Üz masajı masaj xətləri (Azərbaycan)

Üz dərisinin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, üzün təravətini, hamarlığını və elastikliyini bərpa etmək üçün ayda bir dəfə ən azı 10 günlük kurslar keçirmək lazımdır. üz masajı və ya özünü masaj cavanlaşmanın təsirli üsullarından biridir. Əlbəttə ki, gözəllik salonunda peşəkar şəkildə həyata keçirilən masaj daha təsirli olur, lakin ayda bir dəfə kosmetoloqda olmaqdansa, evdə üzün özünü masajını müntəzəm olaraq etmək daha yaxşıdır.

Hər gün bir neçə əsas hərəkət etsəniz, təsir 3-4 həftədən sonra nəzərə çarpacaq: incə qırışlar hamarlaşacaq, daha dərin qırışlar daha az nəzərə çarpacaq və yenilərinin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq mümkün olacaq.

Masaj xətləri.

Üz dərisinin müxtəlif istiqamətlərdə qeyri-bərabər uzandığını nəzərə alsaq, dərinin uzanmasının qarşısını almaq üçün bütün hərəkətlər ciddi şəkildə masaj xətləri boyunca aparılır.

Masaj xətlərinin istiqaməti.

- boyun dibindən çənəyə qədər

- çənənin ortasından - yanlara, üzün konturu boyunca, qulaqcıqlara qədər

- ağızın künclərindən - aurikülün ortasına qədər

- yuxarı dodağın ortasından - aurikülün yuxarısına

- burnun qanadlarından və yan səthindən - həmçinin aurikülün yuxarı hissəsinə qədər

- burun körpüsündən, burnun arxası boyunca, ucuna qədər

- alnın ortasından - məbədlərə qədər

- göz ətrafı: daxili küncdən, yuxarı göz qapağı boyunca, gözün xarici küncünə qədər; sonra aşağı göz qapağı boyunca daxili küncə qayıdın.

- qaşlar boyunca yüngül çimdiklər - burun körpüsündən məbədlərə qədər.

Masaj xətlərindən istifadə edərək, yalnız masaj etmək deyil, həm də hər hansı bir üz dərisinə qulluq prosedurlarını yerinə yetirmək tövsiyə olunur: maskalar və kosmetika tətbiq edin, üzü təmizləyin və kosmetikanı çıxarın.

Üz masajı qaydaları.

Yalnız dərinizi təmizlədikdən sonra üzünüzü masaj edə bilərsiniz. Sessiya üçün xüsusi krem və ya yağdan istifadə etmək məsləhətdir. Yağlı üz dərisi üçün masaj yağı talk pudrası ilə əvəz edilə bilər.

Bütün hərəkətlər rahat barmaqlarla, yüngül hərəkətlərlə, müəyyən ardıcıllıqla həyata keçirilir: boyun, çənə, yanaqların dərisini, yuxarı dodağın üstündəki nahiyəni, burnu, göz ətrafındakı dərini alın nahiyəsinə qədər masaj edin.

Dövrün hər son hərəkəti bir saniyə basaraq təzyiqlə başa çatmalıdır. Məsələn, çənə nahiyəsini masaj edirsinizsə, barmaqlarınızı qulaq uclarınızın yanında saxlayın. Və yalnız bundan sonra yuxarı dodağın üstündəki bölgəni masaj etməyə başlayın.

Üzün özünü masajı iltihablı proseslərin mövcudluğunda, xüsusilə püstüllərin və dəri lezyonlarının olması halında, damarlar səthə yaxın yerləşdikdə, çox sayda hörümçək damarlarının mövcudluğunda həyata keçirilə bilməz.

İstiləşmə və vuruş hərəkətləri ilə kompleksi başlayın və bitirin. Öz-özünə masaj etdikdən sonra üz əzələlərinizin istirahət vəziyyətini uzatmaq üçün bir neçə dəqiqə sakitcə uzanın. Sonra krem və ya yağ qalıqlarını çıxarmaq üçün üzünüzü dəsmal ilə ovuşdurun.

