La biotina es una vitamina B y es esencial para mantener la piel, el cabello y las uñas saludables. Es el principal regulador de los niveles de proteína en el cuerpo y juega un papel importante en el metabolismo, el metabolismo energético y la síntesis de nuevas células. Se sabe que una violación de la dieta con biotina puede provocar diversos problemas de salud como alopecia, caspa, piel seca, debilidad muscular e incluso trastornos mentales. Además, la biotina puede ayudar a proteger el cuerpo del cáncer de colon y aumentar la inmunidad. Todo ello la convierte en una de las vitaminas más importantes para mantener un estilo de vida saludable y la belleza.
La biotina fue descubierta por primera vez por un francés