Gezichtsmassage massagelijnen

Om de algemene conditie van de gezichtshuid te verbeteren en de frisheid, gladheid en elasticiteit van het gezicht te herstellen, is het noodzakelijk om eenmaal per maand minimaal 10-daagse kuren uit te voeren. gezichtsmassage of zelfmassage is een van de effectieve methoden voor verjonging. Natuurlijk is een professioneel uitgevoerde massage in een schoonheidssalon effectiever, maar het is beter om thuis regelmatig een zelfmassage van het gezicht te doen dan eens per maand bij de schoonheidsspecialiste.

Als u dagelijks meerdere basisbewegingen uitvoert, is het effect na 3-4 weken merkbaar: fijne rimpels worden gladder, diepere rimpels worden minder opvallend en het ontstaan ​​van nieuwe kan worden voorkomen.

Massage lijnen.

Aangezien de gezichtshuid zich in verschillende richtingen ongelijkmatig uitrekt, worden alle bewegingen strikt langs massagelijnen uitgevoerd om te voorkomen dat de huid uitrekt.

Richting van massagelijnen.

- vanaf de basis van de nek tot aan de kin

- vanaf het midden van de kin - naar de zijkanten, langs de contouren van het gezicht, naar de oorlellen

- van de mondhoeken - tot het midden van de oorschelp

- vanaf het midden van de bovenlip - tot de bovenkant van de oorschelp

- van de vleugels en het zijoppervlak van de neus - ook tot het bovenste deel van de oorschelp

- vanaf de neusbrug, langs de achterkant van de neus, tot aan de punt

- vanaf het midden van het voorhoofd - tot aan de slapen

- rond de ogen: vanaf de binnenhoek, langs het bovenste ooglid, naar de buitenste ooghoek; ga dan langs het onderste ooglid terug naar de binnenhoek.

- lichte knijpbewegingen over de wenkbrauwen - van de neusbrug tot aan de slapen.

Met behulp van massagelijnen wordt niet alleen aanbevolen om te masseren, maar ook om gezichtsverzorgingsprocedures uit te voeren: maskers en cosmetica aanbrengen, het gezicht reinigen en cosmetica verwijderen.

Regels voor gezichtsmassage.

U kunt uw gezicht pas masseren nadat u uw huid heeft gereinigd. Het wordt aanbevolen om voor de sessie een speciale crème of olie te gebruiken. Voor de vette gezichtshuid kan massageolie worden vervangen door talkpoeder.

Alle bewegingen worden uitgevoerd met ontspannen vingers, lichte bewegingen, in een bepaalde volgorde: massage van de huid van de nek, kin, wangen, gebied boven de bovenlip, neus, huid rond de ogen, eindigend met het gebied van het voorhoofd.

Elke laatste beweging van de cyclus moet eindigen met een seconde druk. Als u bijvoorbeeld het kingebied masseert, houd dan uw vingers bij uw oorlellen. En begin dan pas met het masseren van het gebied boven de bovenlip.

Zelfmassage van het gezicht kan niet worden uitgevoerd in de aanwezigheid van ontstekingsprocessen, vooral in de aanwezigheid van puisten en huidlaesies, wanneer de bloedvaten zich dicht bij het oppervlak bevinden, in de aanwezigheid van een groot aantal spataderen.

Begin en eindig het complex met verwarmende en strijkende bewegingen. Ga na de zelfmassage een paar minuten rustig liggen om de staat van ontspanning van uw gezichtsspieren te verlengen. Dep vervolgens uw gezicht met een tissue om eventuele resterende crème of olie te verwijderen.

Het is beter om je gezicht een uur lang niet met water te wassen. Veeg vervolgens af met toner en breng indien nodig een hydraterende, beschermende, desinfecterende of voedende crème aan die geschikt is voor uw huidtype.

Elke cyclus van massagebewegingen van een bepaald gebied bestaat uit drie technieken:

Eerste techniek: lichte slagbewegingen met de toppen van de wijs-, middel- en ringvinger naar elkaar toe gevouwen.

Tweede techniek: lichte druk met dezelfde groep vingers.

Derde techniek: “vingerdouche” - lichte, frequente, vibrerende klopjes in het massagegebied. Ze worden op en neer uitgevoerd, ook langs massagelijnen.

