Масаж обличчя масажні лінії

Для того, щоб покращити загальний стан шкіри обличчя, повернути обличчю свіжість, гладкість і пружність, необхідно хоча б 10-денними курсами раз на місяць. масаж обличчя або самомасаж - Це один з ефективних методів омолодження. Звичайно, професійно виконаний масаж у косметичному кабінеті, ефективніший, але краще регулярно робити самомасаж обличчя вдома, ніж раз на місяць у косметолога.

Якщо виконувати щодня кілька основних рухів, то ефект буде помітний вже через 3-4 тижні: дрібні зморшки розгладяться, більш глибокі стануть менш помітними і можливо не допустити виникнення нових.

Масажні лінії.

Враховуючи те, що шкіра обличчя неоднаково розтягується в різних напрямках, всі рухи виконуються строго масажними лініями, щоб не допустити розтягування шкіри.

Напрямок масажних ліній.

- від основи шиї вгору, до підборіддя

- від середини підборіддя - в сторони, за контуром обличчя, до мочок вух

- від кутів рота - до середини вушної раковини

- від середини верхньої губи - до верхньої частини вушної раковини

- від крил і бічної поверхні носа - так само до верхньої частини вушної раковини

- від перенісся, по спинці носа, до його кінчика

- від середини чола - до скронь

- довкола очей: від внутрішнього куточка, по верхньому віку, до зовнішнього куточка ока; потім по нижньому віці повернутися до внутрішнього куточка.

- легкі щипки поперек брів - від перенісся до скронь.

По масажним лініям рекомендується не тільки проводити масаж, але й виконувати будь-які процедури по догляду за шкірою обличчя: наносити маски та косметику, очищати обличчя та видаляти косметику.

Правила проведення масажу особи.

Проводити масаж обличчя можна лише після очищення шкіри. Для проведення сеансу рекомендується використовувати спеціальний крем чи олію. При жирному типі шкіри обличчя масажне масло можна замінити на тальк.

Всі рухи проводяться розслабленими пальцями, легкими рухами у певній послідовності: масаж шкіри шиї, підборіддя, щік, зони над верхньою губою, носа, шкіри навколо очей, закінчують зоною чола.

Кожен останній рух циклу повинен закінчуватися секундним натисканням, що вдавлює. Наприклад, якщо ви масажуватимете зону підборіддя, то затримаєте пальці біля мочок вух. І лише потім почніть масаж зони над верхньою губою.

Самомасаж обличчя не можна проводити за наявності запальних процесів, особливо за наявності гнійничків і пошкоджень шкіри, при розташуванні судин близько поверхні, за наявності великої кількості судинних зірочок.

Починайте і закінчуйте комплекс рухами, що розігрівають і погладжують. Після проведення самомасажу кілька хвилин спокійно полежіть, щоб продовжити стан розслаблення м'язів обличчя. Потім промокніть обличчя серветкою, щоб видалити залишки крему чи олії.

Краще не вмивати обличчя водою протягом години. Потім протріть тоніком і нанесіть, якщо є необхідність, зволожуючий, захисний, дезінфікуючий або живильний крем, що підходить для типу шкіри.

Кожен цикл масажних рухів певної зони складається із трьох прийомів:

Перший прийом: легкі ударні рухи кінчиками складених разом вказівного, середнього та безіменного пальців.

Другий прийом: легкі натиски, що вдавлюють, тим же угрупованням пальців.

Третій прийом: «пальцевий душ» – легкі часті, вібраційні поплескування в межах масажної зони. Здійснюються вгору-вниз, так само масажними лініями.

Кожен прийом повторюється 2-3 рази протягом одного циклу. Закінчується кожен цикл фіксованим натиском у кінці масажної лінії.

На перший погляд здається, що це дуже складно. Але після 3-4 сеансів самомасажу, руки самі виконуватимуть усі рухи. І тоді можна буде по-справжньому розслабитись під час його проведення.

