Trituration

Frottement : technique et application

Le frottement est l’une des principales techniques de massage qui contribue à améliorer la circulation sanguine et à augmenter la mobilité des tissus corporels. Cette technique consiste à déplacer, déplacer et étirer les tissus à l'aide des doigts ou des mains. Le frottement est largement utilisé dans tous les types de massage et constitue un élément important dans la restauration des tissus après une blessure ou un dommage.

Application de frottement

Le frottement est une technique de massage très bénéfique qui contribue à augmenter la circulation sanguine et la mobilité des tissus corporels. Cette technique est largement utilisée pour traiter les maladies et les blessures, ainsi que pour améliorer la santé globale du corps. Considérons les principaux cas d'utilisation du frottement :

1. Traitement des maladies du système nerveux : le frottement réduit l'excitabilité du système nerveux, ce qui réduit la douleur liée à la névrite et aux maladies névralgiques.
2. Traitement des articulations douloureuses : le frottement aide à restaurer la mobilité des articulations après des blessures et des dommages, et favorise également la résorption des gonflements et de l'accumulation de liquide dans les tissus.
3. Amélioration de l'état général du corps : le frottement contribue à améliorer la circulation sanguine et la saturation des tissus en oxygène et en nutriments, ce qui facilite l'élimination rapide des produits métaboliques.

Technique de frottement

Le frottement se fait avec les doigts ou les mains. Dans ce cas, les doigts ou les mains ne doivent pas glisser sur la peau, comme lors d'une caresse. Le frottement s'effectue à un rythme lent : 60 à 100 mouvements doivent être effectués en 1 minute. Sauf nécessité absolue, vous ne devez pas vous attarder dans une zone pendant plus de 10 secondes.

Techniques de frottement de base :

1. Frottement avec les doigts : utilisé pour le massage du cuir chevelu, du visage, des espaces intercostaux, du dos, des mains, des pieds, des articulations et tendons, des crêtes iliaques. Le frottement s'effectue avec le bout des doigts ou l'arrière des phalanges. Vous pouvez frotter avec un pouce, tandis que les autres doigts doivent reposer sur la surface massée.
2. Frottement avec le bord de la paume : utilisé pour masser le dos et les hanches. Le frottement s'effectue avec le bord de la paume en exerçant une forte pression.
3. Frottement avec la partie d'appui de la main : utilisé pour le massage du dos, des hanches, de la cavité abdominale, ainsi que dans le traitement des maladies articulaires. Le frottement s'effectue avec la partie d'appui de la brosse en exerçant une forte pression.

Lors du frottement, la direction du flux lymphatique doit être prise en compte. Le sens des mouvements lors du frottement dépend uniquement de la configuration de la surface massée. Si vous devez augmenter la pression, vous pouvez frotter avec des poids. La pression augmente si l'angle entre la brosse et la surface massée augmente.

Le frottement est généralement effectué en combinaison avec d'autres mouvements de massage. Lorsque vous frottez des surfaces présentant des gonflements et des dépôts pathologiques, le frottement doit être combiné avec des caresses. Le frottement est également utilisé avant le pétrissage.

En conclusion, le frottement est une technique de massage efficace qui permet d’améliorer la circulation sanguine et d’augmenter la mobilité des tissus corporels. Le frottement est largement utilisé en médecine pour traiter les maladies et les blessures, ainsi que pour améliorer l'état général du corps. Lors du frottement, vous devez prendre en compte la technique et la direction du flux lymphatique afin d'obtenir un effet maximal.