Kasvojen hierontahierontalinjat

Kasvojen ihon yleisen kunnon parantamiseksi, kasvojen tuoreuden, sileyden ja kimmoisuuden palauttamiseksi on tarpeen suorittaa vähintään 10 päivän kurssit kerran kuukaudessa. kasvohieronta tai itsehieronta on yksi tehokkaimmista nuorentamismenetelmistä. Tietenkin ammattitaidolla suoritettu hieronta kauneushoitolassa on tehokkaampaa, mutta on parempi tehdä kasvojen itsehieronta kotona säännöllisesti kuin kerran kuukaudessa kosmetologilla.

Jos teet useita perusliikkeitä joka päivä, vaikutus on havaittavissa 3-4 viikon kuluttua: hienot rypyt tasoittuvat, syvemmät rypyt vähenevät ja uusien muodostuminen voidaan estää.

Hierontalinjat.

Ottaen huomioon, että kasvojen iho venyy epätasaisesti eri suuntiin, kaikki liikkeet tehdään tiukasti hierontalinjoja pitkin ihon venymisen estämiseksi.

Hierontalinjojen suunta.

- kaulan tyvestä leukaan

- leuan keskeltä - sivuille, kasvojen ääriviivaa pitkin, korvalehtiin

- suun kulmista - korvan keskikohtaan

- ylähuulen keskeltä - korvarenkaan yläosaan

- siipistä ja nenän sivupinnasta - myös korvarenkaan yläosaan

- nenäselästä, nenän takaosaa pitkin sen kärkeen

- otsan keskeltä - temppeleihin

- silmien ympärillä: sisäkulmasta, yläluomea pitkin silmän ulkokulmaan; sitten alaluomea pitkin palaa sisäkulmaan.

- kevyet nipistykset kulmakarvojen poikki - nenäselästä oveliin.

Hierontalinjoja käyttämällä suositellaan paitsi hieronnan lisäksi myös mahdollisten kasvojen ihonhoitotoimenpiteiden suorittamista: levitä naamioita ja kosmetiikkaa, puhdista kasvot ja poista kosmetiikka.

Kasvohieronnan säännöt.

Voit hieroa kasvojasi vasta ihon puhdistuksen jälkeen. Istunnossa on suositeltavaa käyttää erityistä voidetta tai öljyä. Rasvaiselle kasvojen iholle hierontaöljyn voi korvata talkilla.

Kaikki liikkeet tehdään rennoin sormin, kevyin liikkein, tietyssä järjestyksessä: niskan, leuan, poskien, ylähuulen yläpuolisen alueen, nenän, silmänympärysihon ihon hieronta otsa-alueeseen päättyen.

Jakson jokaisen viimeisen liikkeen tulee päättyä sekuntiin painalluksella. Jos esimerkiksi hierot leuka-aluetta, pidä sormesi lähellä korvalehtiäsi. Ja vasta sitten ala hieroa ylähuulen yläpuolella olevaa aluetta.

Kasvojen itsehierontaa ei voida suorittaa tulehdusprosessien, varsinkin märkärakkuloiden ja ihovaurioiden läsnä ollessa, kun verisuonet sijaitsevat lähellä pintaa, kun on läsnä suuri määrä hämähäkkilaskimoja.

Aloita ja lopeta kompleksi lämmittävillä ja silittelevillä liikkeillä. Makaa itsehieronnan jälkeen hiljaa muutama minuutti pidentääksesi kasvojen lihasten rentoutumista. Taputtele sitten kasvojasi liinalla poistaaksesi jäljellä oleva voide tai öljy.

On parempi olla pesemättä kasvoja vedellä tuntiin. Pyyhi sitten kasvovedellä ja levitä tarvittaessa ihotyyppillesi sopivaa kosteuttavaa, suojaavaa, desinfioivaa tai ravitseva voidetta.

Jokainen tietyn alueen hierontaliikkeiden sykli koostuu kolmesta tekniikasta:

Ensimmäinen tekniikka: kevyet iskevät liikkeet etu-, keski- ja nimetön sormen kärjet taitettuina yhteen.

Toinen tekniikka: kevyt puristuspaine samalla sormiryhmällä.

Kolmas tekniikka: "sormisuihku" - kevyet, tiheät, värisevät silitykset hieronta-alueella. Ne suoritetaan ylös ja alas, myös hierontalinjoja pitkin.

