Biotin

Biotin adalah vitamin B dan penting untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Ini adalah pengatur utama kadar protein dalam tubuh dan berperan penting dalam metabolisme, metabolisme energi dan sintesis sel-sel baru. Diketahui bahwa pelanggaran pola makan biotin dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti alopecia, ketombe, kulit kering, kelemahan otot bahkan gangguan jiwa. Selain itu, biotin dapat membantu melindungi tubuh dari kanker usus besar dan meningkatkan kekebalan. Semua ini menjadikannya salah satu vitamin terpenting untuk menjaga gaya hidup sehat dan kecantikan.

Biotin pertama kali ditemukan oleh orang Perancis