Linie do masażu twarzy

Aby poprawić ogólny stan skóry twarzy, przywrócić twarzy świeżość, gładkość i elastyczność, należy raz w miesiącu przeprowadzać co najmniej 10-dniowe kuracje. masaż twarzy lub automasaż to jedna ze skutecznych metod odmładzania. Oczywiście profesjonalnie wykonany masaż w gabinecie kosmetycznym jest skuteczniejszy, jednak lepiej regularnie wykonywać samodzielny masaż twarzy w domu niż raz w miesiącu u kosmetyczki.

Jeśli codziennie wykonasz kilka podstawowych ruchów, efekt będzie zauważalny już po 3-4 tygodniach: drobne zmarszczki wygładzą się, głębsze staną się mniej widoczne i będzie można zapobiec powstawaniu nowych.

Linie do masażu.

Biorąc pod uwagę, że skóra twarzy rozciąga się nierównomiernie w różnych kierunkach, wszystkie ruchy wykonujemy ściśle wzdłuż linii masażu, aby zapobiec rozciąganiu skóry.

Kierunek linii masażu.

- od nasady szyi aż do podbródka

- od środka podbródka - na boki, wzdłuż konturu twarzy, aż do płatków uszu

- od kącików ust - do środka małżowiny usznej

- od środka górnej wargi - do górnej części małżowiny usznej

- od skrzydeł i bocznej powierzchni nosa - także do górnej części małżowiny usznej

- od nasady nosa, wzdłuż tylnej części nosa, aż do jego czubka

- od środka czoła - do skroni

- wokół oczu: od wewnętrznego kącika, wzdłuż górnej powieki, do zewnętrznego kącika oka; następnie wzdłuż dolnej powieki wróć do wewnętrznego kącika.

- lekkie uszczypnięcia brwi - od grzbietu nosa do skroni.

Za pomocą linii masujących zaleca się nie tylko masowanie, ale także wykonywanie wszelkich zabiegów pielęgnacyjnych skóry twarzy: nakładanie maseczek i kosmetyków, oczyszczanie twarzy i usuwanie kosmetyków.

Zasady masażu twarzy.

Masować twarz można dopiero po oczyszczeniu skóry. Do sesji zaleca się użycie specjalnego kremu lub olejku. W przypadku tłustej skóry twarzy olejek do masażu można zastąpić talkiem.

Wszystkie ruchy wykonujemy rozluźnionymi palcami, lekkimi ruchami, w określonej kolejności: masuj skórę szyi, brody, policzków, okolicę nad górną wargą, nos, skórę wokół oczu, kończąc na okolicy czoła.

Każdy ostatni ruch cyklu powinien kończyć się sekundą docisku. Na przykład, jeśli masujesz obszar podbródka, trzymaj palce w pobliżu płatków uszu. I dopiero wtedy zacznij masować obszar nad górną wargą.

Samomasażu twarzy nie można wykonywać w przypadku procesów zapalnych, zwłaszcza w przypadku krost i zmian skórnych, gdy naczynia znajdują się blisko powierzchni, w przypadku dużej liczby pajączków.

Rozpocznij i zakończ kompleks ruchami rozgrzewającymi i głaszczącymi. Po automasażu połóż się spokojnie na kilka minut, aby przedłużyć stan rozluźnienia mięśni twarzy. Następnie poklep twarz chusteczką, aby usunąć pozostałości kremu lub oleju.

Lepiej nie myć twarzy wodą przez godzinę. Następnie przetrzyj tonikiem i w razie potrzeby nałóż odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry krem ​​nawilżający, ochronny, dezynfekujący lub odżywczy.

Każdy cykl ruchów masujących określony obszar składa się z trzech technik:

Pierwsza technika: lekkie, uderzające ruchy ze złożonymi razem końcami palców wskazującego, środkowego i serdecznego.

Druga technika: lekki nacisk tą samą grupą palców.

Technika trzecia: „prysznic palców” – lekkie, częste, wibrujące klepnięcia w obszarze masażu. Wykonuje się je w górę i w dół, także wzdłuż linii masażu.

