Massagelinjer för ansiktsmassage

För att förbättra ansiktshudens allmänna tillstånd, återställa fräschör, jämnhet och elasticitet i ansiktet, är det nödvändigt att genomföra minst 10-dagarskurser en gång i månaden. ansiktsmassage eller självmassage är en av de effektiva metoderna för föryngring. Naturligtvis är en professionellt utförd massage i en skönhetssalong mer effektiv, men det är bättre att regelbundet göra självmassage av ansiktet hemma än en gång i månaden hos kosmetologen.

Om du utför flera grundläggande rörelser varje dag kommer effekten att märkas efter 3-4 veckor: fina rynkor jämnas ut, djupare rynkor blir mindre märkbara och det kommer att vara möjligt att förhindra bildandet av nya.

Massagelinjer.

Med tanke på att ansiktshud sträcker sig ojämnt i olika riktningar, utförs alla rörelser strikt längs massagelinjer för att förhindra hudsträckning.

Riktning av massagelinjer.

- från basen av nacken upp till hakan

- från mitten av hakan - till sidorna, längs ansiktets kontur, till örsnibbarna

- från mungiporna - till mitten av öronen

- från mitten av överläppen - till toppen av öronen

- från vingarna och sidoytan på näsan - även till den övre delen av öronen

- från näsryggen, längs näsryggen, till dess spets

- från mitten av pannan - till tinningarna

- runt ögonen: från det inre hörnet, längs det övre ögonlocket, till det yttre ögonvrån; sedan längs det nedre ögonlocket tillbaka till det inre hörnet.

- lätta nypor över ögonbrynen - från näsryggen till tinningarna.

Med hjälp av massagelinjer rekommenderas det inte bara att massera utan också att utföra alla hudvårdsprocedurer för ansiktet: applicera masker och kosmetika, rengör ansiktet och ta bort kosmetika.

Regler för ansiktsmassage.

Du kan massera ansiktet först efter att du har rengjort din hud. Det rekommenderas att använda en speciell kräm eller olja för sessionen. För fet ansiktshud kan massageolja ersättas med talk.

Alla rörelser utförs med avslappnade fingrar, lätta rörelser, i en viss sekvens: massera huden på nacken, hakan, kinderna, området ovanför överläppen, näsan, huden runt ögonen, slutar med pannområdet.

Varje sista rörelse i cykeln ska avslutas med en sekunds presstryck. Om du till exempel masserar hakan, håll sedan fingrarna nära örsnibbarna. Och först då börja massera området ovanför överläppen.

Självmassage av ansiktet kan inte utföras i närvaro av inflammatoriska processer, särskilt i närvaro av pustler och hudskador, när kärlen är belägna nära ytan, i närvaro av ett stort antal spindelvener.

Starta och avsluta komplexet med värmande och strykande rörelser. Efter självmassage, ligg tyst i några minuter för att förlänga tillståndet av avslappning av dina ansiktsmuskler. Klappa sedan ansiktet med en vävnad för att ta bort eventuell kvarvarande kräm eller olja.

Det är bättre att inte tvätta ansiktet med vatten i en timme. Torka sedan av med ansiktsvatten och applicera vid behov en fuktgivande, skyddande, desinficerande eller närande kräm som passar din hudtyp.

Varje cykel av massagerörelser i ett visst område består av tre tekniker:

Första tekniken: lätta slående rörelser med spetsarna på pek-, lång- och ringfingret ihopvikta.

Andra tekniken: lätt tryck med samma grupp fingrar.

Tredje tekniken: "fingerdusch" - lätta, frekventa, vibrerande klappar inom massageområdet. De utförs upp och ner, även längs massagelinjer.

Varje teknik upprepas 2-3 gånger under en cykel. Varje cykel avslutas med ett fast tryck i slutet av massagelinjen.

Vid första anblicken verkar det hela väldigt komplicerat. Men efter 3-4 självmassage-sessioner kommer dina händer att utföra alla rörelser själva. Och sedan kan du verkligen koppla av under den.

Det är ännu bättre om du lär dig dessa tekniker med en vän - rörelserna och sekvensen kommer ihåg snabbare, och effekten är bättre, eftersom du helt kan slappna av inte bara musklerna i ansiktet och nacken, utan också händerna, som vid börjar, av vana, tröttna ganska snabbt.