Ще краще, якщо ці прийоми ви навчитеся разом з подругою - рухи і послідовність запам'ятовуються швидше, а ефект краще, тому що ви можете повністю розслабити не тільки м'язи обличчя та шиї, але й рук, які на початку, з незвички, досить швидко втомлюються. .

Проводити сеанс можна сидячи, відкинувши голову на спинку зручного крісла, але найкраще положення – лежачи, підклавши під шию зручний та пружний валик.

Перше. Масаж шиї.

- Легке-легке биття -2-3 р.

- Легкі вдавлюючі кругові рухи 2-3 р.

- Погладжування знизу вгору, по масажним лініям

- 4 пальці правої руки покладіть на лівий бік шиї, злегка обхопивши її. Такими рухами, що розминають, пройдіть знизу вгору кілька разів. Поміняйте руки та пропрацюйте праву сторону.

- Потім обхопіть правою рукою шию збоку та ззаду (подушечка долоні – спереду, пальці – майже на шийних хребцях). Такими ж рухами, що натискають, пройдіть зони зверху вниз. Виходить 4 рухи, на останньому русі ви практично масажує плечову зону. Повторіть 2-3 рази.

- Закінчіть масаж шиї погладжуючими рухами знизу вгору.

Друге. Зона підборіддя.

- від нижньої точки підборіддя, за контуром обличчя, до мочки вух: биття 2-3 р., вдавлювання 2-3 р., пальцевий душ, фіксація в кінці циклу.

- Від середини підборіддя - до мочки вух, такий же цикл.

Третє. Зона над верхньою губою.

- Середніми пальцями - від середини до куточків губ: биття, вдавлювання, пальцевий душ спочатку двома пальцями в сторони, потім середнім і вказівними пальцями правої руки зліва направо і т.д.

- Закінчіть цикл зони вдавлюючими рухами середніх пальців у куточках губ.

Четверте. Зона мімічних зморшок («зморшки скорботи» — навіщо вони нам потрібні!?).

- Середніми пальцями проходимо вздовж носогубних складок, тобто. вздовж зморшок або місця, де вони можуть з'явитися: поплескування, вдавлювання, вібрації, все по 2-3 р.

- Закінчуємо цикл вдавлюючими рухами вздовж складок знизу вгору.

Четверте. Зона носа.

— круговими рухами, що натискають, середніми пальцями, розминаємо крила носа, піднімаючись від крил носа до його кінчика.

- поплескування вгору-вниз, кілька разів

- Закінчуємо цикл погладжуванням усіма пальцями від кінчика до крил носа.

- кінчики чотирьох пальців обох рук розміщуємо на підборідді, злегка натискаємо, і такими рухами, що розігрівають і розминають, рухаємося від підборіддя, по контуру обличчя, до мочки вуха.

Потім трохи піднімаємо руки, щоб такими ж рухами можна було розім'яти шкіру щік першими та другим фалангами пальців. Третій рух – долоні повністю лежать на обличчі, кінчики пальців – практично під очима. Рухаємося від підборіддя та крил носа до вушної зони.

- Після того, як шкіра щік розігріта, виконуємо звичайний цикл: лупцювання, вдавлювання, пальцеву вібрацію в такому ж порядку: низ обличчя, середина і верх, не захоплюючи область під очима

Бережний догляд взимку.

У зимовий час необхідно забезпечити захист, делікатне очищення вранці та ввечері, додаткове живлення масками. І, найголовніше, приділити особливу увагу зволоженню. Читати далі.

Жіноче здоров'я після 45 років.

До 40 природа піклується про ваше здоров'я та зовнішність, а потім – тільки ви самі. Які негормональні препарати допоможуть впоратися з припливами, дратівливістю та безсонням. Читати далі

Лікувальні трави для краси.

Лікувальні трави та настої з них, домашні тоніки, допоможуть усунути лущення та запалення, прищі та вугри. Рецепти та поради. Читати далі.

Гімнастика для обличчя

Якщо комплекс ранкової гімнастики для м'язів обличчя стане для вас звичним, то через місяць ви вже помітите результати: гарний овал, пружна шкіра. Читати далі.

