Massasjelinjer for ansiktsmassasje

For å forbedre den generelle tilstanden til ansiktshuden, gjenopprette friskhet, glatthet og elastisitet i ansiktet, er det nødvendig å gjennomføre minst 10-dagers kurs en gang i måneden. ansiktsmassasje eller selvmassasje er en av de effektive metodene for foryngelse. Selvfølgelig er en profesjonelt utført massasje i en skjønnhetssalong mer effektiv, men det er bedre å regelmessig gjøre selvmassasje av ansiktet hjemme enn en gang i måneden hos kosmetologen.

Hvis du utfører flere grunnleggende bevegelser hver dag, vil effekten være merkbar etter 3-4 uker: fine rynker vil jevne ut, dypere rynker vil bli mindre merkbare og det vil være mulig å forhindre dannelsen av nye.

Massasjelinjer.

Tatt i betraktning at ansiktshuden strekker seg ulikt i forskjellige retninger, utføres alle bevegelser strengt langs massasjelinjer for å forhindre at huden strekker seg.

Retning av massasjelinjer.

- fra bunnen av nakken og opp til haken

- fra midten av haken - til sidene, langs ansiktskonturen, til øreflippene

- fra munnvikene - til midten av auricleen

- fra midten av overleppen - til toppen av auricleen

- fra vingene og sideflaten av nesen - også til øvre del av aurikkelen

- fra neseryggen, langs neseryggen, til spissen

- fra midten av pannen - til tinningene

- rundt øynene: fra det indre hjørnet, langs det øvre øyelokket, til det ytre hjørnet av øyet; deretter langs nedre øyelokk gå tilbake til det indre hjørnet.

- lette klyper over øyenbrynene - fra neseryggen til tinningene.

Ved å bruke massasjelinjer anbefales det ikke bare å massere, men også å utføre eventuelle ansiktshudpleieprosedyrer: påfør masker og kosmetikk, rens ansiktet og fjern kosmetikk.

Regler for ansiktsmassasje.

Du kan massere ansiktet først etter å ha renset huden. Det anbefales å bruke en spesiell krem ​​eller olje til økten. For fet ansiktshud kan massasjeolje erstattes med talkum.

Alle bevegelser utføres med avslappede fingre, lette bevegelser, i en viss sekvens: masser huden på nakken, haken, kinnene, området over overleppen, nesen, huden rundt øynene, ender med panneområdet.

Hver siste bevegelse av syklusen skal avsluttes med et sekunds trykk. Hvis du for eksempel masserer hakeområdet, hold fingrene nær øreflippene. Og først da begynner du å massere området over overleppen.

Selvmassasje av ansiktet kan ikke utføres i nærvær av inflammatoriske prosesser, spesielt i nærvær av pustler og hudlesjoner, når karene er plassert nær overflaten, i nærvær av et stort antall edderkoppårer.

Start og avslutt komplekset med varme- og strykebevegelser. Etter selvmassasje, ligg stille i noen minutter for å forlenge tilstanden til avspenning av ansiktsmusklene. Klapp deretter ansiktet ditt med en serviett for å fjerne gjenværende krem ​​eller olje.

Det er bedre å ikke vaske ansiktet med vann i en time. Tørk deretter av med toner og påfør om nødvendig en fuktighetsgivende, beskyttende, desinfiserende eller nærende krem ​​som passer for din hudtype.

Hver syklus med massasjebevegelser i et bestemt område består av tre teknikker:

Første teknikk: lette slående bevegelser med tuppene av pekefingeren, lang- og ringfingeren foldet sammen.

Andre teknikk: lett trykk med samme gruppe fingre.

Tredje teknikk: "fingerdusj" - lette, hyppige, vibrerende klapp innenfor massasjeområdet. De utføres opp og ned, også langs massasjelinjer.

Hver teknikk gjentas 2-3 ganger i løpet av en syklus. Hver syklus avsluttes med et fast trykk på slutten av massasjelinjen.

Ved første øyekast virker det hele veldig komplisert. Men etter 3-4 selvmassasjeøkter vil hendene utføre alle bevegelsene selv. Og så kan du virkelig slappe av underveis.

Det er enda bedre hvis du lærer disse teknikkene med en venn - bevegelsene og sekvensen huskes raskere, og effekten er bedre, fordi du kan slappe helt av ikke bare musklene i ansiktet og nakken, men også hendene, som ved begynner, av vane, bli sliten ganske raskt.

