Biotin

Biotin er et B-vitamin og er afgørende for at opretholde sund hud, hår og negle. Det er den vigtigste regulator af proteinniveauer i kroppen og spiller en vigtig rolle i stofskiftet, energistofskiftet og syntesen af ​​nye celler. Det er kendt, at en overtrædelse af biotin-diæten kan føre til forskellige sundhedsproblemer såsom alopeci, skæl, tør hud, muskelsvaghed og endda psykiske lidelser. Derudover kan biotin hjælpe med at beskytte kroppen mod tyktarmskræft og øge immuniteten. Alt dette gør det til et af de vigtigste vitaminer for at opretholde en sund livsstil og skønhed.

Biotin blev først opdaget af en franskmand