Bir saat ərzində üzünüzü su ilə yumamaq daha yaxşıdır. Sonra tonerlə silin və lazım olduqda dəri tipinizə uyğun nəmləndirici, qoruyucu, dezinfeksiyaedici və ya qidalandırıcı krem çəkin.

Müəyyən bir bölgənin masaj hərəkətlərinin hər dövrü üç texnikadan ibarətdir:

Birinci texnika: indeksin ucları, orta və üzük barmaqları bir-birinə qatlanmış yüngül vuruş hərəkətləri.

İkinci texnika: eyni qrup barmaqlarla yüngül basma təzyiqi.

Üçüncü texnika: "barmaq duşu" - masaj sahəsi daxilində yüngül, tez-tez, titrəyişli vuruşlar. Onlar yuxarı və aşağı, həmçinin masaj xətləri boyunca aparılır.

Hər bir texnika bir dövr ərzində 2-3 dəfə təkrarlanır. Hər bir dövr masaj xəttinin sonunda sabit bir təzyiqlə başa çatır.

İlk baxışdan hər şey çox mürəkkəb görünür. Amma 3-4 özünü masaj seansından sonra əlləriniz bütün hərəkətləri özləri yerinə yetirəcəklər. Və sonra həqiqətən istirahət edə bilərsiniz.

Bu üsulları bir dostunuzla öyrənsəniz daha yaxşıdır - hərəkətlər və ardıcıllıq daha sürətli yadda qalır və təsir daha yaxşıdır, çünki siz təkcə üz və boyun əzələlərini deyil, həm də əllərinizi tamamilə rahatlaşdıra bilərsiniz. başlayan, vərdişdən, olduqca tez yorulur.

Siz oturarkən başınızı rahat kreslonun arxasına söykəməklə seansı keçirə bilərsiniz, lakin ən yaxşı mövqe uzanaraq, boynunuzun altına rahat və elastik bir yastıq qoymaqdır.

Birinci. Boyun masajı.

- yüngül yüngül tıqqıltı - 2-3 r.

- yüngül basaraq dairəvi hərəkətlər 2-3 r.

- masaj xətləri boyunca aşağıdan yuxarıya doğru sığallamaq

— Sağ əlinizin 4 barmağını boynunuzun sol tərəfinə qoyun, yüngülcə sıxın. Belə yoğurma hərəkətləri ilə bir neçə dəfə aşağıdan yuxarıya doğru gedin. Əlləri dəyişdirin və sağ tərəfdə işləyin.

- Sonra sağ əlinizlə boynunuzu yandan və arxadan sıxın (xurma yastığı öndə, barmaqlarınız demək olar ki, boyun fəqərələrindədir). Eyni basma hərəkətlərindən istifadə edərək, yuxarıdan aşağıya doğru zonalardan keçin. 4 hərəkət çıxır, son hərəkətdə çiyin nahiyəsini praktiki olaraq masaj edirsiniz. 2-3 dəfə təkrarlayın.

- Aşağıdan yuxarıya doğru sığal hərəkətləri ilə boyun masajını bitirin.

İkinci. Çənə sahəsi.

- çənənin alt nöqtəsindən, üzün konturu boyunca, qulaqcıqlara qədər: 2-3 rubl vurmaq, 2-3 rubl basmaq, barmaq duşu, dövrün sonunda fiksasiya.

- çənənin ortasından - qulaqcıqlara qədər, eyni dövrə.

üçüncü. Üst dodağın üstündəki sahə.

- orta barmaqlarla - dodaqların ortasından künclərinə qədər: effleurage, pressing, barmaq duşu, əvvəlcə iki barmaq ilə yanlara, sonra sağ əlin orta və şəhadət barmaqları ilə soldan sağa və s.

- Dodaqlarınızın künclərində orta barmaqlarınızın basma hərəkətləri ilə zona dövrəsini bitirin.

Dördüncü. Üz qırışlarının sahəsi ("kədər qırışları" - onlara niyə ehtiyacımız var!?).

— orta barmaqlarla nazolabial qıvrımlar boyunca keçirik, yəni. qırışlar və ya onların görünə biləcəyi yer boyunca: yamaq, basmaq, vibrasiya, hamısı 2-3 rubl üçün.