Du kan genomföra sessionen sittande, med huvudet vilande på ryggstödet av en bekväm stol, men den bästa positionen är att ligga ner och lägga en bekväm och elastisk kudde under nacken.

Först. Nackmassage.

- lätt-ljus tappning - 2-3 r.

- lätt tryckande cirkulära rörelser 2-3 r.

- stryka från botten till toppen, längs massagelinjer

— Placera 4 fingrar på din högra hand på vänster sida av halsen, knäpp den lätt. Med sådana knådningsrörelser, gå från botten till toppen flera gånger. Byt händer och arbeta på höger sida.

- Spänn sedan nacken med höger hand från sidan och bakåt (dynan på handflatan är framme, fingrarna är nästan på halskotorna). Använd samma tryckande rörelser, gå igenom zonerna uppifrån och ned. Det blir 4 rörelser, på den sista rörelsen masserar du praktiskt taget axelområdet. Upprepa 2-3 gånger.

- Avsluta nackmassagen med strykrörelser från botten till toppen.

Andra. Hakan område.

- från botten av hakan, längs ansiktets kontur, till örsnibbarna: knacka 2-3 rubel, trycka 2-3 rubel, fingerdusch, fixering i slutet av cykeln.

- från mitten av hakan - till örsnibbarna, samma cykel.

Tredje. Området ovanför överläppen.

- med långfingrar - från mitten till läpparnas hörn: effleurage, pressning, fingerdusch, först med två fingrar åt sidorna, sedan med mitt- och pekfingret på höger hand från vänster till höger, etc.

- Avsluta zoncykeln med tryckande rörelser av långfingrarna i läpparnas hörn.

Fjärde. Område med ansiktsrynkor ("sorgrynkor" - varför behöver vi dem!?).

— med långfingrarna passera vi längs nasolabialvecken, d.v.s. längs rynkor eller platsen där de kan dyka upp: klappning, pressning, vibration, allt för 2-3 rubel.

— vi avslutar cykeln med tryckande rörelser längs vecken från botten till toppen.

Fjärde. Nosområdet.

- med cirkulära tryckrörelser, med långfingrarna, knådar vi näsvingarna, reser oss från näsvingarna till dess spets

- klappa upp och ner, flera gånger

— vi avslutar cykeln genom att stryka med alla fingrar från spetsen till näsvingarna.

— lägg spetsarna på båda händernas fyra fingrar på hakan, tryck lätt, och med sådana värmande och knådande rörelser förflyttar vi oss från hakan, längs ansiktets kontur, till örsnibben.

Sedan höjer vi händerna lite så att vi med samma rörelser kan sträcka ut huden på våra kinder med de första och andra falangerna på våra fingrar. Den tredje rörelsen - handflatorna ligger helt på ansiktet, fingertopparna är nästan under ögonen. Vi rör oss från hakan och näsvingarna till öronområdet.

- efter att huden på kinderna har värmts upp utför vi den vanliga cykeln: effleurage, pressning, fingervibrationer i samma ordning: botten av ansiktet, mitten och toppen, utan att involvera området under ögonen

Noggrann skötsel på vintern.

På vintern är det nödvändigt att ge skydd, skonsam rengöring på morgonen och kvällen och ytterligare näring med masker. Och, viktigast av allt, ägna ökad uppmärksamhet åt hydrering. Läs mer.

Kvinnors hälsa efter 45.

Upp till 40 år tar naturen hand om din hälsa och ditt utseende, och då bara du. Vilka icke-hormonella mediciner hjälper till att hantera värmevallningar, irritabilitet och sömnlöshet. Läs mer

Medicinska örter för skönhet.

Medicinska örter och infusioner från dem, hemgjorda tonics, hjälper till att eliminera peeling och inflammation, finnar och pormaskar. Recept och tips. Läs mer.

Gymnastik för ansiktet.

Om ett komplex av morgonövningar för ansiktsmusklerna blir vanligt för dig, kommer du redan om en månad att märka resultaten: en vacker oval, elastisk hud. Läs mer.

