Biotiini

Biotiini on B-vitamiini, joka on välttämätön ihon, hiusten ja kynsien terveydelle. Se on tärkein proteiinitasojen säätelijä kehossa ja sillä on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa, energia-aineenvaihdunnassa ja uusien solujen synteesissä. Tiedetään, että biotiiniruokavalion rikkominen voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, kuten hiustenlähtöön, hilseen, ihon kuivumiseen, lihasheikkouteen ja jopa mielenterveysongelmiin. Lisäksi biotiini voi auttaa suojaamaan kehoa paksusuolen syövältä ja lisäämään vastustuskykyä. Kaikki tämä tekee siitä yhden tärkeimmistä vitamiineista terveiden elämäntapojen ja kauneuden ylläpitämisessä.

Biotiinin löysi ensimmäisenä ranskalainen