Elke techniek wordt 2-3 keer herhaald tijdens één cyclus. Elke cyclus eindigt met een vaste druk aan het einde van de massagelijn.

Op het eerste gezicht lijkt het allemaal erg ingewikkeld. Maar na 3-4 zelfmassagesessies zullen uw handen alle bewegingen zelf uitvoeren. En dan kun je er echt ontspannen bij.

Het is nog beter als je deze technieken samen met een vriend leert - de bewegingen en volgorde worden sneller onthouden en het effect is beter, omdat je niet alleen de spieren van gezicht en nek volledig kunt ontspannen, maar ook de handen, die aan het begin Begin, uit gewoonte, word vrij snel moe.

U kunt de sessie zittend uitvoeren, met uw hoofd op de rugleuning van een comfortabele stoel, maar de beste houding is liggend, met een comfortabel en elastisch kussen onder uw nek.

Eerst. Nekmassage.

- licht-licht tikken - 2-3 r.

- lichte drukkende cirkelvormige bewegingen 2-3 r.

- strijken van onder naar boven, langs massagelijnen

— Plaats 4 vingers van uw rechterhand op de linkerkant van uw nek en klem deze lichtjes vast. Ga bij dergelijke kneedbewegingen meerdere keren van onder naar boven. Wissel van hand en werk aan de goede kant.

- Pak vervolgens uw nek vast met uw rechterhand vanaf de zijkant en achterkant (het kussen van uw handpalm bevindt zich aan de voorkant, uw vingers bevinden zich bijna op de halswervels). Ga met dezelfde drukbewegingen door de zones van boven naar beneden. Het blijken 4 bewegingen te zijn, bij de laatste beweging masseer je praktisch het schoudergebied. Herhaal 2-3 keer.

- Maak de nekmassage af met strijkbewegingen van onder naar boven.

Seconde. Kingebied.

- vanaf het onderste punt van de kin, langs de contouren van het gezicht, tot aan de oorlellen: tikken op 2-3 roebel, drukken op 2-3 roebel, vingerdouche, fixatie aan het einde van de cyclus.

- vanaf het midden van de kin - tot aan de oorlellen, dezelfde cyclus.

Derde. Het gebied boven de bovenlip.

- met middelvingers - vanaf het midden tot aan de hoeken van de lippen: effleurage, pressen, vingerdouche, eerst met twee vingers opzij, daarna met de middelvinger en wijsvinger van de rechterhand van links naar rechts, enz.

- Beëindig de zonecyclus met drukkende bewegingen van uw middelvingers in de hoeken van uw lippen.

Vierde. Gebied van gezichtsrimpels ("rimpels van verdriet" - waarom hebben we ze nodig!?).

- met de middelvingers passeren we de nasolabiale plooien, d.w.z. langs rimpels of de plaats waar ze kunnen verschijnen: kloppen, drukken, trillen, alles voor 2-3 roebel.

— we ronden de cyclus af met persbewegingen langs de plooien van onder naar boven.

Vierde. Neus gebied.

- met behulp van cirkelvormige drukbewegingen, met behulp van de middelvingers, kneden we de vleugels van de neus, stijgend van de vleugels van de neus naar de punt

- meerdere keren op en neer kloppen

– we ronden de cyclus af door met alle vingers van de punt tot aan de vleugels van de neus te strelen.

– plaats de toppen van de vier vingers van beide handen op de kin, druk lichtjes aan, en met zulke verwarmende en knedende bewegingen gaan we van de kin, langs de contouren van het gezicht, naar de oorlel.

Vervolgens heffen we onze handen een beetje op, zodat we met dezelfde bewegingen de huid van onze wangen kunnen strekken met de eerste en tweede vingerkootjes van onze vingers. De derde beweging - de handpalmen liggen volledig op het gezicht, de vingertoppen bevinden zich bijna onder de ogen. We gaan van de kin en vleugels van de neus naar het oorgebied.

- nadat de huid van de wangen is opgewarmd, voeren we de gebruikelijke cyclus uit: effleurage, drukken, vingertrilling in dezelfde volgorde: onderkant van het gezicht, midden en bovenkant, zonder het gebied onder de ogen te betrekken

Zorgvuldige verzorging in de winter.

