Biotin

Biotin är ett B-vitamin och är viktigt för att bibehålla frisk hud, hår och naglar. Det är den huvudsakliga regulatorn av proteinnivåer i kroppen och spelar en viktig roll i ämnesomsättningen, energimetabolismen och syntesen av nya celler. Det är känt att ett brott mot biotindieten kan leda till olika hälsoproblem som alopeci, mjäll, torr hud, muskelsvaghet och till och med psykiska störningar. Dessutom kan biotin hjälpa till att skydda kroppen från tjocktarmscancer och öka immuniteten. Allt detta gör det till en av de viktigaste vitaminerna för att upprätthålla en hälsosam livsstil och skönhet.

Biotin upptäcktes först av en fransman