Dismorfofobia

Gangguan dismorfik tubuh adalah gangguan mental yang ditandai dengan kekhawatiran obsesif terhadap kekurangan penampilan yang dirasakan atau dilebih-lebihkan.

Orang dengan gangguan dismorfik tubuh mengalami keasyikan berlebihan dengan cacat kecil atau khayalan pada penampilan mereka. Mereka mungkin yakin bahwa hidungnya terlalu besar, matanya tidak menarik, kulitnya tidak rata, atau rambutnya terlihat jelek. Kekhawatiran ini seringkali begitu kuat sehingga mengganggu kehidupan normal sehari-hari.

Orang dengan gangguan dismorfik tubuh mungkin menghabiskan waktu berjam-jam menatap bayangannya di cermin, mencoba menyembunyikan atau memperbaiki cacat yang dibayangkan melalui riasan, pakaian, pencahayaan, pembedahan, atau cara lain. Mereka mungkin juga menghindari situasi sosial karena kekhawatiran terhadap penampilan mereka.

Gangguan dismorfik tubuh seringkali disertai dengan depresi dan kecemasan. Terapi yang efektif mencakup terapi perilaku kognitif dan, jika perlu, antidepresan. Dengan pengobatan yang tepat, prognosis untuk pasien dengan gangguan dismorfik tubuh biasanya baik.

Judul Artikel: “Melawan Dysmorphophobia: Nasihat Psikolog Bagi Mereka yang Merasa Tidak Nyaman dengan Tubuhnya”

Gangguan dismorfik tubuh merupakan gangguan kecemasan yang berhubungan dengan gangguan citra tubuh. Orang yang menderita penyakit ini merasa tidak puas dengan penampilannya dan sering mengeluh tentang “kelainan bentuk” atau “kekurangan”. Ini adalah penyakit mental serius yang dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi kesehatan mental Anda, jadi penting untuk mulai melawannya sedini mungkin. Dalam artikel ini, kita akan melihat beberapa tip untuk membantu penderita gangguan dismorfik tubuh meningkatkan kehidupan dan hubungannya dengan orang lain.

Identifikasi dan penerimaan diri sendiri Langkah pertama dalam memerangi gangguan dismorfik tubuh adalah kesadaran akan “aku” Anda. Kita perlu memahami bahwa tubuh bukanlah satu-satunya faktor dalam kepribadian kita, dan tidak akan pernah sempurna. Daripada berjuang untuk kesempurnaan, Anda perlu belajar menerima diri sendiri apa adanya.