In de winter is het noodzakelijk om bescherming, zachte reiniging in de ochtend en avond en aanvullende voeding met maskers te bieden. En, belangrijker nog, besteed meer aandacht aan hydratatie. Lees verder.

De gezondheid van vrouwen na 45 jaar.

Tot 40 jaar zorgt de natuur voor uw gezondheid en uiterlijk, en dan alleen voor uzelf. Welke niet-hormonale medicijnen helpen bij het omgaan met opvliegers, prikkelbaarheid en slapeloosheid. Lees verder

Geneeskrachtige kruiden voor schoonheid.

Geneeskrachtige kruiden en aftreksels daarvan, zelfgemaakte tonics, helpen peeling en ontstekingen, puistjes en mee-eters te elimineren. Recepten en tips. Lees verder.

Gymnastiek voor het gezicht.

Als een complex van ochtendoefeningen voor de gezichtsspieren een gewoonte voor je wordt, merk je binnen een maand al de resultaten: een mooie ovale, elastische huid. Lees verder.

Sitepagina's op sociale netwerken - abonneer u om meer te weten te komen over nieuwe artikelen

Huidverzorging in de vorm van het aanbrengen van verschillende cosmetica kan veel effectiever worden als u weet hoe u dit op de juiste manier moet doen. Massagelijnen op het gezicht of de hals worden ook wel langer genoemd en worden gebruikt om ervoor te zorgen dat elke, zelfs de eenvoudigste procedure met het aanbrengen van crèmes, zichtbare onvolkomenheden tegengaat. Hoe gebruik je thuis huidverzorgingsproducten op de juiste manier om de jeugdigheid van je huid te verlengen?

Wat zijn gezichtsmassagelijnen

Elke specialist op het gebied van cosmetologie zal u vertellen dat het noodzakelijk is om reinigende, hydraterende of voedende producten op de juiste manier op het gezicht of decolleté aan te brengen. Voor dit doel werden langere, oftewel massagelijnen, geïdentificeerd. Het volgen van de Langer-applicatietechniek zal de tekenen van veroudering effectiever helpen bestrijden. Wat is er met deze massagelijnen en waarom kan het effect van het aanbrengen van zelfs gewone crèmes, met de juiste verzorging, zo'n sterk effect op de huid hebben?

De weefsels waar de massagelijnen doorheen lopen, bevatten bloed- en lymfevaten waardoor waardevolle stoffen diep in de opperhuid worden afgeleverd. Op een andere manier kunnen deze weefsels lymfatische kanalen worden genoemd, waardoor de huid krijgt wat ze nodig heeft. Het omzeilen van deze lijnen zal geen schade aanrichten, maar zelfs de duurste crèmes zullen er niet van profiteren.

Lymfe is het belangrijkste kanaal waardoor vloeibare en nuttige micro-elementen elke cel van uw huid binnendringen. Gifstoffen en afvalstoffen worden via dezelfde kanalen verwijderd. Het actief houden van de lymfe betekent dat u uw huid jeugd en schoonheid geeft, ongeacht de leeftijd. Massage langs de lijnen, cosmetica aanbrengen - dit is de belangrijkste sleutel tot de natuurlijke beweging van lymfe onder de huid.

Locatie van de belangrijkste massagelijnen

Voordat u massagelijnen op uw gezicht gaat gebruiken als uw belangrijkste antiverouderingswapen, moet u zorgvuldig bestuderen waar ze zich precies bevinden. Om dit te doen, kunt u ze zelfs tekenen met een cosmetisch potlood om duidelijk de richting voor massage of het aanbrengen van crème aan te geven. De hoofdmassages beginnen dus met:

1. midden van de kin;
2. mondhoeken;
3. vleugels van de neus;
4. zijkant van de neus;
5. buitenste hoek van het onderste ooglid;
6. binnenhoek van het bovenste ooglid;
7. brug van de neus;
8. midden van voorhoofd;
9. basis van de nek;
10. jukbeen