Du kan gjennomføre økten mens du sitter, med hodet hvilende på baksiden av en komfortabel stol, men den beste posisjonen er å ligge og legge en behagelig og elastisk pute under nakken.

Først. Nakkemassasje.

- lett-lett tapping - 2-3 r.

- lett trykkende sirkulære bevegelser 2-3 r.

- stryke fra bunn til topp, langs massasjelinjer

— Plasser 4 fingre på høyre hånd på venstre side av nakken, og klem den lett. Med slike eltebevegelser, gå fra bunn til topp flere ganger. Bytt hender og jobb på høyre side.

- Spenn deretter nakken med høyre hånd fra siden og bakover (puten på håndflaten er foran, fingrene er nesten på nakkevirvlene). Bruk de samme trykkebevegelsene og gå gjennom sonene fra topp til bunn. Det blir 4 bevegelser, på den siste bevegelsen masserer du praktisk talt skulderområdet. Gjenta 2-3 ganger.

- Avslutt nakkemassasjen med strykebevegelser fra bunn til topp.

Sekund. Hakeområdet.

- fra bunnpunktet av haken, langs ansiktskonturen, til øreflippene: tapping 2-3 rubler, trykk 2-3 rubler, fingerdusj, fiksering på slutten av syklusen.

- fra midten av haken - til øreflippene, samme syklus.

Tredje. Området over overleppen.

- med langfinger - fra midten til leppehjørnene: effleurage, pressing, fingerdusj, først med to fingre til sidene, deretter med midt- og pekefingrene på høyre hånd fra venstre til høyre, etc.

- Avslutt sonesyklusen med trykkende bevegelser av langfingrene i hjørnene av leppene.

Fjerde. Område med ansiktsrynker ("sorgrynker" - hvorfor trenger vi dem!?).

— med langfingrene passerer vi langs nasolabialfoldene, dvs. langs rynker eller stedet der de kan vises: klapping, pressing, vibrasjon, alt for 2-3 rubler.

— vi avslutter syklusen med trykkebevegelser langs foldene fra bunn til topp.

Fjerde. Neseområdet.

- ved hjelp av sirkulære trykkbevegelser, med langfingrene, elter vi nesevingene, stiger fra nesevingene til tuppen

- klappe opp og ned, flere ganger

— vi avslutter syklusen med å stryke med alle fingrene fra tuppen til nesevingene.

— plasser tuppen av de fire fingrene på begge hender på haken, trykk lett, og med slike varme- og eltebevegelser beveger vi oss fra haken, langs ansiktskonturen, til øreflippen.

Deretter løfter vi hendene litt slik at vi med de samme bevegelsene kan strekke huden på kinnene våre med den første og andre phalanges av fingrene våre. Den tredje bevegelsen - håndflatene ligger helt på ansiktet, fingertuppene er nesten under øynene. Vi beveger oss fra haken og nesevingene til øreområdet.

- etter at huden på kinnene er varmet opp, utfører vi den vanlige syklusen: effleurage, pressing, fingervibrasjoner i samme rekkefølge: bunnen av ansiktet, midten og toppen, uten å involvere området under øynene

Forsiktig pleie om vinteren.

Om vinteren er det nødvendig å gi beskyttelse, skånsom rensing om morgenen og kvelden, og ekstra næring med masker. Og viktigst av alt, vær mer oppmerksom på hydrering. Les mer.

Kvinners helse etter 45.

Opp til 40 tar naturen vare på din helse og utseende, og da bare deg. Hvilke ikke-hormonelle medisiner vil hjelpe med å takle hetetokter, irritabilitet og søvnløshet. Les mer

Medisinske urter for skjønnhet.

Medisinske urter og infusjoner fra dem, hjemmelagde tonika, vil bidra til å eliminere peeling og betennelse, kviser og hudormer. Oppskrifter og tips. Les mer.

Gymnastikk for ansiktet.

Hvis et kompleks av morgenøvelser for ansiktsmusklene blir vane for deg, vil du allerede om en måned merke resultatene: en vakker oval, elastisk hud. Les mer.