Jokainen tekniikka toistetaan 2-3 kertaa yhden jakson aikana. Jokainen sykli päättyy kiinteään paineeseen hierontalinjan päässä.

Ensi silmäyksellä kaikki näyttää erittäin monimutkaiselta. Mutta 3-4 itsehierontakerran jälkeen kätesi suorittavat kaikki liikkeet itse. Ja sitten voit todella rentoutua sen aikana.

Vielä parempi, jos opit nämä tekniikat ystävän kanssa - liikkeet ja järjestys muistetaan nopeammin ja vaikutus on parempi, koska voit rentoutua täysin kasvojen ja kaulan lihaksien lisäksi myös kädet, jotka alussa, tottumuksesta, väsyy melko nopeasti.

Voit suorittaa harjoituksen istuen pään lepää mukavan tuolin selkänojalla, mutta paras asento on makuulla asettamalla mukava ja joustava tyyny niskan alle.

Ensimmäinen. Kaulan hieronta.

- valo-kevyt koputus - 2-3 r.

- kevyet pyöreät liikkeet 2-3 r.

- silittäminen alhaalta ylöspäin hierontalinjoja pitkin

— Aseta oikean kätesi 4 sormea ​​niskan vasemmalle puolelle ja purista sitä kevyesti. Tällaisilla vaivausliikkeillä siirry alhaalta ylös useita kertoja. Vaihda kättä ja työskentele oikealla puolella.

- Kiinnitä sitten niska oikealla kädellä sivulta ja takaa (kämmenen pehmuste on edessä, sormesi ovat melkein kaulanikamien päällä). Käytä samoja puristusliikkeitä läpi vyöhykkeet ylhäältä alas. Siitä tulee 4 liikettä, viimeisellä liikkeellä käytännössä hierotaan olkapään aluetta. Toista 2-3 kertaa.

- Lopeta niskahieronta silittäviä liikkeitä alhaalta ylöspäin.

Toinen. Leuan alue.

- leuan alapisteestä, kasvojen ääriviivaa pitkin, korvalehtiin: naputtaminen 2-3 ruplaa, puristus 2-3 ruplaa, sormisuihku, kiinnitys syklin lopussa.

- leuan keskeltä - korvalehtiin, sama sykli.

Kolmas. Ylähuulen yläpuolella oleva alue.

- keskisormella - keskeltä huulten kulmiin: effleurage, puristus, sormisuihku, ensin kahdella sormella sivuille, sitten oikean käden keski- ja etusormella vasemmalta oikealle jne.

- Lopeta vyöhykesykli painamalla keskisormen liikkeitä huulten kulmissa.

Neljäs. Kasvojen ryppyjen alue ("surun ryppyjä" - miksi tarvitsemme niitä!?).

- keskisormilla kuljemme nasolaabiaalisia poimuja pitkin, ts. ryppyjä pitkin tai kohtaa, jossa ne voivat esiintyä: taputus, painaminen, tärinä, kaikki 2-3 ruplaa.

- lopetamme syklin puristusliikkeillä taitoksia pitkin alhaalta ylöspäin.

Neljäs. Nenän alue.

- pyöreillä puristusliikkeillä keskisormilla vaivaamme nenän siivet nousemalla nenän siipistä sen kärkeen

- taputtaa ylös ja alas, useita kertoja

- lopetamme syklin silittämällä kaikilla sormilla nenän kärjestä siipiin.

— aseta molempien käsien neljän sormen kärjet leualle, paina kevyesti ja sellaisilla lämmittämis- ja vaivaamisliikkeillä siirrymme leuasta kasvojen ääriviivaa pitkin korvalehteen.

Sitten nostamme käsiämme hieman, jotta voimme samoilla liikkeillä venyttää poskien ihoa sormiemme ensimmäisellä ja toisella sormella. Kolmas liike - kämmenet ovat kokonaan kasvoilla, sormenpäät ovat melkein silmien alla. Siirrymme leuasta ja nenän siipeistä korvan alueelle.

- kun poskien iho on lämmennyt, suoritamme tavanomaisen syklin: effleurage, puristus, sormivärinä samassa järjestyksessä: kasvojen alaosa, keskiosa ja yläosa, ilman silmien alla olevaa aluetta

Talvella huolellinen hoito.

Talvella on tarpeen tarjota suojaa, hellävaraista puhdistusta aamulla ja illalla ja lisäravintoa naamioilla. Ja mikä tärkeintä, kiinnitä enemmän huomiota nesteytymiseen. Lue lisää.

