Represja

Represja jest obronnym mechanizmem psychologicznym opisanym w psychoanalizie. Za jego pomocą człowiek nieświadomie pozbywa się niechcianych myśli, atrakcji i emocji, które dotarły do ​​sfery świadomości.

Represja pozwala osobie zaprzeczyć istnieniu tych impulsów i pragnień, które uważa za niedopuszczalne lub groźne. Te niechciane myśli i uczucia są w pewnym sensie „wypierane” ze świadomości do nieświadomości.

Jednak całkowicie stłumione pragnienia nie znikają, ale nadal istnieją na poziomie nieświadomości. Kiedy mechanizm tłumienia jest osłabiony, mogą włamać się do świadomości w postaci snów, przejęzyczeń i innych manifestacji.

Z psychoanalitycznego punktu widzenia nadmierne tłumienie ważnych aspektów osobowości i doświadczenia może prowadzić do różnych problemów psychologicznych. Dlatego jednym z celów terapii psychoanalitycznej jest pomoc pacjentowi w uświadomieniu sobie wypartych konfliktów i pragnień, aby w przyszłości mógł sobie z nimi w sposób świadomy i zdrowy radzić, a nie je tłumić.

Wyparcie: mechanizm obronny psychiki

Represja jest jednym z mechanizmów ochronnych psychiki, który służy człowiekowi do ochrony przed niechcianymi myślami, impulsami i emocjami. Dzięki temu mechanizmowi usuwane są z niej niepożądane aspekty psychiki, które dotarły do ​​świadomości.

Jeśli jednak mechanizm ten zostanie zakłócony, u człowieka mogą rozwinąć się różne zaburzenia psychiczne. Na przykład, zamiast świadomie eliminować niechciane myśli i emocje, dana osoba może doświadczyć nawracających, natrętnych myśli lub zaburzeń emocjonalnych.

Dlatego jednym z celów psychoanalizy jest zapewnienie, że człowiek świadomie, a nie mechanicznie, pozbędzie się wszystkich niechcianych aspiracji, jakie posiada. Psychoanaliza pomaga ludziom uświadomić sobie tłumione myśli i emocje oraz nauczyć się, jak skutecznie sobie z nimi radzić.

Tłumienie może wystąpić zarówno na poziomie świadomym, jak i nieświadomym. Na poziomie świadomym osoba może świadomie tłumić swoje myśli i emocje, aby nie odczuwać dyskomfortu ani nie sprawiać przykrości innym. Na poziomie nieświadomości tłumienie może nastąpić automatycznie, a osoba nie zdaje sobie sprawy z tego, co robi.

Tłumienie jest jednym z najczęstszych mechanizmów obronnych psychiki i może wystąpić u osób w każdym wieku i każdej grupie społecznej. Jeśli jednak tłumienie występuje zbyt często lub trwa zbyt długo, może prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych.

Jeśli więc doświadczasz nawracających, natrętnych myśli lub stanów emocjonalnych, które uniemożliwiają Ci życie pełnią życia, zwróć się o pomoc do profesjonalnego psychoterapeuty. Pomoże Ci rozpoznać i zrozumieć stłumione myśli i emocje oraz nauczy się, jak sobie z nimi radzić skutecznie i zdrowo.

Tłumienie lub wyparcie w psychoanalizie jest mechanizmem obronnym, który blokuje niechciane myśli, uczucia i impulsy. Dzięki świadomości znikają w nieświadomości. Zakłócenie mechanizmu tłumienia u niektórych może prowadzić do rozwoju różnych zaburzeń psychicznych.

Psychoanaliza jest jedną z metod psychoterapii, która opiera się na badaniach nad psychiką osobowości Zygmunta Freuda. Proces ten polega na identyfikacji konfliktów wewnętrznych, które prowadzą do różnorodnych zaburzeń i perwersji emocjonalnych. Osoba musi porzucić szkodliwy dla siebie nawyk i nauczyć się kontrolować swoje impulsy. Ważną rolę odgrywają tu mechanizmy obronne psychiki. Konkretnie tłumienie. To właśnie nazywamy blokowaniem myśli, uczuć i impulsów poprzez świadomość tych zjawisk. Zatem odrzucenie jakichkolwiek aspektów własnej osobowości prowadzi do jej zaprzeczenia. I nie pozwala im przejść - aby usunąć z nich swoje psychiczne obciążenie. W rezultacie osoba stara się unikać takich sytuacji. Gdzie czuje się niekomfortowo.

Tłumienie nazywane jest także wypieraniem ze świadomości nieświadomego materiału, który nie odpowiada postawom jednostki. Osoba nie jest w stanie uświadomić sobie czegoś, co jest dla niego nie do przyjęcia i powoduje dyskomfort, ponieważ okazuje się to całkowicie niezgodne z ogólnie przyjętymi normami społecznymi. Nawet jeśli jest to głęboko w podświadomości. Z tego powodu niechciane motywy często stają się nieświadome i zaczynają kontrolować osobę. Tu rodzą się sprzeczności, kompleksy, fobie i inne choroby psychiczne

Tłumienie przyczynia się także do kumulacji w nieświadomości emocji, do których człowiek nie chce się przyznać. On jednak uparcie nie chce się z nimi rozprawić. Pracuje tylko nad zmianą zachowania i okazywaniem emocji. Jednak mechanizm tłumienia jest zawsze skierowany w stronę przestrzeni wewnętrznej i nie ma wyjścia, dlatego ukrywają się przed jakąkolwiek krytyką. W swoim wewnętrznym świecie człowiek najbardziej boi się bycia słabszym od otaczających go osób. Ważniejsze jest dla niego utrzymanie maski „Iron Mana” i zagłuszenie wszystkich swoich uczuć. Jest to jedna z przyczyn rozwoju perwersji, np. sadyzmu.Podczas psychoanalizy psychoterapeuta będzie zachęcał pacjenta do uświadomienia sobie tego, co zostało wyparte z jego umysłu. Na przykład rozpoznaj swoje mocne strony. Lub nawet stłumione emocje niosące ze sobą silne pragnienie. Dzięki wspólnym wysiłkom pacjent zrozumie własne myśli, ale nie będzie podlegał wpływowi normy społecznej. Wtedy możliwe będzie prowadzenie prawidłowego i zdrowego życia.