脸部按摩按摩线

为了改善面部皮肤的整体状况，恢复面部的清爽、光滑和弹性，每月至少进行一次为期10天的疗程。 面部按摩或自我按摩 是有效的返老还童方法之一。当然，到美容院进行专业按摩效果更佳，但定期在家进行面部自我按摩比每个月到美容师那里进行一次更好。

如果每天进行几个基本动作，3-4周后效果就会很明显：​​细皱纹会抚平，更深的皱纹会变得不那么明显，并且可以防止新皱纹的形成。

按摩线。

考虑到面部皮肤在不同方向上拉伸不均匀，所有动作都严格沿着按摩线进行，以防止皮肤拉伸。

按摩线的方向。

- 从脖子根部到下巴

- 从下巴中间 - 到两侧，沿着脸部轮廓，到耳垂

- 从嘴角 - 到耳廓中部

- 从上唇中部 - 到耳廓顶部

- 从机翼和鼻子侧面 - 也到耳廓上部

- 从鼻梁，沿着鼻后部，到鼻尖

- 从额头中间 - 到太阳穴

- 眼睛周围：从内眼角，沿着上眼睑，到外眼角；然后沿着下眼睑回到内眼角。

- 轻轻捏捏眉毛 - 从鼻梁到太阳穴。

使用按摩线，不仅建议按摩，还建议执行任何面部皮肤护理程序：敷面膜和化妆品、清洁面部和卸妆。

面部按摩规则。

只有在清洁皮肤后才能按摩脸部。建议在疗程中使用特殊的乳霜或油。对于油性面部皮肤，可以用滑石粉代替按摩油。

所有动作均以放松的手指、轻柔的动作按一定的顺序进行：按摩颈部、下巴、脸颊、上唇上方区域、鼻子、眼睛周围的皮肤，最后是额头区域。

循环的最后一个动作应以一秒钟的按压压力结束。例如，如果您正在按摩下巴区域，请将手指靠近耳垂。然后才开始按摩上唇上方的区域。

在存在炎症过程的情况下，尤其是在存在脓疱和皮肤病变的情况下，当血管靠近表面时，在存在大量蜘蛛静脉的情况下，不能进行面部自我按摩。

以热身和抚摸动作开始和结束复合动作。自我按摩后，安静地躺几分钟，以延长面部肌肉的松弛状态。然后用纸巾拍打脸部，去除残留的面霜或油脂。

一个小时内最好不要用水洗脸。然后用爽肤水擦拭，如有必要，涂抹适合您皮肤类型的保湿、防护、消毒或滋养霜。

某个区域的每个按摩动作循环由三种技巧组成：

第一招：食指、中指、无名指指尖并拢，动作轻柔。

第二招：用同组手指轻按压力。

第三种技巧：“手指淋浴”——在按摩区域内轻轻、频繁、振动地拍打。它们是上下进行的，也沿着按摩线进行。

每种技术在一个周期内重复 2-3 次。每个周期以按摩线末端的固定压力结束。

乍一看，这一切似乎非常复杂。但经过3-4次自我按摩后，你的手就会自己完成所有的动作。然后你就可以在其中真正放松。

如果你和朋友一起学习这些技巧就更好了——动作和顺序记住得更快，效果也更好，因为你不仅可以完全放松面部和颈部的肌肉，还可以完全放松手部的肌肉。一开始，出于习惯，很快就感到疲倦。

您可以坐着进行训练，将头靠在舒适的椅背上，但最好的位置是躺着，在脖子下放一个舒适且有弹性的垫子。

第一的。颈部按摩。

- 轻轻敲击 - 2-3 r。

- 轻按圆周运动 2-3 r。

- 沿着按摩线由下往上抚摸

— 将右手的 4 个手指放在脖子左侧，轻轻握住。如此揉捏动作，由下往上揉捏数次。交换双手并进行右侧练习。

- 然后用右手从侧面和后面抱住脖子（手掌垫在前面，手指几乎放在颈椎上）。使用相同的按压动作，从上到下穿过各个区域。结果有 4 个动作，最后一个动作实际上是在按摩肩部区域。重复2-3次。