Naisten terveys 45 vuoden jälkeen.

40-vuotiaaksi asti luonto huolehtii terveydestäsi ja ulkonäöstäsi ja sitten vain sinusta itsestäsi. Mitkä ei-hormonaaliset lääkkeet auttavat selviytymään kuumista aalloista, ärtyneisyydestä ja unettomuudesta. Lue lisää

Lääkeyrttejä kauneudenhoitoon.

Lääkeyrtit ja niistä saadut infuusiot, kotitekoiset tonikot, auttavat poistamaan kuoriutumista ja tulehdusta, näppylöitä ja mustapäitä. Reseptejä ja vinkkejä. Lue lisää.

Voimistelu kasvoille.

Jos kasvolihasten aamuharjoituskompleksista tulee sinulle tavallista, niin kuukauden kuluttua huomaat jo tulokset: kauniin soikean, elastisen ihon. Lue lisää.

Sivuston sivut sosiaalisissa verkostoissa - tilaa oppiaksesi uusista artikkeleista

Ihonhoidosta erilaisten kosmetiikkatuotteiden levittämisen muodossa voi tulla paljon tehokkaampaa, jos osaat tehdä sen oikein. Kasvojen tai kaulan hierontaviivoja kutsutaan myös Langeriksi, ja niitä käytetään varmistamaan, että mikä tahansa, jopa yksinkertaisin voiteiden levitysmenettely, taistelee näkyviä epätasaisuuksia vastaan. Kuinka käyttää ihonhoitotuotteita oikein kotona pidentääksesi ihosi nuoruutta?

Mitä ovat kasvojen hierontalinjat

Jokainen kosmetologian asiantuntija kertoo sinulle, että puhdistavia, kosteuttavia tai ravitsevia tuotteita on tarpeen levittää kasvoille tai dekolteelle oikein. Tätä tarkoitusta varten tunnistettiin Langer, eli toisin sanoen hierontalinjat. Langerin levitystekniikan noudattaminen auttaa torjumaan ikääntymisen merkkejä tehokkaammin. Mitä näissä hierontalinjoissa on ja miksi tavallisten voiteiden levittäminen voi asianmukaisella hoidolla vaikuttaa niin voimakkaasti ihoon?

Kudokset, joiden läpi hierontalinjat kulkevat, sisältävät verta ja imusuonet, joiden kautta arvokkaat aineet kulkeutuvat syvälle orvasketeen. Toisella tavalla näitä kudoksia voidaan kutsua lymfaattisiksi kanaviksi, joiden ansiosta iho saa tarvitsemansa. Näiden linjojen ohittaminen ei aiheuta haittaa, mutta edes kalleimmat voiteet eivät hyödytä.

Lymfi on pääkanava, jonka kautta nestettä ja hyödyllisiä hivenaineita pääsee ihosi jokaiseen soluun. Myrkyt ja jätteet poistetaan samojen kanavien kautta. Immun pitäminen aktiivisena tarkoittaa ihosi nuoruutta ja kauneutta iästä riippumatta. Hieronta linjoja pitkin, levittämällä kosmetiikkaa - tämä on tärkein avain imusolmukkeiden luonnolliseen liikkumiseen ihon alla.

Päähierontalinjojen sijainti

Ennen kuin alat käyttää hierontaviivoja kasvoillasi pääasiallisena ikääntymistä estävänä aseena, sinun on tutkittava huolellisesti, missä ne tarkalleen sijaitsevat. Voit tehdä tämän jopa piirtämällä ne kosmeettisella kynällä osoittamaan selvästi hieronnan tai voiteen levittämissuunnan. Joten päähieronnat alkavat:

1. leuan keskusta;
2. suun kulmat;
3. nenän siivet;
4. nenän puoli;
5. alemman silmäluomen ulkokulma;
6. ylemmän silmäluomen sisäkulma;
7. nenän silta;
8. otsan keskiosa;
9. kaulan pohja;
10. poskipää

Linjojen suunta

Jos tiedät kasvosi leveämmän viivan suunnan, kaikki kosmeettiset toimenpiteet ovat paljon tehokkaampia. Lähes kaikilla linjoilla on suunta alhaalta ylös, eikä tämä ole vain sitä: tämä tekniikka auttaa tekemään ihosta elastisemman ja kiristää roikkuvia alueita. Kuinka käyttää Langer-voidetta oikein:

