Biotin

Biotin er et B-vitamin og er avgjørende for å opprettholde sunn hud, hår og negler. Det er den viktigste regulatoren av proteinnivåer i kroppen og spiller en viktig rolle i metabolisme, energimetabolisme og syntese av nye celler. Det er kjent at et brudd på biotindietten kan føre til ulike helseproblemer som alopecia, flass, tørr hud, muskelsvakhet og til og med psykiske lidelser. I tillegg kan biotin bidra til å beskytte kroppen mot tykktarmskreft og øke immuniteten. Alt dette gjør det til en av de viktigste vitaminene for å opprettholde en sunn livsstil og skjønnhet.

Biotin ble først oppdaget av en franskmann