Webbsidor på sociala nätverk - prenumerera för att lära dig om nya artiklar

Hudvård i form av applicering av olika kosmetika kan bli mycket effektivare om man vet hur man gör det på rätt sätt. Massagelinjer i ansiktet eller på halsen kallas även langer och används för att säkerställa att alla, även den enklaste proceduren med applicering av krämer, bekämpar synliga brister. Hur använder man hudvårdsprodukter hemma på rätt sätt för att förlänga hudens ungdom?

Vad är ansiktsmassagelinjer

Varje specialist inom kosmetologi kommer att berätta för dig att det är nödvändigt att applicera rengörings-, återfuktande eller närande produkter på ansiktet eller dekolletageområdet korrekt. För detta ändamål identifierades langer, eller massagelinjer med andra ord. Att följa Langers appliceringsteknik hjälper till att bekämpa ålderstecken mer effektivt. Vad är det med dessa massagelinjer och varför, med rätt vård, kan effekten av att applicera även vanliga krämer ha en så stark effekt på huden?

De vävnader genom vilka massagelinjerna passerar innehåller blod och lymfkärl genom vilka värdefulla ämnen levereras djupt in i epidermis. På ett annat sätt kan dessa vävnader kallas lymfatiska kanaler, tack vare vilka huden får vad den behöver. Att kringgå dessa linjer kommer inte att orsaka skada, men inte ens de dyraste krämerna kommer att gynnas.

Lymf är huvudkanalen genom vilken vätska och nyttiga mikroelement kommer in i varje cell i din hud. Toxiner och avfall avlägsnas genom samma kanaler. Att hålla lymfan aktiv innebär att ge din hud ungdom och skönhet, oavsett ålder. Massera längs linjerna, applicera kosmetika - detta är huvudnyckeln till den naturliga rörelsen av lymfa under huden.

Placering av huvudmassagelinjer

Innan du börjar använda massagelinjer i ansiktet som ditt huvudsakliga anti-aging-vapen, måste du noggrant studera var exakt de finns. För att göra detta kan du till och med rita dem med en kosmetisk penna för att tydligt ange riktningen för massage eller applicering av kräm. Så, huvudmassagen börjar från:

1. mitten av hakan;
2. hörn av munnen;
3. näsvingar;
4. sidan av näsan;
5. yttre hörnet av det nedre ögonlocket;
6. inre hörnet av det övre ögonlocket;
7. näsrygg;
8. mitten av pannan;
9. basen av nacken;
10. kindben

Riktning av linjer

Om du vet riktningen för den längre linjen i ditt ansikte, kommer alla kosmetiska förfaranden att vara mycket effektivare. Nästan alla linjer har en riktning nerifrån och upp, och det är inte bara så: den här tekniken hjälper till att göra huden mer elastisk och strama upp slappa områden. Hur man applicerar langer kräm på rätt sätt:

1. börja röra dig i hakområdet och följ massagelinjerna uppåt och åt sidorna till kindbenen;
2. svep flera gånger med lätt tryck från läpparna och näsan till örsnibbarna;
3. Näsryggen masseras längs nedifrån och upp, och särskild uppmärksamhet bör ägnas åt området mellan ögonbrynen, där de första ansiktsrynkorna ofta uppträder;
4. Det är oönskat att röra vid det nedre ögonområdet, eftersom det är lätt att skada;
5. i pannan, flytta rörelserna mot tinningarna och uppåt.

Applicera kräm

Även den dyraste krämen blir kraftlös om den fördelas slumpmässigt över hudens yta. Idag kan du köpa snabbverkande serum och emulsioner, som enligt tillverkarna kommer att göra din hud förnyad, fylld med lyster och skönhet på några minuter. Effekten av exponeringen beror enbart på dig. Dyr vård eller medicinsk kosmetika skapas på basis av aktiva ingredienser som börjar verka först efter att ha kommit in i lymfan. Endast korrekt applicering av langer hjälper till att påskynda denna process.

Innan krämen appliceras måste ytan rengöras. Dessutom räcker det inte med vanlig tvätt med vatten. Rengör din hud med gel eller skrubb.

Steg 2. Toning.

Effekten av vatten kan mjukas upp med tonic eller mjölk.

Steg 3. Applicera kräm eller massageoljor.

Produkten appliceras längs massagelinjer. För att förstärka effekten kan du göra lätt knackning för att öka blodcirkulationen.

