Биотин

Биотин - это витамин группы В и крайне необходимый элемент для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Он является основным регулятором уровня белка в организме и играет важную роль в обмене веществ, энергетическом метаболизме и синтезе новых клеток. Известно, что нарушение биотиновой диеты может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как алопеция, перхоть, сухость кожи, мышечная слабость и даже психические расстройства. Кроме того, биотин может помочь защитить организм от рака толстой кишки и повысить иммунитет. Все это делает его одним из самых важных витаминов для поддержания здорового образа жизни и красоты.

Биотин впервые был открыт француз