1. aloita liikkuminen leuan alueella ja seuraa hierontalinjoja ylöspäin ja sivuille poskipäihin asti;
2. pyyhkäise useita kertoja kevyellä paineella huulilta ja nenästä korvalehtiin;
3. Nenäselkä hierotaan alhaalta ylöspäin, ja erityistä huomiota tulee kiinnittää kulmakarvojen väliseen alueeseen, jossa ensimmäiset kasvojen rypyt ilmestyvät usein;
4. Ei ole toivottavaa koskettaa alasilmäaluetta, koska se on helppo vahingoittaa;
5. siirrä liikkeet otsan alueella kohti temppeleitä ja ylöspäin.

Voiman levittäminen

Jopa kallein voide muuttuu voimattomaksi, jos se levitetään satunnaisesti ihon pinnalle. Tänään voit ostaa nopeasti vaikuttavia seerumeja ja emulsioita, jotka valmistajien mukaan saavat ihosi uudistuneeksi, täyteen hehkua ja kauneutta muutamassa minuutissa. Altistumisen vaikutus riippuu vain sinusta. Kallista hoito- tai lääkekosmetiikkaa luodaan sellaisten aktiivisten ainesosien perusteella, jotka alkavat vaikuttaa vasta imusolmukkeisiin pääsyn jälkeen. Vain oikea langerin käyttö nopeuttaa tätä prosessia.

Ennen voiteen levittämistä pinta on puhdistettava. Lisäksi tavallinen pesu vedellä ei riitä. Puhdista iho geelillä tai kuorintaaineella.

Vaihe 2. Sävytys.

Veden vaikutusta voi pehmentää tonicilla tai maidolla.

Vaihe 3. Levitä voidetta tai hierontaöljyjä.

Tuote levitetään hierontalinjoja pitkin. Tehostaaksesi vaikutusta voit tehostaa verenkiertoa kevyesti naputtamalla.

Kolmivaiheinen prosessi saattaa joillekin tuntua aikaa vievältä, mutta itse asiassa se kestää enintään 3 minuuttia. Samanaikaisesti ei pidä kiirehtiä: voidetta ei pidä levittää nihkeästi, nopeilla, huolimattomilla liikkeillä, koska tämä voi johtaa varhaiseen roikkumiseen ja roikkumiseen. Tuotetta ei myöskään tarvitse hieroa voimakkaasti ja nopeasti kasvoillesi, koska se ei tee siitä tehokkaampaa. Kosteuttavaa voidetta voidaan levittää hieman kostealle iholle: tämä vähentää tuotteen kulutusta ja päinvastoin tehostaa vaikutusta. Yövoide levitetään pari tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Linjojen merkitys kasvohieronnassa

Toinen suosittu kasvojen ihonhoitomenetelmä on hieronta, joka suoritetaan kauneushoitoloissa tai voidaan tehdä itse kotona. Kasvojen hierontaohjelma voi vaihdella ongelman mukaan. Kosteutusta tarvitaan palautumiseen, drenaation edistää laadukasta myrkkyjen poistumista, hieronta glykolihapolla kuorii hyvin ja syväpuhdistuksen ansiosta pääset nopeasti eroon mustapäistä. He kaikki käyttävät langeria.

Linjojen merkityksellä on rooli: vain oikealla kasvohieronnalla on mahdollista saavuttaa tuloksia. Stimuloimalla kasvojen hierontalinjoja ryppyjä vastaan ​​voit tasoittaa syvimmätkin painaumat ja oikea kasvojen juonteita pitkin levitetty voide tai seerumi auttaa saavuttamaan vaikutuksen entistä nopeammin. Hierontaviivat silmien ympärillä auttavat pääsemään eroon turvotuksesta ja tummista silmänalusista. Saloneissa pätevät asiantuntijat suorittavat toimenpiteen yksinomaan käyttämällä tietylle ihotyypille sopivia hierontatekniikoita.

Kuinka tehdä kasvohieronta

Voit hallita hierontatekniikan itse, sillä sinulta ei vaadita fyysistä ponnistelua, varsinkin kun kasvojen iho vaatii vain hellävaraisia ​​kosketuksia, taputtelua ja nipistystä. On tärkeää tutkia niitä linjoja, joita pitkin menettely tulisi suorittaa. Ensimmäistä kertaa voit tunnistaa ne piirtämällä ne kosmeettisella kynällä: näin sinun on helpompi muistaa, missä ja mihin suuntaan tiettyjä liikkeitä tehdä.