Każdą technikę powtarza się 2-3 razy w ciągu jednego cyklu. Każdy cykl kończy się stałym ciśnieniem na końcu linii masującej.

Na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się bardzo skomplikowane. Ale po 3-4 sesjach samodzielnego masażu Twoje dłonie same wykonają wszystkie ruchy. I wtedy naprawdę można się przy nim zrelaksować.

Jeszcze lepiej, jeśli nauczysz się tych technik z koleżanką – ruchy i kolejność zapamiętują się szybciej, a efekt jest lepszy, bo można całkowicie rozluźnić nie tylko mięśnie twarzy i szyi, ale także dłoni, które przy zaczynając, z przyzwyczajenia, dość szybko się męczysz.

Sesję możesz przeprowadzić siedząc, z głową opartą na oparciu wygodnego krzesła, jednak najlepszą pozycją jest pozycja leżąca, podkładając pod szyję wygodną i elastyczną poduszkę.

Pierwszy. Masaż szyi.

- lekkie stukanie - 2-3 r.

- lekkie uciskanie ruchami okrężnymi 2-3 r.

- głaskanie od dołu do góry, wzdłuż linii masażu

— Połóż 4 palce prawej ręki po lewej stronie szyi, lekko ją ściskając. Przy takich ruchach ugniatających przejdź kilka razy od dołu do góry. Zmień ręce i pracuj prawą stroną.

- Następnie prawą ręką chwyć szyję z boku i z tyłu (poduszka dłoniowa znajduje się z przodu, palce znajdują się prawie na kręgach szyjnych). Używając tych samych ruchów uciskowych, przejdź przez strefy od góry do dołu. Okazuje się, że 4 ruchy, ostatnim ruchem praktycznie masujesz obszar ramion. Powtórz 2-3 razy.

- Zakończ masaż szyi ruchami głaszczącymi od dołu do góry.

Drugi. Obszar podbródka.

- od dolnego punktu brody, wzdłuż konturu twarzy, do płatków uszu: stuknięcie 2-3 rubli, naciśnięcie 2-3 rubli, prysznic palców, utrwalenie na koniec cyklu.

- od środka podbródka - do płatków uszu, ten sam cykl.

Trzeci. Obszar nad górną wargą.

- środkowymi palcami - od środka do kącików ust: effleurage, naciśnięcie, prysznic palców, najpierw dwoma palcami na boki, następnie środkowym i wskazującym palcem prawej ręki od lewej do prawej itp.

- Zakończ cykl strefowy uciskając ruchami środkowych palców w kącikach ust.

Czwarty. Obszar zmarszczek twarzy („zmarszczki smutku” – po co nam!?).

— środkowymi palcami przesuwamy wzdłuż fałdów nosowo-wargowych, tj. wzdłuż zmarszczek lub w miejscu ich pojawienia się: poklepywanie, uciskanie, wibrowanie, wszystko za 2-3 ruble.

— kończymy cykl ruchami dociskającymi wzdłuż fałd od dołu do góry.

Czwarty. Obszar nosa.

- okrężnymi ruchami uciskowymi, środkowymi palcami ugniatamy skrzydełka nosa, unosząc się od skrzydełek nosa do jego czubka

- klepanie w górę i w dół, kilka razy

— kończymy cykl gładząc wszystkimi palcami od czubka aż po skrzydełka nosa.

— połóż czubki czterech palców obu dłoni na brodzie, lekko dociśnij i takimi rozgrzewającymi i ugniatającymi ruchami przesuwamy się od brody wzdłuż konturu twarzy do płatka ucha.

Następnie unosimy nieco ręce, aby tymi samymi ruchami naciągnąć skórę policzków pierwszym i drugim paliczkiem palców. Trzeci ruch - dłonie leżą całkowicie na twarzy, opuszki palców znajdują się prawie pod oczami. Od brody i skrzydełek nosa przechodzimy do okolic uszu.

- po rozgrzaniu skóry policzków wykonujemy typowy cykl: upłynnianie, uciskanie, wibrowanie palcami w tej samej kolejności: dół twarzy, środek i góra, bez angażowania okolic pod oczami

Ostrożna pielęgnacja zimą.