Nettstedssider på sosiale nettverk - abonner for å lære om nye artikler

Hudpleie i form av påføring av ulike kosmetikk kan bli mye mer effektivt hvis du vet hvordan du gjør det riktig. Massasjelinjer i ansiktet eller på halsen kalles også langer og brukes for å sikre at enhver, selv den enkleste prosedyren med påføring av kremer, bekjemper synlige ufullkommenheter. Hvordan bruke hudpleieprodukter hjemme for å forlenge ungdommen til huden din?

Hva er ansiktsmassasjelinjer

Enhver spesialist innen kosmetikk vil fortelle deg at det er nødvendig å bruke rensende, fuktighetsgivende eller nærende produkter til ansiktet eller dekolletageområdet på riktig måte. For dette formålet ble langer, eller massasjelinjer med andre ord, identifisert. Å følge Langer-påføringsteknikken vil bidra til å bekjempe aldringstegn mer effektivt. Hva er det med disse massasjelinjene og hvorfor, med riktig pleie, kan effekten av å påføre selv vanlige kremer ha en så sterk effekt på huden?

Vevene som massasjelinjene passerer inneholder blod og lymfekar gjennom hvilke verdifulle stoffer leveres dypt inn i epidermis. På en annen måte kan disse vevene kalles lymfatiske kanaler, takket være at huden får det den trenger. Å omgå disse linjene vil ikke forårsake skade, men selv de dyreste kremene vil ikke ha nytte.

Lymfe er hovedkanalen der væske og nyttige mikroelementer kommer inn i hver celle i huden din. Giftstoffer og avfall fjernes gjennom de samme kanalene. Å holde lymfe aktiv betyr å gi huden din ungdom og skjønnhet, uavhengig av alder. Masser langs linjene, bruk kosmetikk - dette er hovednøkkelen til den naturlige bevegelsen av lymfe under huden.

Plassering av hovedmassasjelinjer

Før du begynner å bruke massasjelinjer i ansiktet ditt som ditt viktigste anti-aldringsvåpen, må du nøye studere hvor nøyaktig de befinner seg. For å gjøre dette kan du til og med tegne dem med en kosmetisk blyant for tydelig å angi retningen for massasje eller påføring av krem. Så, hovedmassasjene starter fra:

1. midten av haken;
2. munnvikene;
3. nesevinger;
4. siden av nesen;
5. ytre hjørne av nedre øyelokk;
6. indre hjørne av øvre øyelokk;
7. neseryggen;
8. midten av pannen;
9. bunnen av nakken;
10. kinnbein

Retning av linjer

Hvis du kjenner retningen til den lengre linjen i ansiktet ditt, vil enhver kosmetisk prosedyre være mye mer effektiv. Nesten alle linjer har en retning nedenfra og opp, og dette er ikke bare slik: denne teknikken bidrar til å gjøre huden mer elastisk og stramme opp slapp områder. Slik påfører du langer krem ​​på riktig måte:

1. begynn å bevege deg i hakeområdet og følg massasjelinjene opp og til sidene til kinnbeina;
2. sveip flere ganger med lett trykk fra leppene og nesen til øreflippene;
3. Neseryggen masseres nedenfra og opp, og spesiell oppmerksomhet bør rettes mot området mellom øyenbrynene, hvor de første ansiktsrynkene ofte vises;
4. Det er uønsket å berøre det nedre øyeområdet, fordi det er lett å skade;
5. i panneområdet, flytt bevegelsene mot tinningene og opp.

Påføring av krem

Selv den dyreste kremen blir kraftløs hvis den fordeles tilfeldig over hudens overflate. I dag kan du kjøpe hurtigvirkende serum og emulsjoner, som ifølge produsentene vil gjøre huden din fornyet, fylt med glød og skjønnhet i løpet av få minutter. Effekten av eksponeringen vil utelukkende avhenge av deg. Dyr pleie eller medisinsk kosmetikk er laget på grunnlag av aktive ingredienser som begynner å virke først etter å ha kommet inn i lymfen. Bare korrekt bruk av langer vil bidra til å fremskynde denne prosessen.

Før påføring av kremen må overflaten rengjøres. Dessuten vil vanlig vask med vann ikke være nok. Rens huden med gel eller skrubb.

Trinn 2. Toning.

Effekten av vann kan mykes opp med tonic eller melk.

Trinn 3. Påfør krem ​​eller massasjeoljer.

Produktet påføres langs massasjelinjer. For å forsterke effekten kan du trykke lett for å øke blodsirkulasjonen.