Richting van lijnen

Als u de richting van de langere lijn op uw gezicht kent, zal elke cosmetische ingreep veel effectiever zijn. Bijna alle lijnen hebben een richting van onder naar boven, en dat is niet zomaar: deze techniek helpt de huid elastischer te maken en verzakte plekken strakker te maken. Hoe langer crème correct aan te brengen:

1. begin te bewegen in het kingebied en volg de massagelijnen naar boven en naar de zijkanten tot aan de jukbeenderen;
2. veeg meerdere keren met lichte druk van de lippen en neus naar de oorlellen;
3. De neusbrug wordt van onder naar boven gemasseerd en er moet speciale aandacht worden besteed aan het gebied tussen de wenkbrauwen, waar vaak de eerste gezichtsrimpels verschijnen;
4. Het is onwenselijk om het onderste ooggebied aan te raken, omdat dit gemakkelijk te verwonden is;
5. in het voorhoofdgebied beweeg je de bewegingen richting de slapen en omhoog.

Crème aanbrengen

Zelfs de duurste crème wordt machteloos als deze willekeurig over het huidoppervlak wordt verdeeld. Tegenwoordig kunt u snelwerkende serums en emulsies kopen, die, volgens de fabrikanten, uw huid binnen enkele minuten vernieuwd, gevuld met glans en schoonheid zullen maken. Het effect van de blootstelling hangt uitsluitend van u af. Dure zorg- of medicinale cosmetica worden gemaakt op basis van actieve ingrediënten die pas beginnen te werken nadat ze in de lymfe zijn terechtgekomen. Alleen een correcte toepassing van de langer zal dit proces helpen versnellen.

Voordat de crème wordt aangebracht, moet het oppervlak worden gereinigd. Bovendien zal gewoon wassen met water niet voldoende zijn. Reinig uw huid met gel of scrub.

Stap 2. Tonifiëren.

Het effect van water kan worden verzacht met tonic of melk.

Stap 3. Breng crème of massageolie aan.

Het product wordt langs massagelijnen aangebracht. Om het effect te versterken, kunt u licht tikken om de bloedcirculatie te verbeteren.

Het proces in drie stappen lijkt voor sommigen misschien tijdrovend, maar het duurt in werkelijkheid niet meer dan 3 minuten. Tegelijkertijd moet u zich niet haasten: u mag de crème niet met kieskeurige, snelle, onzorgvuldige bewegingen aanbrengen, omdat dit kan leiden tot vroegtijdige verzakking en verslapping. Het is ook niet nodig om het product krachtig en snel in uw gezicht te wrijven, want dit maakt het niet effectiever. Op een licht vochtige huid kan een vochtinbrengende crème worden aangebracht: dit zal het verbruik van het product verminderen en integendeel de werking versterken. Nachtcrème wordt een paar uur voor het slapengaan aangebracht.

De betekenis van lijnen bij gezichtsmassage

Een andere populaire gezichtsverzorgingsprocedure is massage, die wordt uitgevoerd in schoonheidssalons of die u zelf thuis kunt doen. Het gezichtsmassageregime kan variëren, afhankelijk van het probleem. Hydrateren is noodzakelijk voor herstel, drainage bevordert een hoogwaardige afvoer van gifstoffen, massage met glycolzuur exfolieert goed en dankzij dieptereiniging ben je snel van mee-eters af. Ze gebruiken allemaal langer.

De betekenis van de lijnen speelt een rol: alleen met een goede gezichtsmassage is resultaat mogelijk. Door gezichtsmassagelijnen tegen rimpels te stimuleren, kunt u zelfs de diepste depressies gladstrijken, en de juiste crème of serum die langs de gezichtslijnen wordt aangebracht, zal helpen het effect nog sneller te bereiken. Massagelijnen rond de ogen helpen wallen en donkere kringen te verwijderen. Gekwalificeerde specialisten in salons voeren de procedure uitsluitend uit met behulp van massagetechnieken die geschikt zijn voor een specifiek huidtype.

Hoe een gezichtsmassage uit te voeren

U kunt de massagetechniek zelf onder de knie krijgen, omdat er geen fysieke inspanning van u vereist is, vooral omdat de gezichtshuid slechts zachte aanrakingen, klopjes en knijpen vereist. Het is belangrijk om de lijnen te bestuderen waarlangs de procedure moet worden uitgevoerd. Voor het eerst kun je ze identificeren door ze te tekenen met een cosmetisch potlood: dit maakt het gemakkelijker voor je om te onthouden waar en in welke richting je bepaalde bewegingen moet maken.