Сторінки сайту в соціальних мережах — підпишіться, щоб дізнаватися про нові статті

Догляд за шкірою у вигляді нанесення різних косметичних засобів може стати набагато ефективнішим, якщо знати, як правильно це робити. Масажні лінії обличчя або шиї ще називають лангером і використовують для того, щоб будь-яка, навіть найпростіша процедура з нанесенням кремів боролася з видимими недоліками. Як правильно користуватися косметикою догляду в домашніх умовах, щоб продовжити молодість своєї шкіри?

Що таке масажні лінії обличчя

Будь-який фахівець у галузі косметології скаже, що наносити засоби для очищення, зволоження чи харчування на обличчя чи зону декольте необхідно правильно. Для цього виявили лангер або по-іншому масажні лінії. Дотримання техніки нанесення по лангер допоможе ефективніше боротися з ознаками старіння. Що ж такого в цих масажних лініях і чому з правильним відходом ефект від нанесення навіть звичайних кремів може так сильно позначитися на шкірі?

У тканинах, якими проходять лінії для масажу, знаходяться кровоносні та лімфатичні судини, за якими відбувається доставка цінних речовин у глиб епідермісу. По-іншому ці тканини можна назвати лімфатичними каналами, завдяки яким шкіра отримує найнеобхідніше. Обхід цих ліній не завдасть шкоди, але й користі навіть найдорожчих кремів не буде.

Лімфа – це головний канал, яким рідина і корисні мікроелементи потрапляють у кожну клітину вашої шкіри. Цими ж каналами виводяться токсини та шлаки. Підтримувати лімфу в активному стані означає подарувати своїй шкірі молодість і красу, незалежно від віку. Масаж по лініях, нанесення косметичних засобів – головний ключ до природного руху лімфи під шкірою.

Розташування основних масажних ліній

Перш ніж почати використовувати масажні лінії на обличчі як головну зброю проти старіння, необхідно ретельно вивчити, де вони знаходяться. Для цього можна навіть промалювати їх косметичним олівцем, щоб чітко позначити напрямок масажу або нанесення крему. Отже, основні масажні починаються від:

1. центру підборіддя;
2. куточків рота;
3. крил носа;
4. збоку носа;
5. зовнішнього куточка нижньої повіки;
6. внутрішнього куточка верхньої повіки;
7. перенісся;
8. середини чола;
9. основи шиї;
10. вилиць.

Напрямок ліній

Якщо ви знаєте напрямок лінії лангера на обличчі, то будь-яка косметична процедура буде набагато ефективнішою. Практично всі лінії мають напрямок знизу-вгору, і це не просто так: такий прийом допомагає зробити шкіру більш пружною, підтягнути ділянки, що відвисли. Як правильно наносити крем по лангеру:

1. почніть рух в області підборіддя і пройдіть масажними лініями вгору і в бічні сторони до вилиць;
2. проведіть кілька разів з легким натиском від області губ та носа до мочок вух;
3. перенісся масажується вздовж знизу-вгору, причому особливу увагу варто приділити зоні між брів, де часто з'являються перші мімічні зморшки;
4. небажано чіпати нижню область очей, тому що її легко травмувати;
5. в зоні чола ведіть рухи до скронь і вгору.

Нанесення крему

Навіть найдорожчий крем стає безсилим, якщо його хаотично розподіляти на поверхні шкіри. Сьогодні можна придбати швидкодіючі сироватки та емульсії, які за запевненням виробників за лічені хвилини зроблять вашу шкіру оновленою, наповненою сяйвом та красою. Тільки залежатиме ефект від впливу виключно від вас самих. Дорога доглядова або лікувальна косметика створена на основі активних інгредієнтів, які починають діяти лише після потрапляння до лімфи. Прискорити цей процес допоможе лише правильне нанесення по лангеру.

Перш ніж наносити крем, поверхню потрібно очистити. Причому звичайного вмивання водою буде недостатньо. Очистіть шкіру гелем чи скрабом.

Крок 2. Тонізація.

Дія води можна пом'якшити за допомогою тоніка або молочка.