— aşağıdan yuxarıya doğru qıvrımlar boyunca basaraq hərəkətlərlə dövrü bitiririk.

Dördüncü. Burun sahəsi.

- dairəvi basma hərəkətlərindən istifadə edərək, orta barmaqlardan istifadə edərək, burnun qanadlarından ucuna qədər yüksələrək burun qanadlarını yoğururuq.

- bir neçə dəfə yuxarı-aşağı çırpmaq

— bütün barmaqlarımızla burnun ucundan qanadlarına qədər sığallamaqla dövrü bitiririk.

— hər iki əlin dörd barmağının ucunu çənənin üstünə qoyub yüngülcə basırıq və belə isinmə və yoğurma hərəkətləri ilə çənədən üzün konturu boyunca qulaq dibinə doğru hərəkət edirik.

Sonra əllərimizi bir az qaldırırıq ki, eyni hərəkətlərlə yanağımızın dərisini barmaqlarımızın birinci və ikinci falanqları ilə uzada bilək. Üçüncü hərəkət - xurma tamamilə üzə uzanır, barmaqların ucları demək olar ki, gözlərin altındadır. Çənə və burun qanadlarından qulaq bölgəsinə keçirik.

- yanaqların dərisi qızdırıldıqdan sonra adi dövrü yerinə yetiririk: effleurage, pressing, barmaq vibrasiyası eyni qaydada: üzün alt hissəsi, orta və yuxarı, gözlər altındakı bölgəni cəlb etmədən

Qışda diqqətli qulluq.

Qışda qorunma, səhər və axşam yumşaq təmizləmə, maskalarla əlavə qidalanma təmin etmək lazımdır. Və ən əsası, nəmləndirməyə daha çox diqqət yetirin. Daha çox oxu.

45 yaşdan sonra qadın sağlamlığı.

40-a qədər təbiət sağlamlığınızın və görünüşünüzün qayğısına qalır, sonra isə yalnız siz. Hansı qeyri-hormonal dərmanlar isti flaşlar, qıcıqlanma və yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edəcək. Daha çox oxu

Gözəllik üçün dərman bitkiləri.

Onlardan dərman bitkiləri və infuziyalar, evdə hazırlanmış toniklər, soyma və iltihabı, sızanaqları və qara nöqtələri aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Reseptlər və məsləhətlər. Daha çox oxu.

Üz üçün gimnastika.

Üz əzələləri üçün səhər məşqləri kompleksi sizin üçün vərdiş halına gəlirsə, bir aydan sonra nəticələrini artıq görəcəksiniz: gözəl oval, elastik dəri. Daha çox oxu.

Sosial şəbəkələrdəki sayt səhifələri - yeni məqalələr haqqında öyrənmək üçün abunə olun

Müxtəlif kosmetik vasitələrin tətbiqi şəklində dəriyə qulluq, bunu necə düzgün edəcəyinizi bilsəniz, daha təsirli ola bilər. Üz və ya boyundakı masaj xətləri də langer adlanır və hər hansı, hətta kremlərin tətbiqi ilə ən sadə prosedurun görünən qüsurlarla mübarizə aparmasını təmin etmək üçün istifadə olunur. Dərinizin cavanlığını uzatmaq üçün evdə dəriyə qulluq məhsullarından necə düzgün istifadə etmək olar?

Üz masajı xətləri nədir

Kosmetologiya sahəsində hər hansı bir mütəxəssis sizə deyəcək ki, üz və ya dekolte nahiyəsinə təmizləyici, nəmləndirici və ya qidalandırıcı məhsulları düzgün tətbiq etmək lazımdır. Bu məqsədlə langer, başqa sözlə masaj xətləri müəyyən edilmişdir. Langer tətbiqi texnikasına riayət etmək yaşlanma əlamətləri ilə daha effektiv mübarizə aparmağa kömək edəcək. Bu masaj xətləri haqqında nə var və niyə düzgün qayğı ilə, hətta adi kremlərin tətbiqinin təsiri dəriyə belə güclü təsir göstərə bilər?