Trestegsprocessen kan tyckas tidskrävande för vissa, men den tar faktiskt inte mer än 3 minuter. Samtidigt bör du inte skynda dig: du bör inte applicera krämen med kinkiga, snabba, slarviga rörelser, eftersom detta kan leda till tidig hängande och hängande. Det finns inte heller något behov av att kraftigt och snabbt gnugga in produkten i ansiktet, eftersom detta inte kommer att göra det mer effektivt. Fuktgivande kräm kan appliceras på lätt fuktig hud: detta kommer att minska konsumtionen av produkten och tvärtom förbättra effekten. Nattkräm appliceras ett par timmar före sänggåendet.

Innebörden av linjer i ansiktsmassage

En annan populär hudvårdsprocedur för ansiktet är massage, som utförs i skönhetssalonger eller kan göras själv hemma. Ansiktsmassageregimen kan variera beroende på problemet. Återfuktande är nödvändigt för återhämtning, dränering främjar högkvalitativt avlägsnande av gifter, massage med glykolsyra exfolierar bra, och tack vare djuprengöring kan du snabbt bli av med pormaskar. De använder alla längre.

Innebörden av linjerna spelar en roll: endast med ordentlig ansiktsmassage är det möjligt att uppnå resultat. Genom att stimulera ansiktsmassagelinjer mot rynkor kan du jämna ut även de djupaste fördjupningarna, och rätt kräm eller serum som appliceras längs ansiktslinjerna hjälper till att uppnå effekten ännu snabbare. Massagelinjer runt ögonen hjälper till att bli av med svullnader och mörka ringar. Kvalificerade specialister i salonger utför proceduren uteslutande med hjälp av massagetekniker som är lämpliga för en specifik hudtyp.

Hur man gör en ansiktsmassage

Du kan behärska massagetekniken själv, eftersom det inte krävs någon fysisk ansträngning från dig, speciellt eftersom ansiktshuden endast kräver milda beröringar, klappningar och nypningar. Det är viktigt att studera själva linjerna efter vilka proceduren ska utföras. För första gången kan du identifiera dem genom att rita dem med en kosmetisk penna: detta kommer att göra det lättare för dig att komma ihåg var och i vilken riktning du ska göra vissa rörelser.

Flera enkla tekniker används för ansiktsmassage:

1. Lätt strykning - gör endast med handflatan eller avslappnade fingrar från de yttre linjerna till nässpetsen. Hjälper till att ta bort gifter och avfall.
2. Gnugga - gör endast på ett cirkulärt sätt. De hjälper till att bli av med svullnad och mörka ringar genom att påskynda blodcirkulationen i epidermis. En utmärkt teknik för den som vill bli av med en dubbelhaka.
3. Klappning - lätta och snabba slag över hela ansiktets yta. Det görs med kanten av handflatan eller kuddarna på fingrarna. Hjälper till att stärka musklerna och aktivera talgkörtlarna.
4. Vibration - en sorts åtdragning görs med kuddarna på fingrarna. Regelbunden massage hjälper till att återställa hudens elasticitet och ungdomlighet och släta ut konturer till ansiktets ovala.
5. Klämning, sträckning av huden - epidermis fångas uteslutande längs massagelinjerna. Återför frisk färg till huden och påskyndar blodcirkulationen.
6. Applikationer - tryck på huden med fingertopparna och släpp sedan försiktigt. Tekniken hjälper till att modellera ansiktskonturer och förbättrar hudtonen.

Tekniker kan kombineras enligt bilden, börja proceduren med lätt strykning och gradvis gå till mer aktiva handlingar - starka och intensiva, som var och en leder till ett separat resultat. Du kan inte massera om det finns synliga skador, sprickor, sår, akne eller allergiska utslag i ansiktet. Bli först av med defekterna och fortsätt sedan med massageproceduren.