Крок 3. Нанесення крему чи масажних масел.

Засіб наноситься масажними лініями. Для посилення ефекту можна зробити легкі постукування, щоб посилився кровообіг.

Процес із трьох кроків може комусь здатися трудомістким, але фактично він займає не більше трьох хвилин. При цьому не варто поспішати: не можна наносити крем метушливими, швидкими, недбалими рухами, тому що це може призвести до ранньої в'ялості та провисання. Не потрібно також затято і швидко втирати засіб в обличчя, адже ефективніше від цього воно не стане. Зволожуючий крем можна наносити на вологу шкіру: так витрата засобу зменшиться, а дія, навпаки, посилиться. Нічний крем наносять за пару годин до сну.

Значення ліній у масажі обличчя

Ще однією популярною процедурою догляду за шкірою обличчя є масаж, який проводять в салонах краси або можна зробити самому в домашніх умовах. Схема масажу обличчя може відрізнятися залежно від проблеми. Зволожуючий необхідний для відновлення, дренажний сприяє якісному висновку токсинів, масаж з гліколевою кислотою добре відлущує, а завдяки глибинному очищенню можна швидко позбутися чорних крапок. Усі вони залучають лангер.

Значення ліній відіграє роль: тільки при правильному виконанні масажу обличчя можна досягти результатів. Стимулюючи лінії масажу обличчя від зморшок, можна розгладити навіть найглибші западини, а правильно підібрані крем або сироватка, нанесені лініями обличчя, допоможуть досягти ефекту ще швидше. Масажні лінії навколо очей допоможуть позбутися набряклості та темних кіл. Кваліфіковані фахівці в салонах проводять процедуру виключно за масажними техніками, що підходять під певний тип шкіри.

Як робити масаж обличчя

Техніку масажу можна освоїти самостійно, тому що ніяких фізичних зусиль від вас не потрібно, тим більше, що для шкіри обличчя потрібні тільки ніжні дотики, поплескування та пощипування. Важливо вивчити ті лінії, якими повинна проводитися процедура. Вперше можна визначити їх, намалювавши косметичним олівцем: так вам буде легше запам'ятати де і в якому напрямку здійснювати ті чи інші рухи.

Для масажу обличчя використовують кілька простих технік:

1. Легке погладжування – робити лише долонею чи розслабленими пальцями від крайніх ліній до кінчика носа. Допомагають вивести токсини та шлаки.
2. Розтирання - робити тільки кругову. Допомагають позбутися набряків, темних кіл, прискорюючи кровообіг в епідермісі. Відмінна техніка для тих, хто хоче позбутися другого підборіддя.
3. Поплескування – легкі та швидкі удари по всій поверхні обличчя. Робиться ребром долоні чи подушечками пальців. Допомагає зміцнити м'язи та активізувати роботу сальних залоз.
4. Вібрація - своєрідна підтяжка робиться подушечками пальців. Регулярний масаж допоможе повернути пружність та молодість шкіри, а овалу обличчя рівні контури.
5. Пощипування, розтягування шкіри – епідерміс захоплюється виключно масажними лініями. Повертає шкірі здоровий колір, прискорює кровообіг.
6. Аплікації – подушечками пальців натискають на шкіру, потім плавно відпускають. Техніка допомагає змоделювати контури обличчя, працює на покращення тонусу шкіри.

Техніки можна поєднувати по фото, починаючи процедуру з легкого погладжування і поступово переходячи до активніших дій – сильних та інтенсивних, кожна з яких призводить до отримання окремого результату. Не можна проводити масаж, якщо на обличчі є видимі ушкодження, тріщини, ранки, вугровий або алергічний висип. Спочатку позбавтеся дефектів, а потім приступайте до процедури масажу.