Masaj xətlərinin keçdiyi toxumalarda qiymətli maddələrin epidermisin dərinliyinə çatdırıldığı qan və limfa damarları var. Başqa bir şəkildə, bu toxumaları limfa kanalları adlandırmaq olar, bunun sayəsində dəri ehtiyac duyduğu şeyi alır. Bu xətlərdən yan keçmək zərər verməyəcək, lakin ən bahalı kremlər belə fayda verməyəcək.

Limfa maye və faydalı mikroelementlərin dərinizin hər bir hüceyrəsinə daxil olduğu əsas kanaldır. Toksinlər və tullantılar eyni kanallar vasitəsilə çıxarılır. Limfa aktiv saxlamaq, yaşından asılı olmayaraq dərinizə gənclik və gözəllik vermək deməkdir. Xəttlər boyunca masaj edin, kosmetika tətbiq edin - bu, dəri altında limfanın təbii hərəkətinin əsas açarıdır.

Əsas masaj xətlərinin yeri

Üzünüzdə masaj xətlərini əsas yaşlanma əleyhinə silahınız kimi istifadə etməyə başlamazdan əvvəl onların dəqiq harada yerləşdiyini diqqətlə öyrənməlisiniz. Bunu etmək üçün, hətta masaj və ya krem tətbiq etmək istiqamətini aydın şəkildə göstərmək üçün onları kosmetik qələmlə çəkə bilərsiniz. Beləliklə, əsas masajlar aşağıdakılardan başlayır:

çənənin mərkəzi;
ağız küncləri;
burun qanadları;
burun tərəfi;
alt göz qapağının xarici küncü;
yuxarı göz qapağının daxili küncü;
burun körpüsü;
alnın ortası;
boyun əsası;
yanaq sümüyü

Xətlərin istiqaməti

Əgər üzünüzdəki langer xəttinin istiqamətini bilirsinizsə, o zaman istənilən kosmetik prosedur çox daha təsirli olacaq. Demək olar ki, bütün xəttlər aşağıdan yuxarıya doğru istiqamətə malikdir və bu sadəcə belə deyil: bu texnika dərini daha elastik etməyə və sallanan yerləri sıxmağa kömək edir. Langer kremini necə düzgün tətbiq etmək olar:

çənə bölgəsində hərəkət etməyə başlayın və masaj xətlərini yuxarı və yanaq sümüklərinə qədər izləyin;
dodaqlardan və burundan qulaqcıqlara qədər yüngül təzyiqlə bir neçə dəfə sürüşdürün;
Burun körpüsü aşağıdan yuxarıya doğru masaj edilir və ilk üz qırışlarının tez-tez göründüyü qaşlar arasındakı nahiyəyə xüsusi diqqət yetirilməlidir;
Aşağı göz bölgəsinə toxunmaq arzuolunmazdır, çünki onu yaralamaq asandır;
alın sahəsində, hərəkətləri məbədlərə və yuxarıya doğru hərəkət etdirin.

Krem tətbiqi

Dərinin səthinə təsadüfi şəkildə yayılsa, hətta ən bahalı krem də gücsüz olur. Bu gün siz tez təsir edən zərdablar və emulsiyalar ala bilərsiniz, istehsalçıların fikrincə, dərinizi bir neçə dəqiqə ərzində yenilənmiş, parlaqlıq və gözəlliklə dolduracaq. Ekspozisiya təsiri yalnız sizdən asılı olacaq. Bahalı qayğı və ya dərman kosmetikası yalnız limfa daxil olduqdan sonra hərəkət etməyə başlayan aktiv maddələr əsasında yaradılır. Yalnız langerin düzgün tətbiqi bu prosesi sürətləndirməyə kömək edəcəkdir.

Krem tətbiq etməzdən əvvəl səth təmizlənməlidir. Üstəlik, su ilə adi yuyulma kifayət etməyəcəkdir. Dərinizi gel və ya skrabla təmizləyin.

Addım 2. Tonlama.

Suyun təsirini tonik və ya südlə yumşaltmaq olar.

Addım 3. Krem və ya masaj yağları tətbiq edin.

Məhsul masaj xətləri boyunca tətbiq olunur. Təsiri artırmaq üçün qan dövranını artırmaq üçün yüngül tıqqıltı edə bilərsiniz.