Voor gezichtsmassage worden verschillende eenvoudige technieken gebruikt:

1. Licht strelen - doe dit alleen met de palm van uw hand of met ontspannen vingers vanaf de buitenste lijnen tot aan het puntje van de neus. Helpt gifstoffen en afvalstoffen te verwijderen.
2. Wrijven - doe dit alleen op een cirkelvormige manier. Ze helpen bij het wegwerken van zwellingen en donkere kringen door de bloedcirculatie in de opperhuid te versnellen. Een uitstekende techniek voor wie van een onderkin af wil.
3. Kloppen - lichte en snelle slagen over het hele oppervlak van het gezicht. Het wordt gedaan met de rand van de handpalm of de kussentjes van de vingers. Helpt de spieren te versterken en de talgklieren te activeren.
4. Trillingen - er wordt een soort aanscherping gedaan met de kussentjes van de vingers. Regelmatige massage helpt de elasticiteit en jeugdigheid van de huid te herstellen en de contouren van het ovaal van het gezicht glad te strijken.
5. Knijpen, strekken van de huid - de opperhuid wordt uitsluitend langs de massagelijnen gevangen. Geeft de huid een gezonde kleur terug en versnelt de bloedcirculatie.
6. Toepassingen - druk met uw vingertoppen op de huid en laat vervolgens voorzichtig los. De techniek helpt de gezichtscontouren te modelleren en verbetert de huidtint.

Technieken kunnen worden gecombineerd volgens de foto, waarbij de procedure wordt gestart met lichte streling en geleidelijk overgaat naar actievere acties - sterk en intens, die elk tot een afzonderlijk resultaat leiden. U kunt niet masseren als er zichtbare laesies, kloven, wonden, acne of allergische uitslag op uw gezicht zijn. Ontdoe eerst de gebreken en ga dan verder met de massageprocedure.

Basisregels voor gezichtsmassage thuis

Naast het beheersen van gezichtsmassagetechnieken is het belangrijk om de procedure goed voor te bereiden en vervolgens af te ronden. Dergelijke momenten zijn erg belangrijk. Vóór de massage kunt u uw gezicht stomen om de poriën te openen. Hierdoor kunnen voedingsstoffen uit cosmetische producten sneller in de lymfe terechtkomen. Welke basisregels moeten worden gevolgd bij het thuis uitvoeren van een massageprocedure:

1. De massage wordt uitsluitend uitgevoerd op een schone huid en altijd met schone handen.
2. Het is noodzakelijk om alleen een voedende crème te gebruiken, afhankelijk van uw huidtype.
3. Kies voor massage en dagelijkse huidverzorging van gezicht en hals natuurlijke producten die de aanwezigheid van parabenen en aardolieproducten uitsluiten. Gebruik indien mogelijk zelfgemaakte producten van verschillende soorten oliën (basis en essentieel).
4. De massage moet energiek zijn, maar heel zacht. Onder geen beding mag u de huid beschadigen door sterke druk of knijpen.
5. Een extra effect kan worden verkregen door contrasterende wasbeurten en daaropvolgende hydratatie.
6. Massage levert meer resultaat op als het 2-3 keer per maand vóór het slapengaan wordt uitgevoerd.
7. Om de lay-out van de massagelijnen niet te vergeten, gebruikt u een foto met de apparatuur.

De juiste selectie van cosmetica en verzorgingsopties is niet de enige voorwaarde om het aantrekkelijke uiterlijk van de huid volledig te behouden. Reiniging, het aanbrengen van crème en het uitvoeren van massage zijn strikt volgens de vastgestelde procedure vereist. Het principe garandeert bescherming van de huid tegen uitrekken. Alleen door gezichtsmassagelijnen te volgen en procedures uit te voeren, kunt u langer een bloeiend uiterlijk behouden.

Waarom de volgorde van bewegingen volgen?