Kasvohieronnassa käytetään useita yksinkertaisia ​​tekniikoita:

1. Kevyt silittäminen - tee vain kämmenellä tai rennosti sormilla ulkolinjoista nenän kärkeen. Auttaa poistamaan myrkkyjä ja kuona-aineita.
2. Hankaus - tee vain pyöreästi. Ne auttavat pääsemään eroon turvotuksesta ja tummista silmänalusista nopeuttamalla verenkiertoa orvaskedessä. Erinomainen tekniikka niille, jotka haluavat päästä eroon kaksoisleuasta.
3. Taputus - kevyet ja nopeat puhallukset koko kasvojen pinnalle. Se tehdään kämmenen reunalla tai sormien tyynyillä. Auttaa vahvistamaan lihaksia ja aktivoimaan talirauhasia.
4. Tärinä - eräänlainen kiristys tehdään sormien pehmusteilla. Säännöllinen hieronta auttaa palauttamaan ihon kimmoisuuden ja nuorekkuuden sekä tasoittamaan kasvojen ovaalin ääriviivat.
5. Ihon puristaminen, venyttely - orvaskesi vangitaan yksinomaan hierontalinjoja pitkin. Palauttaa iholle terveen värin ja nopeuttaa verenkiertoa.
6. Käyttökohteet - paina ihoa sormenpäilläsi ja vapauta sitten varovasti. Tekniikka auttaa mallintamaan kasvojen muotoja ja parantamaan ihon sävyä.

Tekniikoita voidaan yhdistää kuvan mukaan aloittamalla toimenpiteen kevyellä silityksellä ja siirtymällä vähitellen aktiivisempiin toimiin - vahvoihin ja intensiivisiin, joista jokainen johtaa omaan tulokseen. Et voi hieroa, jos kasvoillasi on näkyviä vaurioita, halkeamia, haavoja, akneja tai allergisia ihottumia. Päästä ensin eroon vioista ja jatka sitten hierontamenettelyä.

Perussäännöt kasvohieronnasta kotona

Kasvojen hierontatekniikoiden hallitsemisen lisäksi on tärkeää valmistautua toimenpiteeseen kunnolla ja suorittaa se sitten loppuun. Tällaiset hetket ovat erittäin tärkeitä. Ennen hierontaa voit höyryttää kasvojasi avataksesi huokoset. Tämä mahdollistaa kosmeettisten tuotteiden ravintoaineiden pääsyn imusolmukkeeseen nopeammin. Mitä perussääntöjä tulee noudattaa suoritettaessa hierontamenettelyä kotona:

1. Hieronta suoritetaan vain puhtaalle iholle ja aina puhtain käsin.
2. Ravitseva voide on tarpeen vain ihotyypin mukaan.
3. Valitse kasvojen ja kaulan hierontaan ja päivittäiseen ihonhoitoon luonnollisia tuotteita, jotka eivät sisällä parabeeneja ja öljytuotteita. Jos mahdollista, käytä kotitekoisia tuotteita useista öljytyypeistä (perus- ja eteeriset öljyt).
4. Hieronnan tulee olla energistä, mutta erittäin pehmeää. Älä missään tapauksessa vahingoita ihoa voimakkaalla paineella tai puristamalla.
5. Lisävaikutus saadaan kontrastipitoisista pesuista ja sitä seuraavasta kosteuttamisesta.
6. Hieronta tuottaa enemmän tuloksia, jos se suoritetaan ennen nukkumaanmenoa 2-3 kertaa kuukaudessa.
7. Käytä valokuvaa laitteiden kanssa, jotta et unohda hierontalinjojen asettelua.

Oikea kosmetiikan ja hoitovaihtoehtojen valinta ei ole ainoa edellytys ihon houkuttelevan ulkonäön täydelliselle säilymiselle. Puhdistaminen, voiteen levittäminen ja hieronnan suorittaminen vaaditaan tiukasti vahvistettua menettelyä noudattaen. Periaate takaa ihon suojan venymiseltä. Vain seuraamalla kasvojen hierontalinjoja ja suorittamalla toimenpiteitä pystyt säilyttämään kukkivan ulkonäön pidempään.