Основні правила проведення масажу особи в домашніх умовах

Крім того, що техніка масажу обличчя освоєно, важливо правильно підготуватися до процедури, а потім завершити її. Такі моменти є дуже важливими. Перед масажем обличчя можна розпарити, щоб пори відкрилися. Це дозволить поживним речовинам із косметичних засобів швидше потрапити у лімфу. Які основні правила варто дотримуватись при проведенні процедури масажу в домашніх умовах:

1. Масаж виконується лише на чисту шкіру та обов'язково чистими руками.
2. Користуватися живильним кремом необхідно лише за типом шкіри.
3. Для проведення масажу та щоденного догляду за шкірою обличчя та шиї вибирайте натуральні засоби, які виключають наявність парабенів та нафтопродуктів. Якщо є можливість, користуйтеся продуктами власного приготування з кількох видів олій (базових та ефірних).
4. Масаж має бути енергійним, але при цьому дуже м'яким. У жодному разі не можна пошкоджувати шкіру сильними натисканнями чи пощипуваннями.
5. Додатковий ефект можна отримати від контрастних умивань та подальшого зволоження.
6. Масаж принесе більше результатів, якщо його виконувати перед сном 2-3 рази на місяць.
7. Щоб не забувати про схеми розташування масажних ліній, використовуйте фото з технікою.

Правильний вибір косметики, варіантів догляду не єдина умова забезпечення повноцінного збереження привабливого вигляду шкіри. Очищати, наносити крем, виконувати масаж потрібно, суворо дотримуючись встановленого порядку. Принцип гарантує шкірі запобігання розтягуванню. Тільки дотримуючись масажних ліній обличчя, виконуючи процедури, вийде довше підтримувати квітучий вигляд.

Навіщо дотримуватися порядку рухів

Головне призначення масажних ліній – забезпечення мінімального розтягування покривів. Дотримуючись техніки рухів при будь-якій доглядовій процедурі, вдасться обмежити негативний вплив.

Вплив на шкіру з урахуванням масажних ліній дозволить:

1. зберегти чіткість контурів, підтягнути овал;
2. домогтися виразності характеристик, формування правильних пропорцій;
3. покращити колір, рельєф шкіри;
4. усунути набряклість, застійні явища, в'ялість;
5. позбутися вікових змін, запобігти появі зморшок, обвисання.

Строго слідувати масажним лініям корисно, виконуючи різні дії на шкіру. Робота з покривами провадиться, здійснюючи банальне вмивання, відлущування, зняття макіяжу, нанесення крему. Особливо важливо дотримуватися порядку дій, виконуючи масаж для підтяжки шкіри.

Увага! Недотримання правил впливу здатне посилити поточну картину. Збільшується ймовірність появи зморшок, тканини обвиснуть, виникнуть набряки, зміняться риси, погіршиться овал.

Особа: розташування основних ліній

Покрови мають властивість неоднорідно розтягуватися при дії різних напрямах. Уникнути негативних наслідків вдасться, дотримуючись порядку дій, здійснюючи рухи точно у заданому напрямку. Запам'ятати правила легко, принцип роботи стає зрозумілим при ознайомленні з масажними лініями кожної ділянки.

Підборіддя

Більшість технік масажу відправною точкою вважають підборіддя. При інших маніпуляціях (умивання, нанесення косметичних препаратів) область прийнято торкатися першої. Лінії мінімального розтягування шкіри зони спрямовані від центральної частини підборіддя. Просування здійснюють, прямуючи убік, вгору. Події аналогічні до повторення природних обрисів. Лінії строго висхідні.

Усунення, мінімізація, запобігання провисанню шкіри нижче підборіддя (утворення зайвих кордонів) потребує додаткового опрацювання області. Виконують поплескування вздовж овалу з боку шиї. Зручно працювати пальцями, складеними разом, протилежними сторонами долонь.

Впоравшись з підборіддям, плавно просуваються до щок, вилиць. Масажні лінії зони розташовані дугоподібно знизу догори. Відправними точками дії виступають куточки рота, крила носа. Рухи здійснюють до вух. Включають ротову зону: проводять лінію від середньої точки над верхньою губою до верхньої кромки вуха.

Дії акуратні. Базовий принцип роботи: відсутність розтягування шкіри. Хід рухів допомагає запобігати обвисанню тканин. Дії спрямовані на своєрідне підняття шкіри. Результатом стане чіткий підтягнутий овал.