Het belangrijkste doel van massagelijnen is om ervoor te zorgen dat het omhulsel minimaal wordt uitgerekt. Door tijdens elke huidverzorgingsprocedure de bewegingstechniek te volgen, kunt u de negatieve impact beperken.

Het effect op de huid, rekening houdend met massagelijnen, maakt het volgende mogelijk:

1. behoud duidelijke contouren, draai het ovaal vast;
2. expressiviteit van gelaatstrekken bereiken, vorming van correcte verhoudingen;
3. verbetering van de huidskleur en textuur;
4. elimineer zwelling, congestie, slapheid;
5. verwijder leeftijdsgebonden veranderingen, voorkom het verschijnen van rimpels en verslapping.

Het strikt volgen van massagelijnen is handig bij het uitvoeren van verschillende effecten op de huid. Het werk met het omhulsel wordt uitgevoerd door simpelweg te wassen, te exfoliëren, make-up te verwijderen en crème aan te brengen. Het is vooral belangrijk om de procedure strikt te volgen bij het uitvoeren van een massage om de huid strakker te maken.

Aandacht! Het niet naleven van de blootstellingsregels kan de huidige situatie verergeren. De kans op rimpels neemt toe, weefsels zullen doorzakken, er zal zwelling optreden, de kenmerken zullen veranderen en het ovaal zal verslechteren.

Gezicht: locatie van de hoofdlijnen

De hoezen hebben de neiging om niet-uniform uit te rekken wanneer ze in verschillende richtingen worden blootgesteld. Je kunt negatieve gevolgen vermijden door de volgorde van acties te volgen en bewegingen precies in de gegeven richting te maken. De regels zijn gemakkelijk te onthouden; het werkingsprincipe wordt duidelijk als u vertrouwd raakt met de massagelijnen van elke sectie.

Kin

Bij de meeste massagetechnieken wordt de kin als uitgangspunt genomen. Voor andere manipulaties (wassen, cosmetica aanbrengen) is het gebruikelijk om het gebied eerst aan te raken. De lijnen van minimale uitrekking van de huid van de zone zijn gericht vanaf het centrale deel van de kin. Promotie wordt uitgevoerd door naar de zijkanten, naar boven, te gaan. De acties zijn vergelijkbaar met het herhalen van natuurlijke contouren. De lijnen zijn strikt oplopend.

Het elimineren, minimaliseren en voorkomen van een slappe huid onder de kin (vorming van onnodige randen) vereist extra werk aan het gebied. Voer een klopbeweging uit langs het ovaal vanaf de zijkant van de nek. Het is handig om te werken met uw vingers naar elkaar toe gevouwen, met de achterkant van uw handpalmen.

Nadat ze de kin hebben behandeld, bewegen ze soepel naar de wangen en jukbeenderen. De massagelijnen van de zone zijn van onder naar boven in een boog gerangschikt. De uitgangspunten van invloed zijn de mondhoeken en de neusvleugels. Bewegingen worden uitgevoerd naar de oren. Neem het mondgedeelte mee: trek een lijn vanaf het middelpunt boven de bovenlip naar de bovenrand van het oor.

Acties zijn netjes. Basis werkingsprincipe: geen uitrekking van de huid. De voortgang van de bewegingen helpt verzakking van het weefsel te voorkomen. De acties zijn gericht op een soort lifting van de huid. Het resultaat is een helder, strak ovaal.

Het gebied is het minst gevoelig voor zichtbare uitrekking en verzakking van het omhulsel. Het overslaan van de zone of chaotisch handelen is niet toegestaan. Massage en andere procedures voor de huid van de neus worden van onder naar boven uitgevoerd. Ze bewegen en concentreren zich op het midden van de neusbrug. Vanaf de middellijn worden neerwaartse bewegingen naar de zijkanten gemaakt. De beweging is niet rechtlijnig. De lijnen lijken een beetje op een boog.

Ga na het behandelen van de neus verder met het voorhoofd. Ze werken vanaf de brug van de neus. De laterale oppervlakken zijn onderhevig aan invloeden vanuit het midden, richting de slapen. Het volledige oppervlak van de zone wordt op dezelfde manier behandeld. De massagelijnen bevinden zich in de richting vanaf de neusbrug, het begin is gericht naar het midden van het voorhoofd. Naast de gebogen uitwerking worden verticale bewegingen gemaakt, gericht vanaf het oppervlak van de wenkbrauwen naar de haargroei.