Zimą należy zapewnić ochronę, delikatne oczyszczenie rano i wieczorem oraz dodatkowe odżywienie maseczkami. I co najważniejsze, zwracaj większą uwagę na nawodnienie. Czytaj więcej.

Zdrowie kobiet po 45. roku życia.

Do 40. roku życia o Twoje zdrowie i wygląd dba natura, a potem tylko Ty. Jakie leki niehormonalne pomogą poradzić sobie z uderzeniami gorąca, drażliwością i bezsennością. Czytaj więcej

Zioła lecznicze dla urody.

Zioła lecznicze i napary z nich, domowe toniki pomogą wyeliminować łuszczenie się i stany zapalne, pryszcze i zaskórniki. Przepisy i porady. Czytaj więcej.

Gimnastyka twarzy.

Jeśli kompleks porannych ćwiczeń mięśni twarzy stanie się dla Ciebie nawykiem, to za miesiąc już zauważysz rezultaty: piękną, owalną, elastyczną skórę. Czytaj więcej.

Strony witryn w sieciach społecznościowych - subskrybuj, aby otrzymywać informacje o nowych artykułach

Pielęgnacja skóry w postaci stosowania różnorodnych kosmetyków może okazać się znacznie skuteczniejsza, jeśli wiesz, jak to zrobić prawidłowo. Linie masujące na twarzy lub szyi nazywane są także langerami i służą temu, aby każdy, nawet najprostszy zabieg z użyciem kremów zniwelował widoczne niedoskonałości. Jak prawidłowo stosować kosmetyki w domu, aby przedłużyć młodość skóry?

Jakie są linie do masażu twarzy

Każdy specjalista w dziedzinie kosmetologii powie Ci, że konieczne jest prawidłowe nakładanie produktów oczyszczających, nawilżających lub odżywczych na twarz lub dekolt. W tym celu zidentyfikowano linie Langera, czyli inaczej linie masujące. Stosowanie techniki aplikacji Langera pomoże skuteczniej walczyć z oznakami starzenia. Co takiego jest w tych liniach do masażu i dlaczego przy odpowiedniej pielęgnacji efekt stosowania nawet zwykłych kremów może tak mocno oddziaływać na skórę?

W tkankach, przez które przechodzą linie masażu, znajdują się naczynia krwionośne i limfatyczne, przez które cenne substancje dostarczane są w głąb naskórka. Inaczej tkanki te można nazwać kanałami limfatycznymi, dzięki którym skóra otrzymuje to, czego potrzebuje. Ominięcie tych linii nie zaszkodzi, ale nawet najdroższe kremy nie przyniosą korzyści.

Limfa jest głównym kanałem, przez który płynne i korzystne mikroelementy przedostają się do każdej komórki skóry. Toksyny i odpady są usuwane tymi samymi kanałami. Utrzymanie aktywności limfy oznacza nadanie skórze młodości i piękna, niezależnie od wieku. Masuj wzdłuż linii, nakładając kosmetyki - to główny klucz do naturalnego ruchu limfy pod skórą.

Lokalizacja głównych linii masażu

Zanim zaczniesz używać linii masujących na twarzy jako swojej głównej broni przeciwstarzeniowej, musisz dokładnie przestudiować, gdzie dokładnie się one znajdują. Aby to zrobić, możesz nawet narysować je ołówkiem kosmetycznym, aby wyraźnie wskazać kierunek masażu lub nałożenia kremu. Zatem główne masaże zaczynają się od:

1. środek podbródka;
2. kąciki ust;
3. skrzydła nosa;
4. strona nosa;
5. zewnętrzny kącik dolnej powieki;
6. wewnętrzny kącik górnej powieki;
7. grzbiet nosa;
8. środek czoła;
9. podstawa szyi;
10. kość policzkowa

Kierunek linii

Jeśli znasz kierunek linii Langera na twarzy, każdy zabieg kosmetyczny będzie znacznie skuteczniejszy. Prawie wszystkie linie mają kierunek od dołu do góry i nie tylko tak jest: ta technika pomaga uelastycznić skórę i napiąć zwiotczałe obszary. Jak prawidłowo nakładać krem ​​Langer:

1. zacznij poruszać się w okolicy podbródka i podążaj za liniami masażu w górę i na boki, aż do kości policzkowych;
2. przesuń kilka razy, lekko dociskając, od warg i nosa do płatków uszu;
3. Grzbiet nosa masujemy od dołu do góry, szczególną uwagę należy zwrócić na okolicę pomiędzy brwiami, gdzie często pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne;
4. Niepożądane jest dotykanie dolnej części oka, ponieważ łatwo jest zranić;
5. w okolicy czoła przesuwaj ruchy w kierunku skroni i w górę.

Nakładanie kremu

Nawet najdroższy krem ​​staje się bezsilny, jeśli zostanie losowo rozprowadzony na powierzchni skóry. Już dziś możesz kupić szybko działające serum i emulsje, które według producentów w ciągu kilku minut sprawią, że Twoja skóra stanie się odnowiona, wypełniona blaskiem i pięknem. Efekt ekspozycji będzie zależał wyłącznie od Ciebie. Drogie kosmetyki pielęgnacyjne lub lecznicze tworzone są na bazie składników aktywnych, które zaczynają działać dopiero po przedostaniu się do limfy. Tylko prawidłowe zastosowanie łącznika przyspieszy ten proces.

Przed nałożeniem kremu powierzchnię należy oczyścić. Co więcej, zwykłe mycie wodą nie wystarczy. Oczyść skórę żelem lub peelingiem.

Krok 2. Tonizacja.

Działanie wody można złagodzić tonikiem lub mlekiem.

Krok 3. Nałóż krem ​​lub olejki do masażu.

Produkt aplikuje się wzdłuż linii masażu. Aby wzmocnić efekt, możesz wykonać lekkie opukiwanie, aby zwiększyć krążenie krwi.

Trzyetapowy proces może niektórym wydawać się czasochłonny, ale w rzeczywistości zajmuje nie więcej niż 3 minuty. Jednocześnie nie należy się spieszyć: nie należy nakładać kremu wybrednymi, szybkimi, nieostrożnymi ruchami, ponieważ może to prowadzić do wczesnego zwiotczenia i zwiotczenia. Nie ma też potrzeby energicznego i szybkiego wcierania produktu w twarz, gdyż nie wpłynie to na jego większą skuteczność. Krem nawilżający można nakładać na lekko wilgotną skórę: zmniejszy to zużycie produktu, a wręcz przeciwnie, wzmocni efekt. Krem na noc nakłada się na kilka godzin przed snem.

Znaczenie linii w masażu twarzy

Innym popularnym zabiegiem pielęgnacyjnym skóry twarzy jest masaż, który wykonywany jest w gabinetach kosmetycznych lub można go wykonać samodzielnie w domu. Schemat masażu twarzy może się różnić w zależności od problemu. Nawilżanie jest niezbędne do regeneracji, drenaż sprzyja wysokiej jakości usuwaniu toksyn, masaż kwasem glikolowym dobrze złuszcza, a dzięki głębokiemu oczyszczeniu można szybko pozbyć się zaskórników. Wszyscy używają zmęczenia.

Znaczenie linii odgrywa rolę: tylko przy odpowiednim masażu twarzy można osiągnąć rezultaty. Stymulując linie masażu twarzy przeciwko zmarszczkom, można wygładzić nawet najgłębsze zagłębienia, a odpowiedni krem ​​lub serum nałożone wzdłuż linii twarzy pomogą jeszcze szybciej uzyskać efekt. Masaż linii wokół oczu pomoże pozbyć się obrzęków i cieni pod oczami. Wykwalifikowani specjaliści w salonach wykonują zabieg wyłącznie przy użyciu technik masażu odpowiednich dla konkretnego rodzaju skóry.

