Elnyomás

Az elfojtás a pszichoanalízisben leírt védekező pszichológiai mechanizmus. Segítségével az ember öntudatlanul megszabadul a nem kívánt gondolatoktól, vonzásoktól és érzelmektől, amelyek eljutottak a tudati szférába.

Az elfojtás lehetővé teszi az ember számára, hogy tagadja azon impulzusok és vágyak létezését, amelyeket elfogadhatatlannak vagy fenyegetőnek tart. Ezek a nemkívánatos gondolatok vagy érzések mintegy „elnyomódnak” a tudatból a tudattalanba.

A teljesen elfojtott vágyak azonban nem tűnnek el, hanem tudattalan szinten tovább léteznek. Ha az elnyomó mechanizmus gyengül, álmok, nyelvcsúszások és egyéb megnyilvánulások formájában betörhetnek a tudatba.

Pszichoanalitikus szempontból a személyiség és a tapasztalat fontos aspektusainak túlzott elnyomása különféle pszichológiai problémákhoz vezethet. Ezért a pszichoanalitikus terápia egyik célja az elfojtott konfliktusok, vágyak tudatosítása a páciensben, hogy a jövőben tudatosan és egészségesen tudjon megbirkózni velük, nem pedig elfojtani.

Elfojtás: a psziché védekező mechanizmusa

Az elfojtás a psziché egyik védőmechanizmusa, amelyet az ember arra használ, hogy megvédje magát a nem kívánt gondolatoktól, impulzusoktól és érzelmektől. Ezen a mechanizmuson keresztül a psziché nemkívánatos aspektusai, amelyek eljutottak a tudatig, kikerülnek belőle.

Ha azonban ez a mechanizmus megszakad, az emberben különféle mentális zavarok alakulhatnak ki. Például a nem kívánt gondolatok és érzelmek tudatos megszüntetése helyett egy személy visszatérő tolakodó gondolatokat vagy érzelmi zavarokat tapasztalhat.

Ezért a pszichoanalízis egyik célja annak biztosítása, hogy az ember tudatosan, és nem mechanikusan szabaduljon meg minden nem kívánt törekvésétől. A pszichoanalízis segít az embereknek tisztában lenni elfojtott gondolataikkal és érzelmeikkel, és megtanulják, hogyan kezeljék őket hatékonyan.

Az elnyomás történhet tudatos és tudattalan szinten is. Tudatos szinten az ember tudatosan elnyomhatja gondolatait és érzelmeit, hogy ne érezzen kellemetlenséget vagy ne tetszen másoknak. Tudattalan szinten az elnyomás automatikusan megtörténhet, anélkül, hogy a személy észrevenné, mit csinál.

Az elnyomás a psziché egyik leggyakoribb védekező mechanizmusa, és minden korosztályban és társadalmi csoportban előfordulhat. Ha azonban az elnyomás túl gyakran vagy túl sokáig tart, az súlyos mentális zavarokhoz vezethet.

Tehát, ha visszatérő tolakodó gondolatokat vagy érzelmi állapotokat tapasztal, amelyek megakadályozzák, hogy teljes életet élhessen, kérjen segítséget egy hivatásos pszichoterapeutától. Segít felismerni és megérteni elfojtott gondolatait és érzelmeit, és megtanulja, hogyan kezelje ezeket hatékonyan és egészségesen.

Az elnyomás vagy elfojtás a pszichoanalízisben olyan védekezési mechanizmus, amely blokkolja a nem kívánt gondolatokat, érzéseket és impulzusokat. A tudatosság következtében eltűnnek a tudattalanban. Az elnyomási mechanizmus megzavarása egyeseknél különféle mentális zavarok kialakulásához vezethet.

A pszichoanalízis a pszichoterápia egyik módszere, amely Sigmund Freud személyiségpszichéjének kutatásán alapul. Ez a folyamat magában foglalja a belső konfliktusok azonosítását, amelyek különféle érzelmi zavarokhoz és perverziókhoz vezetnek. Az embernek fel kell hagynia egy önmagára ártalmas szokásával, és meg kell tanulnia kontrollálni impulzusait. A psziché védekező mechanizmusai fontos szerepet játszanak itt. Konkrétan elnyomás. Ezt nevezzük gondolatok, érzések és impulzusok blokkolásának ezeknek a jelenségeknek a tudatosításán keresztül. Így a személyiség bármely aspektusának elutasítása annak tagadásához vezet. És nem engedi, hogy átmenjenek – hogy eltávolítsa róluk lelki terhét. Ennek eredményeként az ember megpróbálja elkerülni ezeket a helyzeteket. Ahol kényelmetlenül érzi magát.

Elfojtásnak is nevezik a tudattalan anyag kiszorítását a tudatból, amely nem felel meg az egyén attitűdjének. Az ember nem tud felismerni valamit, ami számára elfogadhatatlan és kényelmetlenséget okoz, mivel kiderül, hogy teljesen összeegyeztethetetlen az általánosan elfogadott társadalmi normákkal. Még akkor is, ha mélyen a tudatalattiban van. Emiatt a nem kívánt motívumok gyakran öntudatlanná válnak, és elkezdik irányítani az embert. Itt keletkeznek az ellentmondások, komplexusok, fóbiák és más pszichés betegségek

Az elnyomás hozzájárul ahhoz is, hogy a tudattalanban olyan érzelmek halmozódjanak fel, amelyeket az ember nem akar tudomásul venni. De makacsul nem hajlandó foglalkozni velük. Csak a viselkedés megváltoztatásán és az érzelmeinek kimutatásán dolgozik. Az elnyomás mechanizmusa azonban mindig a belső tér felé irányul, nincs kiút, ezért elrejtőznek minden kritika elől. Belső világában az ember attól fél a legjobban, hogy gyengébb lesz, mint a körülötte lévők. Fontosabb számára, hogy megtartsa „Vasember” maszkját, és elnyomja minden érzését. Ez az egyik oka a perverziók kialakulásának, például a szadizmusnak.A pszichoanalízis során a pszichoterapeuta arra ösztönzi a pácienst, hogy ráébredjen arra, amit az elméje elfojtott. Például ismerje fel erősségeit. Vagy akár erős vágyat rejtő elfojtott érzelmek. Közös erőfeszítések révén a beteg megérti saját gondolatait, de nem befolyásolja a társadalmi norma. Akkor lehetséges a helyes és egészséges életvitel.