Tre-trinnsprosessen kan virke tidkrevende for noen, men den tar faktisk ikke mer enn 3 minutter. Samtidig bør du ikke forhaste deg: du bør ikke påføre kremen med masete, raske, uforsiktige bevegelser, fordi dette kan føre til tidlig sagging og sagging. Det er heller ikke nødvendig å gni produktet kraftig og raskt inn i ansiktet ditt, fordi dette ikke vil gjøre det mer effektivt. Fuktighetskrem kan påføres litt fuktig hud: dette vil redusere forbruket av produktet og tvert imot forbedre effekten. Nattkrem påføres et par timer før leggetid.

Betydningen av linjer i ansiktsmassasje

En annen populær prosedyre for ansiktshudpleie er massasje, som utføres i skjønnhetssalonger eller kan gjøres selv hjemme. Ansiktsmassasjeregimet kan variere avhengig av problemet. Fuktighetsgivende er nødvendig for restitusjon, drenering fremmer høykvalitets fjerning av giftstoffer, massasje med glykolsyre eksfolierer godt, og takket være dyprensing kan du raskt bli kvitt hudormer. De bruker alle langer.

Betydningen av linjene spiller en rolle: bare med riktig ansiktsmassasje er det mulig å oppnå resultater. Ved å stimulere ansiktsmassasjelinjer mot rynker kan du jevne ut selv de dypeste fordypningene, og riktig krem ​​eller serum påført langs ansiktslinjene vil bidra til å oppnå effekten enda raskere. Massasjelinjer rundt øynene vil bidra til å bli kvitt hevelser og mørke ringer. Kvalifiserte spesialister i salonger utfører prosedyren utelukkende ved å bruke massasjeteknikker som passer for en bestemt hudtype.

Hvordan gjøre en ansiktsmassasje

Du kan mestre massasjeteknikken selv, fordi det ikke kreves noen fysisk anstrengelse fra deg, spesielt siden ansiktshuden kun krever milde berøringer, klapping og klyping. Det er viktig å studere selve linjene som prosedyren skal utføres etter. For første gang kan du identifisere dem ved å tegne dem med en kosmetisk blyant: dette vil gjøre det lettere for deg å huske hvor og i hvilken retning du skal gjøre visse bevegelser.

Flere enkle teknikker brukes til ansiktsmassasje:

1. Lett stryk - gjør kun med håndflaten eller avslappede fingre fra de ytre linjene til nesetippen. Hjelper med å fjerne giftstoffer og avfall.
2. Gni - gjør bare på en sirkulær måte. De hjelper til med å bli kvitt hevelser og mørke ringer ved å akselerere blodsirkulasjonen i epidermis. En utmerket teknikk for de som ønsker å bli kvitt en dobbelthake.
3. Patting - lette og raske slag over hele ansiktets overflate. Det gjøres med kanten av håndflaten eller putene på fingrene. Hjelper med å styrke musklene og aktiverer talgkjertlene.
4. Vibrasjon - en slags oppstramming gjøres med putene på fingrene. Regelmessig massasje vil bidra til å gjenopprette elastisitet og ungdommelighet i huden, og jevne konturer til det ovale i ansiktet.
5. Klemming, strekking av huden - epidermis fanges utelukkende langs massasjelinjene. Returnerer sunn farge til huden og akselererer blodsirkulasjonen.
6. Applikasjoner - trykk på huden med fingertuppene, og slipp deretter forsiktig. Teknikken hjelper til med å modellere ansiktskonturer og forbedrer hudtonen.

Teknikker kan kombineres i henhold til bildet, starter prosedyren med lett stryking og gradvis beveger seg til mer aktive handlinger - sterke og intense, som hver fører til et separat resultat. Du kan ikke massere hvis det er synlige lesjoner, sprekker, sår, akne eller allergiske utslett i ansiktet. Bli kvitt defektene, og fortsett deretter med massasjeprosedyren.