Jak wykonać masaż twarzy

Technikę masażu możesz opanować samodzielnie, gdyż nie wymaga to od Ciebie żadnego wysiłku fizycznego, zwłaszcza, że ​​skóra twarzy wymaga jedynie delikatnych dotknięć, klepania i szczypania. Ważne jest, aby przestudiować zasady, według których należy przeprowadzić procedurę. Po raz pierwszy możesz je rozpoznać, rysując ołówkiem kosmetycznym: dzięki temu łatwiej zapamiętasz, gdzie i w jakim kierunku wykonać określone ruchy.

Do masażu twarzy wykorzystuje się kilka prostych technik:

1. Lekkie głaskanie - wykonuj tylko dłonią lub rozluźnionymi palcami od zewnętrznych linii do czubka nosa. Pomaga usunąć toksyny i odpady.
2. Pocieranie - rób tylko okrężnie. Pomagają pozbyć się obrzęków i cieni pod oczami, przyspieszając krążenie krwi w naskórku. Doskonała technika dla tych, którzy chcą pozbyć się podwójnego podbródka.
3. Klepanie – lekkie i szybkie uderzenia na całej powierzchni twarzy. Odbywa się to krawędzią dłoni lub opuszkami palców. Pomaga wzmocnić mięśnie i aktywować gruczoły łojowe.
4. Wibracje - rodzaj dokręcania odbywa się za pomocą opuszek palców. Regularny masaż pomoże przywrócić elastyczność i młodość skóry oraz wygładzić owal twarzy.
5. Szczypanie, rozciąganie skóry - naskórek jest chwytany wyłącznie wzdłuż linii masażu. Przywraca zdrowy koloryt skórze i przyspiesza krążenie krwi.
6. Stosowanie – naciśnij na skórę opuszkami palców, a następnie delikatnie puść. Technika pomaga modelować owal twarzy i poprawia koloryt skóry.

Techniki można łączyć zgodnie ze zdjęciem, rozpoczynając procedurę od lekkiego głaskania i stopniowo przechodząc do bardziej aktywnych działań - mocnych i intensywnych, z których każdy prowadzi do osobnego rezultatu. Nie można masować, jeśli na twarzy znajdują się widoczne zmiany, pęknięcia, rany, trądzik lub wysypki alergiczne. Najpierw pozbądź się defektów, a następnie przystąp do zabiegu masażu.

Podstawowe zasady masażu twarzy w domu

Oprócz opanowania technik masażu twarzy, ważne jest odpowiednie przygotowanie się do zabiegu, a następnie jego zakończenie. Takie momenty są bardzo ważne. Przed masażem możesz wykonać parowanie twarzy, aby otworzyć pory. Dzięki temu składniki odżywcze z produktów kosmetycznych szybciej przedostaną się do limfy. Jakich podstawowych zasad należy przestrzegać wykonując zabieg masażu w domu:

1. Masaż wykonywany jest wyłącznie na czystej skórze i zawsze czystymi rękami.
2. Konieczne jest stosowanie kremu odżywczego wyłącznie w zależności od rodzaju skóry.
3. Do masażu i codziennej pielęgnacji skóry twarzy i szyi wybieraj produkty naturalne, wykluczające obecność parabenów i produktów naftowych. Jeśli to możliwe, używaj domowych produktów na bazie kilku rodzajów olejków (bazowych i eterycznych).
4. Masaż powinien być energiczny, ale bardzo delikatny. W żadnym wypadku nie należy uszkadzać skóry silnym uciskiem lub szczypaniem.
5. Dodatkowy efekt można uzyskać poprzez kontrastowe mycia i późniejsze nawilżanie.
6. Masaż przyniesie lepsze rezultaty, jeśli będzie wykonywany przed snem 2-3 razy w miesiącu.
7. Aby nie zapomnieć o układzie linii masażu, użyj zdjęcia ze sprzętem.

Właściwy dobór kosmetyków i możliwości pielęgnacji to nie jedyny warunek zapewnienia pełnego zachowania atrakcyjnego wyglądu skóry. Oczyszczanie, nakładanie kremu i wykonywanie masażu są wymagane ściśle według ustalonej procedury. Zasada gwarantuje ochronę skóry przed rozciąganiem. Tylko przestrzegając linii masażu twarzy i wykonując zabiegi, będziesz w stanie dłużej zachować kwitnący wygląd.