Üç addımlı proses bəziləri üçün çox vaxt aparan görünə bilər, amma əslində 3 dəqiqədən çox çəkmir. Eyni zamanda, tələsməməlisiniz: kremi təlaşlı, sürətli, diqqətsiz hərəkətlərlə çəkməməlisiniz, çünki bu, erkən sallanma və sallanmaya səbəb ola bilər. Məhsulu üzünüzə güclü və tez sürtmək lazım deyil, çünki bu, onu daha təsirli etməyəcəkdir. Nəmləndirici krem bir az nəm dəriyə tətbiq oluna bilər: bu, məhsulun istehlakını azaldacaq və əksinə, effekti gücləndirəcəkdir. Gecə kremi yatmazdan bir neçə saat əvvəl tətbiq olunur.

Üz masajında xətlərin mənası

Digər məşhur üz dərisinə qulluq proseduru gözəllik salonlarında edilən və ya evdə özünüz edilə bilən masajdır. Üz masajı rejimi problemdən asılı olaraq dəyişə bilər. Nəmləndirmə bərpa üçün lazımdır, drenaj toksinlərin yüksək keyfiyyətli çıxarılmasına kömək edir, qlikolik turşu ilə masaj yaxşı aşındırır və dərin təmizləmə sayəsində qara nöqtələrdən tez bir zamanda xilas ola bilərsiniz. Hamısı langerdən istifadə edirlər.

Xətlərin mənası bir rol oynayır: yalnız düzgün üz masajı ilə nəticə əldə etmək mümkündür. Üz masajı xətlərini qırışlara qarşı stimullaşdırmaqla, hətta ən dərin çökəklikləri hamarlaya bilərsiniz və üz xətləri boyunca tətbiq olunan düzgün krem və ya serum effekti daha da tez əldə etməyə kömək edəcək. Göz ətrafında masaj xətləri şişkinlikdən və qara dairələrdən qurtulmağa kömək edəcək. Salonlardakı ixtisaslı mütəxəssislər proseduru yalnız müəyyən bir dəri növünə uyğun masaj üsullarından istifadə edərək həyata keçirirlər.

Üz masajını necə etmək olar

Masaj texnikasını özünüz mənimsəyə bilərsiniz, çünki sizdən heç bir fiziki səy tələb olunmur, xüsusən də üz dərisi yalnız incə toxunuşlar, sığallar və çimdiklər tələb edir. Prosedurun aparılmalı olduğu xətləri öyrənmək vacibdir. İlk dəfə olaraq kosmetik karandaşla çəkərək onları müəyyən edə bilərsiniz: bu, müəyyən hərəkətləri harada və hansı istiqamətdə etmək lazım olduğunu xatırlamağınızı asanlaşdıracaq.

Üz masajı üçün bir neçə sadə texnika istifadə olunur:

Yüngül vuruşlar - yalnız avuç içi və ya rahat barmaqlarınızla xarici xətlərdən burun ucuna qədər edin. Toksinləri və tullantıları çıxarmağa kömək edir.
Sürtünmə - yalnız dairəvi şəkildə edin. Onlar epidermisdə qan dövranını sürətləndirərək şişkinlik və qara dairələrdən qurtulmağa kömək edir. Qoşa çənədən xilas olmaq istəyənlər üçün əla texnika.
Patting - üzün bütün səthinə yüngül və sürətli zərbələr. Xurmanın kənarı və ya barmaqların yastıqları ilə edilir. Əzələləri gücləndirməyə və yağ bezlərini aktivləşdirməyə kömək edir.
Vibrasiya - barmaqların yastıqları ilə bir növ sıxma aparılır. Daimi masaj dərinin elastikliyini və gəncliyini bərpa etməyə, üzün ovalına hamar kontur verməyə kömək edəcəkdir.
Dərinin sıxılması, uzanması - epidermis yalnız masaj xətləri boyunca tutulur. Dəriyə sağlam rəng qaytarır və qan dövranını sürətləndirir.
Tətbiqlər - barmaqlarınızın ucu ilə dəriyə basın, sonra yumşaq buraxın. Texnika üzün konturlarını modelləşdirməyə kömək edir və dəri tonunu yaxşılaşdırır.

