Biotin

Biotin là vitamin B và rất cần thiết để duy trì làn da, tóc và móng khỏe mạnh. Nó là chất điều hòa chính lượng protein trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng và tổng hợp tế bào mới. Được biết, việc vi phạm chế độ ăn uống biotin có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như rụng tóc, gàu, khô da, yếu cơ và thậm chí là rối loạn tâm thần. Ngoài ra, biotin có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư ruột kết và tăng cường khả năng miễn dịch. Tất cả điều này làm cho nó trở thành một trong những vitamin quan trọng nhất để duy trì lối sống lành mạnh và sắc đẹp.

Biotin lần đầu tiên được phát hiện bởi một người Pháp