement sur une peau propre et toujours avec des mains propres.
2. Il est nécessaire d'utiliser une crème nourrissante uniquement en fonction de votre type de peau.
3. Pour les massages et les soins quotidiens du visage et du cou, choisissez des produits naturels excluant la présence de parabènes et de produits pétroliers. Si possible, utilisez des produits faits maison à base de plusieurs types d'huiles (de base et essentielles).
4. Le massage doit être énergique, mais très doux. Vous ne devez en aucun cas endommager la peau avec une forte pression ou un pincement.
5. Un effet supplémentaire peut être obtenu grâce à des lavages contrastés et à une hydratation ultérieure.
6. Le massage apportera plus de résultats s'il est effectué avant de se coucher 2 à 3 fois par mois.
7. Afin de ne pas oublier le tracé des lignes de massage, utilisez une photo avec le matériel.

La sélection correcte des produits cosmétiques et des options de soins n'est pas la seule condition pour garantir la pleine préservation de l'aspect attrayant de la peau. Le nettoyage, l'application de la crème et le massage sont nécessaires en suivant strictement la procédure établie. Le principe garantit la protection de la peau contre les étirements. Ce n'est qu'en suivant les lignes de massage du visage et en effectuant des procédures que vous pourrez conserver une apparence épanouie plus longtemps.

Pourquoi suivre l'ordre des mouvements ?

L'objectif principal des lignes de massage est d'assurer un étirement minimal du tégument. En suivant la technique des mouvements lors de toute intervention de soin, vous pourrez limiter les impacts négatifs.

L'effet sur la peau, compte tenu des lignes de massage, permettra :

1. maintenir des contours clairs, resserrer l'ovale;
2. atteindre l'expressivité des traits, la formation de proportions correctes;
3. améliorer la couleur et la texture de la peau ;
4. éliminer l'enflure, la congestion, la flaccidité;
5. se débarrasser des changements liés à l'âge, prévenir l'apparition des rides et du relâchement.

Suivre strictement les lignes de massage est utile pour effectuer différents effets sur la peau. Le travail avec le tégument s'effectue simplement par lavage, exfoliation, démaquillage et application de crème. Il est particulièrement important de suivre strictement la procédure lors d'un massage pour raffermir la peau.

Attention! Le non-respect des règles d'exposition peut aggraver la situation actuelle. La probabilité que les rides augmentent, les tissus s'affaissent, un gonflement se produit, les traits changent et l'ovale se détériore.

Face : localisation des lignes principales

Les couvertures ont tendance à s’étirer de manière non uniforme lorsqu’elles sont exposées dans différentes directions. Vous pouvez éviter les conséquences négatives en suivant l'ordre des actions et en effectuant des mouvements exactement dans la direction donnée. Il est facile de retenir les règles, le principe de fonctionnement apparaît clairement lorsqu’on se familiarise avec les lignes de massage de chaque section.

Menton

La plupart des techniques de massage considèrent le menton comme point de départ. Pour les autres manipulations (lavage, application de produits cosmétiques), il est d'usage de toucher d'abord la zone. Les lignes d'étirement minimal de la peau de la zone sont dirigées à partir de la partie centrale du menton. La promotion s'effectue en se dirigeant vers les côtés, vers le haut. Les actions sont similaires à la répétition de contours naturels. Les lignes sont strictement ascendantes.

Éliminer, minimiser et prévenir le relâchement cutané sous le menton (formation de bordures inutiles) nécessite un travail supplémentaire sur la zone. Effectuez un mouvement de tapotements le long de l’ovale depuis le côté du cou. Il est pratique de travailler avec les doigts repliés, avec le dos des paumes.

Après avoir traité le menton, ils se déplacent en douceur vers les joues et les pommettes. Les lignes de massage de la zone sont disposées en arc de bas en haut. Les points de départ de l'influence sont les commissures de la bouche et les ailes du nez. Les mouvements s'effectuent jusqu'aux oreilles. Inclure la zone de la bouche : tracez une ligne depuis le milieu au-dessus de la lèvre supérieure jusqu'au bord supérieur de l'oreille.

Les actions sont soignées. Principe de fonctionnement de base : pas d'étirement de la peau. La progression des mouvements permet d’éviter le relâchement des tissus. Les actions visent une sorte de lifting de la peau. Le résultat sera un ovale clair et resserré.