- 以由下往上的抚摸动作完成颈部按摩。

第二。下巴区域。

- 从下巴的底点，沿着脸部轮廓，到耳垂：敲击2-3卢布，按压2-3卢布，手指淋浴，循环结束时固定。

- 从下巴中间--到耳垂，同样循环。

第三。上唇上方的区域。

- 用中指 - 从唇中部到嘴角：轻拂、按压、手指淋浴，首先用两根手指向两侧，然后用右手的中指和食指从左到右，等等。

- 用中指按压唇角来完成区域循环。

第四。面部皱纹区域（“悲伤皱纹”-为什么我们需要它们！？）。

- 用中指沿着鼻唇沟，即沿着皱纹或可能出现皱纹的地方：拍打、按压、振动，全部花费2-3卢布。

- 我们通过沿着褶皱从下到上的按压动作来完成循环。

第四。鼻子区域。

- 使用圆形按压动作，用中指揉捏鼻翼，从鼻翼上升到鼻尖

- 上下拍打几次

- 我们用所有手指从鼻尖到鼻翼抚摸来完成这个循环。

——双手四指指尖放在下巴上，轻轻按压，这样温热揉捏的动作，从下巴开始，沿着脸部轮廓，一直到耳垂。

然后我们稍微举起双手，用同样的动作用手指的第一和第二指骨拉伸脸颊的皮肤。第三个动作——手掌完全放在脸上，指尖几乎在眼睛下方。我们从下巴和鼻翼移动到耳朵区域。

- 脸颊皮肤预热后，我们执行通常的循环：轻拂、按压、手指振动，顺序相同：面部底部、中部和顶部，不涉及眼睛下方区域

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如果您知道如何正确使用，则以使用各种化妆品的形式进行皮肤护理会变得更加有效。面部或颈部的按摩线也称为兰格，用于确保任何（即使是最简单的使用面霜的程序）都能消除明显的瑕疵。在家如何正确使用护肤品，延长肌肤青春？

什么是面部按摩线

任何美容领域的专家都会告诉您，必须在面部或肩部区域正确使用清洁、保湿或滋养产品。为此，确定了兰格，或者换句话说，按摩线。遵循兰格涂抹技术将有助于更有效地对抗衰老迹象。这些按摩线是怎么回事？为什么只要护理得当，即使是普通的面霜也能对皮肤产生如此强烈的效果？

按摩线穿过的组织含有血管和淋巴管，有价值的物质通过这些血管和淋巴管被输送到表皮深处。换句话说，这些组织可以称为淋巴管，皮肤通过淋巴管接收所需的物质。绕过这些线路不会造成伤害，但即使是最昂贵的面霜也不会受益。

淋巴是液体和有益微量元素进入皮肤每个细胞的主要通道。毒素和废物通过这些相同的渠道被清除。保持淋巴活跃意味着无论年龄如何，都能让您的皮肤年轻美丽。沿着线条按摩，涂抹化妆品 - 这是皮下淋巴自然运动的关键。

主要按摩线的位置

在开始使用脸上的按摩线作为主要抗衰老武器之前，您需要仔细研究它们的具体位置。为此，您甚至可以用化妆笔画出它们，以清楚地指示按摩或涂抹霜的方向。所以，主要的按摩从：

1. 下巴中心；
2. 嘴角；
3. 鼻翼；
4. 鼻子一侧；
5. 下眼睑外角；
6. 上眼睑内角；
7. 鼻梁；
8. 额头中间；
9. 颈根部；
10. 颧骨

线条方向

如果您知道脸上的兰格线的方向，那么任何美容手术都会更有效。几乎所有的线条都有自下而上的方向，而这不仅仅是这样：这种技术有助于使皮肤更有弹性并收紧下垂的区域。兰格霜的正确使用方法：

1. 从下巴区域开始移动，沿着按摩线向上、向两侧至颧骨；
2. 从唇部、鼻子至耳垂轻压擦拭数次；
3. 鼻梁沿自下而上按摩，尤其要注意眉间区域，这里是面部最先出现皱纹的地方；
4. 不宜触摸下眼部，因为容易受伤；
5. 在额头区域，将动作向太阳穴向上移动。

涂抹霜

即使是最昂贵的面霜如果随意分布在皮肤表面也会变得无能为力。如今，您可以购买速效精华液和乳液，据制造商称，它们可以在几分钟内使您的皮肤焕然一新，焕发光泽和美丽。暴露的效果完全取决于您。昂贵的护理或药用化妆品是基于活性成分而制成的，这些活性成分只有在进入淋巴后才开始发挥作用。只有正确使用朗格才能有助于加快这一过程。

在涂抹面霜之前，必须清洁表面。而且，普通的水洗是不够的。用凝胶或磨砂膏清洁皮肤。

步骤 2. 调色。

水的作用可以用滋补品或牛奶来软化。

步骤 3. 涂抹乳霜或按摩油。

该产品沿着按摩线涂抹。为了增强效果，可以轻拍以增加血液循环。

这三步过程对某些人来说可能看起来很耗时，但实际上只需要不超过 3 分钟。同时，也不宜操之过急：涂抹面霜时不宜以繁琐、快速、粗心的动作，因为这样会导致提早下垂、下垂。也无需用力快速地将产品擦到脸上，因为这不会使其更有效。保湿霜可以涂抹在微湿的皮肤上：这样会减少产品的消耗，相反会增强效果。睡前几个小时涂抹晚霜。