Texnikalar fotoşəkilə uyğun olaraq birləşdirilə bilər, proseduru yüngül vuruşla başlayır və tədricən daha aktiv hərəkətlərə keçir - güclü və sıx, hər biri ayrı bir nəticəyə gətirib çıxarır. Üzünüzdə görünən yaralar, çatlar, yaralar, sızanaqlar və ya allergik səpkilər varsa masaj edə bilməzsiniz. Əvvəlcə qüsurları aradan qaldırın, sonra masaj proseduruna davam edin.

Evdə üz masajının əsas qaydaları

Üz masajı üsullarını mənimsəməklə yanaşı, prosedura düzgün hazırlaşmaq və sonra onu tamamlamaq vacibdir. Belə anlar çox vacibdir. Masajdan əvvəl məsamələri açmaq üçün üzünüzü buxarlaya bilərsiniz. Bu, kosmetik məhsullardan olan qidaların limfaya daha sürətli daxil olmasına imkan verəcəkdir. Evdə masaj prosedurunu həyata keçirərkən hansı əsas qaydalara əməl edilməlidir:

Masaj yalnız təmiz dəridə və həmişə təmiz əllərlə aparılır.
Yalnız dəri tipinizə uyğun qidalandırıcı kremdən istifadə etmək lazımdır.
Üz və boyun masajı və gündəlik dəriyə qulluq üçün parabenlərin və neft məhsullarının olmasını istisna edən təbii məhsullar seçin. Mümkünsə, bir neçə növ yağdan (əsas və əsas) evdə hazırlanmış məhsullardan istifadə edin.
Masaj enerjili, lakin çox yumşaq olmalıdır. Heç bir halda güclü təzyiq və ya çimdiklə dərini zədələməməlisiniz.
Əlavə təsir kontrastlı yumalardan və sonradan nəmləndirmədən əldə edilə bilər.
Masaj ayda 2-3 dəfə yatmazdan əvvəl edilsə daha çox nəticə verəcək.
Masaj xətlərinin düzülməsini unutmamaq üçün avadanlıqla bir fotoşəkildən istifadə edin.

Kosmetika və qulluq seçimlərinin düzgün seçilməsi dərinin cəlbedici görünüşünün tam qorunmasını təmin etmək üçün yeganə şərt deyil. Təmizləmə, krem tətbiq etmək və masaj etmək müəyyən edilmiş prosedura ciddi riayət etməklə tələb olunur. Prinsip dərinin uzanmadan qorunmasına zəmanət verir. Yalnız üz masajı xətlərinə riayət etməklə və prosedurları yerinə yetirməklə siz çiçəklənən görünüşü daha uzun müddət saxlaya biləcəksiniz.

Niyə hərəkətlərin ardıcıllığına əməl edin?

Masaj xətlərinin əsas məqsədi bütövlükdə minimum uzanmasını təmin etməkdir. Hər hansı bir dəriyə qulluq proseduru zamanı hərəkət texnikasına riayət etməklə, mənfi təsirləri məhdudlaşdıra biləcəksiniz.

Masaj xətlərini nəzərə alaraq dəriyə təsir imkan verəcəkdir:

aydın konturları qoruyun, ovalı sıxın;
xüsusiyyətlərin ifadəliliyinə, düzgün nisbətlərin formalaşmasına nail olmaq;
dərinin rəngini və toxumasını yaxşılaşdırmaq;
şişkinliyi, tıkanıklığı, flabbiliyi aradan qaldırmaq;
yaşa bağlı dəyişikliklərdən xilas olmaq, qırışların və sallanmaların qarşısını almaq.

Masaj xətlərinə ciddi şəkildə riayət etmək dəri üzərində müxtəlif təsirlər həyata keçirərkən faydalıdır. İntegument ilə iş sadəcə yuyulma, aşındırma, makiyajı silmək və krem tətbiq etməklə həyata keçirilir. Dərini sıxmaq üçün masaj edərkən prosedura ciddi şəkildə riayət etmək xüsusilə vacibdir.