Po co przestrzegać kolejności ruchów?

Głównym zadaniem linek masujących jest zapewnienie minimalnego rozciągnięcia skóry. Stosując się do techniki ruchów podczas każdego zabiegu pielęgnacyjnego, będziesz w stanie ograniczyć jego negatywne skutki.

Wpływ na skórę, biorąc pod uwagę linie masażu, pozwoli:

1. zachowaj wyraźne kontury, dokręć owal;
2. osiągnąć wyrazistość cech, kształtowanie właściwych proporcji;
3. poprawić kolor i teksturę skóry;
4. wyeliminować obrzęk, zatory, zwiotczenie;
5. pozbyć się zmian związanych z wiekiem, zapobiec pojawianiu się zmarszczek i wiotczeniu.

Ścisłe przestrzeganie linii masażu jest przydatne przy wykonywaniu różnych efektów na skórze. Praca z powłoką odbywa się poprzez proste mycie, złuszczanie, usuwanie makijażu i nakładanie kremu. Szczególnie ważne jest ścisłe przestrzeganie procedury podczas wykonywania masażu w celu naciągnięcia skóry.

Uwaga! Nieprzestrzeganie zasad narażenia może pogorszyć obecną sytuację. Prawdopodobieństwo zwiększenia się zmarszczek, zwiotczenia tkanek, pojawienia się obrzęku, zmiany rysów twarzy i pogorszenia się owalu.

Twarz: lokalizacja głównych linii

Pokrowce mają tendencję do nierównomiernego rozciągania, gdy są eksponowane w różnych kierunkach. Możesz uniknąć negatywnych konsekwencji, przestrzegając kolejności działań, wykonując ruchy dokładnie w zadanym kierunku. Zasady łatwo zapamiętać, zasada działania staje się jasna po zapoznaniu się z liniami masażu poszczególnych sekcji.

Podbródek

Większość technik masażu traktuje brodę jako punkt wyjścia. W przypadku innych manipulacji (mycie, nakładanie kosmetyków) zwykle najpierw dotyka się tego obszaru. Linie minimalnego rozciągnięcia skóry strefy skierowane są od środkowej części podbródka. Promocja odbywa się poprzez kierowanie się na boki, w górę. Działania przypominają powtarzanie naturalnych konturów. Linie są ściśle rosnące.

Likwidacja, minimalizacja i zapobieganie zwiotczeniu skóry pod brodą (powstawaniu zbędnych brzegów) wymaga dodatkowej pracy w tym obszarze. Wykonuj ruchy klepania wzdłuż owalu od strony szyi. Wygodnie jest pracować ze złożonymi palcami, grzbietami dłoni.

Po zajęciu się brodą płynnie przesuwają się w kierunku policzków i kości policzkowych. Linie masażu strefy ułożone są łukiem od dołu do góry. Punktami wyjścia oddziaływania są kąciki ust i skrzydełka nosa. Ruchy wykonywane są do uszu. Uwzględnij obszar ust: narysuj linię od środka nad górną wargą do górnej krawędzi ucha.

Akcje są schludne. Podstawowa zasada działania: brak rozciągania skóry. Progresja ruchów pomaga zapobiegać zwiotczeniu tkanki. Działania mają na celu swego rodzaju lifting skóry. Rezultatem będzie wyraźny, napięty owal.

Okolica ta jest najmniej podatna na widoczne rozciąganie i zwiotczenie powłoki. Niedopuszczalne jest omijanie strefy lub zachowanie chaotyczne. Masaż i inne zabiegi na skórę nosa przeprowadzane są od dołu do góry. Poruszają się, skupiając się na środku grzbietu nosa. Od linii środkowej ruchy wykonywane są w dół na boki. Ruch nie jest prosty. Linie przypominają trochę łuk.

Po leczeniu nosa przejdź do czoła. Działają od grzbietu nosa. Powierzchnie boczne podlegają wpływowi od środka, przesuwając się w stronę skroni. W ten sam sposób traktowana jest cała powierzchnia strefy. Linie masażu znajdują się w kierunku od grzbietu nosa, początek jest skierowany w stronę środka czoła. Oprócz łukowatego opracowania wykonywane są ruchy pionowe, skierowane od powierzchni brwi do wzrostu włosów.