Grunnleggende regler for ansiktsmassasje hjemme

I tillegg til å mestre ansiktsmassasjeteknikker, er det viktig å forberede seg på prosedyren og deretter fullføre den. Slike øyeblikk er veldig viktige. Før massasjen kan du dampe ansiktet for å åpne porene. Dette vil tillate næringsstoffer fra kosmetiske produkter å komme inn i lymfen raskere. Hvilke grunnleggende regler bør følges når du utfører en massasjeprosedyre hjemme:

1. Massasjen utføres kun på ren hud og alltid med rene hender.
2. Det er nødvendig å bruke en nærende krem ​​kun i henhold til din hudtype.
3. For massasje og daglig hudpleie av ansikt og nakke, velg naturlige produkter som utelukker tilstedeværelsen av parabener og petroleumsprodukter. Hvis mulig, bruk hjemmelagde produkter fra flere typer oljer (base og essensielle).
4. Massasjen skal være energisk, men veldig myk. Under ingen omstendigheter skal du skade huden med sterkt trykk eller klyping.
5. En ekstra effekt kan oppnås fra kontrasterende vask og påfølgende fuktighetsgivende.
6. Massasje vil gi flere resultater hvis den utføres før sengetid 2-3 ganger i måneden.
7. For ikke å glemme utformingen av massasjelinjene, bruk et bilde med utstyret.

Riktig valg av kosmetikk og pleiealternativer er ikke den eneste betingelsen for å sikre full bevaring av det attraktive utseendet til huden. Rengjøring, påføring av krem ​​og utføring av massasje er strengt nødvendig etter den etablerte prosedyren. Prinsippet garanterer huden beskyttelse mot strekk. Bare ved å følge ansiktsmassasjelinjer og utføre prosedyrer vil du kunne opprettholde et blomstrende utseende lenger.

Hvorfor følge bevegelsesrekkefølgen?

Hovedformålet med massasjelinjer er å sikre minimal strekking av integumentet. Ved å følge bevegelsesteknikken under enhver hudpleieprosedyre, vil du kunne begrense den negative effekten.

Effekten på huden, tatt i betraktning massasjelinjer, vil tillate:

1. opprettholde klare konturer, stram ovalen;
2. oppnå uttrykksfullhet av funksjoner, dannelse av riktige proporsjoner;
3. forbedre hudfarge og tekstur;
4. eliminere hevelse, overbelastning, slapphet;
5. bli kvitt aldersrelaterte endringer, forhindre oppkomsten av rynker og slapphet.

Det er nyttig å følge massasjelinjene strengt når du utfører ulike effekter på huden. Arbeid med integumentet utføres ved å vaske, eksfoliere, fjerne sminke og påføre krem. Det er spesielt viktig å følge prosedyren strengt når du utfører en massasje for å stramme huden.

Merk følgende! Manglende overholdelse av eksponeringsreglene kan forverre den nåværende situasjonen. Sannsynligheten for at rynker øker, vev vil synke, hevelse vil oppstå, funksjoner vil endre seg, og ovalen vil forringes.

Ansikt: plassering av hovedlinjene

Dekslene har en tendens til å strekke seg ujevnt når de eksponeres i forskjellige retninger. Du kan unngå negative konsekvenser ved å følge rekkefølgen av handlinger, gjøre bevegelser nøyaktig i den gitte retningen. Det er lett å huske reglene; operasjonsprinsippet blir tydelig når du blir kjent med massasjelinjene i hver seksjon.

Hake

De fleste massasjeteknikker anser haken som utgangspunktet. For andre manipulasjoner (vasking, påføring av kosmetikk) er det vanlig å berøre området først. Linjene med minimal strekking av huden i sonen er rettet fra den sentrale delen av haken. Kampanjen utføres ved å gå til sidene, oppover. Handlingene ligner på å gjenta naturlige konturer. Linjene er strengt stigende.

Å eliminere, minimere og forhindre slapp hud under haken (dannelse av unødvendige grenser) krever ekstra arbeid på området. Utfør klappbevegelse langs ovalen fra siden av halsen. Det er praktisk å jobbe med fingrene foldet sammen, med baksiden av håndflatene.

Etter å ha håndtert haken, beveger de seg jevnt mot kinnene og kinnbeina. Massasjelinjene til sonen er arrangert i en bue fra bunn til topp. Utgangspunktene for påvirkning er munnvikene og nesevingene. Bevegelser utføres til ørene. Inkluder munnområdet: Tegn en linje fra midtpunktet over overleppen til den øvre kanten av øret.

Handlinger er ryddige. Grunnleggende operasjonsprinsipp: ingen strekking av huden. Progresjonen av bevegelser bidrar til å forhindre vevsnedgang. Handlingene er rettet mot en slags løfting av huden. Resultatet vil være en klar, strammet oval.