Diqqət! Ekspozisiya qaydalarına əməl edilməməsi mövcud vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Qırışların artması ehtimalı, toxumaların sallanması, şişkinlik meydana gəlməsi, xüsusiyyətlərin dəyişməsi və ovalın pisləşməsi.

Üz: əsas xətlərin yeri

Qapaqlar müxtəlif istiqamətlərə məruz qaldıqda qeyri-bərabər uzanmağa meyllidirlər. Hərəkətlərin ardıcıllığına əməl etməklə, tam olaraq verilmiş istiqamətdə hərəkət etməklə mənfi nəticələrdən qaça bilərsiniz. Qaydaları yadda saxlamaq asandır, hər bölmənin masaj xətləri ilə tanış olduqdan sonra iş prinsipi aydın olur.

Buxaq

Əksər masaj üsulları çənəni başlanğıc nöqtəsi hesab edir. Digər manipulyasiyalar üçün (yuma, kosmetika tətbiq etmək) əvvəlcə sahəyə toxunmaq adətdir. Zonanın dərisinin minimal uzanma xətləri çənənin mərkəzi hissəsindən yönəldilmişdir. Təqdimat yanlara, yuxarıya doğru yönəlməklə həyata keçirilir. Hərəkətlər təbii konturların təkrarlanmasına bənzəyir. Xətlər ciddi şəkildə yüksəlir.

Çənə altındakı dərinin sallanmasının aradan qaldırılması, minimuma endirilməsi və qarşısının alınması (lazımsız sərhədlərin əmələ gəlməsi) bu sahədə əlavə iş tələb edir. Boyun tərəfdən oval boyunca yamaq hərəkəti edin. Barmaqlarınızı bir-birinə qatlayaraq, ovuclarınızın arxası ilə işləmək rahatdır.

Çənə ilə məşğul olduqdan sonra rəvan yanaqlara və yanaq sümüklərinə doğru hərəkət edirlər. Zonanın masaj xətləri aşağıdan yuxarıya doğru qövs şəklində düzülür. Təsirin başlanğıc nöqtələri ağızın küncləri və burun qanadlarıdır. Hərəkətlər qulaqlara aparılır. Ağız sahəsini daxil edin: yuxarı dodağın üstündəki orta nöqtədən qulağın yuxarı kənarına qədər bir xətt çəkin.

Hərəkətlər səliqəlidir. Əsas iş prinsipi: dərinin uzanması yoxdur. Hərəkətlərin irəliləməsi toxuma sallanmasının qarşısını alır. Hərəkətlər dərinin bir növ qaldırılmasına yönəlib. Nəticə aydın, sıxılmış oval olacaq.

Bu sahə, integumentin görünən uzanmasına və sallanmasına ən az həssasdır. Zonadan keçmək və ya xaotik hərəkətlərə yol verilmir. Burun dərisi üçün masaj və digər prosedurlar aşağıdan yuxarıya doğru aparılır. Burun körpüsünün mərkəzinə diqqət yetirərək hərəkət edirlər. Orta xəttdən yanlara doğru aşağıya doğru hərəkətlər edilir. Hərəkət düz deyil. Xətlər bir az qövsə bənzəyir.

Burnu müalicə etdikdən sonra alnına keçin. Burun körpüsündən işləyirlər. Yan səthlər məbədlərə doğru hərəkət edərək mərkəzdən təsirə məruz qalır. Zonanın tam səthi eyni şəkildə müalicə olunur. Masaj xətləri burun körpüsündən gələn istiqamətdə yerləşir, başlanğıcı alnın mərkəzinə doğru yönəldilir. Qövs formalı işlənməyə əlavə olaraq, qaşların səthindən saç böyüməsinə doğru yönəldilmiş şaquli hərəkətlər edilir.

Gözlər və göz qapaqları

Ən zərif, qəbuledici sahə. Yalnız diqqətli, diqqətli təsirlərə icazə verilir. Minimum uzanma görünüşə mənfi təsir göstərir. İntegumentin hərəkətsizliyini təmin etmək üçün xüsusi diqqət yetirilməlidir. Masaj xətləri dairəvi şəkildə göz qapaqlarını əhatə edir.