Miksi seurata liikkeiden järjestystä?

Hierontalinjojen päätarkoitus on varmistaa ihon minimaalinen venyttely. Noudattamalla liikkeiden tekniikkaa minkä tahansa ihonhoitotoimenpiteen aikana pystyt rajoittamaan negatiivista vaikutusta.

Vaikutus ihoon, ottaen huomioon hierontalinjat, mahdollistaa:

1. säilytä selkeät ääriviivat, kiristä soikea;
2. saavuttaa piirteiden ilmekkyys, muodostaa oikeat mittasuhteet;
3. parantaa ihon väriä ja rakennetta;
4. poistaa turvotusta, ruuhkia, velttoutta;
5. päästä eroon ikään liittyvistä muutoksista, ehkäistä ryppyjen ilmaantumista ja roikkumista.

Hierontalinjojen tiukka noudattaminen on hyödyllistä suoritettaessa erilaisia ​​vaikutuksia iholle. Työskentely ihon kanssa tapahtuu yksinkertaisesti pesemällä, kuorimalla, poistamalla meikki ja levittämällä voidetta. On erityisen tärkeää noudattaa tarkasti menettelyä, kun suoritat hierontaa ihon kiristämiseksi.

Huomio! Altistumissääntöjen noudattamatta jättäminen voi pahentaa nykyistä tilannetta. Ryppyjen todennäköisyys kasvaa, kudokset painuvat, esiintyy turvotusta, piirteet muuttuvat ja soikea heikkenee.

Kasvot: päälinjojen sijainti

Kannet pyrkivät venymään epätasaisesti, kun ne altistuvat eri suuntiin. Voit välttää negatiiviset seuraukset noudattamalla toimintojen järjestystä ja tekemällä liikkeitä tarkasti annettuun suuntaan. Säännöt on helppo muistaa, toimintaperiaate tulee selväksi, kun tutustuu kunkin osan hierontalinjoihin.

Leuka

Useimmat hierontatekniikat pitävät leukaa lähtökohtana. Muissa käsittelyissä (pesu, kosmetiikan levitys) on tapana koskettaa aluetta ensin. Vyöhykkeen ihon minimaalisen venytyksen linjat suunnataan leuan keskiosasta. Ylennys suoritetaan suuntaamalla sivuille, ylöspäin. Toiminnot ovat samanlaisia ​​kuin luonnollisten ääriviivojen toistaminen. Linjat ovat tiukasti nousevia.

Leuan alapuolella olevan ihon roikkumisen poistaminen, minimoiminen ja estäminen (tarpeettomien rajojen muodostuminen) vaatii lisätyötä alueella. Suorita taputtelua ovaalia pitkin kaulan sivulta. On kätevää työskennellä sormet taitettuina yhteen, kämmenten selät.

Käsiteltyään leukaa ne liikkuvat sujuvasti poskia ja poskipäitä kohti. Vyöhykkeen hierontalinjat on järjestetty kaareksi alhaalta ylöspäin. Vaikutuksen lähtökohdat ovat suun kulmat ja nenän siivet. Liikkeet suoritetaan korviin asti. Sisällytä suun alue: piirrä viiva ylähuulen yläpuolella olevasta keskipisteestä korvan yläreunaan.

Toiminnot ovat siistejä. Toimintaperiaate: ei ihon venytystä. Liikkeiden eteneminen auttaa estämään kudosten notkoa. Toiminnot on suunnattu eräänlaiseen ihon kohotukseen. Tuloksena on kirkas, kiristetty soikea.

Alue on vähiten altis ihon näkyvälle venymiselle ja painumiselle. Alueen ohittaminen tai kaoottinen toiminta ei ole sallittua. Hieronta ja muut nenän ihon toimenpiteet suoritetaan alhaalta ylöspäin. Ne liikkuvat keskittyen nenäselän keskelle. Keskilinjasta alaspäin suuntautuvat liikkeet tehdään sivuille. Liike ei ole suoraviivaista. Viivat ovat vähän kuin kaari.

Nenän hoidon jälkeen siirry otsaan. Ne työskentelevät nenänsillasta. Sivupinnat ovat alttiina vaikutuksille keskeltä, siirtyen kohti temppeleitä. Vyöhykkeen koko pinta käsitellään samalla tavalla. Hierontalinjat sijaitsevat nenänselän suunnassa, alku on suunnattu otsan keskikohtaan. Kaaren muotoisen viimeistelyn lisäksi tehdään pystysuuntaisia ​​liikkeitä, jotka on suunnattu kulmakarvojen pinnasta karvan kasvuun.