Oczy i powieki

Najbardziej delikatny, wrażliwy obszar. Dopuszczalne są tylko ostrożne i ostrożne wpływy. Minimalne rozciągnięcie negatywnie wpływa na wygląd. Szczególną uwagę należy zwrócić na zapewnienie unieruchomienia powłoki. Linie masujące pokrywają powieki okrężnymi kształtami.

Ruchy wykonuje się od wewnętrznego kącika do zewnętrznego, pielęgnując powierzchnię dolnej powieki. Wracają wzdłuż górnej powieki. Ruchy są płynne, przesuwane, dozwolone jest przejście do gwałtownego stukania. Osobno pracują nad problematycznym obszarem krawędzi zewnętrznego kącika, skroni („kurze łapki”).

Szyja: procedura

Klasyczny schemat działania zakłada udział szyi. Wiele osób zapomina o ważnym elemencie. Zaniedbana szyja może natychmiast ujawnić wiek i sprawić, że liczba będzie bardziej imponująca. Konieczne jest dbanie o skórę obszaru problemowego.

Zabiegi rozpoczynamy od zabiegu na okolicę dekoltu, zwracając uwagę na szyję. Płynnie poruszając się wyżej. Linie minimalnego rozciągnięcia skóry okolicy szyi nie są równomiernie rozmieszczone. Z przodu wykonywane są ruchy, przechodząc od klatki piersiowej do krawędzi podbródka. Boki i tył są przerabiane od góry do dołu.

Podstawowe zasady wykonywania automasażu

Zabieg wykonywany jest na uprzednio oczyszczonej skórze. Przygotowanie jest dokładne, ruchy myjące odpowiadają umiejscowieniu linii masażu. Czyste osłony są traktowane odpowiednim kremem (olejem). Preferowane są produkty o jak najbardziej naturalnym składzie składników.

Przed wykonaniem ruchów głównej techniki skóra jest rozgrzewana: wykonuje się lekkie głaskanie na przemian z klepnięciami. Działania wykonywane są z uwzględnieniem lokalizacji linii masażu. Podczas wykonywania podstawowej techniki użyj:

1. głaskanie;
2. sproszkowanie;
3. ugniatanie;
4. poklepać;
5. wibracja.

Przestrzegana jest kolejność technik (osiągana jest maksymalna wydajność). Siła uderzenia dobierana jest indywidualnie. Istnieje zależność od indywidualnych cech, rozwiązywanego problemu i wybranej techniki masażu.

Podczas wykonywania zabiegu należy przyjąć wygodną pozycję. Najlepszym rozwiązaniem będzie siedzenie przed lustrem. Przed sesją musisz się zrelaksować i nadal utrzymywać swoją postawę. Ruchy podczas pracy są lekkie i płynne. Działają opuszkami palców, rzadziej dłońmi lub krawędzią dłoni. Czasami wymagany jest udział masażysty. Szczotki rozluźniają się, siła uderzenia jest regulowana.

Regularne wdrażanie procedur pomoże Ci osiągnąć rezultaty. Manipulacje trwają 5–15 minut. Intensywny kurs masażu składa się z 10–20 sesji. Zabiegi wykonuje się codziennie (z pominięciem 1–3 dni). Następnie podtrzymują osiągnięcia pielęgnując skórę 1-2 razy w tygodniu. Sesje automasażu można wykonywać codziennie, stosując kosmetyki w domu.

Wiedza o tym, gdzie przebiegają linie masażu i przestrzeganie ich w pielęgnacji skóry, jest istotna dla utrzymania godnego wyglądu i samodzielnego modelowania swojej sylwetki. Przestrzeganie zasad pomoże zachować obraz przez długi czas. Łatwo i pożytecznie jest zapoznać się ze wzorcem ruchu, zapamiętać zasadę działania i zastosować wiedzę w praktyce.

Przydatne filmy

Katya Rumyanka pokaże i opowie, gdzie na twarzy znajdują się linie masażu.