La zone est la moins sensible aux étirements et à l'affaissement visibles du tégument. Sauter la zone ou agir de manière chaotique n’est pas autorisé. Les massages et autres procédures pour la peau du nez sont effectués de bas en haut. Ils bougent en se concentrant sur le centre de l'arête du nez. À partir de la ligne médiane, des mouvements descendants sont effectués vers les côtés. Le mouvement n'est pas droit. Les lignes ressemblent un peu à un arc.

Après avoir traité le nez, passez au front. Ils travaillent depuis l'arête du nez. Les surfaces latérales subissent une influence du centre vers les tempes. Toute la surface de la zone est traitée de la même manière. Les lignes de massage sont situées en direction de l'arête du nez, le début est orienté vers le centre du front. En plus de l'élaboration en forme d'arc, des mouvements verticaux sont effectués, dirigés de la surface des sourcils vers la pousse des cheveux.

Yeux et paupières

La zone la plus délicate et la plus réceptive. Seules des influences prudentes et prudentes sont autorisées. Un étirement minimal a un impact négatif sur l'apparence. Un soin particulier doit être apporté à l'immobilité du tégument. Des lignes de massage recouvrent les paupières de manière circulaire.

Les mouvements s'effectuent du coin interne vers le coin externe, en traitant la surface de la paupière inférieure. Ils reviennent le long de la paupière supérieure. Les mouvements sont fluides, glissants, la transition vers des tapotements saccadés est autorisée. Séparément, ils travaillent sur la zone à problèmes de la bordure du coin extérieur, du temple (« pattes d'oie »).

Cou : procédure

Le schéma d'action classique implique le cou. Beaucoup de gens oublient un élément important. Un cou négligé peut révéler instantanément l’âge et rendre le numéro plus impressionnant. Il est impératif de prendre soin de la peau de la zone à problèmes.

Les procédures commencent par traiter la zone du décolleté, en faisant attention au cou. Se déplaçant en douceur vers le haut. Les lignes d'étirement minimal de la peau au niveau du cou ne sont pas uniformément localisées. Devant, des mouvements sont effectués, en partant de la poitrine jusqu'au bord du menton. La surface latérale et le dos sont travaillés de haut en bas.

Règles de base pour effectuer un auto-massage

L'intervention s'effectue sur une peau préalablement nettoyée. La préparation est minutieuse, les mouvements de lavage correspondent à l'emplacement des lignes de massage. Les couvertures propres sont traitées avec une crème (huile) adaptée. Les produits avec la composition de composants la plus naturelle sont préférés.

Avant d'effectuer les mouvements de la technique principale, la peau est échauffée : de légers effleurages sont effectués en alternance avec des tapotements. Les actions sont réalisées en tenant compte de l'emplacement des lignes de massage. Lors de l'exécution de la technique de base, utilisez :

1. caresser;
2. trituration;
3. pétrissage;
4. tapoter;
5. vibration.

La séquence de techniques est respectée (une efficacité maximale est atteinte). La force de l'impact est ajustée individuellement. Cela dépend des caractéristiques individuelles, du problème à résoudre et de la technique de massage choisie.

Pendant l'exécution de la procédure, prenez une position confortable. S'asseoir devant un miroir est la meilleure option. Avant la séance, vous devez vous détendre et continuer à maintenir votre posture. Les mouvements pendant le fonctionnement sont légers et fluides. Ils travaillent avec la pulpe des doigts, moins souvent avec la paume ou le bord de la main. Parfois, la participation d'un masseur est requise. Les brosses se détendent, la force d'impact est régulée.

La mise en œuvre régulière de procédures vous aidera à obtenir des résultats. Les manipulations prennent 5 à 15 minutes. Un cours de massage intensif comprend 10 à 20 séances. Les procédures sont effectuées quotidiennement (en sautant 1 à 3 jours). Ensuite, ils maintiennent les acquis en traitant la peau 1 à 2 fois par semaine. Des séances d'auto-massage peuvent être effectuées quotidiennement tout en utilisant des produits cosmétiques à la maison.

Savoir où se trouvent les lignes de massage et les suivre tout en prenant soin de votre peau est important pour conserver une apparence décente et modeler votre apparence de manière indépendante. Suivre les règles aidera à conserver l'image pendant longtemps. Il est facile et utile de se familiariser avec le schéma de mouvement, de se souvenir du principe de fonctionnement et de mettre en pratique les connaissances acquises.

Vidéos utiles

Katya Rumyanka vous montrera et vous indiquera où se trouvent les lignes de massage sur le visage.