Ogen en oogleden

Het meest delicate, ontvankelijke gebied. Alleen voorzichtige, zorgvuldige invloeden zijn toegestaan. Minimale uitrekking heeft een negatieve invloed op het uiterlijk. Er moet bijzondere zorg worden besteed aan de onbeweeglijkheid van het omhulsel. Massagelijnen bedekken de oogleden cirkelvormig.

Er worden bewegingen gemaakt van de binnenhoek naar de buitenhoek, waarbij het oppervlak van het onderste ooglid wordt behandeld. Ze keren terug langs het bovenste ooglid. De bewegingen zijn soepel, glijdend, overgang naar schokkerig tikken is toegestaan. Afzonderlijk werken ze aan het probleemgebied van de rand van de buitenste hoek, de tempel ("kraaienpootjes").

Nek: procedure

Het klassieke werkingsschema omvat de nek. Veel mensen vergeten een belangrijk element. Een verwaarloosde nek kan onmiddellijk de leeftijd onthullen en het aantal indrukwekkender maken. Het is absoluut noodzakelijk om voor de huid van het probleemgebied te zorgen.

De procedures beginnen met het behandelen van het decolletégebied, waarbij aandacht wordt besteed aan de nek. Gaat soepel hoger. De lijnen van minimale uitrekking van de huid van het nekgebied zijn niet uniform gelokaliseerd. Vooraan worden bewegingen gemaakt, gaande van de borst naar de rand van de kin. Het zijvlak en de achterkant worden van boven naar beneden bewerkt.

Basisregels voor het uitvoeren van zelfmassage

De procedure wordt uitgevoerd op een eerder gereinigde huid. De voorbereiding is grondig, de wasbewegingen komen overeen met de locatie van de massagelijnen. Schone hoezen worden behandeld met een geschikte crème (olie). Producten met de meest natuurlijke componentensamenstelling genieten de voorkeur.

Voordat de bewegingen van de hoofdtechniek worden uitgevoerd, wordt de huid opgewarmd: er wordt licht gestreken, afgewisseld met klopjes. Acties worden uitgevoerd rekening houdend met de locatie van de massagelijnen. Gebruik bij het uitvoeren van de basistechniek:

1. strelen;
2. vermaling;
3. kneden;
4. klopje;
5. trillingen.

De volgorde van technieken wordt gevolgd (maximale efficiëntie wordt bereikt). De kracht van de impact wordt individueel aangepast. Er is een afhankelijkheid van individuele kenmerken, het probleem dat wordt opgelost en de gekozen massagetechniek.

Neem tijdens het uitvoeren van de procedure een comfortabele houding aan. Voor een spiegel zitten is de beste optie. Vóór de sessie moet u ontspannen en uw houding blijven behouden. Bewegingen tijdens het gebruik zijn licht en soepel. Ze werken met de kussentjes van de vingers, minder vaak met de handpalmen of de rand van de hand. Soms is de deelname van een stimulator vereist. De borstels ontspannen, de impactkracht wordt gereguleerd.

Regelmatige implementatie van procedures zal u helpen resultaten te bereiken. Manipulaties duren 5-15 minuten. Een intensieve massagecursus bestaat uit 10–20 sessies. Procedures worden dagelijks uitgevoerd (1-3 dagen overslaan). Vervolgens behouden ze de prestaties door de huid 1-2 keer per week te behandelen. Zelfmassagesessies kunnen dagelijks worden uitgevoerd terwijl u thuis cosmetica gebruikt.

Weten waar de massagelijnen zich bevinden en deze volgen terwijl u voor uw huid zorgt, is belangrijk voor het behouden van een fatsoenlijke uitstraling en het zelfstandig modelleren van uw uiterlijk. Door de regels te volgen, blijft de foto lang behouden. Het is gemakkelijk en nuttig om kennis te maken met het bewegingspatroon, het werkingsprincipe te onthouden en kennis in de praktijk toe te passen.

Handige video's

Katya Rumyanka zal je laten zien en vertellen waar de massagelijnen zich op het gezicht bevinden.