Området er minst utsatt for synlig strekking og henging av integumentet. Det er ikke tillatt å hoppe over sonen eller opptre kaotisk. Massasje og andre prosedyrer for nesehuden utføres fra bunnen og opp. De beveger seg, med fokus på midten av neseryggen. Fra midtlinjen gjøres det nedadgående bevegelser til sidene. Bevegelsen er ikke rett. Linjene er litt som en bue.

Etter å ha behandlet nesen, gå videre til pannen. De jobber fra neseryggen. Sideflatene er utsatt for påvirkning fra midten, og beveger seg mot tinningene. Hele overflaten av sonen behandles på samme måte. Massasjelinjene er plassert i retning fra neseryggen, begynnelsen er orientert mot midten av pannen. I tillegg til den bueformede utdypingen gjøres det vertikale bevegelser, rettet fra overflaten av øyenbrynene til hårveksten.

Øyne og øyelokk

Det mest delikate, mottakelige området. Bare forsiktig, forsiktig påvirkning er tillatt. Minimal strekking har en negativ innvirkning på utseendet. Spesiell forsiktighet må utvises for å sikre immobiliteten til integumentet. Massasjelinjer dekker øyelokkene på en sirkulær måte.

Bevegelser gjøres fra det indre hjørnet til det ytre, og behandler overflaten av det nedre øyelokket. De går tilbake langs det øvre øyelokket. Bevegelsene er jevne, glidende, overgang til rykkende banking er tillatt. Hver for seg jobber de med problemområdet ved grensen til det ytre hjørnet, templet ("kråkeføtter").

Hals: prosedyre

Det klassiske handlingsskjemaet innebærer deltakelse av nakken. Mange glemmer et viktig element. En forsømt nakke kan umiddelbart avsløre alder og gjøre tallet mer imponerende. Det er viktig å ta vare på huden på problemområdet.

Prosedyrene begynner med å behandle décolleté-området, og ta hensyn til nakken. Beveger seg jevnt høyere. Linjene med minimal strekking av huden i nakkeområdet er ikke jevnt plassert. Foran gjøres bevegelser, beveger seg fra brystet til kanten av haken. Sideflaten og baksiden strikkes ovenfra og ned.

Grunnleggende regler for å utføre selvmassasje

Prosedyren utføres på tidligere renset hud. Forberedelsen er grundig, vaskebevegelsene tilsvarer plasseringen av massasjelinjene. Rene deksler behandles med en passende krem ​​(olje). Produkter med den mest naturlige komponentsammensetningen foretrekkes.

Før du utfører bevegelsene til hovedteknikken, varmes huden opp: lett stryking utføres, vekslende med klapp. Handlinger utføres under hensyntagen til plasseringen av massasjelinjene. Når du utfører den grunnleggende teknikken, bruk:

1. stryking;
2. triturering;
3. elting;
4. klapp;
5. vibrasjon.

Rekkefølgen av teknikker følges (maksimal effektivitet oppnås). Styrken på støtet justeres individuelt. Det er en avhengighet av individuelle egenskaper, problemet som skal løses og den valgte massasjeteknikken.

Mens du utfører prosedyren, ta en komfortabel stilling. Å sitte foran et speil er det beste alternativet. Før økten må du slappe av og fortsette å opprettholde holdningen. Bevegelser under drift er lette og jevne. De jobber med putene på fingrene, sjeldnere med håndflatene eller kanten av hånden. Noen ganger er det nødvendig med en massasjeapparat. Børstene slapper av, slagkraften reguleres.

Regelmessig implementering av prosedyrer vil hjelpe deg med å oppnå resultater. Manipulasjoner tar 5–15 minutter. Et intensivt massasjekurs består av 10–20 økter. Prosedyrer utføres daglig (hopper over 1–3 dager). Deretter opprettholder de prestasjonene ved å behandle huden 1-2 ganger i uken. Selvmassasjeøkter kan utføres daglig mens du bruker kosmetikk hjemme.

Å vite hvor massasjelinjene er og følge dem mens du tar vare på huden din er viktig for å opprettholde et anstendig utseende og selvstendig modellere utseendet ditt. Å følge reglene vil bidra til å bevare bildet i lang tid. Det er enkelt og nyttig å sette seg inn i bevegelsesmønsteret, huske operasjonsprinsippet og bruke kunnskap i praksis.

Nyttige videoer

Katya Rumyanka vil vise og fortelle deg hvor massasjelinjene er plassert i ansiktet.