Grundläggande regler för ansiktsmassage hemma

Förutom att behärska ansiktsmassagetekniker är det viktigt att förbereda sig ordentligt för proceduren och sedan slutföra den. Sådana stunder är väldigt viktiga. Innan massagen kan du ånga ansiktet för att öppna porerna. Detta kommer att tillåta näringsämnen från kosmetiska produkter att komma in i lymfan snabbare. Vilka grundläggande regler bör följas när du utför en massageprocedur hemma:

1. Massagen utförs endast på ren hud och alltid med rena händer.
2. Det är nödvändigt att använda en närande kräm endast efter din hudtyp.
3. För massage och daglig hudvård av ansikte och hals, välj naturliga produkter som utesluter närvaron av parabener och petroleumprodukter. Om möjligt, använd hemgjorda produkter från flera typer av oljor (bas och eteriska).
4. Massagen ska vara energisk, men väldigt mjuk. Under inga omständigheter får du skada huden med starkt tryck eller nypning.
5. En ytterligare effekt kan erhållas från kontrasterande tvättar och efterföljande återfuktning.
6. Massage ger fler resultat om den utförs före sänggåendet 2-3 gånger i månaden.
7. För att inte glömma layouten på massagelinjerna, använd ett foto med utrustningen.

Rätt val av kosmetika och vårdalternativ är inte det enda villkoret för att säkerställa ett fullständigt bevarande av hudens attraktiva utseende. Rengöring, applicering av kräm och massage krävs strikt enligt den fastställda proceduren. Principen garanterar huden skydd mot stretching. Endast genom att följa ansiktsmassagelinjer och utföra procedurer kommer du att kunna behålla ett blommande utseende längre.

Varför följa rörelseordningen?

Huvudsyftet med massagelinjer är att säkerställa minimal sträckning av integumentet. Genom att följa rörelsetekniken under alla hudvårdsprocedur kommer du att kunna begränsa den negativa effekten.

Effekten på huden, med hänsyn till massagelinjer, tillåter:

1. bibehåll tydliga konturer, dra åt ovalen;
2. uppnå uttrycksfullhet av funktioner, bildande av korrekta proportioner;
3. förbättra hudfärg och struktur;
4. eliminera svullnad, trängsel, slapphet;
5. bli av med åldersrelaterade förändringar, förhindra uppkomsten av rynkor och slapphet.

Att strikt följa massagelinjer är användbart när du utför olika effekter på huden. Arbetet med integumentet utförs genom att helt enkelt tvätta, exfoliera, ta bort smink och applicera kräm. Det är särskilt viktigt att strikt följa proceduren när du utför en massage för att strama upp huden.

Uppmärksamhet! Underlåtenhet att följa exponeringsreglerna kan förvärra den nuvarande situationen. Sannolikheten för att rynkor ökar, vävnader kommer att sjunka, svullnad kommer att uppstå, funktioner kommer att förändras och ovalen kommer att försämras.

Ansikte: placeringen av huvudlinjerna

Överdragen tenderar att sträcka sig ojämnt när de exponeras i olika riktningar. Du kan undvika negativa konsekvenser genom att följa handlingsordningen och göra rörelser exakt i den givna riktningen. Det är lätt att komma ihåg reglerna; funktionsprincipen blir tydlig när du blir bekant med massagelinjerna i varje sektion.

Haka

De flesta massagetekniker betraktar hakan som utgångspunkten. För andra manipulationer (tvätt, applicering av kosmetika) är det vanligt att först röra området. Linjerna med minimal sträckning av huden i zonen är riktade från den centrala delen av hakan. Marknadsföring utförs genom att gå åt sidorna, uppåt. Åtgärderna liknar att upprepa naturliga konturer. Linjerna är strikt stigande.

Att eliminera, minimera och förhindra slapp hud under hakan (bildning av onödiga kanter) kräver ytterligare arbete på området. Utför klapprörelse längs ovalen från sidan av halsen. Det är bekvämt att arbeta med fingrarna ihopvikta, med handflatornas baksida.

Efter att ha hanterat hakan rör de sig smidigt mot kinderna och kindbenen. Zonens massagelinjer är arrangerade i en båge från botten till toppen. Utgångspunkterna för påverkan är mungiporna och näsvingarna. Rörelser utförs till öronen. Inkludera munområdet: dra en linje från mittpunkten ovanför överläppen till öratets övre kant.

Åtgärder är snygga. Grundläggande funktionsprincip: ingen sträckning av huden. Progressionen av rörelser hjälper till att förhindra att vävnaden hänger. Handlingarna syftar till ett slags lyft av huden. Resultatet blir en tydlig, åtdragen oval.