面部按摩中线条的含义

另一种流行的面部皮肤护理程序是按摩，可以在美容院进行，也可以自己在家进行。面部按摩方案可能会根据问题的不同而有所不同。保湿对于恢复是必要的，排水可以促进高质量的毒素去除，乙醇酸按摩可以很好地去角质，并且通过深层清洁可以快速去除黑头。他们都用兰格。

线条的寓意起到了作用：只有面部按摩得当，才有可能达到效果。通过刺激面部按摩线对抗皱纹，您甚至可以抚平最深的凹陷，沿着面部线条涂抹合适的面霜或精华液将有助于更快地达到效果。按摩眼睛周围的线条有助于消除浮肿和黑眼圈。沙龙中合格的专家专门使用适合特定皮肤类型的按摩技术来执行该程序。

如何进行面部按摩

您可以自己掌握按摩技巧，因为不需要您付出任何体力，尤其是面部皮肤只需要轻柔的抚摸、拍打和捏捏即可。研究执行该程序的具体思路非常重要。您第一次可以通过用化妆铅笔绘制它们来识别它们：这将使您更容易记住在何处以及朝哪个方向进行某些动作。

面部按摩采用几种简单的技术：

1. 轻抚 - 仅用手掌或放松的手指从外线到鼻尖进行。帮助清除毒素和废物。
2. 摩擦 - 仅以打圈的方式进行。它们通过加速表皮的血液循环来帮助消除肿胀和黑眼圈。对于那些想要摆脱双下巴的人来说，这是一项极好的技术。
3. 拍打 - 轻轻快速地拍打整个面部表面。它是用手掌边缘或指腹完成的。帮助增强肌肉并激活皮脂腺。
4. 振动——一种通过指腹进行的收紧。定期按摩有助于恢复皮肤的弹性和年轻状态，并平滑脸部椭圆形轮廓。
5. 捏紧、拉伸皮肤 - 表皮仅沿着按摩线被捕获。使皮肤恢复健康色泽并加速血液循环。
6. 使用方法 - 用指尖按压皮肤，然后轻轻松开。该技术有助于塑造面部轮廓并改善肤色。

可以根据照片组合技术，从轻抚开始，逐渐转向更积极的动作 - 强烈和激烈，每一个动作都会产生不同的结果。如果脸上有明显的病变、裂缝、伤口、痤疮或过敏性皮疹，则不能进行按摩。首先消除缺陷，然后进行按摩程序。

家庭面部按摩的基本规则

除了掌握面部按摩技术外，正确准备手术并完成手术也很重要。这样的时刻非常重要。按摩前可以先蒸脸，以打开毛孔。这将使化妆品中的营养成分更快地进入淋巴。在家进行按摩程序时应遵循哪些基本规则：

1. 按摩只能在干净的皮肤上进行，并且双手必须干净。
2. 有必要根据您的皮肤类型仅使用滋养霜。
3. 对于面部和颈部的按摩和日常皮肤护理，请选择不含对羟基苯甲酸酯和石油产品的天然产品。如果可能，请使用多种油（基础油和精油）的自制产品。
4. 按摩力度应该很大，但要非常轻柔。在任何情况下都不应用力按压或捏伤皮肤。
5. 对比洗涤和随后的保湿可以获得额外的效果。
6. 每月睡前按摩2-3次，效果更佳。
7. 为了不忘记按摩线的布局，请使用设备的照片。

正确选择化妆品和护理方案并不是确保充分保留皮肤迷人外观的唯一条件。清洁、涂抹霜、按摩均严格按照既定程序进行。该原理保证保护皮肤免受拉伸。只有遵循面部按摩路线并执行程序，您才能更长久地保持容光焕发的外观。

为什么要遵循动作顺序？

按摩线的主要目的是确保体皮的拉伸最小化。 通过在任何护肤过程中遵循动作技巧，您将能够限制负面影响。

考虑到按摩线，对皮肤的影响将允许：

1. 保持轮廓清晰，收紧椭圆形；
2. 实现特征的表现力，形成正确的比例；
3. 改善肤色和肌理；
4. 消除肿胀、充血、松弛；
5. 摆脱与年龄相关的变化，防止皱纹和下垂的出现。

