Biotina

A biotina é uma vitamina B e é essencial para manter a pele, cabelos e unhas saudáveis. É o principal regulador dos níveis de proteínas no organismo e desempenha um papel importante no metabolismo, no metabolismo energético e na síntese de novas células. Sabe-se que a violação da dieta da biotina pode levar a diversos problemas de saúde como alopecia, caspa, pele seca, fraqueza muscular e até transtornos mentais. Além disso, a biotina pode ajudar a proteger o corpo contra o câncer de cólon e aumentar a imunidade. Tudo isso a torna uma das vitaminas mais importantes para a manutenção de um estilo de vida saudável e da beleza.

A biotina foi descoberta pela primeira vez por um francês