Область найменше схильна до видимого розтягування, провисання покривів. Пропускати зону, діяти не допускається хаотично. Масаж, інші процедури шкіри носа проводять знизу нагору. Рухаються, орієнтуючись центром спинки носа. Від середньої лінії роблять низхідні просування з обох боків. Хід не прямий. Лінії трохи нагадують дугу.

Обробивши ніс, переходять до чола. Працюють від перенісся. Дія підлягає бічні поверхні від центру, рухається до скронь. Аналогічно опрацьовують повну поверхню зони. Масажні лінії знаходяться в напрямку від перенісся, початок орієнтований на центр чола. Крім дугоподібного опрацювання, здійснюють вертикальні рухи, спрямовані від поверхні брів до зростання волосся.

Очі та повіки

Найделікатніша, сприйнятлива зона. Допустимі виключно обережні, дбайливі впливи. Мінімальне розтягнення негативно впливає на зовнішній вигляд. Потурбуватися про нерухомість покривів потрібно особливо ретельно. Масажні лінії колоподібно захоплюють повіки.

Рухи здійснюють від внутрішнього куточка до зовнішнього, обробляючи поверхню нижньої повіки. Назад повертаються по верхньому віці. Рухи плавні, ковзні, допускається перехід у уривчасте постукування. Окремо опрацьовують проблемну ділянку кордону зовнішнього кута, скроні («гусячі лапки»).

Шия: порядок дій

Класична схема дій передбачає участь шиї. Багато хто забуває важливий елемент. Запущена шия здатна миттєво видати вік, зробити цифру соліднішою. Займатися шкірою проблемної галузі треба обов'язково.

Процедури починають обробкою зони декольте, приділяють увагу шиї. Плавно просуваються вище. Лінії мінімального розтягування шкіри шиї розташовані неоднорідно. Спереду рухи здійснюють, прямуючи від грудей до кордону підборіддя. Бокову поверхню задню частину проробляють зверху вниз.

Базові правила виконання самомасажу

Процедуру проводять на попередньо очищеній шкірі. Підготовка ретельна, рухи вмивання відповідають розташування масажних ліній. Чисті покриви обробляють відповідним кремом (олією). Переважними є засоби максимально натурального компонентного складу.

Перед виконанням рухів основної техніки шкіру розігрівають: виконують легкі погладжування, що чергуються поплескуванням. Дії роблять з огляду на розташування масажних ліній. Виконуючи основну техніку використовують:

1. погладжування;
2. розтирання;
3. розминання;
4. поплескування;
5. вібрацію.

Послідовності прийомів дотримуються (досягається максимальна ефективність). Силу дії регулюють індивідуально. Простежується залежність від індивідуальних особливостей, проблеми, що вирішується, обраної техніки масажу.

Виконуючи процедуру, займають зручну позицію. Положення сидячи біля дзеркала - оптимальний варіант. Перед сеансом треба розслабитись, продовжувати тримати поставу. Рухи у процесі роботи легкі, плавні. Працюють подушечками пальців, рідше – долонями, рубом кисті. Іноді потрібна участь масажера. Кисті розслаблюють, силу дії регулюють.

Досягти результатів допоможе регулярне виконання процедур. Маніпуляції займають 5-15 хвилин. Інтенсивний курс масажу складає 10-20 сеансів. Процедури виконують щодня (пропускаючи 1-3 дні). Далі підтримують досягнення, впливаючи на покриви 1-2 рази на тиждень. Сеанси самомасажу допускається проводити щодня у процесі використання косметичних препаратів у домашніх умовах.

Знати де знаходяться масажні лінії, дотримуватися їх, доглядаючи шкіру важливо для збереження гідного зовнішнього вигляду, самостійного моделювання зовнішності. Виконання правил допоможе надовго зберегти картинку. Ознайомитись зі схемою рухів, запам'ятати принцип дії, застосовувати знання на практиці легко, корисно.

Корисні відео

Де розташовуються масажні лінії на обличчі, покаже та розповість Катя Румянка.