当对皮肤产生不同的效果时，严格遵循按摩线是很有用的。只需简单地清洗、去角质、卸妆和涂抹面霜即可对表皮进行处理。 进行紧致皮肤按摩时，严格遵循程序尤为重要。

注意力！ 不遵守暴露规则可能会加剧当前的情况。皱纹的可能性增加，组织下垂，肿胀，特征改变，椭圆形恶化。

面：主线的位置

当以不同方向暴露时，盖子往往会不均匀地拉伸。 您可以通过遵循操作顺序、准确地按照给定方向进行移动来避免负面后果。规则很容易记住，熟悉各部分的按摩线路后，操作原理就清晰了。

下巴

大多数按摩技术都以下巴为起点。 对于其他操作（清洗、涂抹化妆品），习惯上先触摸该区域。该区域皮肤的最小拉伸线从下巴的中央部分开始。提升是通过向两侧、向上进行的。这些动作类似于重复自然轮廓。这些线是严格上升的。

消除、最小化和防止下巴下方的皮肤下垂（形成不必要的边界）需要在该区域进行额外的工作。从颈部侧面沿着椭圆形进行拍打动作。将手指折叠在一起，放在手掌背面，工作起来很方便。

处理完下巴后，它们会顺利地移向脸颊和颧骨。 该区域的按摩线从下到上呈弧形排列。 影响的起点是嘴角和鼻翼。动作是向耳朵进行的。包括嘴部区域：从上唇上方的中点到耳朵的上边缘画一条线。

动作整齐划一。基本操作原则：不拉伸皮肤。运动的进展有助于防止组织下垂。 这些动作的目的是提拉皮肤。 结果将是一个清晰、紧致的椭圆形。

该区域最不容易受到可见的外皮拉伸和下垂的影响。 不允许跳过该区域或混乱行事。鼻子皮肤的按摩和其他程序是从下向上进行的。他们移动，重点关注鼻梁中心。从中线开始，向两侧进行向下运动。移动不是笔直的。这些线条有点像弧线。

处理完鼻子后，再处理额头。他们从鼻梁开始工作。侧面受到中心的影响，向镜腿移动。该区域的整个表面都以相同的方式进行处理。按摩线的位置是从鼻梁方向开始，从额头中央开始。除了弧形的精致之外，还进行了垂直运动，从眉毛表面引导到头发生长。

眼睛和眼睑

最脆弱、最敏感的区域。 只有小心谨慎的影响才是被允许的。最小限度的拉伸会对外观产生负面影响。必须特别注意确保珠皮的固定。 按摩线以打圈的方式覆盖眼睑。

从内眼角向外移动，治疗下眼睑的表面。它们沿着上眼睑返回。动作平稳、滑动，允许过渡到急促的敲击。他们分别处理太阳穴外角边缘的问题区域（“鱼尾纹”）。

颈部：手术

经典的动作方案涉及颈部。许多人忘记了一个重要的因素。 被忽视的颈部会立即暴露年龄，并使数字更加令人印象深刻。 必须护理问题区域的皮肤。

该手术首先治疗肩部区域，特别是颈部。平稳地向更高处移动。颈部皮肤最小拉伸线的位置并不均匀。在前面，动作从胸部移动到下巴边缘。侧面和背面是从上到下加工的。

自我按摩的基本规则

该程序在之前清洁过的皮肤上进行。 准备工作很彻底，清洗动作与按摩线的位置相对应。干净的盖子用合适的奶油（油）处理。优选具有最天然成分组成的产品。

在执行主要技术的动作之前，先对皮肤进行预热：轻轻抚摸，交替轻拍。执行动作时会考虑按摩线的位置。 执行基本技术时，请使用：

1. 抚摸；
2. 研磨；
3. 揉捏；
4. 拍;
5. 振动。

遵循技术顺序（实现最大效率）。冲击强度单独调整。这取决于个人特征、要解决的问题以及所选择的按摩技术。

执行该程序时，采取舒适的姿势。 坐在镜子前是最好的选择。训练前，您需要放松并继续保持姿势。操作时动作轻盈、平稳。他们使用指腹进行操作，很少使用手掌或手的边缘。有时需要按摩师的参与。刷子放松，影响力得到调节。

定期执行程序将帮助您取得成果。操作需要 5-15 分钟。强化按摩课程由 10 至 20 次组成。 每天执行程序（跳过 1-3 天）。 接下来，他们通过每周护理皮肤 1-2 次来维持成果。可以每天在家使用化妆品的同时进行自我按摩。

了解按摩线的位置并在护理皮肤时遵循它们对于保持得体的外观和独立塑造您的外观非常重要。遵守规则将有助于长期保存图片。熟悉动作模式、记住操作原理并将知识运用到实践中，既简单又有用。

有用的视频

Katya Rumyanka 将向您展示并告诉您按摩线位于脸上的位置。