Silmät ja silmäluomet

Herkin, vastaanottavaisin alue. Vain varovaiset, huolelliset vaikutukset ovat sallittuja. Pienellä venyttelyllä on negatiivinen vaikutus ulkonäköön. Erityistä huolellisuutta on noudatettava ihon liikkumattomuuden varmistamiseksi. Hierontaviivat peittävät silmäluomet ympyrämäisesti.

Liikkeet tehdään sisäkulmasta ulospäin, käsitellen alaluomen pintaa. Ne palaavat takaisin yläluomea pitkin. Liikkeet ovat sileitä, liukuvia, siirtyminen nykivään naputukseen on sallittu. Erikseen ne työskentelevät ulkokulman reunan, temppelin ("variksen jalat") ongelma-alueella.

Niska: menettely

Klassiseen toimintasuunnitelmaan liittyy kaula. Monet ihmiset unohtavat tärkeän elementin. Laiminlyöty kaula voi paljastaa välittömästi iän ja tehdä numerosta vaikuttavamman. On välttämätöntä hoitaa ongelma-alueen ihoa.

Toimenpiteet alkavat hoitamalla dekoltee-aluetta kiinnittämällä huomiota kaulaan. Liikkuu sujuvasti korkeammalle. Kaulan ihon minimaalisen venytyksen linjat eivät ole tasaisesti sijoittuneet. Edessä tehdään liikkeitä, jotka liikkuvat rinnasta leuan reunaan. Sivupinta ja takaosa neulotaan ylhäältä alas.

Itsehieronnan perussäännöt

Toimenpide suoritetaan aiemmin puhdistetulle iholle. Valmistelu on perusteellista, pesuliikkeet vastaavat hierontalinjojen sijaintia. Puhtaat kannet käsitellään sopivalla voideella (öljyllä). Tuotteet, joiden komponenttikoostumus on luonnollisin, ovat suositeltavia.

Ennen päätekniikan liikkeiden suorittamista iho lämmitetään: suoritetaan kevyt silittäminen vuorotellen silityksellä. Toimenpiteet suoritetaan ottaen huomioon hierontalinjojen sijainti. Kun suoritat perustekniikkaa, käytä:

1. silitti;
2. triturointi;
3. vaivaaminen;
4. taputtaa;
5. tärinää.

Noudatetaan tekniikoiden järjestystä (maksimaalinen tehokkuus saavutetaan). Iskun voimakkuus säädetään yksilöllisesti. On riippuvainen yksilöllisistä ominaisuuksista, ratkaistavasta ongelmasta ja valitusta hierontatekniikasta.

Ota toimenpiteen aikana mukava asento. Peilin edessä istuminen on paras vaihtoehto. Ennen istuntoa sinun täytyy rentoutua ja jatkaa asennon säilyttämistä. Liikkeet käytön aikana ovat kevyitä ja pehmeitä. Ne toimivat sormien pehmusteilla, harvemmin kämmenillä tai käden reunalla. Joskus tarvitaan hierojan osallistumista. Harjat rentoutuvat, vaikutusvoima säätyy.

Menettelyjen säännöllinen toteuttaminen auttaa sinua saavuttamaan tuloksia. Manipulaatiot kestävät 5-15 minuuttia. Intensiivinen hierontakurssi koostuu 10-20 istunnosta. Toimenpiteet suoritetaan päivittäin (1-3 päivää väliin). Seuraavaksi he ylläpitävät saavutuksia käsittelemällä ihoa 1-2 kertaa viikossa. Itsehieronta-istuntoja voi tehdä päivittäin kotikosmetiikkaa käytettäessä.

Hierontalinjojen tietäminen ja niiden seuraaminen samalla kun hoidat ihoasi, on tärkeää kunnollisen ulkonäön ylläpitämiseksi ja ulkonäön mallintamiseksi itsenäisesti. Sääntöjen noudattaminen auttaa säilyttämään kuvan pitkään. On helppoa ja hyödyllistä tutustua liikemalliin, muistaa toimintaperiaate ja soveltaa tietoa käytännössä.

Hyödyllisiä videoita

Katya Rumyanka näyttää ja kertoo, missä hierontalinjat sijaitsevat kasvoilla.