Hərəkətlər aşağı göz qapağının səthini müalicə edərək daxili küncdən xaricə doğru aparılır. Üst göz qapağı boyunca geri qayıdırlar. Hərəkətlər hamar, sürüşmə, sarsıdıcı tıqqıltıya keçidə icazə verilir. Ayrı-ayrılıqda, xarici küncün, məbədin ("qarğa ayaqları") sərhədinin problem sahəsi üzərində işləyirlər.

Boyun: prosedur

Klassik hərəkət sxemi boyunu əhatə edir. Bir çox insan vacib bir elementi unudur. Baxımsız bir boyun dərhal yaşı aşkar edə və rəqəmi daha təsirli edə bilər. Problemli bölgənin dərisinə qulluq etmək mütləqdir.

Prosedurlar boyuna diqqət yetirərək dekolte bölgəsini müalicə etməklə başlayır. Rahat şəkildə yuxarıya doğru hərəkət edin. Boyun nahiyəsinin dərisinin minimal uzanma xətləri bərabər yerləşmir. Öndə, sinədən çənənin sərhədinə doğru hərəkət edən hərəkətlər edilir. Yan səth və arxa yuxarıdan aşağıya işlənir.

Öz-özünə masajın aparılması üçün əsas qaydalar

Prosedura əvvəllər təmizlənmiş dəri üzərində aparılır. Hazırlıq hərtərəflidir, yuma hərəkətləri masaj xətlərinin yerləşdiyi yerə uyğundur. Təmiz örtüklər uyğun bir krem (yağ) ilə müalicə olunur. Ən təbii komponent tərkibli məhsullara üstünlük verilir.

Əsas texnikanın hərəkətlərini yerinə yetirməzdən əvvəl dəri qızdırılır: yüngül vuruşlar, pats ilə növbə ilə həyata keçirilir. Hərəkətlər masaj xətlərinin yerini nəzərə alaraq həyata keçirilir. Əsas texnikanı yerinə yetirərkən istifadə edin:

sığallamaq;
triturasiya;
yoğurma;
astadan əl çalma;
vibrasiya.

Texnikaların ardıcıllığına əməl olunur (maksimum səmərəlilik əldə edilir). Zərbənin gücü fərdi olaraq tənzimlənir. Fərdi xüsusiyyətlərdən, həll olunan problemdən və seçilmiş masaj texnikasından asılılıq var.

Proseduru yerinə yetirərkən rahat bir mövqe tutun. Güzgü qarşısında oturmaq ən yaxşı seçimdir. Sessiyadan əvvəl istirahət etməli və duruşunuzu qorumağa davam etməlisiniz. Əməliyyat zamanı hərəkətlər yüngül və hamardır. Barmaqların yastıqları ilə, daha az ovuc içi və ya əlin kənarı ilə işləyirlər. Bəzən bir masajçının iştirakı tələb olunur. Fırçalar rahatlaşır, təsir qüvvəsi tənzimlənir.

Prosedurların müntəzəm həyata keçirilməsi nəticə əldə etməyə kömək edəcəkdir. Manipulyasiyalar 5-15 dəqiqə çəkir. İntensiv masaj kursu 10-20 seansdan ibarətdir. Prosedurlar gündəlik həyata keçirilir (1-3 gün atlanır). Sonra həftədə 1-2 dəfə dərini müalicə edərək nailiyyətləri qoruyurlar. Öz-özünə masaj seansları evdə kosmetik vasitələrdən istifadə edərkən gündəlik həyata keçirilə bilər.

Masaj xətlərinin harada olduğunu bilmək və dərinizə qulluq edərkən onlara riayət etmək, layiqli görünüşü qorumaq və görünüşünüzü müstəqil şəkildə modelləşdirmək üçün vacibdir. Qaydalara riayət etmək şəkli uzun müddət saxlamağa kömək edəcəkdir. Hərəkət nümunəsi ilə tanış olmaq, iş prinsipini xatırlamaq və bilikləri praktikada tətbiq etmək asan və faydalıdır.

Faydalı videolar

Katya Rumyanka üzdə masaj xətlərinin harada yerləşdiyini göstərəcək və sizə xəbər verəcəkdir.