Biotyna

Biotyna jest witaminą B i jest niezbędna do utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Jest głównym regulatorem poziomu białek w organizmie i odgrywa ważną rolę w metabolizmie, metabolizmie energetycznym i syntezie nowych komórek. Wiadomo, że naruszenie diety biotynowej może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak łysienie, łupież, suchość skóry, osłabienie mięśni, a nawet zaburzenia psychiczne. Dodatkowo biotyna może pomóc chronić organizm przed rakiem jelita grubego i zwiększyć odporność. Wszystko to sprawia, że ​​jest to jedna z najważniejszych witamin dla utrzymania zdrowego stylu życia i urody.

Biotynę odkrył po raz pierwszy Francuz