Området är minst känsligt för synlig sträckning och hängning av integumentet. Att hoppa över zonen eller agera kaotiskt är inte tillåtet. Massage och andra procedurer för näsans hud utförs nerifrån och upp. De rör sig och fokuserar på mitten av näsryggen. Från mittlinjen görs rörelser nedåt åt sidorna. Flytten är inte rak. Linjerna är lite som en båge.

Efter att ha behandlat näsan, gå vidare till pannan. De arbetar från näsryggen. De laterala ytorna är föremål för påverkan från mitten och rör sig mot tinningarna. Hela ytan av zonen behandlas på samma sätt. Massagelinjerna är placerade i riktning från näsryggen, början är orienterad mot mitten av pannan. Förutom den bågformade utarbetningen görs vertikala rörelser, riktade från ytan av ögonbrynen till hårväxten.

Ögon och ögonlock

Det mest känsliga, mottagliga området. Endast försiktig, noggrann påverkan är tillåten. Minimal stretching har en negativ inverkan på utseendet. Särskild försiktighet måste iakttas för att säkerställa integumentets orörlighet. Massagelinjer täcker ögonlocken på ett cirkulärt sätt.

Rörelser görs från det inre hörnet till det yttre, och behandlar ytan på det nedre ögonlocket. De går tillbaka längs det övre ögonlocket. Rörelserna är mjuka, glidande, övergång till ryckig knackning är tillåten. Separat arbetar de på problemområdet av gränsen till det yttre hörnet, templet ("kråkfötter").

Hals: procedur

Det klassiska handlingsschemat involverar nacken. Många glömmer ett viktigt element. En försummad hals kan omedelbart avslöja ålder och göra numret mer imponerande. Det är absolut nödvändigt att ta hand om huden på problemområdet.

Procedurerna börjar med att behandla dekolletageområdet, var uppmärksam på nacken. Rör sig mjukt högre. Linjerna med minimal sträckning av huden i nackområdet är inte jämnt placerade. Framtill görs rörelser som rör sig från bröstet till hakans kant. Sidoytan och baksidan arbetas uppifrån och ned.

Grundläggande regler för att utföra självmassage

Proceduren utförs på tidigare rengjord hud. Förberedelsen är noggrann, tvättrörelserna motsvarar massagelinjernas placering. Rena överdrag behandlas med lämplig kräm (olja). Produkter med den mest naturliga komponentsammansättningen är att föredra.

Innan du utför huvudteknikens rörelser värms huden upp: lätt strykning utförs, omväxlande med klappar. Åtgärder utförs med hänsyn till massagelinjernas placering. När du utför den grundläggande tekniken, använd:

1. stryka;
2. triturering;
3. knådning;
4. klappa;
5. vibration.

Sekvensen av tekniker följs (maximal effektivitet uppnås). Stötstyrkan justeras individuellt. Det finns ett beroende av individuella egenskaper, problemet som ska lösas och den valda massagetekniken.

När du utför proceduren, ta en bekväm position. Att sitta framför en spegel är det bästa alternativet. Innan passet måste du slappna av och fortsätta att behålla din hållning. Rörelser under drift är lätta och mjuka. De arbetar med kuddar på fingrarna, mer sällan med handflatorna eller kanten på handen. Ibland krävs deltagande av en massageapparat. Borstarna slappnar av, slagkraften regleras.

Regelbunden implementering av procedurer hjälper dig att uppnå resultat. Manipulationer tar 5–15 minuter. En intensiv massagekurs består av 10–20 pass. Procedurerna utförs dagligen (hoppar över 1–3 dagar). Därefter upprätthåller de prestationerna genom att behandla huden 1-2 gånger i veckan. Självmassage kan utföras dagligen medan du använder kosmetika hemma.

Att veta var massagelinjerna är och följa dem medan du tar hand om din hud är viktigt för att bibehålla ett anständigt utseende och självständigt modellera ditt utseende. Att följa reglerna hjälper till att bevara bilden under lång tid. Det är enkelt och användbart att bekanta sig med rörelsemönstret, komma ihåg funktionsprincipen och tillämpa kunskap i praktiken.

Användbara videor

Katya Rumyanka kommer att visa och berätta var massagelinjerna finns i ansiktet.