Chứng sợ dị hình

Rối loạn dị dạng cơ thể là một rối loạn tâm thần đặc trưng bởi những lo lắng ám ảnh về những khuyết điểm được nhận thức hoặc phóng đại về ngoại hình.

Những người mắc chứng rối loạn dị dạng cơ thể thường bận tâm quá mức đến những khiếm khuyết nhỏ hoặc tưởng tượng về ngoại hình của họ. Họ có thể bị thuyết phục rằng mũi của họ quá to, đôi mắt của họ không hấp dẫn, làn da không đều màu hoặc mái tóc của họ trông thật khủng khiếp. Những mối quan tâm này thường mạnh mẽ đến mức chúng cản trở cuộc sống bình thường hàng ngày.

Những người mắc chứng rối loạn dị dạng cơ thể có thể dành hàng giờ để nhìn chằm chằm vào hình ảnh phản chiếu của mình trong gương, cố gắng che giấu hoặc sửa chữa những khuyết điểm tưởng tượng thông qua trang điểm, quần áo, ánh sáng, phẫu thuật hoặc các phương tiện khác. Họ cũng có thể tránh né các tình huống xã hội do lo ngại về ngoại hình của mình.

Rối loạn dị dạng cơ thể thường đi kèm với trầm cảm và lo lắng. Liệu pháp hiệu quả bao gồm liệu pháp nhận thức hành vi và thuốc chống trầm cảm nếu cần thiết. Nếu được điều trị thích hợp, tiên lượng bệnh nhân mắc chứng rối loạn dị dạng cơ thể thường thuận lợi.

Tiêu đề bài viết: “Chống lại chứng sợ dị hình: lời khuyên từ chuyên gia tâm lý dành cho những ai cảm thấy khó chịu với cơ thể của mình”

Rối loạn dị dạng cơ thể là một chứng rối loạn lo âu liên quan đến hình ảnh cơ thể bị suy giảm. Những người mắc bệnh này cảm thấy không hài lòng với ngoại hình của mình và thường phàn nàn về “sự dị dạng” hoặc “khuyết điểm”. Đây là một bệnh tâm thần nghiêm trọng có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tâm thần của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải bắt đầu chiến đấu với nó càng sớm càng tốt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một số lời khuyên giúp những người mắc chứng rối loạn dị dạng cơ thể cải thiện cuộc sống và mối quan hệ của họ với người khác.

Xác định và chấp nhận bản thân Bước đầu tiên trong cuộc chiến chống lại chứng rối loạn dị dạng cơ thể là nhận thức về cái “tôi” của bạn. Chúng ta cần hiểu rằng cơ thể không phải là yếu tố duy nhất tạo nên tính cách của chúng ta, nó sẽ không bao giờ hoàn hảo. Thay vì phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo, bạn cần học cách chấp nhận con người thật của mình.